心里的痛苦

导读：　心里的痛苦(共5篇)心理痛苦的最终解脱叶嘉莹认为：“研读渊明的诗， 我们可以体悟倒，一个伟大的灵魂，如何从种种矛盾失望的寂寞悲苦中，以其自力更生，终于挣扎解脱出来而做到 转悲苦为新愉， 化矛盾为圆融的一段可贵经历”[1]。自义熙十四年（418）刘裕幽安帝立恭帝至元嘉四年 （427）诗人卒这一时期，随着对刘宋政权认识的深...

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心理痛苦的最终解脱
心里的痛苦 第一篇

叶嘉莹认为：“研读渊明的诗， 我们可以体悟

倒，一个伟大的灵魂，如何从种种矛盾失望的寂寞

悲苦中，以其自力更生，终于挣扎解脱出来而做到 转悲苦为新愉， 化矛盾为圆融的一段可贵经历”[1]。

自义熙十四年（418）刘裕幽安帝立恭帝至元嘉四年 （427）诗人卒这一时期，随着对刘宋政权认识的深

入以及自我生命历程的终结，陶渊明的仕隐情结终

于化解，他这一时段的诗文集中地反映着由金刚怒

目的“悲苦”向物我冥一的“新愉”的嬗变。

一、人生悲苦的集中表露与心理痛苦消解的开 始

义熙十四年（418）的十二月，宋王刘裕幽安帝

而立恭帝，立司马德文为皇帝。 该年除夕，尚未从家

庭火灾笼罩下的阴影里完全走出来的陶渊明由此

唱出了人生当中最高亢悲戚的韵调———《岁暮和张

常侍》。 诗作从岁暮著笔，将市朝的变化，风云的严

武宏璞 1 ， 高申平 2 （1. 陕西理工学院文学院，陕西 汉中 723001； 2.穰东初中，河南 邓州 474165）

———陶渊明后期田园诗探究

心理痛苦的最终解脱

摘 要：刘裕幽安帝而立恭帝，引发了陶渊明人生悲苦的不可抑制。 恰由此始，陶渊明开始了向“物我冥

一”的人生境界的嬗变。 随着对刘宋政权的默然肯定，再加上诗人年岁的衰老、身体的病弱，逐渐地消褪着 “先师遗训”的“达则兼济天下”的理想，坦然地面对生命的终结，最终从心理痛苦中解脱出来。

关键词：悲慨；刘裕；嬗变；境界 中图分类号：I207.21 文献标识码：A 文章编号：48-2011（03）-0052-（05） TheDisappearofMentalPainandSuffering ———InvestigatingTaoYuanming’sIdyllicPoemsintheLate

WUHong-pu1,GAOShen-ping2

(1.Collegeofarts,ShanxiInstituteofTechnologyCollege,Hanzhong723001,Shanxi；

2.Middleschoolof RangDong,Dengzhou474165,Henan) Abstract :TaoYuanminghadstartedthelifestatethatdon'tcomplainsince418.Alongwiththeexecutionof LiuYu'snewpoliticalmeasureandbodilydecrepitude,Hefacedtheendofthelifepeacefully.Atlasthecameto theformationofthestatethatdidn'tcomplain. Key words: pain;LiuYu;transmutation;state.

收稿日期：2011-04-05 作者简介：武宏璞（1972- ），男，河南邓州人，陕西理工学院文学院 2008 级古代文学专业研究生。 研究方向： 古代文化与文学。

第九卷第三期 铜仁职业技术学院学报（社会科学版） Vo1.9.No.3 2011 年 6 月 JournalofTongrenVocational&TechnicalCollege(SocialScienceEdition)Jun.2011

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厉，同岁暮的凄冷、暮年的悲伤融为一处，使全诗笼

罩着浓重的悲凉感伤的气氛。 清吴菘《陶论》评得简

而深刻：“此篇音节悲苦，起结尤感叹欲绝。 盖人生境

遇无常，抚己慨然，正非渊明所独。惟渊明当日之怀有 难以告人者，故其触景增慨，比他人为独深也”[2]。

此诗被历代评家与《读山海经》一并列入“金刚

怒目”式作品，我认为它有着显著的特点：第一，此

诗集中了陶诗文中常见的五大主题，对岁月流逝感

叹，对自己年迈无力的咏叹，宦游之叹，对人生的愁

苦的慨叹，结尾处转换心灵阵痛的“凭化迁”。 这五

个方面的主题在其他诗文中多有涉及，但都没有此

处集中。 第二，此诗除了上面的五个主题相关的诗

句之外，没有掺杂任何“田园秀美”的成分，没有田

园喜悦的任何影子；从词语色彩来看，几乎没有暖

色，冷色也冷得令人寒意阵阵。 例如陶公感叹岁月

流逝，此类诗句并不少见，如“行行向不惑，淹留遂

无成”（《饮酒》 其一）、“盛年不重来， 一日难再晨”

（《杂诗》其一）、“有生必有死，早终非命促”（《挽歌

诗》其一）、“开岁倏五日，吾生行归休”（《游斜川》）、

“日月不肯迟，四时相催迫”（《杂诗其七》）、“寒往暑

来，日月浸疏”（《祭程氏妹文》）等，但是都远没有此

诗悲悯动人：“市朝凄旧人， 骤骥感悲泉”，“凄”、

“悲”二字令读者骤然升腾悲怆之感，它不是轻描淡

写的感叹岁月流逝，而是把这一感叹融入到了冰冷

的景象之中；明天是新的一年的开始，传统上这是

一个值得寄以厚望和祝福的日子，但诗人却是“明

旦非今日，岁暮余何言”，看来，这新年对诗人来说

并没有什么好的感受，唯一的感受是无话可说。 可

以说，诗人在这五个方面的悲戚成分远远超越了其

他任何诗作中的同类感受。 于此作中，诗人的悲愤

达到了其人生中的巅峰，恰于此时此诗，诗人终于

认识到个人能力、命运际遇、身体状况等方面的客

观性，再次思及以前未能达成的“先师遗训”和如今

这憔悴的境遇，只能望洋兴叹。 有了这种认识，诗人

开始了趋于“物我冥一”境界的嬗变。

陶渊明《岁暮和张常侍》中的悲愤在《怨诗楚调

示庞主簿邓治中》(420)中有所遗存，但是已经大为

消解。 汉乐府“楚调曲”有《怨诗行》，此仿其体，故称

“怨诗楚调”，古辞和魏晋以来歌辞都用来表现人世

各种伤慨哀怨，诗人取“怨诗”“楚调”以名篇，便显

示了诗人的用意。 但是有一点能够证明这是陶渊明

有意为之：诗中开始出现了“在己何怨天，离忧凄目

前”的认识，这种自我批评在陶诗中少有。 这一认识

是怎样在诗中表达出来的呢 首先，诗人叙说了自己

对“善有善报”的怀疑、人生的不幸遭遇、晚年园田

生活的悲惨，最后给自己以饱含悲戚却无奈的勉强

的自慰：“在己何怨天， 离忧悽目前。 ” 咎责全在自

己，哪里怪得上天！诗人由 “善有善报”的不真实、自

己人生的不幸遭遇、园田生活的悲惨事实而直接进

入了自我批评，这是值得我们细细品评的：“善有善

报”的质疑暗示着诗人对“先师遗训”的“达则兼济

天下”的理想未能实现的不满；对人生不幸遭遇、园

田生活悲惨的逼真的唠叨叙说，开始从自身找原因

而不把自己的园田悲叹完全归咎于命运际遇的不

公平，这大大消解了此作的愤怨程度，同时表明诗

人终于有了自我批评的意识，这是他心里痛苦解脱

的开始。

二、对刘裕认识的深入与心理痛苦解脱的完成

元熙二年（420），刘裕迫司马德文禅让，即皇帝

位，国号宋，改元永初，是为武帝。 陶渊明《桃花源记

并诗》作于刘裕代晋之后。 随着历代学者的主观解

读，《桃花源记并诗》逐渐成为旷世杰作，更成了人

们心灵的寄托。 洪迈说：“予窃意桃源之事以避秦为

言，至云‘无论魏晋’，乃寓意于刘裕，托之于秦，借 以为喻耳”[3]。 陈寅恪认为：“陶渊明《桃花源记》寓意 之文，亦纪实之文也”[4]。 人们断言：陶渊明想超脱现 实社会，追求一个超越予尘嚣之外的淳朴社会———

桃源世界，并且以此为证据凿凿地断言陶渊明对于

刘宋的嫌恶———这显然是对陶渊明的错误解读。

这实际上涉及到对刘裕的历史真实看法的问

题。 刘裕称帝前后，在政治上、经济上采取了一系列

适合历史发展的措施：第一，整顿弛紊的朝纲。 以司

马氏前车之鉴，宋武帝削弱强藩，集权中央。 第二，

抑制豪强，以赈百姓，发展生产。 限制兼并，禁止豪

强封固山泽，曾多次下令减免税役。 第三，提倡节

俭，身体力行。 孤寒出身的刘裕知道稼穑艰辛，平时

清简寡欲，对珠玉车马、丝竹女宠十分节制。 为了警

诫后人， 他在宫中悬挂了少儿时使用过的农具、补

武宏璞 ， 高申平 心理痛苦的最终解脱

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缀多层的破棉袄。第四，减轻刑罚,亲自听讼。永初三 年（422 年）正月，下诏“刑罚无轻重，悉皆原降”[5]，对 东晋以来苛刻的刑法进行了改革。 第五，大兴学校, 重视教育。 策试诸州郡秀才永初三年（422 年）正月，

下诏：“便宜博延胄子，陶奖童蒙，选备儒官，弘振国 学。 ”[5]。 这些措施，客观上促进了社会经济的发展，

使刘宋王朝一度成为南朝疆土最大、 经济比较发

展、政治比较稳定的政权，也使刘裕获得了较好的

历史评价。 北魏谋臣崔浩说：“刘裕奋起寒微，不阶

尺土，讨灭桓玄，兴复晋室，北禽慕容超，南枭卢循， 所向无前，非其才之过人，安能如是乎”[6]，王夫之

说：“宋武兴，东灭慕容超，西灭姚泓，拓拔嗣、赫连

勃勃敛迹而穴处。 自刘渊称乱以来，祖逖、庾翼、桓

温、谢安经营百年而无能及此。 后乎此者，二萧、陈【心里的痛苦】

氏无尺土之展，而浸以削亡。 然则永嘉以降，仅延中 国生人之气者，唯刘氏耳”[7]。 陶渊明创作《桃花源记》时，刘裕新政已经卓有

成效，因此我认为：《桃花源记》恰恰印证着陶渊明

对“桃花源的乌托邦”的不相信，同时表明诗人心理

上已经接受刘宋政权，“先师遗训” 的压力锐减，心

理痛苦已经解脱。 理由如下：第一，诗文中提到的

“太元”是东晋孝武帝司马曜的年号（376—396），这

一期间，社会事实境况确实很乱，可以说是魏晋南

北朝时期最为动乱的时期，那一时期发生大的战争

就有十几次。 诗人选择“晋太元中”，一方面想到了

彼时战乱的祸患，另一方面思及目前刘宋政权下相

对平静的社会图景，该诗是诗人对比乱与和之后肯

定了刘裕政绩之后的产物。 第二，此诗文以“寻向所【心里的痛苦】

志，不复得路”和南阳刘子骥“欣然规往”未果、“寻

病终”、“后遂无问津者”结尾。 陶渊明自幼经历一系

列战乱兵变，认识到战争对人民的伤害，对国家政

治、经济，社会生活的破坏，因此痛恨战乱，关注民

生，忧国忧民。 战争造成的颠沛流离生活使陶渊明

对现实感受有切肤之痛，而今面对刘裕政权各种恢

复社会政治稳定与恢复经济决策的初见成效，陶渊

明那积郁沉闷的愁苦心态业已减轻，遂有做一篇诗

文来表达自己这一感受的念头：“唉， 历史的进步、

社会的发展，个人岂能掌舵 原来对刘裕代宋充满反

感，如今看来，这家伙还可以，你看这社会形势不正

在向好的方面发展吗 想想太元年间那可怕的社会

现实，真实让人后怕啊！ 其实，庄学所追求的那种

‘老死不相往来’的社会图景不一定存在，只是他们

一厢情愿而已，那么，我就根据‘桃花源的故事’①

作一篇文章吧！ ”遂有此文，更有此文的结尾。 第三，

诗文暖亮和谐的色调昭示着诗人内心的从容和顺。

桃花源里，人与人之间、人与自然之间，是那么和

谐、完美和统一，没有剥削压迫、没有纷争困扰、没

有忧伤烦恼，处处恬静和乐，人人纯朴厚道。 这是多

么理想、多么和谐和梦寐以求的社会。 诗文之中语

句色彩温暖，行文流畅随和，没有任何过于冷色的

词汇，这么冷静的行文，这么平和地选择词汇语句，

难道不能显露陶渊明内心的平静与闲适吗 那么，陶

渊明为什么有这么平静、闲适的心态，我认为：诗人

对刘裕的一系列新政举措的效果有了进一步深入

的认识，对刘宋政权的不屑不再那么强烈，甚至消

失。 诗人看着刘宋政权逐渐是社会回归平稳和谐，

社会生产也逐渐得以恢复，诗人那“壮且厉”的心终

于从空中降落到了地面，偶有一闲适的春光明媚的

日子，诗人灵感忽现，提笔而成《桃花源记并诗》。 因

为“艺术是一种人类活动，其中一个人有意识地用

某种外在标志把自己体验的情感传达给别人，而别 人被这种情感所感染，同时也体验到这

种情感”[8]。

刘裕是东晋南北朝最有建树的皇帝，他所做的

改革推动了社会的进步，促进了历史的发展，这是

有目共睹的，善于审时度势的陶渊明岂不闻乎 热衷

于社会良性发展的陶渊明会反对刘裕的新政 对世

事颇有见解的陶渊明岂能对当时的事实上的进步

产生抵触情绪 这一切的答案都可以从《桃花源记并

诗》靓丽的色调解读出来。 我们需要明确的是，当时

的陶渊明已经步入暮年，且身抱疾病，淡出了刘裕

政权的视野，这不是刘裕的过失，也不是刘裕的安

排，是历史把陶渊明终生念念不忘的“先师遗训”的

“仕而达济天下”的壮志泯灭了，倘若把这笔账算在

刘裕头上，那是不正确的。 众多解读者以此诗文标

举陶渊明的“乌托邦”理想，不惜改变历史对刘裕的

真实评价而否定其对中国历史的贡献，那根本得不

到实质的认识，更不能正确认识诗人的内心世界。

三、心理痛苦解脱后面对生死的坦然

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陶渊明要达到“无尤无怨”的人生境界，首先要

改变对刘宋政权的看法。 这一心态的变化，我们可

以从他晚年所作的《乞食》里面解读出来。 此诗当是

诗人晚年所作。 诗中记叙了一次由于饥饿而出门借

贷，并得人遗赠、留饮的活动。 前四句通过具体的动

作和内心状态， 形象地传达出诗人复杂的心情；中

间六旬写受到主人的盛情款待，由“谈谐”而“情

欣”，由酣饮而赋诗的情景；末四句对主人表示感激

之情，写得悲愤而寄慨遥深。 历代的解读者不约而

同地达成了共识：这首诗比较真实地反映了陶渊明【心里的痛苦】

晚年贫困生活。 但是，百读其诗，就读不出任何贫困

生活条件与伤痛惭愧的标志来， 反而有几点疑问：

第一，这“乞食”是借粮还是蹭一顿饭。 多数解读者

注释为既借粮又蹭了一顿饭。 其实，在魏晋时期，名

士之风流行，别说士人借粮，就士人裸体狂奔也不

算什么，所以，对《乞食》的解读不要拘于“乞食”二

字的表面意思而犯“以文害辞”的错误。 纵观全诗，

没有冷色调的词汇，更没有冷色调的句子，诗人的

叙说没有一点悲戚的意思，反而是娓娓道来，毫无

惭愧之意，更无悲戚之情，仿佛在向我们讲一件与

自己无关的事，相当平静、和顺。 在那个时代，偶尔

为自己的简单的自斟自饮的无聊所驱，外出蹭一顿

有好酒好肉的饭局不算什么，我们感到钦佩的是陶

渊明竟然以此入诗，这绝对是大的决定，是文学史

描写心情不好的句子 心情低落、压抑、难过的句子
心里的痛苦 第二篇

描写心情不好的句子 心情低落、压抑、难过的句子

人的心情总是起伏不定的，有时会变得情绪低落，心情压抑，非常难过的，这里就为网友们整理了一组关于描写心情不好难过的句子大全，希望给大家有所帮助。

描写沮丧的心情的句子

天空是灰暗的,我心里空洞洞的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独,寂寞,失落、无助将我压的喘不过气来...我好想逃，逃到另一个世界去...

╰ァ你 的 新 欢，不 照 样 是 别 人 的 破 鞋 。╰—╮

漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆……

曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝…而那些逝去，终将变得美好和甜蜜…

风吹过.落叶与我的好心情一起飘零,这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉.放眼望去,已不见绿色,到处是令人丧气的枯萎.难道,老天也感知了我的沮丧么?

爱光光，情光光，孤单寂寞无处藏。忧光光，愁光光，开心快乐不彷徨。别烦恼、别沮丧、只要有希望，总有一天会成双

爱情像一场侵略战争。时间久了，他的习惯就是你的习惯；他的笑声就是你的轻松；他的忧伤就是你的泪水，他的沮丧就是你的颓废。你选择的了吗`？你抵抗的了吗？生活就是这样，每天都在发生有形无形的战争。说起来鸡零狗碎、鸡毛蒜皮，说多了还叫人笑话。然而每个人都在生活的粗俗和琐屑之间经受考验 整个城市笼罩在阴湿的雨里·灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动····

我愿意在你高兴的时候陪你高兴。我愿意在你开心的时候陪你开心。我愿意在你无聊的时候在你身边叽叽喳喳。我愿意把爱和温柔都给你。我愿意在你沮丧的时候不下线就这么陪着你。我愿意在你苦恼的时候安慰你。我愿意在你需要我的时候把全部力量都给你。我愿意在你不喜欢我不需要我的时候离开

你说你爱了不该爱的人你的心中满是伤痕你说你犯了不该犯的错心中满是悔恨你说你尝尽了生活的苦找不到可以相信的人你说你感到万分沮丧甚至开始怀疑人生

我时常感到沮丧，因为现在这个时代与我的愿望是有距离的，物质的过分泛滥和情感的过于复杂，歪曲、掩盖、抽离了太多东西。所以幸福必须是单纯的，单纯一点，欲望就会少一点。绝大部分欲望是无用的，只会让你的生活变得复杂，一复杂就会茫然

春暖花开，清风飘扬，花开姿笑，一切美好的事物都应对而生。在沸腾的今天，追求潮流，我们却飘忽不定，不知未来憧憬如何，抱有满腔热血，何处撒播。只有沮丧与忧伤，痛定思痛，无法自拔

沮丧时总会明显感到孤独的力量,多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀,很高兴一路上有你们相伴.最初的梦想紧握在手上,最想要去的地方,怎敢能在半路返航?小强,来啦

心情不好：人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光.人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光

为何,这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废,她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧.草依然青翠,树依然屹立,可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起,心中膨胀起的,依旧是灰心.

世俗多变却是藕断丝连 自作多情换得冷淡冷漠-好难过

人活着，每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧！在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自己决定

为受窘的人说一句解围的话；为沮丧的人说一句鼓励的话；为疑惑的人说一句提醒的话；为自卑的人说一句自信的话；为痛苦的人说一句安慰的话……因为，更多时候，我们需要的是雪中送炭，而不是锦上添花

如果一个人心中拥有阳光,他就会走上幸福之路;在压力面前也愿意向前看,即使有片刻沮丧,也不会减少一丝精神力量或希望;无论自己现状如何,都对所拥有的一切心满意足,这样的人不仅自己快乐,也会把快乐分享给他人

你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情？人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰；另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己

让人倍感失落描写心情不好的句子收集

带著一根烟.浪迹天涯……

淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.

我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

多谢你的绝情，让我学会死心……

你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

木头对火说:“抱我”! 火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……

当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了……

我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.

分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人. 有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.

爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己

心理健康与心理调适__人就会感到痛苦和焦虑_90分
心里的痛苦 第三篇

(一) 单选题：只有唯一一个选项正确

1. 人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲

突双方的关系

本我 (A)

自我 (B)

超我 (C)

人 (D)

2. 对人际交往认识错误的是（）

期望值不要太高 (A)

有选择 (B)

单向 (C)

平等 (D)

3. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）

德育 (A)

智育 (B)

体育 (C)

美育 (D)

4. 替代的主要表现形式是()升华和补偿

表同 (A)

投射 (B)

升华和补偿 (C)

反向作用 (D)

5. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（ ）

心理健康最重要 (A)

生理与心理的健康问题是互为因果 (B)

生理与心理的健康问题没有关系 (C)

生理健康最重要 (D)

6. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验

快乐 (A)

愤怒 (B)

恐惧 (C)

悲哀 (D)

7. 事实表明，（ ）是认识与意志之间的中介因素

认识 (A)

意志 (B)

情感 (C)

理性 (D)

8. 营造和谐共事的环境不包括（）

待人以诚 (A)

八面玲珑 (B)

直抒坦言 (C)

坦荡处事 (D)

9. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

快乐 (A)

愤怒 (B)

恐惧 (C)

悲哀 (D)

10. （ ）是是心理健康的基本要求

智力表现正常 (A)

自我感觉是否良好 (B)

情绪积极稳定协调 (C)

价值观和人生观与社会主导基本一致 (D)

11. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠

心理因素 (A)

生理因素 (B)

物质因素 (C)

年龄因素 (D)

12. 与人交流的误区是（）

人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方 (A) 充分的回应 以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方 (B)

在交流中保持敏感与自省，言语恰当 (C)

听比说更重要 (D)

13. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的

弗洛伊的 (A)

罗素 (B)

马克思 (C)

赫尔巴特 (D)

14. 矫治狭隘性格的方法不包括（）

放纵自己 (A)

丰富自己 (B)

拓宽心胸 (C)

扩大交往 (D)

15. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放

松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）

程式性心理休闲 (A)

转换性心理休闲 (B)

互动性心理休闲 (C)

怡情性心理休闲 (D)

16. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式

称为（）

习性 (A)

习惯 (B)

个性 (C)

惯性 (D)

17. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（ ）

心理健康标准的相对性 (A)

心理健康标准的绝对性 (B)

心理健康标准的整体性 (C)

心理健康标准的局部性 (D)

18. 专业技术人员的生活圈子主要是（）

医院 (A)

酒桌 (B)

单位 (C)

户外 (D)

19. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速

疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

焦虑症 (A)

神经衰弱 (B)

疑病症 (C)

强迫症 (D)

20. “天才在于勤奋”说明（ ）

关于心理痛苦的句子
心里的痛苦 第四篇

1、放弃一个爱你的人会难受，放弃一个你爱的人会痛苦，若是相爱而不得不放弃则让人痛不欲生。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

2、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色靡丽却透出一丝无力一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎好像把整个我包围哪个深处却还有一丝绽明不让我沉眠我苦苦挣扎像油锅里蚂蚁每一寸理智每一寸肌肤好像都被扯碎揉成一团生不如死。关于心理痛苦的句子。

3、回首来时路，一切的快乐和痛苦都是属于我们自己的人生片段，纵然曲折坎坷，即使伤痕累累。选择了远方也便风雨兼程的飞翔。追求的我们的梦、即使一路是美丽的风景，即使我们想要放弃时。抬头看看远方，看看回头来时的路。一切的一切都不允许我们放弃自己，选择了远方，那就努力的飞翔。

4、我爱你时，你才那么闪耀，5、什么是幸福?没有痛苦就是幸福。关于心理痛苦的句子。什么是快乐?内心愉悦就是快乐。什么是成功?不懈追求就是成功。什么是前进?没有止步就是前进。什么是真诚?实事求是就是真诚。什么是朋友?危难相助就是朋友。什么是伟大?能给人幸福就是伟大。

6、不管多远路，也能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。

7、真正痛苦的人却在笑脸的背后流着别人无法知道的眼泪，生活中我们笑得比谁都开心，可是当所有的人潮散去的时候，我们比谁都落寂…

8、希望有一天，能在大雪的时候，燃烧尽所有的痛苦。雪，下得如此之轻，轻到，我忘却了呼吸。在可以埋葬天地间一切的大雪中，还有什么不能遗忘呢?生命，是渐行渐近的华美。虽然，这华美，是这么难以得到。真希望，能把忧伤燃尽，在雪后的第一缕阳光中，重生。

9、忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生。好好生活，微笑在我心。

10、曾经我不幸福，是因为我还未放下，沉浸在痛苦之中，如今我学会了遗忘，明白只有放下，我才会幸福!美好的回忆，只是偶尔瞬间出现在嘴角的那一丝微笑，笑着忘了吧…擦干最后为你落下的眼泪，与昨日挥别，爱，已成往事……

11、无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。

12、分手后，不要回想甜蜜往事，因为会让自己更痛苦；不要怀疑他的决定，因为他已经决定了；不要尝试挽回，因为不值得；不要担心错过他将是你人生最恐怖的事，他都不怕错过你，你怕什么；不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为那不可能。分手后，请潇洒地往前走，因为值得那个人，就在不远的地方。

13、你可知上天是不公平的你可以我或者不我而我只能你或者更你。

14、爱一个人是痛苦，也是一种幸福。我不知道来怎么形容爱这个字。我也不知道来怎么形容。在心的世界里，爱是自私的，也是宽容的。爱一个人，要把你的心的交个对方来保管，来爱护。如果，那个人做不到，那就请你，在不要去爱这样的人拉!因为，他不值得你去珍惜和爱护!

15、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

16、思是一种痛，念是一种苦，想见而不能见是一种刻骨的痛苦。你流星般的生命，流星般的爱情，留给我的却是恒星般的思念和痴迷。她早已将他系在心里、絮在梦里、写在书里、藏在屉里，锁在她那间淡色的、忧郁的而痴迷的爱的小屋里。

17、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

18、为什么我们总觉得痛苦大于快乐；忧伤大于欢喜；悲哀大于幸福。是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦；把不属于忧伤的东西当作忧伤；把不属于悲哀的东西当作悲哀；而把原本该属于快乐、欢喜、幸福的东西看得很平淡，没有把他们当作真正的快乐、欢喜和幸福。其实，知足就是幸福。

19、爱本是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

20、就算用再多的微笑也掩盖不了心中的伤痛，如果上天会看到我，那么请求你不要让我这么痛苦，我脆弱的心就快承受不住了，好想放下重担，就这样离开。

21、我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。

22、其实，我一直都站在你身后，只是在你转身的时候我蹲下了身子，就一呼吸间的距离，你却看不到我。

23、请记住，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发。

24、时间仍在，是我们在飞逝。

25、一旦恋爱成为痛苦，那就是爱得过分了；如果和亲近朋友的谈话内容主要是关于他的话题，他的思想感情，那就是爱得过分了；如果不喜欢他的许多基本特点，道德观念、言行举止，但却仍能忍受，认为只要我们能有吸引力并给以足够的爱，他就会为我们而改变，那就是爱得过分了。

26、妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。

爱情痛苦的句子
心里的痛苦 第五篇

1、爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是我爱你，我恨你，便是算了吧。你好吗?对不起。

2、一些很期待的生活，总是在你自以为是的梦想中消磨了，然后给予你一个很失望的打击。

3、飞机场的骚乱-会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。爱情痛苦的句子。

4、也许我真的不懂爱情，只知道一味的付出和等待，以为承诺了就会长相厮守，以为承诺了就可以白头偕老，5、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。

6、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

7、错过了日出可以等待，错过了美景可以再来，错过了流星可以等待，错过了爱情却不会回来!珍惜身边的人，特别是你爱的和爱你的人。

8、我习惯了等待，于是，在轮回中我无法抗拒的站回等待的原点。我不知道，这样我还要等多久才能看到一个答案；我不知道，如此我还能坚持的等待多久去等一个结果?思念，很无力，那是因为我看不到思念的结果。爱情痛苦的句子。也许，思念不需结果，它只是证明在心里有个人曾存在过。是不是能给思念一份证书，证明曾经它曾存在过?

9、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。

10、世上总有一颗心在期待、呼唤着另一颗心。

11、同一个人，是没法给你相同的痛苦的。当他重复地伤害你，那个伤口已经习惯了，感觉已经麻木了，无论在给他伤害多少次，也远远不如第一次受的伤那么痛了。

12、我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。

13、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

14、爱情，原来是含笑饮毒酒。

15、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。

16、爱一个人有多苦只有自己最清楚，负出了全部青春以荒误原来只是一个错误，我也不想装糊涂却又不得不认输，错过的情人还有谁能够留住，我也只能够装糊涂假装自己很幸福，伤在心里头眼泪再也留不住。

17、世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

18、爱火，还是不应该重燃的，重燃了，从前那些美丽的回忆也会化为乌有。如果我们没有重聚，()也许我僭带着他深深的思念洽着，直到肉体衰朽；可是，这一刻，我却恨他。所有的美好日子，已经远远一去不回了。

19、我就像现在-样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我-直站在现在而你却永远停留过去。

20、爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

21、相遇是错、认识是错、在一起更是错、对你动心是错，和你恋爱还是错、爱上你更是一个错、全部都是错。

22、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。

23、有些东西，想起来总是很美好的，于是在你的想当然中，荒废了一场本来可以很开心的现实。

24、有些人会-直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

25、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。

26、这世间没有卑微的爱情，貌似卑微不过是因爱你太多罢了，在最终化为无言里，没有成全、没有怨恨、也没有祝福，只有一抹凄凉的眼神，在风中飘散。

27、狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的流浪狗。

28、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

29、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。

30、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。

31、有一种缘分叫钟情，有一种感觉叫曾经拥有，有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。

32、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。

33、一语道尽爱情的残酷。情到深处人孤。痛苦使人成熟，坚强的人会感悟爱的真谛，而脆弱的人徒生怨恨。

34、回忆是一座桥，却是通往寂寞的牢。

35、追求和渴望，才有快乐，也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望，我们才学会珍惜。你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

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