王峰扑克牌记忆方法

导读：　王峰扑克牌记忆方法(共9篇)王峰记忆法记忆方法简介(2011-01-26 19:51:14)转载标签： 杂谈记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是...

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第一篇:《王峰记忆法》

记忆方法简介(2011-01-26 19:51:14)转载标签： 杂谈

记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的，只是没有把它们当作是一种记忆的方法：

1. 循环记忆法：这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律：记完后在20分钟的时候复习一次，1小时再复习一次（尽量短的时间内复习能够巩固的更多），然后就是晚上可以复习一次，第二天早上再复习一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡觉前和醒来后这两段时间是记忆的黄金时间。所以要记住的两点是尽量短的时间内复习一两次，利用好睡觉前后的时间。

2. 多感官记忆：记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆（少数），以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。

3. 对比记忆：把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。

4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一条内容去想它产生的意义。

5. 归纳记忆：略

以上就是我们一般人常用的记忆方法，后面人类发现光靠我们左脑的一些逻辑分析反复记忆似乎还是不能满足我们记忆的需要，所以在第二次世界大战后60年代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动

有趣的方式使得记忆的效率大大提高，让记忆脱离了传统的枯燥无味。主要有以下方法：

1. 谐音法：这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”，bamboo的读音有点像“本部”，可以想象大学本部里种了很多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记，弟子规里有“首孝悌，次谨信”可以谐音成“收小弟，吃尽兴”（不推荐大量使用此法背诵）

2. 提取关键字法：将多条信息的关键字词提取出来，编成一句顺口溜，我们中学的时候有用它背过化学元素，背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背诵，比如周总理记省份就是用的这个方法“两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，海内台北上重天，香港澳门和台湾。

3. 故事法：将要记忆的信息编成一个小故事，适用于信息量不多的时候，李岚清也会使用这种方法，他说“我发现越是荒唐的故事，就越容易记住。”这15个词是：爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视、牙签、餐巾纸、电话、火警、行李。怎么能够记住这些词及顺序呢？我是按照这样的“故事”

记忆的：“我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗，一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话，说发生火警，于是提起行李就跑去救火。”许多年过去了，我现在仍然能够把那15个词背出来，而且顺着、倒着都不会错”，这种方法适合来背些常识类的信息。

连锁法：这种方法跟故事法最大的不同是不用将所有的信息量融入一个故事里，只需要将前后两条信息联系在一起，比如五四运动的意义： 第一，五四运动是一场反帝反封建的爱国政治运动，表现了中国人民彻底反对帝国主义和封建主义的英勇斗争精神和不屈不挠的斗争意志。

第二，五四运动又是一场伟大的文化运动和思相思想解放运动，它把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时期，同时开创了中外文化交流的新阶段。

第三，在运动中，中国工人阶级作为一支独立的政治力量登上了政治舞台。

第四，五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕。

记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动

（第二条），为什么这么说呢，因为他们反帝反封建（第一条），推翻后才使得工人阶级登上政治舞台，进而揭开了民主主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。

地点定桩法：这是最强大也是我们比赛时用的方法，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法，关于这种方法今天先不讲，建议大家把前期的一部TVB的港剧看下《读心神探》从第三集开始是讲一段关于记忆法的故事。大家看完后我再讲解，大家就会认识的更深刻了。电视剧链接：

解读《读心神探》里的记忆法

第三集刚开始的时候讲的就是记忆人名头像。那么记忆人名第一步就是观察人物的长相特征，这个特征可以看人物穿的衣服戴的装饰品，五官的长相特点，发型，声音的特色等等，找出特点以后第二步就是对人物的名字进行联想，比如有个人叫袁泉，而正好她的头发烫成了卷发或者手上戴了手镯，那么就很容易联想到“圆圈”（利用名字的谐音记忆）；又比如有人叫蒋海涛，然后眼睛挺大的，那么就可以想到湖南卫视的杜海涛（眼睛很小）“讲”这个人眼睛很大“蒋海涛”（利用名人联想记忆）；又比如有人叫曾诚，那么你在这接触这人时

第二篇:《王峰记忆法》

王峰记忆法

可能你并不清楚什么是“世界记忆大师”，但是你一定可以想象一小时正确记忆1984个数字、31.02秒记忆一副无规则扑克牌、一小时正确记忆620张扑克牌顺序到底有多难。 可能你并不知道在世界脑力锦标赛里以十项总分6480分位居世界第五、世界历史排名第九的成绩对于中国这样一个竞技大国来说有什么了不起，但是当你知道这是中国人在18届比赛中首次进入前十名之后，你一定会有所改观。

可能你并不明白获得这样的成绩有什么值得自豪的地方，但是当你了解到这是一个只训练了4个月的19岁的学生，打败了训练了5、6年的国外老选手后，你一定也会为他感到骄傲。

他，就是王峰，武汉大学资源与环境管理学院2008级土地资源管理专业的学生。

图为王峰参加世界脑力锦标赛

“我觉得我和袁文魁挺有缘分的”

命运的转折点在于09年4月。之前，他还是一个普通的大学生，也没有什么远大的抱负，在学校内过着“安稳太平”的生活。之后，他考进记忆协会，后成为工作人员，继而成为技术队员。“因为那时觉得自己记忆力不好，高中时就经常被糟糕的记忆力困扰，看到学校居然有这么一个协会就顿时来了兴趣。”

而最重要的是，他结识了袁文魁——第17届世界脑力锦标赛“世界记忆大师”获得者。

刚开始的那段培训日子里，王峰并没有与袁文魁有过多的接触，只是对他高超的记忆技法和讲课时的个人魅力印象深刻，颇为佩服。直到为了进一步提高技术而加入袁文魁组织的暑期记忆法集训班后，他的影响才真正深入到王峰的生命里。“遇上他可以说是我收获的一笔巨大财富，他的人格，处事作风，高超的记忆术在后来跟他一起训练的日子里一直影响着我，他是我当之无愧的良师益友，是我的榜样，是他把我领上了成为世界记忆大师的正轨。” 就是在这个为世界脑力锦标赛做准备的艰苦的集训班里，王峰“冒尖”了。那时的武汉，高温难耐，几个队员租借了生命科学院一个小教室，天天5、6小时在里面练习各种记忆技巧，累了就趴在桌子上休息一下，饿了就吃些盒饭。

回忆起那段日子，王峰甚至有些佩服自己。“高温、枯燥的训练，居然坚持下来了。”除了发现自己是个很有毅力的人，他还逐渐发掘到自己在记忆方面的非凡才能。一个多月的时间，王峰进步神速，不满一月就达到了记忆大师三项标准之一——“两分钟内记忆一副无规律扑克牌”。

“我觉得我和袁文魁还挺有缘分的。”王峰回忆道，“文魁说，上次比赛后就希望找个并肩作战的人，没想到我就出现了，他还戏言自己‘心想事成’呢。”训练效果比其他人都好的王峰，开始思考自己是否可以更努力一些。“我问文魁如果照这样的进步速度训练3个月，我有没有可能成为世界记忆大师，文魁说可以，我当时就有信心了。”

“爸妈和身边的朋友都不理解我为什么这样疯狂”

每天对着一大堆扑克牌，背一大堆代码和地点，这样的行为在别人看来是很难理解的。暑期集训结束后回家，王峰依然坚持训练，没有松懈，抵制住想和同学出去玩、看电视的诱惑，昏天黑地的“闭关”。

“爸妈和朋友们都不能理解我为什么这么疯狂，特别是练马拉松(注：一小时记忆尽量多的扑克牌)的时候，在桌子上摊开十几副扑克，把我爸妈都‘雷’到了。”幸好王峰的爸妈一直以来都比较开明，虽然不能理解他的行为，还是抱着“不反对不支持”的态度让他“疯狂一暑假”，后来还担心他“练坏了脑子”，常问他要不要买些补品来补补脑子。“我第一次给我爸表演，用了不到2分钟就记住了一副牌，当时他还特别不信的样子，猛问我是不是在牌上作记号了的。”王峰笑着说。

“每天进步一点点”

记忆法的原理很简单，但要精通就必须不断练习、不断记忆自己的一套代码和地点，所以在刚开始时花费的时间更多，而熟练之后就会快很多。这样的训练是很枯燥的，很多记忆协会的会员刚开始满怀热情进来学习，一段时日后感到自己没有进步，就没有坚持下去了。

“我发现其实很多人非常有热情要学习记忆法，但往往听完方法却不练。工具已经教给你了，用不用是看自己的，不练习，再好的方法也是白费。”

为什么自己能坚持下来，王峰将原因归结为两点：有坚定的目标，每天进步一点点。 有坚定的目标才会有坚定的信念，信念越强，就越能够坚持。“首先必须要有一个想法。人有没有想法，生活会完全是两样子。因为这是人奋斗的动力。”立下了标杆，下一步就是将梦想付诸实践的努力了。

而王峰更为重视“每天进步一点点”。他每天给自己制定一个小目标，然后努力训练，不达到目标不休息，如果有大的进步，他就会奖励自己看一部电影。“其实电脑里积存了好多电影，一直没有机会看。”

他认为很多时候就是因为没有看到进步，会员们才会放弃继续训练记忆法的。他们觉得受挫、认为自己没有天赋，对记忆法的怀疑便增大了。“信心从来不是天生就有的，是需要积累的。有进步才会有前进的动力，所以每天都要让自己有进步，哪怕只是一点点。” 当然他也曾遭遇过“瓶颈期”。有段时间他记忆扑克的速度明显低于从前，而且加强训练也不见起色，他干脆暂停练习，释放压力，结果几天后速度突飞猛进，竟从原来的40多秒进步到35秒！对于解决瓶颈期的方法，他有自己的想法：“当发现每天不能有进步的时候就要立刻开始反思。我会从多方面找问题，如果不是技术上的原因，就很可能是方法上的原因了。”在训练相对停滞时期，王峰明智地换掉了部分记忆代码，以保持记忆的新鲜感。 “天赋看得太重，反而成为包袱”

训练了短短4个月就成为世界记忆大师，很多人都会说王峰是有天赋的人，但他认为，“天赋看得太重，反而会成为包袱”。

用“自己有天赋，不需要多练习”来做偷懒借口的人比“虽然没什么天赋，但相信勤能补拙”的人更容易失败。王峰觉得，天赋的作用就在于，它会使你进步得比别人快，会让你更有信心，但不会让你一定成功。所以他从来不因为自己有天分而疏于练习，骄傲自满。 “我从来都相信，天才是1%的天赋加99%的汗水。”

“我觉得你们可以看一下《魔幻记忆》”

“其实一般人也可以通过书籍等其他渠道学习记忆术，每天练习30分钟左右就可以有所提高，这对生活是很有帮助的。”王峰推荐了两本书：《魔幻记忆》《思维导图》。他认

为相比于记忆协会专注于竞技型的训练，《魔幻记忆》和《思维导图》更着重于将记忆法运用到生活中去，对普通人来说更有实用价值。

他说起一件趣事：“有一次在公交车上我旁边坐了一位老爷爷，他想记一个电话号码，可是怎么都找不到笔和纸，我就跟他说，您说吧，我帮您记着，他说好，然后又翻找了好久，终于找到一支笔递给我，说，你帮我记吧！我当时哭笑不得，只好乖乖用笔记下了。没办法嘛，你说人家这么辛苦找出一支笔给我用，我要是不用，他肯定就想这孩子怎么这样啊，又说帮我记号码，又不给我记下来，我就只好乖乖地用笔写咯。”

“讲课没有文魁好，我还要继续学习”

现在，王峰已经从记忆协会的学员成为了协会的导师，面对身份的转变，他评价自己还有点生涩。“我讲课没有文魁好，没有他那么有感染力、表现力，不太会调动气氛。我当然有向文魁取过经，我也希望可以去听几场相关培训公司的讲座，学习一下别人是怎样讲课的。”

学员问得最多的就是背单词的问题，这也是王峰正在研究、摸索的事情，他希望能够尽快摸索出一套方法来，能够为协会的同学们提供更多的帮助。

“我想为协会培养出下一个记忆大师”

17届的“世界记忆大师”教出了18届“世界记忆大师”，而王峰希望自己也能够带出下一个记忆大师，让记忆协会传承下去，正如袁文魁所希望的，“让记忆协会成为世界记忆大师的摇篮”。

“我现在的目标就是好好带协会，让协会传承下去，也好好准备下届的世界脑力锦标赛，争取夺得世界总冠军。”

“未来，我想往记忆法方面努力”

因为喜欢，所以努力。王峰在记忆法方面倾注了大量心血，而他也确定自己的未来会向记忆法教育方面发展。现在，他已经有不少想法：

“虽然已经有人关注记忆法，但毕竟认可、接触的人不多，记忆法没有引起人们的重视。我希望把记忆法放到教学大纲里去，我也希望自己以后可以在初中、高中的教材上下功夫，设计出一套系统的记忆法，让学生可以尽早、尽快地熟悉和掌握记忆法来帮助他们学习。” “我希望可以与某些机构合作，例如楚天都市报等，我们联合在全省的中学里招一些有潜质的贫困生，专门为他们开班，教授记忆法，他们学会了就可以回到学校去教其他学生。”

“我希望可以对留学生进行一些记忆法的授课，因为记忆法在国外已经比较认可了，所以他们接受起来应该不会很困难。给留学生教一些数字、字母的记忆方法，对他们的学习生活应该会有些帮助吧！”

„„

中国已经成功申办明后两年的世界脑力锦标赛了，这表明在国内，记忆法渐渐引起了国家的重视。明年8月在广州举办比赛期间，中组委将会加强宣传，扩大记忆法的影响，引起人们对它的注意。

在国门比赛，压力自然更大，幸好王峰有副好心态：“我想尽量做到无欲无求吧，不要想着一定要赢，调整心态，平和应战，应该能够更好地发挥。”

你玩过一个叫“观鸟”的游戏吗？在计算机屏幕中间的小白方块里，会出现一个字母，与此同时，一只鸟会突然出现在屏幕上。你的任务是用鼠标点中鸟，然后在后面出现的几个字母下面的空格里打上刚才显现的字母。王峰扑克牌记忆方法

“观鸟”游戏是旧金山一个叫路莫斯的实验室所开发的。游戏设计者认为，人类的大脑就像肌肉，可以锻炼。动脑越多，智力就越强。现在，已经有几十家公司竞相开发这类“训练大脑”的游戏，市面上已有几十个可供选择的益智性游戏。

随着信息化的发展，人们对手机和网络的依存度越来越高，思考与沟通能力则日渐低下，由此造成的智力衰退已使当代青少年出现低智商现象，“打字飞快，提笔忘字”的人比比皆是。与电视台整天播放搞笑类节目和让人一看就懂的所谓智力竞赛节目相伴随，近年来图书市场上智力开发类书刊一举成为畅销书。

从介绍令人迷惑的火柴杆加减到有趣的打字，这类书刊不仅极大地开动你的脑筋，达到开拓思维、锻炼脑力的目的，可以让你享受到接受挑战和解出答案的快乐，而且你还会发现这些难题的绝妙解答中的乐趣。这是因为，要解决这些纯粹的智商游戏谜题，你需要具备高超的瞬时记忆、图形逻辑推理和计算能力。

听起来是不是有点专业？甚至物质美女们还会感到一点点枯燥？非也非也，智力游戏同样也是减肥妙招呢。还有什么比静坐着就能消耗大量卡路里更好的事？据中国日报网报道说，只要你在猜谜语、做数独或纵横填字等智力游戏就行。英国科学家近日指出，连续做一

第三篇:《记忆大师王峰总结的记忆方法简介》

天天向上记忆大师王峰总结的

记忆方法简介

记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的，只是没有把它们当作是一种记忆的方法：

1. 循环记忆法：这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律：记完后在20分钟的时候复习一次，1小时再复习一次（尽量短的时间内复习能够巩固的更多），然后就是晚上可以复习一次，第二天早上再复习一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡觉前和醒来后这两段时间是记忆的黄金时间。所以要记住的两点是尽量短的时间内复习一两次，利用好睡觉前后的时间。王峰扑克牌记忆方法

2. 多感官记忆：记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆（少数），以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。

3. 对比记忆：把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。

4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一条内容去想它产生的意义。

5. 归纳记忆：略

以上就是我们一般人常用的记忆方法，后面人类发现光靠我们左脑的一些逻辑分析反复记忆似乎还是不能满足我们记

忆的需要，所以在第二次世界大战后60年代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动有趣的方式使得记忆的效率大大提高，让记忆脱离了传统的枯燥无味。主要有以下方法：

1. 谐音法：这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”，bamboo的读音有点像“本部”，可以想象大学本部里种了很多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记，弟子规里有“首孝悌，次谨信”可以谐音成“收小弟，吃尽兴”（不推荐大量使用此法背诵） 2. 提取关键字法：将多条信息的关键字词提取出来，编成一句顺口溜，我们中学的时候有用它背过化学元素，背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背诵，比如周总理记省份就是用的这个方法“两湖两广

两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，海内台北上重天，香港澳门和台湾。

3. 故事法：将要记忆的信息编成一个小故事，适用于信息量不多的时候，李岚清也会使用这种方法，他说“我发现越是荒唐的故事，就越容易记住。这15个词是：爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视、牙签、餐巾纸、电话、火警、行李。怎么能够记住这些词及顺序呢？我是按照这样的“故事”记忆的：“我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗，一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话，说发生火警，于是提起行李就跑去救火。”许多年过去了，我现在仍然能够把那15个词背出来，而且顺着、倒着都不会错”，这种方法适合来背些常识类的信息。

连锁法：这种方法跟故事法最大的不同是不用将所有的信息量融入一个故事里，只需要将前后两条信息联系在一起，比如五四运动的意义：

第一，五四运动是一场反帝反封建的爱国政治运动，表现了中国人民彻底反对帝国主义和封建主义的英勇斗争精神和不屈不挠的斗争意志。

第二，五四运动又是一场伟大的文化运动和思相思想解放运动，它把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时期，同时开创了中外文化交流的新阶段。

第三，在运动中，中国工人阶级作为一支独立的政治力量登上了政治舞台。

第四，五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕。

记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动（第二条），为什么这么说呢，因为他们反帝反封建（第一条），推翻后才使得工人阶级登上政治舞台，进而揭开了民主主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。

地点定桩法：这是最强大也是我们比赛时用的方法，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法，关于这种方法今天先不讲，建议大家把前期的一部TVB的港剧看下《读心神探》从第三集开始是

第四篇:《运用记忆宫殿来记一副扑克牌》

运用记忆宫殿来记一副扑克牌

“最强大脑”第二季第一场国际PK赛，中国队迎战老对手德国队。中国脑力战队的队长王峰以一敌二，在快速扑克牌与100副骰子两项记忆对决较量中，先后战胜德国队的两位脑力高手西蒙和鲍里斯！

在本场比赛之前，快速扑克牌的世界纪录，是德国的西蒙在2011年德国脑力公开赛上的21秒19的成绩。王峰的最好成绩是2010年世界脑力锦标赛上创造的24秒22的成绩。本场与西蒙的较量中，王峰仅用了19秒80，就把52张扑克牌全部准确记住，在最强大脑的舞台上，脑力界一项新的世界纪录由此诞生！

人类的大脑潜能是无穷的，相信在不久的将来，快速扑克的世界纪录将会被接连刷新。

“快速扑克”是记忆力的基础训练之一，也是世界脑力锦标赛十大项目的基本功之一。每一个想要系统提升记忆力的人，都应该多花时间来训练一下自己的扑克记忆能力。

要想快速地记住一副扑克牌，自然离不开记忆宫殿的方法。

运用记忆宫殿来记忆扑克牌，方法也不复杂。在熟悉52个扑克编码的基础上，需要准备26个地点桩。进行记忆的时候，在每个地点上放2张牌，把这2张牌的图像与地点进行紧密的联结，26个地点刚好放下52张扑克牌。回忆的时候，把这26个地点在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张扑克牌。

接下来，我们会向大家详细介绍，怎样运用记忆宫殿来快速记住一副扑克牌的具体训练方法。

扑克编码方案

用于记忆比赛的扑克牌通常是52张（去掉大、小王），其中包括40张数字牌和12张人物牌。扑克牌看起来是抽象的，我们通常会把每张牌转化为一组数字，然后就可以把扑克当成数字来进行记忆了。

40张数字牌，所对应的数字方案为：

黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”）；

红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形）；

草花代表十位数的3（草花由三个半圆组成）；

方片代表十位数的4（方片有4个尖角）。

例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。

对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。

根据以上方案，数字牌需要用到的数字编码包括10—49共40个编码。 接下来是四种花色的人物牌，建议J、Q、K分别代表十位数的5、6、7，黑桃、红桃、草花、方片分别代表个位数的1、2、3、4。那么，黑桃J所对应的数字为51，红桃Q所对应的数字为62，草花K所对应的数字为73，方片K所对应的数字为74，以此类推。

那么，人物牌需要用到的数字编码包括51、52、53、54、61、62、63、64、71、72、73、74。

当然，把抽象扑克转化为生动图像的方案不只一种，每个人都可以用自己喜欢的方式来把抽象的扑克转化为数字编码或者其它图像。

读牌训练

经过上一步的训练之后，30秒内能够背出52张牌所对应的编码，第二步就要在60秒内读完52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。

翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要完整显示出牌面左上角的图标，以便快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要通过数字转换才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。如果不进行记忆，匀速翻一副牌通常可以在20秒以内翻完。 刚开始进行读牌的时候，最好能读出声音，要求快速、流畅。到熟练之后，就可以不必读出声，直接在脑海中反应图像就行。

刚开始的时候可以把52张牌分为2—4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。

想像训练

首先，无需翻牌，60秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像。接下来在翻牌训练中，脑海里要清晰地浮现出每张牌所相应的图像，要求100秒内翻完52张牌。

想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。 进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。

图像想像要尽量清晰，动作要尽量生动。对每一个图像最好能够找出最容易记忆的动作，思考两张牌应该如何摆、如何与地点联结才是最好的方式。

对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。而对于不清晰的地点，最好也能拍成照片反复观察。

对想像训练的基本要求是：在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。

再进一步，可以进行扑克牌的两两联结训练。

运用想象，把任意的两张牌通过动作联结起来，看到一张牌就能想起另一张牌。一副牌52张，两两联结的话，就有26组联结。这是对联想能力的训练，主要针对的是牌与牌之间进行紧密联结的能力。

找出52张牌的记忆点

通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的图像。

刚开始的时候，可以通过左上角的图标转换为相应数字后再想出相应的图像。但接下来，到一定程度之后，为了能够达到更好的训练效果，就需要找出每张牌左上角的记忆点。

仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面左上角的图标中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。

对扑克牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使读牌速度达到较高的水准。

对整副牌的熟悉，还要求对52张扑克牌能够在脑海中默想出每张牌左上角的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以在默读52个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点。

完整记忆一副牌

一副扑克牌是52张，通常我们会在一个地点上放2张牌，因此，记忆一副扑克牌，需要用到26个地点。

在进行记忆的时候，我们先把26个地点准备好。这26个地点，前面的20个地点最好是5个或10个一组，而最后的6个地点可以作为一组。这样在记忆或回忆的时候，就不容易出现地点错漏的情况。

在进行记牌之前，要先把26个地点按顺序回忆几遍，确保这些地点能够轻松快速地回忆出来，然后再开始记忆。

在记忆的时候，两张牌一组，按顺序地放到相应的地点上，然后发挥生动的想象，让两张牌和地点之间产生亲密的互动。

两张牌放在一个地点上的时候，除了两张牌相互之间的互动，以及与地点之间的互动之外，还有一个值得注意的地方，就是要区分哪张牌在前，哪张牌在后。

区分的方法有两种，一种是通过动作来区分，前面那张牌产生主动动作，后面的那张牌产生被动动作。假设窗户上要放黑桃1（11-筷子）和红桃2（21-鳄鱼）两张牌，就可以这样想：我用筷子戳破了窗户，结果戳到了窗户后面鳄鱼的眼睛。这里，筷子是主动动作，而鳄鱼是被动动作。

另一种是通过空间位置来进行区分。例如按“上-下”、“外-内”等方位来区分哪张牌在前、哪张牌在后。假设冰箱的地点要放草花6（36-山鹿）和方片6（46-石榴），可以这样想：山鹿用头上的角戳开了冰箱门，结果从冰箱里滚出了很多石榴。这里，前面的草花6（山鹿）放在冰箱外，而后面的方片6（石榴）则放在了冰箱里面。

在快速记忆的时候，我们很难想象太多的细节，主要是抓住图像的动作特征，以及图像所带给我们的情绪感受。刚开始的时候，我们往往会使用比较丰富、夸张的图像，但是随着记忆水平的整体提高，我们的画面会越来越简洁，也不再需要过多关注细节了。甚至，只需要把两个图像往地点上一放，也不需要太多互动，也能牢牢记住了。那个时候，我们的记忆力就有了质的飞跃，我们记一副牌，也就变得很轻松了！

第五篇:《宫殿记忆+王峰记忆法》王峰扑克牌记忆方法

宫殿记忆法的五个步骤

今天跟一个朋友聊天，他问我怎样使用宫殿记忆法。简单说了说，正好把以前的笔记找出来，实际是宫殿记忆法也就是地点法或定位法。最先开始看到这个名字是在香港一本名叫《记忆宫殿》的书，内地书名叫《记忆有一座宫殿》。

据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯，一次，当这位诗人满怀地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。当然这个故事还有多种版本，大家知道就行了。

这种方法基本于这样的原理：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。比如十个地点可以用身体的不同部分，10-20地点可以用地铁点、公交站点或火车站点，这些东西是你每天接触的，基本上不用特意去想。当然你也可以用游戏的地点来代替，只要选条你印象最深最熟悉的路线就行了。

你要知道这是快速记忆最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。

运用记忆宫殿法的五个步骤：

1、选择你的宫殿

首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。

举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。

其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。

对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：

你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。

现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。

工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。

风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。

2、列出明显的特征物

现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。

继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？

系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。

一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。

3、把宫殿牢牢印在脑中

要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：

按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。

在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。 总是从同样的视角观看那些特征物。

得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。

当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量

练习”你的路线是非常重要的。

只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。

4、联系

现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。

就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。

记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。

根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：

疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。 虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。

让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去王峰扑克牌记忆方法

感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？

现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。

5.参观你的宫殿

到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。

如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。

最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。

王峰记忆法

记忆方法简介(2011-01-26 19:51:14)转载标签： 杂谈

记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先

第六篇:《记忆力特训到底有没有价值-记忆大师王峰》

记忆力特训到底有没有价值

2010-12-10 07:11:56 来源: 新华日报(南京) 跟贴 1 条 手机看新闻“

19届世界脑力锦标赛5日在广州落幕，中国队位列大赛总冠军。武汉大学大三学生王峰拿到了中国人甚至亚洲人首个脑力锦标赛个人世界冠军”。昨天，这条新闻吸引了不少人的眼球。

“脑力锦标赛”赛的啥？获奖者又具有怎样的“特异功能”？特殊的记忆训练，到底有没有价值？本报记者分头采访了获奖者王峰、郑才千，大赛的中国组织者及相关专家。

“脑力锦标赛”赛些啥

新科状元王峰告诉记者，比赛共分10个项目，包括“抽象图形”、“二进制数字”、“人名和头像”、“马拉松数字”、“快速数字”、“历史事件”、“口述数字”、“马拉松扑克”、“随机单词”和“快速扑克”。“说到底，都是拼记忆力”。

让王峰印象最深的，是快速数字记忆比赛。5分钟，他记了480个数字，而之前最好的世界纪录是405个数字。当裁判宣布王峰的成绩时，各国选手一片惊叹。在强手如云的赛场上，一个小时内记忆了2280个无序数字，打破了抽象图形、马拉松数字、快速数字、快速扑克牌四个项目的世界纪录，获得了全部10个单项中的5个冠军，并独得大赛总冠军……王峰告诉记者，他同时也是亚洲人获得的首个世界冠军。来自英国的8次世界脑力锦标赛总冠军多米尼克专门跑过来向他表示祝贺，并连呼：“太不可思议了！”

大赛秘书长郭传威告诉记者，世界脑力锦标赛是由“世界记忆之父”托尼博赞1991年发起的，目前已成为世界上记忆技术水平最高的国际性大脑思维竞技赛事。每年都有世界各地30多个国家的上万名选手报名参加。

他们有哪些记忆妙招

王峰有一套独特的数字记忆法：记扑克牌，“黑桃3”就是“13”，谐音“医生”；“梅花2”就是“32”，谐音“扇儿”，编成的故事就是“医生拿着一把扇儿坐在草地

上”。以此类推，故事连续编下去，直到把所有扑克牌全部记住。“我的诀窍很简单，绝不死记硬背，而是把需要记忆的信息转化成图像、编成一个个故事！” 提到记忆方法，第二次参加世界脑力锦标赛的淮安人郑才千介绍了一种“思维导图”法。这是一种将放射性思考具体化的方法，运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。他曾经用这种方法复习《西方文论概要》，用一个多星期的时间，每天30分钟将100页的书画成一个导图，后来看了3遍，考场上只用5分钟就能回忆一遍书中的内容。郑才千最后得了96分。

掌握了这种方法，郑才千发现自己的逻辑能力提高了，处理日常事务也更有条理。“现在经常画张图，把一天要做的事情标出来”。他告诉记者，IBM，微软等公司都会用到这种方法，波音公司还曾将此作为员工培训内容。这种方法掌握起来非常快，但需要多画才能有感觉。

身边的同学都觉得郑才千很厉害，他却表示，“其实每个人都可以做到”。半个月前，一名同学请教记忆古诗的方法，郑才千教给她“思维导图”法，后来该女生发短信说，“这种方法真的很简便，很实用”。

“过目不忘”本领从何而来

王峰说，自己过去记忆力并不超群，忽然“开窍”源自一场校园偶遇。2009年3月份，在武汉大学土地资源管理专业学习的他，在学校食堂门口看到“大学生记忆协会”招新的宣传牌。“记忆力不是天生的吗？”“可以后天训练！”将信将疑的他试着加入了协会。

每天对着成千上万个数字训练，既枯燥又辛苦，很多同时加入协会的朋友都相继退出了。可王峰却从数字的海洋里找到了成功的乐趣。现在，同学们都管他叫“故事大王”。记者试着随便报了两组电话号码。两秒钟后，他一连串有趣的故事随口就来。他教记者记英语单词，“scar”是伤疤的意思，拆成“s”和“car”，“s”想象成“美女”，“car”是汽车，就是“美女开车碰到墙上就会有伤疤了”。 郑才千现在是中国人民大学文学院07级汉语言文学专业学生。他告诉记者，2004年，上初三时偶然间读到一本《学习风暴》的书。觉得好玩，就试着运用其中的

方法，竟然很快可以轻易地按顺序记下几十个词语。

上了大学之后，他在人大图书馆里看了不少关于记忆方面的书，详细了解到了“世界脑力锦标赛”、“中国脑力锦标赛”等相关情况，“我觉得自己本身记忆力就很好，当时很有想参加比赛的冲动。”2008年4月，“世界记忆大师演讲团”到人大宣讲，郑才千逃课去参加，随后又参加了相关培训。当年10月，仅在家 练习了不到一个月的郑才千，第一次参加“世界脑力锦标赛”就获得了“世界记忆大师”的称号。今年的比赛中，他获得总成绩第七，两个单项第三的成绩。 有没有价值说法不一

“ 很有用啊！”王峰说，经过特殊训练，他记单词、古文，特别轻松快乐；而熟记电话号码、公交路线、人的姓名、购物清单，也给他的生活带来了不少便利。采访中，记者发现，世界脑力锦标赛的中方组织者是广东新思维教育管理顾问有限公司，就是一家从事记忆力特殊培训的企业。本次大赛秘书长郭传威正是该公司的首席讲师。

“任何普通人经过短期强化培训，都可以成为记忆天才。”郭传威告诉记者，他们的口号是，“让记忆像吃饭一样简单”。这次大赛上诞生的不少“世界记忆大师”，曾经都是高考败将、沉迷网游的网虫、英语补考的差生，而经过强化记忆培训就忽然“开窍了”。他给记者打了一个比方，“电脑硬件再好，没有软件也是一堆废铁。通过训练，找到记忆的„软件‟，也就打开了增强大脑记忆的钥匙。” 记者了解到，南京其实也有不少类似的机构。超脑力江苏教学服务机构负责人杨海生向记者介绍，脑力开发课程，4-70岁人群都可以接受，目前南京参加者以学生为主。杨海生认为，目前人们对大脑的了解并不多，“脑力开发就像给你一套使用说明书，让不太会用的人更会使用自己的大脑”。

不过，仍有不少受访者对这种特训持怀疑态度，更有人直指其为“骗钱！”据了解，南京“超脑力”培训一次的价格，最少为“6小时680元”，最贵的六天五夜则要6500多元。而广东“新思维”的一期培训价格高达9800元。

对此，南京军区总院神经外科主任医师、博士生导师杭春华指出，通过有针对性的训练，确实可以开发人的潜能。“科学研究已经证实，人的细胞中有上

亿个神经细胞，而实际只开发了10%都不到。换言之，人还具有90%的潜在能力。通过有针对性的训练，可以获得异于常人的特殊才能。”不过，杭春华强调，单纯记忆力好并不等于智力就高。智力是综合的分析判断能力，是一种更高的能力。而无论是记忆力还是智力，他认为，“先天和后天因素各占50%”。

复旦大学神经生物学研究所李葆明教授则规劝人们不必羡慕这样“过目不忘”的本领，因为“记忆锦标赛”测试的记忆，只是“工作记忆”，它保持的时间很有限。“只能获得短时记忆的训练，也许可以帮助学生应付只需要死记硬背的考试，但对真正的专业功底的提高未必有价值。”

本报记者 孙蕾 潘朝晖 聂伟 杭春燕

第七篇:《王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法》

王峰记忆法之谜_破解世界记忆大师王峰快速记忆数字扑克之谜

因为笔者07年起就从事网络记忆培训工作，每天接触的忆友非常之多，但大部分是初学者。从王峰年前参加天天向上节目以来，就有不少忆友问我王峰记忆法是不是真的，王峰记忆法我会不会。这回答是肯定的。。笔者作为女性，很容易被早教吸引，最近一二年的注意力便转移聚焦在早教，对记忆仍然持有三关：关注、关心、关怀，但总的心思比以前减少了很多，不大关注外界的记忆动态，更加注重精进自己的记忆系统技巧和注重自己的实用记忆工作，虽然进步不大，但没有放弃过。若不是许多忆友反复跟我提醒王峰记忆法，我想我不会写什么说什么，毕竟，王峰的记忆表演或是任何记忆表演对于有一定记忆研究的人来讲，那些伎俩望眼就能看穿的，似乎就没有什么好说的。

在世界记忆锦标比赛上王峰是后来者居上，长江后浪胜前浪，我也欣慰因为通过他使更多的人了解了记忆术。通过视频的大致印象，王峰这小子还是属低调、真诚、老实份子的，希望他和他的师傅这一群单纯拥有激情和梦想的大学生能将记忆术进一步创新和不受影响的正确的按照自己的意愿发扬光大。我看好他们。

先说王峰数字记忆，定位搜索，当主持人要求他某位数字是多少位数字的时候，他拒绝了并要求了另外一种抽答记忆方式。显然，王峰记那100位数字时没有用编号定桩法，而他指的定位搜索很可能是100位数字的重新搜索出来的所谓 定位 ，这个能做到但就需要不少时间。因此在那次表演中拒绝了汪涵的要求，换另一种浮现回忆方式。他没有运用细致的定桩法一一编码编序定桩。所以，只能达到顺背、倒背如流、问前面数字回答后面数字、问后面数字记前面数字，具体的某数字是多少位、排序多少位的是什么数字一时之间是有点难的。

而王涵要求说出4前面和后面的数字仍然也只算是数字顺序的抽记，相对来讲也是有一定的难度。他不会用一个数字对应一个编码图像的记忆，而是一个编码图像对应2位或2位以上的数字，通常是2位，这里以2位数字为例，这样他就得先把与4有关的编码图像全部搜索出来，然后打散。这样就完成主持人的问题。

这次节目有点遗憾的就是没有将抽背记忆如流的效果承现给观众，须知这种效果比顺倒背如流更佳。

再说王峰快速扑克牌记忆，这我也是有经验体会的，也许雷同，也许大不相同。我就以我的角度我的方式来说说。

瞧!王峰小子快速看一遍就记住了，这其实并不是看一遍就真的记住了，而是在台下练习看了无数遍形成的自然反应，换句话说他并不是在台上翻看扑克牌的几十秒就将一副扑克牌记下，而是之前已经记好，现成的了，只要加以整理按主持人的要求出牌必然万无一失，神奇的魔术都是台下努力准备和修练的结果，数字扑克牌记忆的表演也是一样。记忆的表演跟秀魔术性质是一样的。

王峰能如此快速记住一副扑克牌这后面拥有庞大的数字(扑克)记忆系统。这个记忆系统是什么呢?这个系统我摸索出来有两类，其中一种记忆系统便是54*54(具体就不说明了，是高手就能懂的)，这是普遍心理的一种，07年的时候我买了很多扑克牌把自己关在屋子里训练过。另一种暂且不说。要想加快记忆的速度笔者总结出两种方法：一种是大量的反复练习成为习惯和自然反应，另一种便是提高编码的效率。

王峰如此惊人的世界记忆比赛成绩是值得肯定和赞赏的，笔者曾强调，如不是做职业比赛选手，是不需要更没必要将数字、扑克牌记忆达到如此快速的，换句话说，非职业人不需要模枋达到三四十秒内达到快速记忆一副扑克牌的或1分钟内记住100位数字，对非记忆职业人这种顶尖能力是没有多大意义的，是没必要花大量时间盲目去追求的，相信记忆小子王峰也同意我这观点啊。

王峰记忆法

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十种常用的记忆法

试讲记忆法

把要记忆的材料以试讲的形式再现出来，从而达到巩固记忆效果的记忆方法。试讲记忆法的主要特点是真实感强。通过模拟讲述，可获得一种身临其境的感受，从而强化记忆的结果。特别是对于一个新教师，试讲可以帮助他检查理解和掌握教材的质量、教学进度、语言组织、教学方法、教具准备和使用等方面的情况，做到及时发现记忆遗忘问题，及时补漏。试讲主要有两种形式：一是以教研组为单位的小组试讲;二是 自我表演 的个人试讲。

小组试讲的主要程序有：①选择一个适当的试讲环境。如教师试讲可选择一间有黑板的教室。②试讲者在台上充当 教师 角色，其余教师在下面充当学生角色;③试讲过程中听试教的 学生 要做好听课记录;④试讲结束后，进行评议纠正和补充试讲者讲错的或遗漏的问题。

个人试讲的程序是：①同小组试讲一样，选择一个适当的试讲环境;②进入角色，如同真的在课堂上课一样，严格按照记忆材料顺序进行 模拟 和 采排 ，在计划的时间内再现所要记忆的材料和全部过程和内容。③试讲结束后要对照原材料检查有否记错或记漏的地方。

小组试讲要求听试讲的人密切配合;而个人试讲则要求 假戏真做 、必须全部投入角色，以强化记忆效果。

概括记忆法

对所要记忆的材料进行提炼，抓住关键性内容进行记忆的方法。这种方法的特点是删繁就简，高度浓缩，提高记忆效率。

运用概括记忆法的具体办法有：①用语缩略。对于较长的词语、名称、概念予以简化和省略。如 中国共产党 可缩略为 中共 。②内容凝聚。内容庞杂繁杂的材料，可以有意识地从识记材料中找出关键性的字眼，使之凝结聚集着全部材料的内容，并将这些字眼作为记忆的 中介 ，以引起对材料内容的全面再现。③重点提示。把材料进行综合归纳，将重点标列出来，作为记忆的提示。如 双百方针 就是 百花齐放、百家争鸣 的提示。还有一种是概括为公式。如 团结 批评 团结 。此外，还有主题概括、同类合并等。这些概括的方法既可以单独使用也可以联合使用。 概括记忆法适合记忆内容较复杂的、较系统的、较深奥的知识。另外，它要求记忆者必须具备较强的思维能力和概括能力。

图示记忆法

通过图形识记来增强记忆效果的方法。图示记忆法的主要特征是： 形象性强 。它比文字记忆效果要好，它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知识记材料;它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料简要概括，一目了然。

图示分为直观图示和逻辑关系图示两种。设计直观图示的步骤是：①根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表示的例子;②抓住例子与概念、原理的相似点设计图形;③组织说明图形的文字。

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逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是：①找出理论所包含的知识点;②按照理论中各知识点的内在联系用简单的文字、线条表示出来。

设计图示要注意：①要有严密的科学性，所设计的图示一定要准确地反映所要识记的内容;②要有直观、形象性，借以使大脑留下深刻的印象;③要鲜明生动，线条的粗细、虚实、图形的大小、形状一定要醍目，易于回忆;④要简明扼要，文字要简洁，线条要简单，使人一目了然，易于记忆。

列表记忆法

以列表的形式把相关的材料进行对比或对照，从而记忆其特点和材料之间的联系的记忆方法。列表记忆法的主要特点是条理清楚，一目了然。列表记忆法是帮助我们将识记材料恰当贮存、方便提取的一种好形式。它可以提纲挈领地表列事物∥还可以显示相关材料的各自特点，便于进行比较分析，加强理解和记忆。

列表有多种形式，主要有一览表、说明表、系统表、比较表、统计表等。列表的主要步骤有：①根据记忆的需要首先对材料进行分类，看其适合编制哪种类型的图表。②查找和归纳材料的主要特征、特点，比较不同材料的异同点。③按不同类型表格的规格和形式编制表格。④按照表格内的基础上，逐一把材料的主要内容填到表中。 运用列表记忆法不必专门去死记硬背，因为往往一张图表整理出来，脑子已形成深刻的印记。

规律记忆法

寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。由于规律具有普遍性和重复性的特点，只要抓住事物的这一共性，就能联系个性。运用规律进行记忆显然是一种较为高级的记忆方法，它的最直接最突出的优点是可以减轻大脑记忆的负担。从而掌握一把可解开许多难题的钥匙。

运用规律记忆有两个问题值得注意：①规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料，而是必须明确了解材料与材料之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西，得出统一的定理、法则、公式。如果浅尝辄止、一知半解，则是不可能进行规律记忆的。②规律记忆适合于在相同条件下反复出现的材料，而不适合于在特殊条件下偶然出现的材料。

规律记忆法有广阔的应用范围。但它的长处本身也蕴含着弱点：就是要求使用这种方法记忆的人，必须具备较高水平的思维能力。如果不能思考，不能透过现象抓住本质，进而提示事物的共同本质特性，就失去运用这种方法的前提，但这又不是绝对的。

自测记忆法

通过自我测验来检查自己记忆结果的方法。这种方法的特点是自我复述，自问自每件事。其作用首先可以确切了解自己的学习结果，及时发现没有学好、没有记牢、容易混淆搞错的地方。其次，可培养我们随机应变的能力。由于平时训练有素，必然会胸有成竹，临阵不慌，即使是遇到意料之外的问题，也可应变自如。

自测 王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法来自高标准、严要求 ，不要掩盖知识缺陷。②自测要做到经常化，要安排好自测时间。一般地说，自测的时间安排可分为定期测和临时测。定期测又分为当日测和周日测两种。临时测，随时随地都可以进行。法

在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法。理解记忆也称意义记忆，是和机械记相对而说的。

王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法文章王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法出自先理解，后记忆 的要求，把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记。

歌诀记忆法

把识记材料编成 顺口溜 ，或合辙押韵的句子，通过歌诀形式来加以记忆的方法。歌诀记忆法的主要特点是：趣味性强、易于诵读、方便记忆。歌诀记忆法的功能体现在：①简化复杂的识记材料，缩小记忆对象的绝对数量，加大信息浓度，减轻大脑负担;②增强零散、少联系或无联系的识记忆材料之间的联系，通过编串组合，使零散的、无规则的材料浑然一体，使本来只能用机械方法记忆的内容有着独特的效果。 编制歌诀要注意：①歌诀要能抓住记忆材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的内容。②歌诀要符合自己的记忆任务。③歌诀本身要自然、简洁、容易上口，有节奏感、音乐感。

歌诀记忆法无疑对提高记忆效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是运用此法的人必须具备编写歌诀的能力，否则只好去记别人编的东西。如果歌诀编得不准确、不简练，也失去它的意义。二是在需要记忆的材料上又多了歌诀这一层，弄不好反而误事。

提纲记忆法

编写提纲进行记忆法要注意：①量材而用。要根据识记材料作分量决定是否编写提纲。②分清主次。要以主干为纲，次要从略。③及时复习。运用提纲进行记忆，要多看几次，多读几次，才能牢记不忘。

趣味记忆法

有意激发自己对记忆材料的兴趣以增进记忆效果的方法。兴趣与记忆的关系是非常密切的。对学习材料和要记的东西本身的直接兴趣，是推动人们进行有效记忆的内在动力。当人们兴致勃勃、津津有味地专注于吸引自己的事物时，大脑就进入高度兴奋状态，而且不容易出现疲劳和兴奋转移。这种状态自然有助于增强记忆效果。

运用趣味记忆法要尽是把学习材料搞得生动、形象、新颖，把学习过程搞得活跃、有趣、新奇。具体做法是：①把某些学习材料编成便于记忆的故事、歌诀，或赋予其具体的直观的形象;②围绕学习材料组织专题讲座会、答辩会，组织各种知识竞赛;③对于兴趣索然而又需要记忆的知识要 突破一点 ，以期带来全面的兴趣;④用诱导的方法调动兴趣，并以适当的进度维持兴趣。

运用兴趣记忆法要注意培养久远性兴趣。因为优良分数的刺激、教师的鼓励、讲授得生动有趣、高考日期的逼迫，也会使学生尤其是低学生常常表现出一种对所记忆内容的暂时兴趣。我们既不能一笔抹煞出自这类动机的暂时兴趣，也不能以此为满足，而要着力于诱发学生对知识本身的兴趣，这就叫久远性兴趣。有了这种兴趣，一旦诱发兴趣的客观条件消失，学生仍有兴趣去记忆知识。

联想记忆法

利用事物间的联系通过联想进行记忆的方法。联想是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客观事物是相互联系的，各种知识也是相互联系的，因而在思维中，联想是一种基本的思维形式，也是记忆的一种方法。我们知道，记忆的一种主要机能就是在有关经验中建立联系，思维中的联想越活跃，经验的联系就越牢固。如果能经常地形成联想和运用联想，就可以增强记忆的效果。 联想是有规律可循的，联想的规律有接近律、类似律、对比律、因果律等，这样应有接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。(这四种联想的解释详见 联想创造法 )

运用联想记忆要注意两点：①要选择好联想的中介物(即选择好联想的通道)。因为这是记忆的关键，选择得好，会 豁然开朗 ，一下子联想到某种材料或解题的方法，问题就得到解决;选择得不好，有时十分简单的也会 卡壳 ，久思不得其解。②要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物，先学的知识应成为后学的知识的基础，旧知识积累得越多，新知识联系得越广泛，就越容易产生联想，也就越容易理解和记忆新知识。

十种方法防止记忆力减退

多听音乐帮助记忆

保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人 的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

背诵经典提高记忆

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理 公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的 硬功夫 呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分 钟的背诵，也能增进记忆力。

身心运用记忆效率高

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进 行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆 通道 参加记忆，这样使自己 的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

奇思怪想强记忆

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和 房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫 桩子 ，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

多咀嚼能增记忆力

王峰记忆法之谜_王峰快速记忆数字扑克之谜_十种常用的记忆法百科

科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果 老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。

女人唠叨助长记性

唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个 人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。

巧妙饮食助记忆

摄取适量的 健康油脂 可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员 乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。

多爱玩耍的人记忆力强

人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

运动健身可防止记忆衰退

一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人 们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。

最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。

家庭幸福情愉悦身心防脑衰

大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。

第八篇:《记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练》

记忆大师：世界纪录保持者

世界纪录保持者 比赛项目 世界纪录 大赛

Ben Pridmore 5分钟二进制数字 780位数字 20xx年澳大利亚赛事

Dr. Gunther Karsten 10分钟扑克牌记忆 220张牌 2016年澳大利亚赛事

Dr. Gunther Karsten 30分钟扑克牌记忆 574张牌 20xx年德国赛事

Clemens Mayer 30分钟数字记忆 1040位数字 20xx年德国赛事

Ben Pridmore 30分钟二进制数字 3705位数字 20xx世界记忆锦标赛

Ben Pridmore 5分钟80组虚拟历史事件 8个事件 20xx世界记忆锦标赛

Andi Bell一小时扑克牌记忆1197张牌 2016世界记忆锦标赛

Dr. Gunther Karsten 一小时数字记忆 1949位数字 20xx世界记忆锦标赛

Clemens Mayer 15分钟99组人名与头像 17分 20xx年德国赛事

Astrid Plessl 15分钟新诗记忆 345 分 2016世界记忆锦标赛

Boris Konrad 15分钟随机单词 199 个单词 20xx年德国赛事

Ben Pridmore 记忆一副扑克牌 32.13秒 20xx年德国赛事

Ben Pridmore 5分钟快速数字记忆 333位数字 20xx世界记忆锦标赛

Clemens Mayer 100秒口述数字记忆 198位数字 20xx世界记忆锦标赛

JohannesMallowt 365个图形 20xx世界脑力锦标赛

叶瑞财(马来西亚)1998年7月 成功记忆6万个圆周率号码，打破世界纪录。

王峰(中国江西吉安) 一小时马拉松数字 2280个数字 20xx世界脑力锦标赛

记忆大师：最强大脑王峰畅谈神记忆力

蝉联世界记忆冠军是否靠天赋 提高记忆力和学习效率有何秘诀 与媒体记者面对面，这位只有25岁的 史上最强大脑 王峰直言：拥有神奇记忆力并不遥不可及， 最强大脑 要靠技巧训练而来。王峰承诺本月底将再来郑州，展示他神一般的快速记忆力，同时带领大家一起体会拥有 最强大脑 的乐趣。

谈神奇记忆的来由

最强大脑 不靠天赋靠努力

江苏卫视《最强大脑》播出后在社会上引起了极大的轰动，19秒记住一副乱序扑克牌的超级记忆者王峰更是在世界记忆大赛上赢得8次获得世界记忆冠军的多米尼克、奥布莱恩。一时间人人都想拥有最强大脑。

被誉为 史上最强大脑 的王峰很年轻，只有25岁，但已凭借超凡的记忆力曾连续两年打破世界脑力锦标赛多项世界纪录并蝉联世界记忆总冠军，还曾带领中国战队首次夺取世界脑力锦标赛团体总冠军，他培养的12岁小学生李沛以2金3银1铜成绩也一举夺得世界脑力锦标赛少儿组总冠军 一连串的战绩，让他迅速上升到世界顶级选手的高度。

面对记者，王峰并不觉得自己拥有高人一等的超人天赋，他称自己只是比别人更努力罢了， 个人认为一个人的成功，后天努力占百分之七八十，天赋仅占百分之二十，努力远远重于天赋! 他同时提醒大家：夸奖小孩子时，千万不要总夸他天赋怎样，这会让他感觉自己能做到别人花一倍时间能做好的事，长此以往，他只会越来越怠惰，结果就不会好。

最强大脑 的敲门砖

记忆方法和训练铸就 天才

最强大脑 绝不是大脑天生就和常人不同的，没有人不掌握方法不训练就能成为天才。

干所有的事都是要有一个方法，你做领导要有领导的方法，做职员有职员的方法，就像那些中考高考状元都有自己的一套学习方法，只是没有刻意总结出来。 王峰说，自己以前很不喜欢记东西，因为记不住，所以不愿记，就连他的高中老师也评价他为 很普通的学生 ，谁知在考上大学、加入记忆协会之后，用了一年多时间变身成记忆大师。

王峰在接受采访时称，自己大学专业是土地资源管理，但现在放弃本专业，投身到教育行业，目标就是带领中国最顶尖团队推广崭新的培训教育模式， 中国的教育提倡素质化教育，这个背景下，学生的学习负荷加大，只有靠提高学习效率。比别人提早一半时间做完，剩下的时间就可以做别的事。我们致力于此，也是让我们更有成就感。

现如今更多的青少年学生开始学习训练大脑，成年人是否也能快速提高记忆力?王峰对现场的媒体记者说： 只要抽出时间训练都是有可能的，我参加的《最强大脑》栏目组，有三十多岁、四十多岁，甚至五十多岁的记忆大师，所以只要肯花时间训练都是有希望的。

强化记忆是否有益于创新思维和发散思维的培养?面对记者的疑问，王峰称： 记忆力的提高不是我一句话的瞬间就能够提高的，记忆力不是一个单纯能力，与观察分析能力关系很大，通过提高记忆力的训练，对大脑的想象力，逻辑分析能力，观察力都会有一个锻炼提高，这会大大促进学习效率的提升。

记忆大师的记忆方法：扑克牌训练

记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练

我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。

然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。

所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。

对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤：

第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。

52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌(4种花色的J、Q、K)组成。

对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：

扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。

例如黑桃1，可转化为数字11;黑桃2，转化为数字12;黑桃9，转化为数字19;黑桃10，转化为数字10;红桃10，转化为数字20;草花10，转化为数字30;方片10，转化为数字40;其它的牌可以此类推。

而对于12张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。

黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。

人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。

举例，草花的K、Q、J可以分别用《西游记》里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。

第二步，对40张数字牌的数字进行编码。

对于40张数字牌，我们已经转化为从149共40组双位数字，然 记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练来自树; 02 鸭子; 03 耳朵; 04 红旗; 05 钩子;

记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练文章记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练出自07 拐杖; 08 葫芦; 09 球拍; 1 棒球;

11 筷子; 12 婴儿; 13 医生; 14 钥匙; 15 鹦鹉;

16 杨柳; 17 玉玺; 18 篱笆; 19 泥鳅; 2 耳环;

21 鳄鱼; 22 鸳鸯; 23 和尚; 24 盒子; 25 二胡;

26 河流; 27 耳机; 28 荷花; 29 阿胶; 3 森林;

31 鲨鱼; 32 仙鹤; 33 仙丹; 34 绅士; 35 珊瑚;

36 山鹿; 37 山鸡; 38 沙发; 39 香蕉; 4 司令;

41 雪梨; 42 雪耳; 43 雪山; 44 石狮; 45 水母;

46 石榴; 47 司机; 48 雪花; 49 雪球; 5 五环;

51 狐狸; 52 木耳; 53 牡丹; 54 护士; 55 木屋;

56 蜗牛; 57 母鸡; 58 苦瓜; 59 五角星;6 榴莲;

61 轮椅; 62 驴儿; 63 留声机;64 律师; 65 锣鼓;

66 绿豆; 67 流星; 68 喇叭; 69 鹿角; 7 麒麟;

71 蜥蜴; 72 企鹅; 73 鸡蛋; 74 骑士; 75 积木;

76 犀牛; 77 七喜; 78 西瓜; 79 气球; 8 百灵鸟;

81 蚂蚁; 82 百合花;83 花生; 84 巴士; 85 花菇;

86 八路军;87 白棋; 88 白板; 89 芭蕉; 9 精灵;

91 球衣; 92 球儿; 93 救生圈;94 教师; 95 救护车;

96 酒楼; 97 酒席; 98 酒吧; 99 胶卷; 望远镜;

这100个数字编码中，数字011、数字22用的是形象编码法;数字20、50用的是谐音与形象混合编码法;而其余的数字用的都是谐音编码法。

对数字进行编码的原则主要有三个：

第一个原则是优先使用谐音法。因为两位数不太容易找到形似的对应物体，所以谐音法会好用一些。当然，少数几组数字可以考虑使用形象法，如数字00可以根据其形状编码为 望远镜 。

第二个原则是要编码为名词，而不要编为其它词。因为只有名词才能代表具体、生动的图像，动词、形容词等都很难指向具体的图像。如数字75，如果编码为 起舞 这个动词，是不太容易联想出固定的图像的，不如编码为 积木 会好一些。

第三个原则是要编码为含义具体的名词，而尽量不要编码为抽象名词和含义广泛的名词。如数字51，如果编码为 武艺 ，虽然是一个名词，但太抽象了，没有办法形成图像，不如编码为 狐狸 会好一些;数字57，如果编码为 武器 ，但由于 武器 包含各种外形的物体，所以没有办法形成一个固定的图像，不如编码为 母鸡 更好一些;数字76，如果编码为 气流 ，不太容易想像，不如编码为 犀牛 。

经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码：

例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是 钥匙 。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。

红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是 鸳鸯 (就是两只鸭子的图像)，看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。

草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是 珊瑚 ，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。

方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是 石榴 ，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。

其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。

如何记忆一副扑克牌：

记忆大师;世界纪录保持者_最强大脑王峰畅谈神记忆力_扑克牌训练百科

经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。

记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。

要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。

然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为 记忆线 太长，万一其中一个 断线 了，后面的就想不起来了。

所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做 地点法 (又称 定位法 )，它是我们将要在最后一章中介绍的 定桩法 的一种。

用 地点法 来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。

有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下52张扑克牌。这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地 固定 在26个熟悉的地点上。

回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。

通过这种 地点法 ，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了 记忆断线 的风险，因此能够记得更快更牢。

如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。

一种更为简单的记扑克牌方法：

我们可以取1 13这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。

这种方法虽然速度会稍微慢一点点，而且不适合记忆一副以上的扑克牌，但是对于初学者来说，这是个既简单又方便的方法，而且只要你练熟了，速度同样也会非常快。

是不是很简单?

赶快去找一副扑克来试一试吧!

只要按照这个方法来记扑克牌，每天花上一点时间来练习，用不了多久，每个人都可以在几分钟之内轻松地记住一副扑克牌，并且能够做到倒背如流。

当你在亲朋好友面前表演倒背如流一副扑克牌的时候，就让自己尽情地享受他们投过来的惊叹而又敬佩的眼神吧!

第九篇:《记忆大师王峰记忆方法总结》

记忆大师王峰记忆方法总结

记忆方法简介

记忆自古以后就是人类一直探索的与每个人都息息相关的问题。但是真正开始提出记忆力这个概念的是古希腊人，然后在西元2500年前提出记忆学这么一个概念，后来在人类的发展过程中人类的祖先在实践中也总结出了一些有效的记忆方法，但是直到17世纪才出现了以霍布斯、洛克、艾宾浩斯等为代表的心理学家对人类的记忆进行系统的研究。所总结出的一些方法其实大部分人还是有些了解的，只是没有把它们当作是一种记忆的方法：

1. 循环记忆法：这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。但是这种循环也并不是无规律的，可以运用艾宾浩斯总结的记忆规律：记完后在20分钟的时候复习一次，1小时再复习一次(尽量短的时间内复习能够巩固的更多)，然后就是晚上可以复习一次，第二天早上再复习一次，后面隔一天再看一次就差不多了，人在睡觉前和醒来后这两段时间是记忆的黄金时间。所以要记住的两点是尽量短的时间内复习一两次，利用好睡觉前后的时间。

2. 多感官记忆：记得以前我的语文老师记忆力很好，她告诉我们记的时候大声的读出来能够加强记忆，我试过了这种方法对我来说是管用的，但是也有听人说过自己更适合默默地记忆(少数)，以及我们以前记单词听说读写，其实是调动了我们的多感官帮助了我们加深记忆。

3. 对比记忆：把属于同一类或者相反的知识点放在一起记忆。这种方法大家或多或少的用过，但是一般人都没有这种刻意总结的意识，所以大家以后记东西的时候可以注意下这点，特别是记单词以及文科类的一些需要区分的内容有意识的去用用这种方法，可以画些图表来增强对比效果。

4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一条内容去想它产生的意义。

5. 归纳记忆：略

以上就是我们一般人常用的记忆方法，后面人类发现光靠我们左脑的一些逻辑分析反复记忆似乎还是不能满足我们记忆的需要，所以在第二次世界大战后60年代，开始越来越多的人去研究记忆，使得记忆法开始传播开来，英、美、日、俄逐渐成立记忆法的函授学校。这种新的记忆方法主要是利用我们的右脑形象记忆，通过将我们要记忆的信息转化成图片信息储存在我们的右脑里，而右脑储存信息的能力是我们左脑的100万倍，可以容下我们想记忆的任何信息，以一种生动有趣的方式使得记忆的效率大大提高，让记忆脱离了传统的枯燥无味。主要有以下方法：

2. 提取关键字法：将多条信息的关键字词提取出来，编成一句顺口溜，我们中学的时候有用它背过化学元素，背诗词的时候也可以把每句的首字提取出来组成口诀提示我们背诵，比如周总理记省份就是用的这个方法 两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，海内台北上重天，香港澳门和台湾。

3. 故事法：将要记忆的信息编成一个小故事，适用于信息量不多的时候，李岚清也会使用这种方法，他说 我发现越是荒唐的故事，就越容易记住。这15个词是：爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视、牙签、餐巾纸、电话、火警、行李。怎么能够记住这些词及顺序呢?我是按照这样的 故事 记忆的： 我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一块石头上。然后就来了个救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗，一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话，说发生火警，于是提起行李就跑去救火。 许多年过去了，我现在仍然能够把那15个词背出来，而且顺着、倒着都不会错 ，这种方法适合来背些常识类的信息。

连锁法：这种方法跟故事法最大的不同是不用将所有的信息量融入一个故事里，只需要将前后两条信息联系在一起，比如五四运动的意义：

第一，五四运动是一场反帝反封建的爱国政治运动，表现了中国人民彻底反对帝国主义和封建主义的英勇斗争精神和不屈不挠的斗争意志。

第二，五四运动又是一场伟大的文化运动和思相思想解放运动，它把新文化运动推向了以传播马克思主义为主流的新时期，同时开创了中外文化交流的新阶段。

第三，在运动中，中国工人阶级作为一支独立的政治力量登上了政治舞台。

第四，五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕。

记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动(第二条)，为什么这么说呢，因为他们反帝反封建(第一条)，推翻后才使得工人阶级登上政治舞台，进而揭开了民主主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。

地点定桩法：这是最强大也是我们比赛时用的方法，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法，关于这种方法今天先不讲，建议大家把前期的一部TVB的港剧看下《读心神探》从第三集开始是讲一段关于记忆法的故事。大家看完后我再讲解，大家就会认识的更深刻了。电视剧链接：

记忆大师王茂华的大师之路

提要：回家后，王茂华仔细研究了书里的内容，发现波赞先生的经历竟然跟自己很相似，学生时期成绩也不好。当时她想，既然波赞先生能成为世界记忆力锦标赛的发起人， 那么如果自己能学会这种技巧，也一定能有一个完全不一样的人生。

记忆大师王峰记忆方法总结记忆大师王峰记忆方法总结

茂华：曾经因为记忆力差而考不上大学

王茂华

*中国第一位女世界记忆大师

*中国大脑思维运动先驱

*中国大脑潜能开发专家

*大思记忆树创始 记忆大师王峰记忆方法总结来自世界记忆大师 称号。

*成功地在4天内记忆《道德经》，倒背如流

*成功地在3天内记忆《孙子兵法》，倒背如流

*成功地在1天内完整阅读并分析6本书

*成功指导广州中医药大学的学生在6-10天内把《黄帝内经》4000字的精选部分,倒背如流

记忆大师王峰记忆方法总结文章记忆大师王峰记忆方法总结出自。她参加了面试，如愿 跳槽 进入保险公司，最初做一名保险代理人。 工作期间我修完了大专的全部课程，但真正改变我人生的却是思维导图。

也是在1999年的某一天，她和表妹逛书店，无意中发现一本她当时觉得很有意思的书，书中用彩图阐述了一套学习方法，吸引住了她。她没想到 枯燥的学习能够变成那样有趣的东西 ，觉得很有创意，当时就决定买下这本书 托尼 波赞先生著的《思维导图》。

回家后，王茂华仔细研究了书里的内容，发现波赞先生的经历竟然跟自己很相似，学生时期成绩也不好。当时她想，既然波赞先生能成为世界记忆力锦标赛的发起人， 那么如果自己能学会这种技巧，也一定能有一个完全不一样的人生。

从此，王茂华开始有意识地寻找各种有关记忆技巧的书来看。通过自学，她掌握了一些基本的记忆技巧，并时常在聚会时向同学们表演快速背数字、背词语等小节目。同学们都对她另眼相看，王茂华觉得自己的人生突然有了很大改变，变得异常精彩和有价值。

我知道自己的渺小

我本来对自己很满意，但看完叶博士的表演，我才知道自己的渺小，我知道的太少了。 王茂华感慨说。

2016年初，王茂华通过朋友知道了叶瑞财博士到海口开办课程的消息，马上赶去看叶博士的现场演示。没想到自己曾经苦学并引以为傲的 定桩法 (记忆法的一种)，叶博士居然当场教给了所有的观众，还表演了倒背 牛津高阶词典 等让她惊叹的节目。 叶博士还能背出圆周率小数点后的6万位。我当时恨不得立刻把这些技巧全都学会。

记忆大师王茂华告诉你真实的记忆秘密

第13届世界记忆锦标赛28岁张杰和26岁王茂华为国争光他俩获称记忆力大师，在马来西亚吉隆坡举行的第13届世界记忆锦标赛比赛场上,首次出现了中国人的身影。

王茂华，生于1977年，海南琼中人，中国第一位女记忆大师，2016年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。2016年与张杰同时获得 世界记忆大师称号 。她曾运用 思维导图 战略性思维模式在4天内将《道德经》倒背如流，在3天内背下《孙子兵法》，在1天内完整阅读分析6本书。

告诉你真实的记忆秘密

一个人的记忆和思维能力是天生的吗?每个人都可以学会这些记忆和思维方法吗?超强的记忆方法到底是怎么做到的?这样记住的东西也会遗忘吗?

真的可以在15个小时内记住一本英语单词书吗?

张：那是我的学生在接受记忆训练一段时间后得出的成绩。在训练密集的时候，我教过的学生最快可以9个小时背完。而事实上，一般情况下，人们根本不需要像参赛选手那样记住每一个单词所在的页码和具体位置。所以如果训练得法，花的时间会更少。

是什么影响我们的记忆和思维能力?记忆力是天生的吗?如何提高记忆力?

张：不涉及记忆技能，人在处理事情时思维是分层的，由下到上包括环境层、行为层、能力层、信念层、身份层，很多事情的焦点是在身份上的。两个人做一件事效果可以千差万别，这是因为他们对自己的身份定位决定了一切。如果学生在课堂上问 我可以在15小时内背下这一本四级单词吗? ，这个问题不是在问老师，而是在问他自己。老师只能帮助那些自己特别想帮助自己的人。

记忆大师王峰记忆方法总结百科

人通过行为可以改变环境，而获得能力可以改变行为模式，但如果没有一个信念，就不可能获得能力。记忆力是属于能力层的，如果要做改变，就要从根本上改变身份和信念。我以前也跟大多数人一样认为记忆是天赋，但现在这种观念已经彻底改变。在这个层次塔中，上面的往往容易解决下面的问题，如果能力出现问题，从态度上改变，能力的改变就会持久。如果你不能从信念上根本改变，即使学会了记忆方法，也会慢慢淡忘不用。

所以说能不能 在15小时内背完一本四级单词 这在于你的认识，我只能提供你在这方面的技巧，但关键在于你自己。这被称为 对问题理解层次的分析 ，是我对每个来学习记忆方法的学生所上的第一课。

记忆法是指什么?包括哪些内容?

王：记忆法简单来说就是能够缩短我们记忆和回忆过程的技艺和技巧，包括我们常用的定桩法、地点法等等。记忆法一般都植根于一种理念，即大脑容易记住直观的、图像的、对感观冲击力大的事物，因此只要我们将要记的内容与这些东西联系起来，就很容易记住，且十分清晰，不易遗忘。

什么是思维导图?学习它有什么作用?

王：思维导图是一种思维方法，它能够帮助我们从复杂的事物中迅速找出重点，发现联系，可以帮你看清楚真正重点的东西。我们的大脑有一种特点，只能记住直观的东西，内容一多就会迷失在信息中，学习中常会出现这样的问题。而运用思维导图，可以有效地帮助你分析问题，理清思路，看清本质。

要掌握记忆技巧最重要的是什么?

张：会。如果你不常使用记住的东西，不遗忘是不可能的，这是人类作为一种生物的自然属性。但采用记忆法记下来的东西比传统方式记下来的遗忘速度慢很多。如果你不想忘记，就要定期进行复习。

我能通过自学掌握这些记忆方法吗?

王：可以。

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