脸上毛孔堵

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脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法
脸上毛孔堵 第一篇

脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法

脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法 创立于1945 年的法国知名时尚杂志《ELLE》在2011 年的全 球首期发行中，专栏参访了美国知名女星杰西卡·阿尔芭。这 位已为人母连续六次被评为“全球百位性感女星”的国际女 星在接受采访中不仅满脸幸福的描述自己的产后生活及孩 子，还提高了自己的肌肤保养秘诀像祛皱紧肤毛孔收缩的方 面，还特别提到了其与欧洲知名祛皱紧肤品牌 Dianery 的关 系。当初也是因为喜欢杰西卡·阿尔芭看到她那紧致肌肤，才 毅然选择了Dianery 精华露。 杰西卡·阿尔芭在《ELLE》杂志的封面照，美貌啊！羡慕嫉妒恨啊 哈哈！ 其实我最大的问题还是因为毛孔粗大，而且总感觉那些污垢 油脂洗不干净，用了很多办法都没什么用，基本钱和精力都 打水漂了。而该期期刊中杰西卡·阿尔芭也是介绍了毛孔变小 的方面，毛孔粗大主要还是皮肤松弛老化造成的，当然油性 肌肤和痘痘脸也是普遍出现毛孔粗大的原因之一。 而我当初购买 Dianery 也是看重了它的紧肤作用，同时可以 收缩肌肤毛孔达到紧致的效果。当时差不多用了1 个多月我 就发现毛孔开始慢慢变小了，那些一个个小洞一样的毛孔像 是被什么东西填平了，然后就是肌肤有一种紧绷的感觉，摸 一下就能感觉到紧紧的不像之前那种松松不平的样子，跟杰 西卡·阿尔芭在杂志中说的一摸一样。到最后眼角和额头的皱 纹也逐渐消失了，那时感觉真的帮极了，每天睡觉前都会摸 摸自己的脸蛋，哈哈！现在出去都不用担心毛孔太大而要经 常带湿巾吸油纸之类的东西清洗肌肤了。 杰西卡·阿尔芭

使用Dianery 祛皱紧肤系列4 年之久，是该品牌的金牌vip 不过专业祛皱紧肤的方法也不止这么一种，上述这个只是跟 着明星学习，自己用了之后效果不错。但是这里有几种东西 还是要谨慎点，特别是打针虽然说这种方法的效果是绝对没 问题的，而且见效也是非常快。主要是因为打针对身体特别 是肌肤肌肉层的破坏性，这种药性具有的强迫性会导致与肌 肤融合时如出现排斥会压制肌肤本身的新陈代谢，从而会随 着时间而出现各种肌肤加速衰老的现象，虽然不是所有人都 会有这种情况，但是还是要谨慎一点，最好前期要至少三次 的肌肤测试；还有一点就是后期的继续护理费，一般圈内人 不会告诉你，但是等你感觉毛孔又粗大或者肌肤松弛了人家 就会说你的肌肤属于后期维护的，这样后续的昂贵花费会使 你左右为难。 在收缩毛孔方面我个人还有一些小的建议，这些东西其实杰 西卡·阿尔芭在杂志也提到过，我就简单的总结下：要选择一 款温性的洗面奶，千万不要是那种有活炭性颗粒的产品，会 使毛孔在摩擦中增大；还有就是要定期做下面膜，其实不用 去什么美容院自己买一些专业性的面膜就行，一般一周4 次 左右就可以的；还有就是如果是油性肌肤的毛孔问题最好饮 食方面要清淡些，也可以经常出出汗排排毒…….具体的东西 还有很多，这些东西都可以网上找到。不过要是专业性的东 西，还是要多学习人家专业人士或者圈内人士像我就找到了 一个好榜样好方法，哈哈！ 也可引起产后出 血，虽不多见,但后果非常严重。

■调理出血的食物|为帮助产后出血的恢 复，这里介绍一些有关

调理的食品如下： 黄芪又称膜荚黄芪或黄耆，含香豆素、黄酮类化 合物、皂甙及微量叶酸和数 种维生素等。味甘，微温,具有补气固表、托疮生肌、利水的功 效，主治气血虚弱、自 汗、久泻脱肛、子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡 等症。|人参味甘微苦，性症偏温，其功重在大补正元之气，以壮生命之本,进而固 脱、益损、 止渴、安神。|香附具有疏肝理气、调经止痛之功效，为历代医学家所称的妇科良药，临床 上 多用于治疗多种妇科疾病。|三七三七具有“生打熟补”的功效。即：服生三七,能活血化淤、 消肿止痛，能 治跌打劳伤；服熟三七能补血强身。|贴心i;小

■提示|产后出血还可以用以下 药膳治疗，您可以自行选用： 人参黄芪粥|

【材料】人参15 克，黄芪30 克，粳米60 克。|

【操作】先将人参、黄芪入沙锅中，加水约150 克，大火烧开后，改为小火慢熬40 分钟左 右，去渣取汁。将粳米淘洗干净，放入锅中，对入药汁，再加适量清水，煮至 米烂汁黏时 即可食用。

人参大枣红糖汤|

【材料】人参20 克，大枣20 个，红糖20 克。|

【操作】先将 大枣、人参放入沙锅中，加入约120 克水，煮约40 分钟后去渣取 汁，再将红糖放入药汁中 搅化即可服用。|11.产后贫血的调理与药膳|一般产妇在分娩后多数都有轻重不同的贫血，严 重贫血者可出现虚脱、头晕、 眼花等情况。|

■产后贫血的原因|JP|有的产妇在产前没有贫血 的现象却在产

后发生贫血，研究认为，造成贫血的原|因有以下两个方面第一种原因产妇在 怀孕的时候，体内的血容量会比孕前平均增加 30% ~ 45% ,中等体格的孕妇平均增加 1500 毫升。但是,血液中红细胞的造血量却跟不 上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多 的状况，即医学上讲的生理性血液 稀释，也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被 稀释了，红细胞中用来携带 氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成 基础是铁元素，因而 也被称为缺铁性贫血。|第二种原因肚子里的宝宝就是依靠从妈妈身体 里获取营养而不断成熟长大 的,这其中，铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候，母体 的营养成分都是以 “宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现轻微贫血症状的 主要原因，就 是被宝宝优先吸收走了许多铁。所以，如果孕期妈妈在怀孕时按照孕前的水 平给 自己摄取含铁的食物,就可能在产后和孕期出现贫血。

脸上毛孔堵塞怎么办 改善脸上毛孔堵塞全攻略
脸上毛孔堵 第二篇

毛孔堵塞是最令人头痛的问题，脸上毛孔堵塞怎么办呢？如何知道脸上毛孔堵塞怎么办问题呢？为了方便大家知道脸上毛孔堵塞怎么办，下面带大家一起看看脸上毛孔堵塞怎么办解答，想知道脸上毛孔堵塞怎么办的朋友千万别错过：

脸上毛孔堵塞怎么办1、Dreamtimes M2梦幻三部曲

绝对殿堂级的收缩毛孔圣品，除了具有2周见效的非凡收缩毛孔效果，12H持久保湿，自然透白这些每个方面都足以可以让M2梦幻三部曲步入经典大堂，再加上一套300元不到的平民价格，今天的NO1实在是难有他选了。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办2、婵真 美之学保湿收缩毛孔爽肤水

韩国知名品牌婵真一如既往的倍受众人喜爱，他家的这款美之学保湿收缩毛孔爽肤水，无论是治疗受损伤的细胞，还是由内至表收细毛孔，软化角质，调节皮肤纹理，都让人交口称赞，绝对是缔造水润有弹性的肌肤的理想缔造者。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办3、佳雪清莹细毛孔收敛水

佳雪早就是家喻户晓的大众化的品牌了，在收缩毛孔的圣品中必然会有这款佳雪清莹细毛孔收敛水，其内含芦荟和金缕梅提取物，可有效控制肌肤过盛的油脂分泌，对收敛粗大毛孔有奇效，让你轻松拥有令人惊羡的紧实弹性的肌肤，一直都是女性梦寐以求的产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办4、木槿收缩毛孔活肤露

这款木槿收缩毛孔活肤露是网上红人力捧的收缩毛孔的经典产品，内含的芙蓉花能洁净舒缓，金银花富含有果（AHA）,都是收毛孔的好东西，而且还能调节肌肤的水合能力，使肌肤拥有最佳的含水度，是毛孔问题MM的最爱。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办5、巴黎欧莱雅 创世新肌源毛孔细嫩爽肤水

鼎鼎大名的巴黎欧莱雅，想必就不用多说练练吧，这款人见人爱的创世新肌源毛孔细嫩爽肤水，内含藻类精华，可有效去除多余油脂、调节油脂分泌，还能温和去角质，绝对是一款全能的水水，更是收缩毛孔的有

一朵奇葩。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办6、DANZ丹姿 毛孔细致爽肤水

大众公认的超级经典的一个品牌——丹姿，这款毛孔细致爽肤水再次以骄人的功效，捕获了万千女性的芳心，其蕴含的金缕梅精华和AHA精华，通过渗入毛孔深处，来收缩毛孔紧致肌肤，再通过丰富的氨基酸及天然温泉精华，来持续补充肌肤水份，改善肌肤粗糙，暗沉的困扰，是营养充足，水润肌肤的理想选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办7、卡尼尔 多效控油毛孔紧致爽肤水

家喻户晓卡尼尔家的这款多效控油毛孔紧致爽肤水，在网上销售火热，它能去除老化角质及多余油脂，还能轻松收缩毛孔，去除瑕疵、平滑肌肤，是广受大众欢迎的肌肤毛孔问题的水水。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办8、Skin Food 水蜜桃清酒收缩毛孔水

素有“可以吃的化妆品”的Skin Food，这款让女性极为痴迷的水蜜桃清酒收缩毛孔水，其最大的特色就在于，其内含严选有机米酿成的日本清酒与水蜜桃相互结合，而孕育出的丰富的维他命A、C及氨基酸，能滋润肌肤，让您的肌肤更加细腻柔嫩，是人人认可的产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办9、韩伊 毛孔管理系列毛孔细致爽肤水

口碑无处不在的韩伊家的这款毛孔管理系列毛孔细致爽肤水，不但可以帮助紧致毛孔，调理油脂分，保持毛孔畅通不堵塞，还能持久滋润，防止肌肤水分流失，提升肌肤的透明感，是粉丝公认的完善细致毛孔最理想的爽肤水。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办10、露得清毛孔细致化妆水

享誉欧洲的知名品牌的露得清，一直是女性梦寐以求的理想产品，这款毛孔细致化妆水更是名媛贵族的妆前必备，其特含AHA/BHA复合柔酸成份，不仅在清洁紧致毛孔的同时还能为肌肤有效补水，从而帮助毛孔回复细致，让肌肤更显柔嫩光滑，很值得尝试。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办11、Guerlain娇兰 滋养紧致爽肤水

世界顶级大牌娇兰家的这款滋养紧致爽肤水绝对是肌肤最奢华的享受，这款水水其实算是稀释的精华液，其内含玫瑰精华、洋萎陵菜萃取精华及抗敏舒缓因子，能即时收紧肌肤，使肌肤显得细致柔软，而且还有很强的肌肤滋养效果，难怪是很多人的大爱！（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办12、兰芝 毛孔修护细肤水

喜欢韩货的MM，想必对兰芝这一知名品牌再熟悉不过了吧，这款兰芝毛孔修护细肤水，不仅能镇静肌肤并改善毛孔粗大问题，还能分解过多的皮脂和老化角质，净化毛孔，防止出现肌肤问题，是女性公认的修护毛孔的绝佳产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办13、水之印 毛孔紧致美容液

水之印家的这款毛孔紧致美容液想必大家已经是耳熟能详的明星产品了吧，其采用率先在业界发现的独家成分，在日本推出后广受好评，主要有三大功效，丰沛滋润导入，紧致提升，毛孔“隐形”，被誉为上妆前修饰毛孔的最佳选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办14、韩伊 毛孔管理系列毛孔细致乳液

说道对毛孔问题有奇效的产品，大家一定会想到韩伊家的这款毛孔管理系列毛孔细致乳液，无论是镇静肌肤，紧致粗大毛孔，帮助强化毛孔的自我修复能力，还是为肌肤补充营养和水分，滋润而不油腻的效果，都堪称缔造细致无痕、健康的肌肤的理想选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办15、露得清 清爽

毛孔细致倍润乳

女性公认的，口碑超好的露得清，这款清爽毛孔细致倍润乳，特含倍润水凝Glycerin，可持久滋润肌肤，同时清爽配方带给肌肤一整天清新感受，使控油滋润一步完成，而且含有为敏感性肌肤度身订做的无负担配方，绝对让人使用放心，是攻克毛孔问题的首选。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办16、温碧泉 毛孔修护细嫩乳

一直倍受粉丝追捧的碧欧泉推出的这款毛孔修护细嫩乳，再次让其粉丝飙升，其蕴含法国奥维兹涅火山泉精华，可瞬间补足肌肤水分，而独特的微量元素复合精华，又能及时补充肌肤充沛胶原，减少肌肤细纹的产生，提拉紧致肌肤，另外特别添加的薏米提取液，可舒缓肌肤并改善毛孔粗大问题，绝对是一款极品乳液。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办17、巴黎欧莱雅 细肤毛孔紧致润肤乳

全球知名品牌，巴黎欧莱雅家的这款细肤毛孔紧致润肤乳，融合了水杨酸、海藻精华和纯净粘土、对收缩毛孔具有超强功效，难怪一直备受消费者的喜爱，必然是值得拥有的好产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办18、碧欧泉 全新【脸上毛孔堵】

焕颜毛孔紧致乳

碧欧泉一直广受消费者的赞誉，这款全新焕颜毛孔紧致乳更是很多女性疯抢的产品，不仅能显著收敛毛孔，平滑肌肤，还能加速皮肤自身的新陈代谢，是公认的收敛毛孔，促进肌肤新生的顶级产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

解决脸上毛孔粗大堵塞问题
脸上毛孔堵 第三篇

【脸上毛孔堵】

本文章来源于： ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 收缩毛孔的方法

方法一

锁水保湿【脸上毛孔堵】

皮肤干燥也会引起毛孔粗糙的问题，在每次敷完清洁面膜之后，最好是敷一片补水保湿型的面膜，让毛孔更有张力，再抹上控油保湿收敛的化妆水，可让收缩毛孔的工作会更加顺利。 方法二：隔周使用鼻贴

如果鼻头毛孔粗大还有黑头，可以用鼻贴处理，但是用鼻贴前也应该先打开毛孔，后使用导出液，再贴上鼻贴，这种方法隔两周使用一次比较好，让皮肤得到一个缓解的空间，避免毛孔越来越粗大。

方法三：维生素A

想要保持毛孔清洁，对抗皮肤岁月问题需要依赖于维生素A，不仅要多食维A类食物，还需要使用含维生素A类的护肤产品。

方法四：学会清洁毛孔

清洁毛孔不要图快，特别是肉眼可见的油脂污物撑大的毛孔。在清洁毛孔工作开始之前，需要蒸脸三到五分钟，将毛孔完全打开后清洁才可到位，打开毛孔也可使用蒸浴的方法，这种方法不仅可以打开毛孔，还能促进血液循环。毛孔打开后，使用温和性的清洁面膜或是去角质面膜。

清洁毛孔后，先要抹上一层镇静肌肤的收敛水，然后使用毛孔紧致精华补充皮肤的胶原蛋白，增加皮肤的弹性和水分，有利于弱化的毛孔收缩。抹完精华后，还需要抹上一层控油保湿的乳液，可预防和改善粗大毛孔。乳液产品的选择最好是含有软化角脂污垢能力的成分，在清洁面部时能更好的带出皮脂油污。

方法五：深度滋润

乙醇酸类面膜有快速去除脸部死皮和收缩毛孔的功效，它在脸上保存的时间长，能够进入深层皮肤进吸收，如果是干性皮肤，用在脸上就会像面膜一样，在脸上停留一到五分钟左右，然后用干净潮湿的毛巾擦掉，接着用清水洗净，最后抹上保湿霜。

方法六：防紫外线

长期防紫外线是收缩毛孔的关键一步，随着时间的累积，紫外线会让皮肤表层变薄，破坏其胶原蛋白，导致毛孔越来越粗大，因此养成每天涂抹防晒或是隔离产品是非常重要的。 方法七：简单清爽保养

复杂的皮肤保养方法会增加皮肤的负担，引起痘痘的生长，易红肿、化脓、瘙痒、疼痛。收缩毛孔的产品最好是简单为好，使用的产品应以清爽、保湿型为主，不要随便使用添加其他复杂机能的保养品

如果脸上有毛孔堵塞怎么办？
脸上毛孔堵 第四篇

◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢?

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。如果脸上有毛孔堵塞怎么办？。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。如果脸上有毛孔堵塞怎么办？。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因:

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

(一)内在因素:

☆1。雄激素分泌过盛:是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2。与女性生理周期有关:有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3。身体内在疾病或功能紊乱:如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4。精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5。过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

(二)外在因素:

☆1。清洁不当:致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2。乱挤、乱抠、针挑不当:有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3。应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4。紫外线及某些化学物质等。

■分类

(一)粉刺:

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺(开放型):不容易变化。

(二)面疱:

1。急性炎症型:包括丘疹、脓胞、结节。

2。慢性炎症型:包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗:

(一)内在治疗:

1、抗炎治疗
2、中药治疗:副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

(二)外在治疗:

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克-15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1-2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3-5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1。 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2。 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3。 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序:

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士:

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介:

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一:角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

[只要青春，不要痘"脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情!

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无[退居"的打算!

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因[交通"的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式:

1。黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫[硫化"的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2。白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3。青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4。囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事:

1。不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须[加班"工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2。不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3。千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4。千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5。少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会[恶化"青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因:

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成:

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位――嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓[毒性暗疮"。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1。找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2。注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3。保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4。少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5。注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的[遮瑕"美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6。确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7。使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调[控油"、[净脂"的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面[吸油"，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8。在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9。多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10。愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢?遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢?有的，现介绍如下:

●3分钟洁面法:正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法:在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的[紧急洗脸法"等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法:中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，[1] [2] 下一页

护肤心得
脸上毛孔堵 第五篇

[篇一:我的护肤心得]

从未想过要好好介绍自己的护肤心得。不过俺是相当败家的，现在来推荐我用过的产品，供各位jms参考。

面膜:用过的当中，俺觉得美即效果是很棒的，去痘啊，补水啊不错，一般我都是晚上睡觉前洗完脸后直接涂在脸上，20分钟后摘下面膜，就让精华液在脸上，不再洗脸的。只是10元/片并不是特便宜。护肤心得。强烈推荐!

李医生的面膜也用过，9。9元一盒，四片装，不知道其他姐妹们生活的城市有无，武汉有的，挺不错，愚人之处:不少人很少去考虑面膜与化妆水究竟先用哪个，因为在他们眼中，两者是独立存在的护肤步骤，先后顺序对于护肤效果没有太大的关系。

专家分析:欧瑞莲(中国)产品经理刘敬梅告诉记者，事实上，不同作用的面膜应与化妆水巧妙搭配，这样才能发挥出两者的最大功效。

正确做法:刘敬梅指出，特干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水再敷面膜；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水之前；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水之后。另外，不同材质的面膜也需讲究，棉布型面膜应用在爽肤之后、润肤之前，用后通常无须清洗，但有的面膜里美容液含量较高，浮在皮肤表面不能完全吸收，因此感觉不清爽时，可以用化妆棉按压、擦拭一下。

另外，她还特别提出，敷面前先轻柔地去角质，只重视涂抹保养品以及敷面膜，却忽视为肌肤去角质、深层清洁的重要，造成角质堆积，肌肤新陈代谢减缓或停滞，阻碍后续保养品的吸收和渗透，肌肤看起来粗糙、暗沉。角质层是肌肤的天然防御屏障，厚度仅为一张纸的1/10。当受到肌肤老化、压力和环境污染等因素的影响，老旧角质堆积在肌肤表面，肌肤可能变得代谢不佳，吸收能力和锁水能力变差。

误区二:天天使用面膜

愚人之处:随着面膜护肤作用的日益提倡，很多人都喜欢高频率地使用面膜，尤其是在女明星们的以身说法后，“天天使用不同功效的面膜，给肌肤一个全面的护理”就成为不少人的护肤习惯。

专家分析:美容专家谷遥说，要根据不同情况来分析，一般来说，除部分强调需要连续使用几天的面膜外(通常是加强护理型面膜)，大部分面膜(尤其是深层护理面膜和剥离式面膜)是不能够天天连续使用的。因为连续使用深层护理面膜会令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；而经常使用剥离式面膜会对皮肤产生刺激，令皮肤松弛，毛孔粗大，使用过频会损伤新长出的角质，造成皮肤过敏。所以建议每周使用一次，特殊情况下可用二次，否则容易造成皮肤的提前衰老。

美容顾问amy也指出:若要将面膜严格在保养品中做归类的话，它是属于一种非每日性使用的产品。它应该是日常的保养程序中的一道救急特殊护理，例如因熬夜产生的缺水问题、不好上妆，出门前可能就需要敷片面膜让肌肤在短时间内吸饱水分。一味的依赖面膜，过度频繁使用并不会让你的肤质真的变好，反而是一种负担。另外，如果肌肤角质堆积过厚，而未进行去角质护理，只着重天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累的结果是，角质会肥厚到无法透光，肌肤当然看起来不但没亮度而且干燥不平滑。

误区三:敷膜时间越长越好

愚人之处:由于有些面膜的价值不菲，不少人都用充分利用，并认为面膜敷的时间越长肌肤吸收就越充分。

专家分析:维健美美容导师joan告诉记者，每种面膜都有自己的使用时间，并不是敷用时间越长就越好。敷用时间过长，会使织布上的营养素和精华液蒸发、散失，反过来会吸走肌肤上的水分。而骨胶原面膜的敷膜时间则需要较长，一般在四十分钟以上，一是因为骨胶原面膜比较昂贵，要让其充分吸收；二是骨胶原面膜的使用必须要完全封闭的情况下让肌肤充分吸收，而时间则是让它充分吸收的一个条件。

正确做法:在敷用前一定要了解它的具体使用方法，如无说明，就不要敷过夜。“使用时间越长效果越好”最严重的误区。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算:

1。水分含量适中的，大约15分种就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。

2。水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。

3。深层清洁、去死皮的面膜对干性、敏感性皮肤来说更需要缩短敷用时间。

另外，但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就会流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。

日间保养品

不少人化妆台都有许多瓶瓶罐罐，因为大家都清楚日间护理的重要性。但是如何正确使用日间保养品确实不少人没有正确认识的。

误区:涂抹护肤品随意无关系

愚人之处:有的女性对护肤品选择很谨慎，但却忽视了涂抹护肤品的手势，她们大多认为只要往脸上抹均匀就可以了。

专家分析:雅芳美容顾问顾青告诉记者，正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要。人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，脸部的皮肤细胞，大致而言由上向下鳞叠，抹不同用途的护肤品或化妆品时如果姿势不当，很可能会使污物渗入鳞状细胞而对肌肤造成污染。正确做法:涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时，应由下而上轻拍或涂抹，使之进入细胞缝隙中；而涂抹粉底、胭脂等彩妆品，由于其所含的化学物质可能对皮肤不利，所以只需从上向下地涂布，让它附于皮肤表面；涂用卸妆品时，也应按照从上往下的姿势。美白产品:

1。正品相宜本草红石榴鲜活亮白基础2件套装(水+乳液)美白去黄气

2。皇冠[欧卡诺美白祛斑套装]胶原蛋白/葡萄籽/ve健康美容品

3。秋冬首选珍采透白珍珠霜美白/保湿/细腻/光彩

4。摩力沱双重亮白活力眼凝霜眼霜正品去黑眼圈眼袋美白眼肌

[篇五:护肤心得]

先说一下我的皮肤情况，以前我是很典型的混合性皮肤，两颊会干，t区又很油。记得以前在国内的时候，一到冬天我的嘴角周围都会干到爆皮，而夏天t区又狂出油，鼻子上黑头横生。刚生完孩子那阵疏于保养，什么也不搞，皮肤又黄又菜，而且因为身在热带国家，由于出油厉害，黑头、毛孔粗大的问题把我自己都吓坏。所以这近两年多方吸取了很多经验，恶补皮肤保养的功课，总算小有成效，现在皮肤趋于中性，就算在这终年夏天的热带国家出油也不是很厉害了，黑头也不明显了，毛孔小了皮肤就细腻了，还算得上白白嫩嫩水当当。

说到保养皮肤以我的经验来说，补水是最重要的。我们的小宝宝的皮肤为什么这么光滑细腻呢?很大的原因是因为宝宝皮肤的含水量高。而且很多人皮肤出油也是因为缺水造成的，像我自己就是。所以护肤上面我花了很大功夫让皮肤喝水。

下面根据我的实践和多方取经所得来具体说一下护肤品，我用护肤品都没有成套的，一般来说一个牌子的某一个系列的产品并不会全部都好或是全部都适合你。我都是掺着用，只是注意同一时期尽量用同一牌子，不要一次太多牌子，成联合国就行了。还是开始说吧，根据使用的先后顺序一类一类地来。

1。先是洗面奶，清洁可是很重要的工作，要做好哦。

洗面奶我的原则是只要洗得够干净洗完又不会让你觉得太干燥就可以了。真的不用去相信一些洗面奶有什么美白啦、袪斑啦之类的功效，想想洗面才在脸上停留多久，就算真有功效也起不了多大作用。所以我用的洗面奶也都是比较廉价的。

我很推荐旁氏的，价廉物美，便宜啊。我现在用的是那个绿色的毛孔细致洁面凝露，因为是夏天，所以这个对混合性皮肤的我刚刚好，感觉能把毛孔也洗得很干净但洗完又没有干燥的感觉。它家还有一个绿色的海藻洗颜泥对我就太强了，洗得是感觉很彻底，但洗完“干”就一个字，适合大油田的jm，不过我觉得它洗得太彻底，所以洗完反倒更容易出油，不适合长期使用，偶尔用来清洁一下倒是不错。它家的那个粉红色的洗面奶更柔和一点，干燥一点的季节更合适。还有结婚前用过的一个洗面奶也要提一下，就是采诗的茶树油青春洗面露，记得当时当时的痘痘就是靠它和它配套包装的那个暗疮膏治好的，而且一点痘印没有。另外嘉娜宝的蜜桃洗面奶也是不错，可惜是日货，咱就不提了。

2。爽肤水，它有再度清洁和收敛毛孔的作用，所以要用。

我现在用的爽肤水都是以超补水为大前提，我是感觉大部分爽肤水本来就是水状的，那么选用补水的爽肤水皮肤就直接能喝到更多的水。而且我就是因为给皮肤补水，所以出油的现象也大大改善了。另外我觉得爽肤水最好不要用带酒精的，带酒精的挥发快，可能一下子收敛毛孔的效果更好，但是酒精挥发的时候会带走皮肤本身的水份，长期来讲对皮肤是不利的。

说到爽肤水这个是一定要提的，那就是妮维雅的粉红色的娇柔爽肤水，我这边没得卖我还托人从国内带呢。补水补水，而且不含油精，擦在脸上就觉得水水的，很润的感觉。不像有的爽肤水擦上后我这边眼霜还没涂完，那边脸颊就干了。最重要是它也是爽肤水里的便宜货，我觉得这个性价比很高，因为便宜我还拿它泡纸膜敷脸，感觉很好(具体讲到面膜的时候再写)。

另外欧莱雅有个粉红色的半啫喱状的爽肤水补水也很棒，比妮维雅的贵，但也不到一百块。

还有一个补水超级棒也很便宜的爽肤水，就是nuxe的爽肤水，擦上去的感觉跟别的爽肤水就不一样，感觉皮肤好像真的在嗖嗖地喝水，喜欢啊。可惜国内应该是买不到，有机会去香港或国外的jm真得可以买来试一下，原产地法国应该是卖得最便宜的地方，不到10块欧元。

再来说一下碧欧泉的爽肤水，它家的粉红色，绿水，蓝色的我全用过，感觉只能算还可以吧，因为它的价格高了些，所以从性价比上来讲就不怎么样了。不过蓝色的那个带粉末的我用过比较久一阵子，介绍是给油性皮肤的，也是不含酒精的，如果有jm夏天很容易出油又要上妆，用来控油效果还是很不错，而且我这儿卖的400ml装的价格还是可以的。不过现在我不太出油了又觉得补水真的也可以也少出油，所以就不用它改用补水的了。

对了，爽肤水是不可用在眼睛的，要记得哦。

3。眼霜和眼膜

说到眼霜先来批评一个，就是倩碧的allabouteye，说实话我用了一整瓶都不知道用它是为了什么，我的黑眼圈非但没好转还有加深的迹象，对很细很细的细纹都全无帮助，它应该只适合没有任何眼部问题的人。但如果是这样那它的价格就太高了，大把好的纯滋润性的眼霜比它都便宜得多，它从性价比上来讲就太差了。

好了，下面要表扬了。对付我的眼下方带隐形眼镜拉出来的细纹，雅诗蓝黛的eyzone可是大功臣。它是啫喱状的，刚开始用的时候感觉一擦上去有种收紧的感觉，细纹好像立刻就稍稍变短了(也不知道是不是心里作用)。反正现在我的细纹已经不怎么明显了，但用久了感觉也不是那么强烈了。

黑眼圈。生完孩子睡眠不好，黑眼圈就出来，而且黑眼圈一旦有了以后想消除真的是好难啊。后来看了别人的推荐，尝试了darphin的vitaserumeyecontour40真的是有效果的，记得用它的那阵子我天天都熬夜到两点左右才睡，居然我的黑眼圈还会减轻，偷笑。它是精华液所以还要配合别的眼霜一起来用，它家的sales会介绍你和它的眼唇霜一起用，据说还不错，我没用过，我找了个便宜的也对黑眼圈有效的眼霜来配它，感觉不错。就是太难买了呀，我这个破地方没有这个牌子的，只能从香港带了，国内应该也没有专柜之类的，但国内好像可以买到给美容院的院装的，比我从sasa买的客装的划算好多好多呀。

kiehl's契尔氏的牛油果眼霜是我最近的新欢，因为大s出了本<美容天王>，里面有推荐kiehl's的东东，所以最近这个牌红起来了。不过用了两星期感觉还不错，霜状的擦上以后一揉就觉得水水的，所以sales说要拍的而不是揉，汗。对黑眼圈好像也有一点效果，因为最近又熬夜熬得厉害，可是我的黑眼圈也没怎么加深，其他的效果还在观察中。总体来讲挺补水滋润但又不会太厚重油腻。不过这个牌子国内好像也是没有专柜，只能网购或去国外买了。

bodyshop美体小铺的ve眼霜，一个英国的牌子，在眼霜中真算便宜了，港币80几吧，可是性价比超高哦。对黑眼圈有用，我也是拿它来配前面讲的darphin的那个来用，对黑眼圈的效果真的是看得见。就它本身来讲滋润但清爽，觉得不会长脂肪粒，每次用好多也没事。图它便宜我用了好几支了。可是，又要可是了，国内也没有bodyshop的专营店，北京之类的大城市有它的水货店，可是就贵好多了。唉，我都不意思，好像我说的好多眼霜国内都很难买。说个有的吧，雅漾的a+'这个我没用过，不过它的口碑很不错，性价比也蛮高。

眼膜我比较喜欢用霜状的，不用躺在那儿一动不动。clarins娇韵诗的就很不错，滋润，很容易吸收的样子，这个我一个星期做二、三次，如果是在比较干燥的季节觉得眼部很干也是可以天天用的。

我还用过可采的，我觉得也还不错，感觉天天做，连着做两、三个星期能看到不错的效果，就是要贴在眼睛上躺着那个时间真的不好找，做了妈妈每天都有忙不完的事。

不过说来说去，睡觉还是对付黑眼圈最好的方法，如果每天11点前就睡觉，一觉到天亮，那么黑眼圈自己就会慢慢消失了。但是对有鼻炎的人睡觉也是没多大用的，得先治好鼻炎，黑眼圈才能改善。

基础护肤的五个步骤是很重要的，但以前我都不知道，最近上了美容课，才对皮肤护理有了新的认识，按这些步骤做我的皮肤最近好多了。当妈了就是老的快啊，但一定要开始重视面子问题了，不然后悔也来不及哦!

美容课上教师讲，洗面奶--小扫除，面膜---三到四天做一次，因为皮肤的周期是三到四天就一个更新，所以三到四天就要做一次大扫除，爽肤水————给皮肤喝水，润肤霜————给皮肤吃饭，粉底液————穿衣服，保护皮肤，防止外界对皮肤的伤害一样也不可少哟，光这基础护肤就花了我不少银子，还别说什么眼霜，眼膜，彩妆什么的，女人要想漂亮，少了银子可是不行了哦!做女人真累哦!不过，真要自己变得年轻漂亮了，心情和自信心也会增强不少的。总不能等到自己变成黄脸婆了，老公跟别的女人跑了后悔啊!为了自己和孩子的幸福花点钱用在面子上也是值得的!

4。精华素

精华素的质地介于爽肤水和乳液之间，它的分子比乳液更细微，所以也更容易吸收，因而用在爽肤水后乳液/霜之前。但精华素通常也很贵哈，所以我只是用一阵子，拿它对付一下问题就停一下，而且一个护肤品长期使用皮肤对它也会产生“审美疲劳”，效果就没有初用时好了。

雅诗蓝黛的idealistskinrefinisher中文大概叫完美焕肤精华吧，不是很确定。这个东西擦上去后皮肤会好滑好滑，我都觉得滑得有点不真实了。不过用了一段时间它确实对毛孔有所改善，我的皮肤变得细腻了些。只是它的正品也好贵，我在我这儿的sasa买它的十几毫升装的中样，算下来比正品还划算。还有去它家的柜台要7ml装的小样，7ml能用一个多月了，它家7ml的小样多得很。

碧欧泉的agefitness青春活氧橄榄系列的精华素，这个是轻度抗衰劳的，给25-35岁的人用的，jm们的年纪应该都是刚刚好，很容易吸收，象水一样稀薄的质地，很清爽舒服。皱纹是要预防的，等真的出来了也有点麻烦了，延迟皱纹的出现，延缓衰老啊。

还是碧欧泉的水元素，是一个补水超棒的精华素，但也是贵，好像不太精用的样子。

还有碧欧泉净白排毒系列(中文大概是这样翻的吧)的精华也还不错，放在下面美白项目里再说。

5。乳夜(日霜和晚霜)及隔离霜

这部分可是护肤的重头戏了。如果你没有用隔离霜的习惯最好选用带spf的日霜，晚霜最好用营养成份高一些的晚霜，因为夜间是皮肤吸收的最佳时节。

因为我这儿一直都是夏天，所以我一般都会选用质地比较清爽的乳液，霜状的夏天用太厚重了。好喜欢好喜欢碧欧泉的排毒乳液，清爽的质地很适合夏天，保湿的效果也很好，排毒效果我想就是改善了皮肤暗沉无光泽的现象。

绿色活泉啫喱，这个是它家的招牌产品了，说是一瓶就含有5000公升活泉水的保湿精华提取的。夏天刚涂的时候我觉得稍微有点粘，不过还算可以，算是保湿补水很强的东东了。

倩碧的水磁场也是个补水超强的东西，有点偏于啫喱状的，一涂上就觉得脸上滑滑嫩嫩的。可惜好像含有酒精(因为有一点点酒精味)，我涂了几天嘴角边有点发红过敏了，可是对这东西会过敏的人不多啊，郁闷，还好只是先买了个试用装来用的。如果对酒精不敏感的jm值得偿试。

倩碧的宛若新生，这个应该是给30岁以上的人用的，差不多是对抗衰老，修补肌肤刚刚产生的衰老现象的，我买了一个用了几次试了一下，打算留着慢慢用，因为我还不到30吗。哈哈。我是晚上用的，用了第二天早上起来脸还滑滑嫩嫩的，气色也不错，因为只用了几次其他效果还没看出来，不过这东西口碑也很好。

碧欧泉d-stress舒缓醒肤抗疲系列晚露，适合中性混合性皮肤用的乳液极赞，清爽补水保湿，最重要的是它的舒缓醒肤功能，刚用它的时候就算晚上熬夜第二天起来气色也不差，我自己是喜欢得不得了。可是我连着用了快一年，现在效果好像就没有刚用时好了。

再来说比较便宜的美体小铺，它的vitaminemoisturecream也是很赞，保湿补水效果都很好，就是是霜状的，夏天用稍厚重点，干些的季节用更合适。

隔离霜是用在乳液外面的东西，通常都带有spf，隔离彩妆、紫外线、脏空气，是保护皮肤免受伤害的，我自己本身是不化妆的，可是出门我会用隔离霜保护一下。而且现在很多隔离霜本身也可以代替粉底液了。我很推荐倩碧的cityblock，质地还算清爽，也容易推开。碧欧泉的几种隔离霜也是很不错。

6。面膜

先说清洁面膜，我的首选当然是贝佳思的绿泥。绿色的泥5一大玻璃缸整一斤我都不知道啥时候能用完，不过这东西专柜太贵了，香港就好便宜，深圳的千色店我有买过，是真的、也超便宜。别的地方的jm找找可靠的网店和水货店吧，还有一种200多克包装的就是不太那块好用的海棉。在脸上厚厚地涂一层，有点凉凉地感觉，刚用时会有一点点刺痛(不过好像好多人都这样，但都没有副作用)，但洗掉后脸上滑滑地也不会觉得干，感觉也把脸上的脏东西和角质都带走了，而且这个泥能把黑头吸出来点，方便清除。清洁面膜是定期要做的，因为只有把脸上的脏东西和角质清除皮肤才能更好地吸收别的营养，不然隔着厚厚的角质再好的营养品都大大折扣了。我现在大概十天才用一次了，记得以前出油厉害的时候为了清黑头也试过二星期做三次，皮肤比较薄和干的jm二个星期一次就可以了。

下面来说些我喜欢的补水面膜，用过一个兰芝旗下的爱茉莉的黄瓜面膜，这个也是水货，是跟一个开网店的朋友买的，100块200ml一大罐，爆划算。里面有小小的绿色颗粒，擦在脸上也是有点凉凉的，洗掉时里面的小颗粒会没有了，大概吸收了，洗完后脸上感觉很水很嫩的样子。这个面膜有点镇定作用的，所以对夏天的晒后修复也有作用。

bodyshop美体小铺的ve系列的面膜，这个本来写着是给干性皮肤用的，所以超补水啊，赞一个。清爽的质地，很象果冻的样子，敷在脸上凉凉的很舒服，水水的觉得很多水分渗入皮肤似的，过10分钟擦掉，然后再用不含酒精的爽肤水再擦了一下，除了补水，保湿效果也非常不错。如果有时间这个是可以天天用的。

也是美体小铺，黑醋栗活化醒肤面膜，这个面膜我超喜欢，敷在脸上冰冰的，有点提神作用，补水也很不错。最重要一点是洗掉后脸上会一下子觉得好白净好亮，反正是一下子脸色就变得很有光彩，如果从来没用过效果一定好得让你惊讶。所以这个面膜我觉得也有点也可算作美白面膜。

雅漾的敷容蜜，雅漾产品都提取自活泉水，是专为敏感皮肤而设计的，这个面膜也是有点镇定作用，补水也是超棒。

碧欧泉的保湿补水面膜和排毒面膜也都是不错的补水面膜，只是价格上都比我上面说的几个高了一层。

还有用补水的爽肤水泡纸膜来敷脸，就是那种小店有卖的压缩成硬币一样的纸膜。拿爽肤水一泡它就张开来了。我用过妮维雅的粉红色的爽肤水来泡了来敷脸，感觉补水补水。还有雅漾的补水喷雾也可以拿来泡，效果也很不错，不过这个比妮维雅的粉水贵，所以没有妮维雅的划得来，不过它的成份里百分之九十以上都是活泉水，所以很适合敏感皮肤的jm。

还有以前用玉兰油的美白焕彩面膜，感觉用的时候有效果，但反弹也快得很，而且不便宜，所以性价比不高。

我现在用的面膜都是涂上去的，那种纸型的要一直躺在那里，没耐心也没时间，涂上去的就不一样，一边敷我一边还可以做家务，什么也不耽误。而且就我自己而言，我觉得涂上去的面膜比纸膜更容易吸收。不过除了特别说明可用于眼部的，涂的时候一定要避开眼周皮肤。单纯的补水面膜如果有时间有票票是可以天天用的，但含有一些轻度去角质功能的就不可以了，这个要视具体面膜而言。

写的时候忘了说了，清洁面膜后最好紧接着做补水面膜，这样效果很好。也能保持皮肤的水分充足。

还有又想到一个兰芝的草莓面膜，也是很好的补水面膜。原来相当便宜，不过现在兰芝好像都提价了，它的东西在价格上就不再很吸引人了，性价比也降低了。

7。去黑头与缩小毛孔

要想收缩毛孔一定要先把毛孔清干净，试想毛孔里塞着东西再怎么缩也是缩不了的。去黑头最好不要去用那个鼻贴，那个东西只会把毛孔越拉越大，搞不好还会把皮拉破。以前黑头多的时候我用过很多法子，现在说些好用的吧，不过都有些奇怪哈。对了，去黑头前最好是先把毛孔蒸开，不必去买什么蒸脸的机子国啦，我就用个跟脸差不多大的小锅烧点水，等水开了把火开小点，把脸凑近点对着水汽蒸一蒸就行了。另外也可以把湿毛巾像花卷一样卷起来放进微波炉转一、二分钟，拿出来稍稍有点烫在脸有敷一下也可以打开毛孔。还有就是洗澡的时候水开热点，也是一样的效果。

去超市买那种湿纸巾(不要用宝宝擦屁股的啦，买那种擦手擦脸的啦)，拿出来洗干净再晒干，剪成鼻子合用的大小，放在蛋清里挂糊，两面都要，有点像炸鱼那样，然后贴在鼻子上就行了，贴之前鼻子上也抹一点蛋清。需要注意的是蛋清要那些水状的，肯点稠的那部分不可以，一点就够了。贴上后要把气泡压出，完全紧贴于鼻子。最后等它干到像模型那样硬邦邦的就可以撕下来，可以看到黑头都被带下来喽。还有也可以直接用贴在蛋壳上的那层膜，方法也是一样。这个方法很不错，我以前弄的时候是会事先再敷一下贝佳斯的绿泥，因为绿泥能黑头吸出来一点，所以效果就更好了。现在好像有一种黑头导出液，我没用过，不过听说挺不错的，也是能把黑头吸出来一些。

对于黑头不明显的jm，可以用点细盐加点牛奶调成糊状，在盐还没完全融化前在鼻子上揉擦，不过半分钟就够了，不然皮肤受不了了。我现在就常常这样做，还不错。

去完黑头一定要立刻收缩毛孔，立刻用化妆棉敷上不含酒精的爽肤水，如果事先把爽肤水在冰箱冰一下就更好。我是觉得对于黑头和毛孔粗大的jm，一次过把黑头清干净，以后定期做清洁面膜，注意收缩毛孔，黑头也就慢慢不会长那么快了，毛孔也会越来越细致了。

毛孔收缩补水也是很重要的，水分充足了皮肤出油的状况就会改善，毛囊里细脂堆积物也会少了。还要定期做清洁面膜，给皮肤大扫除。另外也是有一些专门针对毛孔粗大问题的护肤品，娇韵诗的莲花油就很不错。我还用倩碧的毛孔细致系列里的乳液，不过是含酒精的，这个系列只有三样东西，说是只有这个是护肤品，有点粉粉的，一擦上去滑得不得了，感觉毛孔好像立刻收小了。但用下来我倒觉得这东西有点急救的感觉，趋于彩妆了，感觉从本质上改善皮肤的作用不是很强。

8。美白与防晒

说到美白我最近真是开心啊，前几周因为常常陪儿子在太阳下玩，一不小心被晒黑了。后来就开始吃维它命c泡腾片，那个效果明显，两个多星期就明显看出来白了，这可是全身美白哦，连我整天穿凉鞋而变得黑黑的脚趾头也开始白了，比任何美白产品都好啊，偷笑，而且补充身体的维生素c。维c本来就是很多美白产品的成份，但是如果靠吃它来美白，要吃泡腾片和胶囊最好用。

以前也用过精油和浴盐泡澡，通常含玫瑰成份的东西对美白都有一定的作用。不过现在没那个时间躺在浴缸里享受了。

我用过的脸部美白产品倒并不是很多，结婚前用了好几年玉兰油的美白润肤霜，感觉美白的效果还是有的，只是后来也听说玉兰油含铅重也就不敢用了。

最近在用碧欧泉的，中文名不知是不是净白排毒。这个系列里的爽肤水我不是很喜欢，不够保湿，洗面奶太强了。我在用的是日间和夜间的美白精华，感觉还不错，用的时候也很清爽，我把它用在乳液前面，效果也是有，反正最近越来越白了，但是因为最近在吃vc，所以我无法确认是它的效果还是vc的效果了。另外这个系列的带spf23的隔离霜很不错，有不同的颜色供不同肤色选，很容易推开也不油腻。

bodyshop美体小铺的vc系列里的胶囊对美白也有一定的效果。

还有任何美白产品的成分里，只要有熊果素这个成分在，就都不能在白天使用!熊果素虽然有美白效果，却也有吸光效果，如果白天用很容易让你变得更黑。我的建议是晚上做美白，白天做保湿和防晒，这样就不怕会在白天用到含有熊果素的产品了。

对于斑，skii有个东西倒是可能有用，不过首先我没用过，其次太贵而且是日货就算了吧。雀斑、晒斑之类的还容易搞，勤敷一些美白面膜就可以改善，但是一些天生斑或别的一些就比较难了，听说现在用激光之类的倒是可以搞定。

另外多喝牛奶、豆浆都有美白作用的。反正我现在强烈推荐吃vc。

防晒方面就是出门要擦带spf的隔离霜或防晒霜。不过身体部分我不擦防晒霜，如果是户外活动我都会披件长袖，穿长袖比擦防晒霜效果好多了，前阵子就是看天比较阴没有披长袖陪儿子在户外玩，连着几天就晒黑不少。还有带个防uv的太阳镜是帮眼部防晒的好方法。我这儿终年夏天，常常陪儿子去游泳，但是我都会在五、六点钟才去，这样就不会太晒了。

9。脂肪粒与暗疮

说到脂肪粒，其实很多人都认为是因为擦了营养太好的东西不吸收造成的，其实这并不是根本原因。其实是皮肤上有看不到的小伤口，脂肪粒就是在这些小伤口愈合的时候产生的，而眼周的皮肤比较薄，如果缺少适当的营养就更容易产生小伤口，所以很多人不擦眼霜也长脂肪粒。而有些人一擦眼霜就长，那是因为原来就有小伤口了，而擦的眼霜又过于厚重吸收不了，伤口愈合时脂肪粒就出来了。唉，不知道我说明白了没。

所以预防脂肪粒就要平时适当的给眼部一些保护，而不是不擦眼霜。还要注意擦眼霜和面霜时不要重叠了，重叠部分营养过剩就容易长脂肪粒。还有做清洁面膜时别弄到眼部了，清洁面膜对眼睛来说太强太强了，很容易把眼周皮肤弄出伤口来。我前阵子就是有一次做清洁面膜不小心在眼眶里面涂了些，结果用眼霜和面霜时大概又大意在眼眶部位重叠了，两天后就看见眼眶部位有个脂肪粒了。汗死。

不过有了脂肪粒也没关系挑掉就是了，如果只是一、两粒，你胆子又够大那就自己挑，就像我。我是只拿个细细的绣花针用酒精消了毒，在上面轻轻扎了一下，挤了一下没全挤出来，也不管了，过了两天结了个针尖大小的疤，我就有事没事轻轻搓两下，等疤掉了就全好了。用一般挑粉刺的针也是可以挑出来的。不过你要是脂肪粒比较多还是去美容院挑，自己万一失手就不好了。差点忘了说碧欧泉的排毒眼霜对脂肪粒有些用的，不过我还是觉得

冯唐经典语录
脸上毛孔堵 第六篇

1、我们彼此相爱，就是为民除害。<三十六大>

2、好杀手杀死人之后再向死者倾诉，好杀手知道所有他们需要知道的答案。<刺客列传2004>

3、你这棵树太大了，我的园子太小了。种了你这棵大树，我不知道自己还有没有心平气和的日子，我还有没有其他地方放我自己的小桥流水。冯唐经典语录。<万物生长>

4、神秀用手的时候，玄机觉得身体是一把琵琶，发出自己发不出来的声音。神秀用嘴的时候，玄机觉得身体是一管笛子，气血在孔洞之间游走，等待发音的瞬间。神秀用眼睛的时候，玄机觉得身体是一棵树，眼光落在哪里，哪里就收紧毛孔，结出猩红的果实。<不二>

5、妈妈们一面暗示女孩男人的凶险无聊以及要洁身自好，6、在白天、在黑夜、在风里、在雨里、在春夏秋冬的组合里，在心情的变化中，甚至朱裳脱了红裙子换上粉裙子，她的头发都给我的双手不同的触觉。<十八岁给我一个姑娘>

7、夜后，酒后，女人的怀抱之后，男人心里的牛逼作祟，一阵恍惚就会以为生命苦短，众生平等，想到谋反。<不二>

8、我要用尽我的万种风情，让你在将来任何不和我在一起的时候，内心无法安宁。冯唐经典语录。<万物生长>

9、他每二十八天，体会一个生理和心理的高潮，做事顺手，做爱顺心。每二十八天，体会一个生理和心理的低潮，见鸡烦鸡，见狗烦狗。而且，他和一个女人谈朋友之后，他的周期会和那个女人渐渐一致。我心里暗暗寻思，这个家伙暗合阴阳调和之道，不一般，有慧根。如果他能将他和他女友的周期不自觉中调到与月亮的盈缺相符，他或许能练成周天大法。<万物生长>

10、有一派心理学认为，男人的初恋决定他一生的情感定位。辛荑小时候喜欢过一个女孩，女孩父母的单位出产白布，小女孩只穿白布衣服。我可以想象，那时候，在灰头土脸的北京市，在灰头土脸的人群中，那是怎样的视觉效果。长大了的辛荑看见白大衣，就会阴茎充血，龟头上昂。<万物生长>

11、世界和我之间是一堵墙，墙和自己之间是一盏灯，灯和自己之间是一本书。书和自己之间，是隐隐约约的朱裳的影子。<十八岁给我一个姑娘>

12、如果你和那个女人最初有爱情，哪怕之后爱情消失得一干二净，留下的遗迹也是婚姻稳固的最好基石。<三十六大>

13、我的房间是一只杯子，屋里的书和窗外的江湖是杯子的雕饰。我的初恋是一颗石子，坐在我的椅子上，坐在我的杯子里。小雨不停，我的眼光是水，新书旧书散发出的气味是水，窗外小贩的叫卖声是水，屋里的灯光是水，屋外的天光是水，我的怀抱是水，我的初恋浸泡在我的杯子里，浸泡在我的水里。她一声不响，清冷孤寂而内心狂野，等待溶化，融化，熔化，仿佛一颗清冷孤寂而内心狂野的钻石，等待象一块普通木炭一样燃烧。这需要多少年啊?我想我的水没有温度，我的怀抱不够温暖。<万物生长>

14、流氓是种爱好或生活方式仿佛写诗或是画水粉画，只要心不老，流氓总是可以当的<十八岁给我一个姑娘>

15、的确，所有人都是井底之蛙，都是夜郎自大。所有人都受到个人认识的局限，天外有天，一个人力气再大，也无法自己拎着自己的头发把自己拎离地面。但是傻屄和有常识的人类的区别是，傻屄不知道这点，有常识的人类知道这一点。就是这点可贵的自知，严格区分了傻屄和有常识的人类。<三十六大>

16、春风十里，不如你。<三十六大>

17、煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，胸和腰和屁股比脸蛋重要。内心强大到混蛋，比什么都重要。——致女儿书<三十六大>

18、我没怕过什么人，也没信过什么。但我相信我将来会富，会成为一个有钱人。是不是男人就不该真的爱上什么人?就该抱完搂完上完心里什么都不剩?这样才能睡得着，吃得香，说起话来才能不顾忌，干起事来才能特玩命，才特别特别地像个好男人?这样，对，这样，就有许多女孩子来喜欢你，然后你在抱完搂完上完心里什么也不剩。<十八岁给我一个姑娘>

19、被抓住，被创造，被控制，被粉碎，被毁灭，然后成为一个平凡的人。<不二>

20、他每二十八天，体会一个生理和心理的高潮，做事顺手，做爱顺心。每二十八天，体会一个生理和心理的低潮，见鸡烦鸡，见狗烦狗。而且，他和一个女人谈朋友之后，他的周期会和那个女人渐渐一致。我心里暗暗寻思，这个家伙暗合阴阳调和之道，不一般，有慧根。如果他能将他和他女友的周期不自觉中调到与月亮的盈缺相符，他或许能练成周天大法。<万物生长>

21、我希望你知道，你无法替代。现在，猩猩不会一觉醒来，发现自己变成了人。时候不对了。你可能不是最聪明最漂亮的，但是你最重要。我是念着你长大的，男孩只能长大一次。你不可替代。别人再聪明再漂亮，变不成你。时候不对了。<万物生长>

22、一段只有两个人的现在，宝贵到干什么都是浪费。<冯唐诗百首>

23、我说我许了一个愿，你想不想知道。她说不想。我说不想也得告诉你，否则将来你会怪我欺负你。我要用尽我的万种风情，让你在将来任何不和我在一起的时候，内心无法安宁。她一言不发，我借着酒劲儿，说了很多漫无边际的话，其中有一句烂俗无比，我说:“我不要天上的星星，我要尘世的幸福。”<万物生长>

24、世界上，需要有执迷不悟的，万劫不复的，痛不欲生的，才显现你们和尚的价值和可贵啊，我帮你们，我入地狱。<不二>

25、有些人象报纸，他们的故事全写在脸上，有些人象收音机，关着的时候是个死物，可是如果找对了开关，选对了台，他们会喋喋不休，直到你把他们关上，或是电池耗光。<万物生长>

26、点亮灯，喝一口茶，屋里的世界便会渐渐活起来。曹操会聊起杀人越货，谈笑生死，以及如何同袁绍一起，听房，轮奸被人的新娘。毛姆会教我他的人生道理，最重要的一条是不要带有才气的画家或是写诗的到家里来，他们吃饱以后一定会勾引你的老婆。劳伦斯喃喃地讲生命是一程残酷无比的朝圣之旅。<十八岁给我一个姑娘>

27、几乎所有的好姑娘，轰轰烈烈，翻云覆雨，曾经沧海之后，想想自己的后半生，想想也无风雨也无晴，想要找个老实孩子嫁掉，就会想起清华男生。这已然成为一种时尚。<万物生长>

28、可遇不可求的事，后海有树的院子，夏代有工的玉，此时此刻的云，二十来岁的你。<冯唐诗百首>

29、和尚也是人啊，你这么帅，你老婆喜欢你吧，你情人喜欢你吧，有些和尚也是这么想的啊!如果你被和尚疯狂爱上，我一不留神，看守不住，你的嘴就变成了屁眼，你的屁眼就变成了菊花。<不二>

30、“智慧可以大致分两种。一种是智慧是达芬奇式的智慧，无所不包。达芬奇画过画，教过数学，研究过人体解剖，设计过不用手纸的全自动抽水马桶。另外一种智慧是集中式的智慧，比如那个写<时间简史>的教授。他全身上下，只有两个手指能动，只明白时间隧道和宇宙黑洞。淫荡也可以大致分两种。一种是对任何有点味道的男人都感兴趣，另一种是只对一个男人感兴趣。林黛玉和你都属于后一种。”<万物生长>

31、男子如果遇上真正对的女子，不用打坐、静观、修心，一个恍惚就能体会到了悟，在同一时，一切都空，一切都有，生死无间。<不二>

32、过街桥下车如流水，前灯橙黄，尾灯樱红，从桥下闪闪而过。东单街上的大小专卖店灯火通明，不远处的大厦顶上霓虹旖旎，它们是大小不等的船只。而路口一角，高耸的麦当劳金黄的m标志，便是指示航道的灯塔了。在桥上可以隐约望见我的学校，青瓦铺顶，飞檐吊角，鬼影憧憧。世界上着名学府多建在城市边缘，不出世也不入世，仿佛道家对欲望的态度:若即若离，毋助毋忘。我的学校建在这里，仿佛把和尚庙建在秦淮河边，色空之间，一塌糊涂。<万物生长>

33、人比较贱，似乎只有享不了的福，没有受不了的罪。<三十六大>

34、第一个是习惯是及时。第二个习惯是近俗。第三个习惯是学习。第四个习惯是动笔。第五个习惯是强身。第六个习惯是爱好。第七个习惯是常备。第八个习惯是执行。第九个习惯是服从。第十个习惯是收放。<三十六大>

35、站在长安街上，眼睛里霓虹闪烁。不远处被称为“阴茎大厦”的建筑威严矗立，直指青天。我真不知道设计者是幽默感太强还是脑子里有水，把大厦建得象古代生殖崇拜。底座浑圆饱满，仿佛阴囊。圆柱大厦，酷似阴茎。大厦顶端一个突出的旋转餐厅，好象龟头。大厦建完后，绿化美化，在大厦周围种了不少树，加上原来的古柏，构成阴毛，完成全部创意。在阴茎大厦挺立之前，某个国家权力机关为了突出他们的祖国门户形象，便把他们的大楼建得酷似阴户。如今，这两个建筑距离不远，也算遥相呼应，阴阳调和了。<万物生长>

36、秋天短到没有，你我短到不能回头。<冯唐诗百首>

37、你的姑娘会教会你很多人生道理，但不会叫你如何解开其他姑娘的胸衣<三十六大>

38、把你的味道做成香水，多少钱我都买。我跟你的时候，我一点儿也不精明。我对你没有自制力，我知道早晚有一天我会越轨。我原来想，你要是敢跟别人，我先骟掉你的小弟弟，再割掉你的舌头。我想，你就废了。我现在发现，我错了，没有了小弟弟，没有了舌头，你还有你骨子里的味道，你还是淫荡依旧。<万物生长>

39、在北大有四件必做之事，如果不做，尽管学校让你毕业拿学位，但是群众不承认，认为你辜负了青春年少、湖光塔影。关于这四件必做的事情，有多种版本，体现不同时代民间不同的犯坏观。我在的时候，通行的版本是:第一，在塞万提斯像底下小便一次。第二，在学三食堂跳“平四”一晚。第三，在三角地用真名真姓贴情诗一首。第四，在未名湖石舫上胡搞一回。其中第四条，不是群众非要离经背道，里面饱含人民没有地方犯坏的苦闷。<万物生长>

40、实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。

41、街上人来人往，人人怀揣着一个善良的心和困惑的淫具，他们会因此发生各种事情，我感觉人生丰富而美好。<活着活着就老了>

42、春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。<冯唐诗百首>

43、酒肉要和朋友吃喝，独自酒肉非常悲催。朋友不在多，在久。“相见亦无事，别后常忆君”，如果你到了我这个年纪，有两三个男人能让你无由想念，两三个月一定要坐下来分饮两三瓶好酒，福德甚多。又，大酒必伤，两害择其轻，宁可伤胃，不要伤肝。大酒过后，去吐。<三十六大>

44、如果腰缠大把的时间，让我选择一个城市终老，这个城市一定要丰富。生命太短，最没有意义的就是不情愿的重复，所以人生第一要义不是天天幸福，而是不烦，喜怒哀思悲恐惊，酸甜苦辣咸麻涩鲜，都是人生经验。<择一城而终老>

45、我的房间是一只杯子，屋里的书和窗外的江湖是杯子的雕饰。我的初恋是一颗石子，坐在我的椅子上，坐在我的杯子里。小雨不停，我的眼光是水，新书旧书散发出的气味是水，窗外小贩的叫卖声是水，屋里的灯光是水，屋外的天光是水，我的怀抱是水，我的初恋浸泡在我的杯子里，浸泡在我的水里。她一声不响，清冷孤寂而内心狂野，等待溶化，融化，熔化，仿佛一颗清冷孤寂而内心狂野的钻石，等待象一块普通木炭一样燃烧。这需要多少年啊?我想我的水没有温度，我的怀抱不够温暖。<万物生长>

46、姐姐虽然相貌平平，但越是这样的姑娘心里越容易春意盎然，然后做出引狼入室的事情。<十八岁给我一个姑娘>

47、夜后，酒后，女人的怀抱之后，男人心里的牛逼作祟，一阵恍惚就会以为生命苦短，众生平等，想到谋反。<不二>

48、“相见亦无事，别后常忆君”，如果你到了我这个年纪，有两三个男人能让你无由想念，两三个月一定要坐下来分饮两三瓶好酒，福德甚多。<三十六大>

49、不知道喜欢你什么，实在不知道，如果确定知道喜欢你什么，是不够喜欢你。因为不确定具体喜欢你什么，所以喜欢你所有一切及其他。<不二>

50、生活没这么复杂，种豆子和相思或许都得瓜，你敢试，世界就敢回答。<冯唐诗百首>

51、有时候，我觉得，我说看着你长大的。你别误会，我说的是，我看着你，自己慢慢长大。没有你，不看着你，我感觉恐惧，我害怕我会混同猪狗。有了你，我好像有了个基础，可以看见月亮的另一面，阴暗的、在正常情况下看不到的一面；我好像有了一种灵气，可以理解另一类，不张扬的、安静从容的文字。<万物生长>

52、如果她是一种植物，我的眼光就是水，这样浇灌了三年，或许她从来没有想过她如此滋润的原因。<万物生长>

53、一男一女，两个正常人，能心平气和地长久相守，是人世间最大的奇迹。<十八岁给我一个姑娘>

54、佛说，香飘的每一刹那都是确定的，但是每下一个刹那都是不确定的。一期一会，冥冥中自有定数。<三十六大>

55、于是我决定忘记我决定不见你，于是我北上北极熊的肚皮是你，于是我南下南十字的星光是你，于是我东游北海道的汤泉是你，于是我西游莫高窟的砂岩是你。<冯唐诗百首>

56、因为世界是棵倒着长的树，下面是多个分岔的入口，上面是同一个根。<不二>

57、工作最好做你喜欢做的和擅长做的，哪怕你喜欢做的和擅长做的是码字、洗菜或者锄草。工作最好周围有一小群你喜欢的也喜欢你的人，现世里，工作往往占据你大部分有效时间，如果周围的人无趣，生命容易无趣。又，不能小看工作，工作能让你的生活更平衡，即使你女人和你朋友拐了你的金钱跑了，你如果还有工作，你不怕。<三十六大>

58、世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。<万物生长>

59、女人最好找和你小宇宙以及生活习惯类似的。否则，你看个毛片、玩个网游、去阿姆斯特丹逛个咖啡馆，她就认为你是怪胎。否则，你嗜辣，她怕辣；你怕冷，她怕热；你喜宅，她喜逛；日子不好过。爱情和婚姻基本上两件不相干的事儿，尽管非常容易搞混。但是二者之间有个重要联系，如果你和那个女人最初有爱情，哪怕之后爱情消失得一干二净，留下的遗迹也是婚姻稳固的最好基石。<三十六大>

60、我是混蛋我是懦夫，我替老天管好自己，不去祸害人间不去祸害你。<冯唐诗百首>

61、黑夜其实从来就不是黑的，黑夜里，合欢花还是红的。毛绒绒的紫藤花还是紫白色得，和黑夜还是白天没有关系。就像，我想你，和黑夜还是白天没有关系，和晴天和下雨没有关系，甚至和你知道不知道都没有关系，尽管我还是会尽量让你知道，想到这里，于是欢喜。<不二>

62、太阳正在下沉，“为什么初生的与要下沉的总是很大?”红红的、圆圆的，仿佛某种永难愈合的伤口。<十八岁给我一个姑娘>

63、的确，所有人都是井底之蛙，都是夜郎自大。所有人都受到个人认识的局限，天外有天，一个人力气再大，也无法自己拎着自己的头发把自己拎离地面。但是傻屄和有常识的人类的区别是，傻屄不知道这点，有常识的人类知道这一点。就是这点可贵的自知，严格区分了傻屄和有常识的人类。<三十六大>

64、我们教学医院的妇产科、儿科有一批极难缠的女教授，医技高超，富有献身精神。她们念医科大学的时候，拒绝一切男士的追求，认为求学期间，应该心如古井水。后来毕业了，当住院医，二十四小时值班制，无暇顾及儿女私情。转成主治医，管病房，起白骨，决死生，性命相托，责任太大，不能不尽心，婚嫁先免谈。升了副教授，正是业务精进，一日千里的时候，昔日同学们都在出成果，自己也不能落后，个人的事情暂缓。多年以后，终于升成教授，可以趾高气扬了，忽然发现自己的脾气越来越大，人已在更年期，再过两年，绝经了。当水想翻腾的时候，身子已经成古井了。<万物生长>

65、“相见亦无事，别后常忆君”，如果你到了我这个年纪，有两三个男人能让你无由想念，两三个月一定要坐下来分饮两三瓶好酒，福德甚多。<三十六大>

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