开健身房的条件

导读：　开健身房的条件(共7篇)开健身房需要那些必备的条件开健身房需要那些必备的条件？第一条 为加强本市健身房安全工作，防止和减少安全事故，确保活动场所的正常经营秩序，保障人民群众生命和财产安全，根据《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国消防法》、《特种设备安全监察条例》、《公共场所卫生管理条例》...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《开健身房的条件》，供大家学习参考。

开健身房需要那些必备的条件
开健身房的条件 第一篇

开健身房需要那些必备的条件？

第一条 为加强本市健身房安全工作，防止和减少安全事故，确保活动场所的正常经营秩序，保障人民群众生命和财产安全，根据《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国消防法》、《特种设备安全监察条例》、《公共场所卫生管理条例》、《市政府工作部门安全监管（管理）职责》等有关规定，结合我市实际情况，特制定本规范。

第二条 本规范所称健身房是指在本市行政区域内向社会开放，设有集体健身场地、负重和有氧健身器械设备以及健身指导人员，并向消费者提供健身健美服务的健身中心、健身会所、健身健美俱乐部、健身健美培训学校等活动场所。

机关、学校、企事业单位内部使用的健身房参照本规定执行。

第三条 健身房法定代表人或非法人单位的主要负责人对本单位的安全工作全面负责，并作为第一责任人负责落实本单位安全管理工作。

第四条 健身房安全管理工作应严格按照安全管理的各项法律法规，建立健全适应本单位具体情况的各项安全制度，并接受主管机关的指导和检查。任何单位和个人不得以经济效益或者其他借口忽视安全工作。

第五条 市和区县体育行政部门负责对辖区内健身房安全工作进行监督检查，指导督促体育场所的安全管理工作。政府相关部门按照各自职责做好健身房的安全管理工作。

第六条 健身房必须经公安消防机关和卫生行政等部门审核合格，并依法领取营业执照后方可开展活动。

第七条 健身房附属洗浴、娱乐、餐饮等项目的安全管理工作按有关行业安全管理标准或安全管理规范执行。

健身活动安全

第八条 健身房的场地空间净高度不低于2.6米。器械练习区场地的地面为地毯、塑胶材料或木质厚台，地面平坦。集体练习区地面材料为木地板或地毯，且地面平坦，有一定弹性。

第九条 健身房的健身器材应符GB 17498的要求，器材质量稳定，安全可靠，整洁卫生。

第十条 健身房设施、设备布局合理，健身房内标志用公共信息符号符合GB/T 10001.1的要求。 第十一条 健身房从事运动技能传授及指导咨询的人员应持有体育社会指导员证书。国家规定的特殊工种从业人员应取得有关部门核发的相应的职业资格证书。

第十二条 健身房应保证所提供的健身服务符合保障健身人员人身财产安全的要求。器材醒目处张贴有器材名称、具体用途、使用说明或图示。对使用不当、容易造成器材损坏或可能危及人身财产安全的器材、设施等应做出真实的说明和明确的警示，并说明正确使用的方法，以防止危害发生。

第十三条 健身房的管理者须对场地、设施、器材应进行定期检查，保证其符合安全要求。

第十四条 健身房管理者有权禁止酗酒人员、有疾病者参与健身活动，在非吸烟区内严禁吸烟。 第十五条 健身房的活动人数不得超过核定人数，地上场所人均活动面积不少于3平方米/人；地下（半地下）人均活动面积不少于在4平方米/人，达到核定人数应采取限制措施。

第十六条 健身房辅助设施：

开一个健身房需要多少钱？
开健身房的条件 第二篇

篇一：怎样才能开好一家赚钱的健身房

怎样才能开好一家赚钱的健身房

开健身房找个地下

室，离教学区近一点，通风过的去的。器械方面可以收购二手+国产新货，统一喷漆。这不开

玩笑的说是最省钱的!

健身会所就不一样

了，有很多种，有钱的起点，没钱的起点，非本地的起点等等。

1、寻找及确定投资

方并进行有效催眠。

2、寻找场地并在周

围3公里内做市调，找靠近人流量大的地方，如超市，vip商务区，有地铁可扩大到5公里。

(如果附近有肯得基或者麦当劳，用点办法把它的市调搞出来，没有比他们更详细的市场分析

了)。

怎样才能开好一家赚钱的健身房

3、宣传用的单子，

公司logo，场地效果图，签单的用的合同书和会员章程。

4、招聘会籍顾问并

培训和催眠，展示“公司”美好未来(如职位的快速升华或公司一级市场股票的分配)，让他

们在炎热或者寒冷的气候里虽然拿着试用期的低薪，仍然充满动力的发单子(发单子是最省钱

局域宣传最强的方法，流动率1：5.7)。

6、装修同时下器械订单(会有很多器械商会神奇的找到你并催眠你，多接触一下，让他们恶

性竞争，最后堕落到没利润光跑量吃反利，但也别耗太久，跟装修同步，器械一般也是需要

30-40天的时间到位)。

7、办理营业执照，

为什么要第7步办?笨!预售不好可以不干啊!你知道为什么只收订金了吧?(遇到工商税务来

检查，照直说明情况，态度好点说：才开始搞，还不知道生意好不好，稍晚一点办证，再给

上几包好烟，一般不会为难你的。)

8、招聘教练(低廉

健美的搬运工)，客服人员(低廉美丽的清洁工)，闲的时候跟会籍一起扫楼发单。

9、预售结束前半月，

让会籍们签业绩保证书，可以开始电话推销，软磨硬泡收余额(根据国际通用的二八比例，如

果前面照去跑量单，一般前期都不会差。)

10、教练只要老实

的不要专业的!比会员懂就行，能把话说圆就行，花的大起钱去练的人生活的重心不是健美，

更不想参加奥运，热爱的往往多数都花不起那钱，争取一年之内回收成本在第二年开春之前

加30%-50%转手，原始资本积累完毕!

文章来源：渠道网（）

篇二：渠道网为你揭开开健身房需要的条件

渠道网为你揭开开健身房需要的条件

一，详细的办理营

业执照的事情，你到当地的工商行政管理部门咨询一下就清楚啦。 二，开办资金主要是场地

的租金，健身房的运动器械，还有教练的工资，你能够根据你的计划测算一下，当然，你这

个计划一定根据你对当地健身兴趣的情况作一个具体的市场调研，估算估计每天多少人到健

身房来，营业额估计多少，从而制定出你的资金投入和产出的计划，根据这个计划确信投资

规模。

渠道网为你揭开开健身房需要的条件

三，选址地方只要

看你所在地区的消费群的定位或主要的消费群体在哪儿?将地址选择在这些消费群体地方去

的方面，当然，同时要考虑场地的租金和面积，这是一个矛盾，但建议还是以场地的面积做

为主要的选址原则，面积大几个好操作。

四，装修上只要求

简单、清洁，墙面要求有镜子，地面以木板或地毯为好。

健身房常用的器械

设备有：1)力量训练器;2)跑步练习器[3)划艇训练器;4)台阶练习器;5)模拟游泳训练器;6)

溜冰练习器。

五，在经营进程中要加强程序化管理，即将顾客消费进程即锻炼进程详细的分成一些步骤，

能够将工作人员按进程分成一些小组，让其各司其职，各行其是。还可专门聘请一位教练，

对客人进行专业的健身健美训练。

六，在定价策略上，

宜采取大众化价格，扩大顾客量，实行“薄利多销”。并在锻炼时间上进行科学规划和安排。

在服务上能够考虑适当搭配几个饮料，点心地方的食品销售，不仅仅给客人提供方便也为自

己增加啦营业项目收入。

文章来源：渠道网（）

篇三：健身俱乐部开办费用

健身

俱乐部开办费用

规划发展：选址、

顾问咨询。

技术工程：设计、

水电、框架、装修、风格。

管理开业：cis、员

工工服及商标申请。

人员招聘：工服、

广告、面试、培训。

市场行销：宣传dm

单、广告赞助、媒体宣传。

器材设备：品牌确

定、订购、进场组装。

财务管理：预算、

人员薪资、工程款、设备设施款。

预算定价

1800元/年=150元

/月

预售第一个月计划

招募300人，年费=54万。

预售第二个月计划

招募300人，年费=54万。

预售第三个月计划

招募300人，年费=54万。

金为162万。

入会。

财务统计

护费用

万）

俱乐部关键费用

1800

/月

=900人

×900人=13.5万

54

=3600人。

3600个会员，每月进入300位一次性付清全年费用的会员就能维持。

10

每人要招30人入会。

10%

那么预售期募集资预售期共有900人租金 设备设施投入及维装修装潢、折旧 水电蒸汽等费用 员工工资 广告费 管理费 税金等（总计54元/年=150元预售期会员人数月入费用为150元万÷150元即为俱乐部需要俱乐部关键费用 个销售员，每月每月会员流失率为开业第一个月新加

入300人，预售期900人有10%流失（余810人），保有会员为1110人。 开业第二个月新加

入300人，原有1110人有10%流失（余999人），保有会员有1299人 那么当俱乐部招募到

3000个会员时，10%的会员流失量=每月加入会员，但俱乐部招收到3600个人时，每月的费

用才可以收支平衡。

那么怎么改善这种

状况呢？

增加收入——提高

价格、增加成交率、利用俱乐部室内规划增加循环率、促使二次消费 降低流失率

销售成交率

50% vs 80%

观成交率差别

70%，成交率也为70%。

预约参观成功率，

70%（出席率）×70%（成交率） =75人×1800元/年

=135000

月

=1620000

每月300人中80%预约参观成交率，

70%（出席率）×70%（成交率） =117人×1800元/年

=2527200

预约参观

40% vs 70%

观成交率差别

80%

率差别，如预约出席率为70%

预约参观成功率，

70%（出席率）×40%（成交率） =67人×1800元/年

=120600

月

=1447200

预约参观成交率，

预约参观 预约参如约定出席率为每月300人中50%每月150人参观×元×12个元 每月240人参观×元 差额为907200元 预约参预约参观成功每月300人中40%每月240人参观×元×12个元 每月300人中70%每月240人参观×

×70%（出席率）×70%（成交率） =117人×1800元/年

=2527200元

差额为1080000元

销售成功率

当客户说：我考虑

下，下次过来办

15%—20%的回头率

20%仅仅是理想目

标

避免拥挤，增加会所利用率

高峰时间外的使用

营业时间的规划

美式超市型健身俱

乐部

小型的团体课程

二次消费渠道【开健身房的条件】

活动

课程

商品

私教

健身俱乐部10大盈利项目

personal

training个人指导50.5% massage therapy按摩治疗28.2% pro shop运动商品26.6%

apuatics

programs水上课程24.3% tennis programs网球课程20.5%

food&beverage sales饮品销售11.7% physical therapy物理康复7.8% summer camps 暑

期班7.8% kids programs儿童课程6.8% martial arts武术课程6.8% others 其他9.7%

篇四：开健身房需要那些必备的条件

开健

身房需要那些必备的条件？

第一条 为加强本

市健身房安全工作，防止和减少安全事故，确保活动场所的正常经营秩序，保障人民群众生

命和财产安全，根据《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民

共和国消防法》、《特种设备安全监察条例》、《公共场所卫生管理条例》、《市政府工作部门安

全监管（管理）职责》等有关规定，结合我市实际情况，特制定本规范。

机关、学校、企事

业单位内部使用的健身房参照本规定执行。

第三条 健身房法

定代表人或非法人单位的主要负责人对本单位的安全工作全面负责，并作为第一责任人负责

开健身房需要注意的
开健身房的条件 第三篇

一、一家大型健身俱乐部的成功运行必须要俱乐部的几样条件：

1、 所在地健身市场的成熟和消费者的消费能力

2、 俱乐部的以后的经营的路线确定，比如说做大众化的俱乐部还是中高档的（做大众化的卡价格比较便宜，会员量相对比较多，要求俱乐部的面积要大器械要多。对于器械的品质要求不高。做高中高档俱乐部卡价相对要贵，服务的水平要求高。器械的品质的要求也要高一点。）

3、 俱乐部的地理位置是至关重要的，选址要注意的，俱乐部的楼下要有足够多的车位。大型俱乐部的会员会相对比较多，没有够多的车位会给会员带来很多的不便。最好俱乐部的旁边会有高档的主宅区以及一个够大的停车场。

4、 在一家大型俱乐部的启动之前就应该确定好俱乐部的管理人员及主人员，大型的专业健身俱乐部的管理单靠俱乐部的投资人是无法妥善管理的，必须分派管理。以及俱乐部工作人员的前期培训。工作人员包括：教练，会籍及内部的服务人员。

5、 健身俱乐部的器械品牌的选择也是非常重要的，器械的选择要注意一下几点。不要买品牌太好的器械，因为健身器械的品牌的好坏只有教练自己懂重要的是器械的品质。器械的好坏在于它的训练的效果以及它的使用的寿命，请一个有经验的专业教练基本上可以都可以辨别器械品质的好坏。

6、 俱乐部的管理模式的选择，在北京、上海等大型俱乐部的管理模式都采用分部门管理，每个部门确定管理人员，教练部要有教练主管，会籍有会籍主管，吧台有吧台的主管。如有需要的话可以确定一个俱乐部管理经理。

7、 有一点要确定的就是如何做好俱乐部的宣传工作，这一点直接关系到投资回报的效率。一家成功的大型俱乐部的宣传要内外结合。对外的话由广告公司策划，内部的就是教练人员的选择，对于一家刚开业的俱乐部的做内部宣传的话少不了教练，教练的选择要注意的就是不要太注重教练的块头的大小，块头太大会让健身会员有中抵触的作用，年龄段的选择也很重要，选择相对较年轻的教练比较有活力一点，教练之间必须是一个很团结的团体，年龄大差距往往造成交流的不便。教练想象的好坏给参观人员的第一感觉是非常重要的。

二、俱乐部的部门确定

A、系统部（管理部）系统部负责整个俱乐部的操作管理

B、内务部 内务部负责俱乐部的内务管理，及财务管理

C、教练部 里边有有氧教练和器械教练两类有氧教练负责俱乐部的有氧操类管理

D、会籍部 负责俱乐部的宣传售卡及会员的售后服务

E、服务部 会员在俱乐部的服务包括：前台，吧台都需要服务人员【开健身房的条件】

F、卫生部 负责整个俱乐部的内部清洁

三、对员工的要求及招聘

1，俱乐部里最重要的人员就是健身教练，健身教练分为器械和有氧两类。

目前做器械教练的人蛮多，但实际能说的上专业教练得很少。所以招聘器械教练的话，设定几样要求。a、有国家或者国际专业的认证机构认证的教练证书，这至少说明此教练有受过专业的培训。b、有两年以上的工作经验，或者一年以上的大型俱乐部的经验。保证有足够的经验。c、个人形象的好坏也会给俱乐部的带来很大的影响。D、电脑的操作能力是必须的

2、会籍部是负责销售的，在内在外形象都很注重。a、有一定销售经验口才好是最重要的 b、没有健身方面的知识没关系，可以由教练主管去培训。但必须在俱乐部开始营业之前完成。会籍主管必须要有大型健身俱乐部的的工作经验，这样能够保证在操作过程中遇到问题的时候去有效的解决。

3、服务部的前台接待的要求形象要好个人素质要高。吧台人员要求有一定的酒店管理经验

四、部门工作的安排及实施的方案。

1、教练部要求教练主管制作俱乐部的规章制度，器械的管理及维修维护的方案，会员训练服务的流程，训练计划的编排。器械的如何的编排合理如何摆放，怎么样安排训练及如何合理的编排训练计划。教练人员的工作安排，团体课安排。

2、会籍部要求会籍主管具体的销售方案的制作，工作时间表的安排。

3、服务部的具体的情况具体的安排

4、以上几样都需要在俱乐部开业之前完成，所以俱乐部在启动之前就需要招聘各个部门的主管，因为可以协助管理配合以后的工作，工作人员招聘管理及培训。【开健身房的条件】

五、工作人员的待遇的定位

器械教练主要分为几个类别，

1、没有专业机构认证的证书的健身教练，主要是体型比较好的教练，800-1200 元

2、有专业机构认证的证书的健身教练 1200-1500 元

3、有专业认证机构认证的证书的，及两年以上的健身教练的 1500-2000元

普通器械教练的工作范围包括；

每天7-8小时的上班时间，其中有包括值班的时间。如果有增加请按照你自己工资计算出每个小时的工作费用计算加班费。教练上班时间的工作内容有，一是检查器械的是否有损坏，或者螺丝有没有松动，有的话请做好登记及维修，并报告教练主管。在有健身会员的时候主动给与指导。当会员在做一些需要保护的动作的时候请给与保护。如在没有会员需要指导的时候，要在器械去内巡场。注意会员的训练动作是否正确，又错误及时给与指导改正。 健身教练主管的待遇，

1、没有教练主管经验的但具有管理能力的 1800-2500/元

2、有一年以上的教练主管经验的有好的管理经验的 2500/3000

3、有多年管理经验的教练主管，有好的管理模式的 2500/4000

教练主管的工作范围；对于器械的管理主要有两样，一是对器械的使用安排，二、器械的维修护理。对于服务的管理，如何统一安排健身会员训练，如何统一安排教练指导健身。 对于团体课程的编排。会员训练动作的统一安排及健身计划表格的制作。包括所有健身教练人员的管理工作。

团体课类的教练的待遇为，普通的有氧操教练得待遇为80-120/元的课时费，根据教练的个人能力来确定。

六、俱乐部的具体设施及项目

目前人们的德消费心理还处于享受休闲状态，很多人喜欢安静的过着生活，悠闲自在。所以健身俱乐部也要根据消费人的心设计，增加休闲指数。做成一家及运动休闲于一身的现代健身俱乐部。可以开设的项目有；

1、 器械训练是一家俱乐部的最重要的一点，也是投资的重点部位。器械是俱乐部的硬件设施，健身教练是俱乐部的软件设施，这两个缺一不可。要求器械具备很好的使用效果。

2、 团体课程是俱乐部的一个很亮的卖点，女士最看重的就是团体课程，项目开设的越全面吸引的人群会越多。有氧健身操、有氧拉丁、普拉提、瑜伽、动感单车、跆拳道、泰拳、散打

3、 在运动完的时候需要一个可以休息的地方，那我们就可以在俱乐部里边设一个比较大的休闲区，内部可以供应，各种饮料、水果盘、（黄瓜、苹果、西红柿、香蕉、……）各种健康的水果、还可以供应健身饮料这一块做的好的话利润达到200%-300%、一个运动服专卖点（里边包括运动服装运动鞋，跆拳道服、健身手套、运动毛巾）其实就像在把休闲茶吧和健身俱乐部合开一样，但两者相补相成动静结合。

4、 如果资金允许的话，可以考虑在俱乐部内部增加一些新兴的运动项目，例如室内攀岩、

壁球、室内篮球（半场的跟壁球场地差不多大，三人一组玩篮球在消费人群里有很好的人缘）篮球投资小玩的人也多，还可以组织活动。

七、设施整体的规划图的时候，需要了解的是怎样把俱乐部的面积充分的利用是关键。 俱乐部里边包括；

1、 健身器械区，特点是面积要大视觉效果要好，高度有4米以上，通风效果要好，能在不开排风扇的情况下空气能够自动流通为最佳，面积要求在800至1000平方。

2、 操房，特点是面积要求在300-350平方左右 高度要求在280CM以上通风环境好光线要好

3、 瑜伽房，特点要安静光线相对较暗，不受其他音乐的干扰能保持绝对的安静。面积要求在250-300平方左右。

4、 武道馆，特点对位置没有很大的要求，通风即可。面积要求的200-250平方

5、 休闲区，能够选在靠窗的为佳。内部摆放要简单但要有品位，舒适。面积在350-400平方左右。

6、 动感单车房，靠窗，面积要求在100平方左右

7、 洗浴间及洗手间，的面积在300-400平方左右

8、 办公室等

整体面积在最高估计在3000平方左右。

八、俱乐部的投资预算及成本的回收

俱乐部的档次决定俱乐部的投资金额，例如我们要做的是一家中高档次的健身俱乐部，那么我们按照目前市场的投资估计是在200-300万之间。那么作为投资者关心的就是成本的回收效率，回收的效率直接跟年卡的定位相关，一家俱乐部的开业期间的促销肯定会有个优惠期间。在优惠期间的我们做的目标是做旺人气，人气越旺对俱乐部以后发展会越顺利。促销期间的卡价要在固定年卡的9折范围以内，原因卡价下调很容易但回调就很困难。比如年卡定位在2180左右。假设投资金为250万，那我俱乐部的促销时间持续两个月，在促销期间我们需要做到的业绩应该定位为300张年卡。那么在前两个月的活动期间我们可以收回40-50万。那么有两百个固定会员的，做好销售人员的管理。每个月的销售业绩定位为20-30万，以预期的销售额不计算俱乐部持续经费，可以在一年内收回成本。但是健身俱乐部也有高峰期和低峰期，但内部装上中央空调就可以减少带来的影响。假设我们的俱乐部是在夏季开业，那夏季的水电费相对较贵，用电也相对较多我们的投资成本就会增多。所以俱乐部的开业的时间选择也是非常重要的。尽量选择比较凉快的季节开业，这样在促销期间做的活动。

开一个健身房需要多少钱？
开健身房的条件 第四篇

一般而言，一个普通的健身房在100―150平方米，需要选择的器材包括:一台迷你型大举重器、一台举重床、一台多功能器、两台
、一台滑雪器、一台
、一副哑铃架，另加一些小器械。所有这些设备总投资在5万―7万元之间，可同时容纳30人进行锻炼。

只是需要特别注意的是，小型健身房要寻找家庭健身与健美城之间的空档，包括选址、收费、健身项目等都很重要，只有定位好、选址佳才有生意可言。比如在选址上，尽量远离已成规模的健美城，最好接近人口密集的住宅区；在收费上一定要较健美城低，还可借鉴健美城的[月卡"等做法，稳定客源。开一个健身房需要多少钱？。另外，还要注意根据顾客需要适时调整健美项目。 追问 跑步机动感单车的什么不需要吗? 回答 这些可以不用的。如果加上的话 每个一台 大约在 10万元左右吧。 提问者评价 谢谢!

一般的健身房年卡要多少钱？有没有教练？
开健身房的条件 第五篇

热心网友 北京800~4000不等。。1200~1500算不错的条件和器搐单拜吠之杜瓣森抱缉械。。一般的健身房年卡要多少钱？有没有教练？。淋浴也不错。。。看你注重健身还是健美还选择器械的种类了。。。教练方面。一般的健身房年卡要多少钱？有没有教练？。。服务好的会有专门保护的。。私教想让人告诉你怎么练的没有。。那要收费的每小时100~几百不等

健身俱乐部策划书
开健身房的条件 第六篇

[篇一:健身俱乐部组建策划书]

一、健身俱乐部的现状和发展趋势

随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。

20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。健身俱乐部策划书。

现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。

二健身俱乐部的筹建

1团对管理与项目分析

组建俱乐部一般分为硬件(装修、设备购置)、软件(指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建)、管理团队是俱乐部成功的关键，

关于健身的诗
开健身房的条件 第七篇

篇一:全民健身热情高

作者:诗文

喜迎全运展风采，
辽宁城乡心花开。
男女老少登舞台，
全民健身多气派。
健美操啊一排排，
舞蹈秧歌扭起来。
篮球羽毛乐开怀，
儿女游泳搏大海。关于健身的诗。
奋力拚搏速加快，
热情参与步大迈。

篇二:健身

作者:岫之玉

夜幕降临华灯放
公园广场音乐响
男女老少排成行
翩翩起舞健身忙
你的舞姿跳的浪
她的神采在飞扬
任凭汗水尽情淌
跳出快乐和健康

篇三:庄稼地是父亲的健身房

作者:忠民

庄稼地是父亲的健身房
父亲的日子除了健身房还是健身房
从少年练到老年
他那一身铮铮响的铁骨
撑起了一个家的希望
他举臂弯腰的姿势太美了
太阳早早地爬上山坡为他喝彩
倾慕的月光给予丝帕为他擦汗
父亲越来越痴情
生命最后的归宿也选在了那里
虽然父亲再也不能回家
只要到庄稼地的健身房转一转
就能看见父亲
站如松坐如钟的姿容
他辛劳的爱的执着
每一招每一势
在儿孙们敬仰的爱里舞动……

篇四:谈健康观兼答某兄<健身歌>

作者:zhlchen

年轻已不在，病痛不奇怪。人生食五谷，谁能保无碍。
有病当就医，无病莫疑猜。生活有规律，保持好心态。
饮食应清淡，起居莫乱改。运动要适度，宜己方自在。关于健身的诗。
娱乐舒胸意，愁闷自解排。欲望不宜高，知足常开怀。
常思善与美，怨恨抛天外。笑对生与死，
篇五:健身中

作者:梁奋生

健身中
让汗把寂寞带走
让汗把孤独的身影推倒
让汗湿透衣衫
把你从我的视线里洗褪
用劳累把她忘记
在重复的动作中反省失意
你在窗外
不要等待
我再不会外出
我只会在这里健身
用动作唤醒沉睡的牵挂
别告诉我
你也会想我
我已经告诉你
思念只会像一支蜡烛
点着了
迟早也会熄灭
不如把思念藏在心里
让我再猜测一生一世
让人有痛心的向往
也是一种重生的幸福
夜了
把思念压在枕头
记得明天还是健身的日子

篇六:来跳健身操

作者:踏雪寻梅65

轻快的节奏
动感的音乐
跟我们的队员
一起来跳健身操
1234原地踏
伸展手臂做扩胸
顶胯跳跃深呼吸
击掌拍腹吸腿跳
1234侧点地
踢右腿扭腰身
含胸翻臂腰转体
向前v字中华拳
1234一起跳
不放弃要坚持
摆摆头，耸耸肩
让我们一起来跳操
跳出健康和美丽
跳出青春的活力
天天快乐好心情

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