高跟鞋长了一码怎么办

导读：　高跟鞋长了一码怎么办(共6篇)高跟鞋应该怎样穿高跟鞋应该怎样穿经常看到有些穿高跟鞋的妹子走路姿势特别奇怪：含腰驼背、膝盖没打直、走一步向前冲一下等等，不知道妹子有没有留心观察过自己穿高跟鞋时的体态。站在镜子前的那几秒总是美好的，但时间一长、身体一放松，真是各种原形毕露，比穿平底鞋的姿态还无法直视!其实要想时刻窈窕多姿，首先你得：...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《高跟鞋长了一码怎么办》，供大家学习参考。

高跟鞋应该怎样穿
高跟鞋长了一码怎么办 第一篇

高跟鞋应该怎样穿

经常看到有些穿高跟鞋的妹子走路姿势特别奇怪：含腰驼背、膝盖没打直、走一步向前冲一下等等，不知道妹子有没有留心观察过自己穿高跟鞋时的体态。站在镜子前的那几秒总是美好的，但时间一长、身体一放松，真是各种原形毕露，比穿平底鞋的姿态还无法直视!其实要想时刻窈窕多姿，首先你得：买到一双正确的适合自己的高跟鞋!

【高跟鞋选款疑虑一】脚一直向前冲怎么办?

真相：穿高跟鞋因为其后跟高度的原因是避免不了脚向前冲这一现象的，但却可以适当的减缓!高跟鞋选款时，将高跟鞋水平放置，如果鞋头部分有微微起翘，那么这便是一双好鞋!大概一厘米的起翘为最佳，起翘的位置可以稍微的减少脚向前冲的冲劲，进而使得脚趾不再向鞋头挤压，避免爪状脚趾的出现也能令后跟带的更紧，比较不容易出现掉跟的情况!

【高跟鞋选款疑虑二】膝盖不由自主的弯曲怎么办?

真相：腿部不自主的弯曲，可以算身体潜意识在叫嚣着：重心这家伙不稳啊!膝盖你快弯一点儿，不然要倒了喂!大概就是这个意思，人体无论是走路或是站立时重心都是需要垂直于地面的，而高跟鞋却将人体重心从脚后跟向前移到脚背的位置。所以，在高跟鞋选款时，鞋子位于水平位置时，与水平线呈45度角以内的，会使整个脚掌的受力达到最均匀，重心也最稳!超过这个角度的，你绝对会不由自主的蹲着走路的!

【高跟鞋选款疑虑三】在店里穿的好好的鞋回家后总觉得不舒服?

真相：这也是小编经常遇到的一个问题，明明在店里试穿时没有什么不舒服、走路也不累各方面堪称完美的鞋子一穿出街简直要人命!其实，就是算漏了时间问题，穿着的时间越长，所承受的不舒适感便会成倍的增加!买高跟鞋时最好选择下午4-5点的时候，这时身体一天的淋巴液会积累在下半身，脚部会是一天之中最肿胀的时候，这时选择的高跟鞋的松紧度才是最合适的!

【高跟鞋选款疑虑四】高跟鞋的码数是不是比平底鞋码数小些?

真相：不少妹子应该都有遇到过这样的情况，平时运动鞋穿38，高跟鞋穿37后跟还有空余空间。这是正常的，除了鱼嘴鞋和凉鞋款式，包脚的款式中，因为你的前脚掌并不是放松的状态，它在一定程度上被挤压了，脚掌被挤压后脚跟自然有空余!小编血泪的教训：买高跟鞋的时候，一定要两只脚全试，而且试三个码，最后还要在店里多走走，站立五分钟以上!如果最后发现前脚掌有轻微挤脚的，那么这双鞋千万不要买，因为五分钟它就让你感到不适了，你绝对不想知道五十分钟是什么感受的!

【高跟鞋选款疑虑五】选择粗跟和防水台款型就可以高枕无忧?【高跟鞋长了一码怎么办】

真相：不一定!高跟鞋初学者切记四个字：求稳勿高，在你的身体还没适应这种行走姿态时，即使是好穿的粗跟或是带防水台的高跟鞋，疼痛感和不良姿态依然存在。而且，防水台虽然会减缓前脚掌的压力，但过高的防水台会使人对地面的真实高度产生错觉，尤其走在楼梯或是不平整的路面时，经常会出现踩空或是崴脚的情况!

【高跟鞋选款疑虑六】高跟鞋总是掉跟怎么回事?

真相：不少妹子都会有穿高跟鞋掉跟这个情况，进而被无知的店员推荐买小一码的鞋子，小编为此感到心塞!掉跟一不定代表码数大了，选鞋时应先尝试垫脚，如果鞋跟的最底部不能离地，或者鞋跟直接掉了，那么这双鞋的设计并不适合你，果断放弃!如果垫脚正常，后跟也没掉，此时才可以尝试走路，看脚后跟是否能带住鞋。如果还是掉，那可能鞋跟设计弧度不适合你脚后跟，你需要再多试几双;如果试了很多双还是掉，那小编建议你先尝试脚踝处有搭扣或是绑带的款式，等适应之后再慢慢选择辅助装饰少的款型!

【高跟鞋选款疑虑七】款式选对之后就万无一失了吗?

真相：小编个人认为，之所以说穿上高跟鞋的女人体态优雅，并不见得就是高跟的增高或是拉长腿部线条的作用，更多的应该是穿上高跟鞋后，那些美丽的姑娘们从头到脚整个身体的绷紧，才使得身体每一个部位每一个姿态都看起来赏心悦目。如果穿上高跟鞋，上半身依然软趴趴，你是绝对看起来毫无美感的!穿高跟鞋时走路，从脚跟着地再到脚尖着地跟着重心转移，只有在这一过程中从头颅到脖颈，到胸，到腰部，到臀部全都保证绷得死死的，你才会得到养眼万分的自己!

网购运动鞋子偏大的处理办法
高跟鞋长了一码怎么办 第二篇

购置不慎重买来鞋子太大怎样办？

鞋子太大怎样办?购置不慎重买来的鞋子太大怎样办?如何处理呢?

固然我们在买鞋子的时分会试一试，但是由于我们早晨以及下午的时分，脚的感受可能会有一些差别;或者是由于时节不同，鞋样式不同，我们可能依据本人原来的尺码想当然的就购置了一双鞋子，但是回来后却发现鞋子太大，并不适宜衣着。假如我们遇到了这样的状况，应该如何处置?鞋子太大怎样办呢?今天小编就带着大家一同来看看购置不慎重招致的鞋子太大怎样办——

鞋子太大怎样办?处理办法一：垫后跟垫

往常类似屈臣氏这样的店里都会买对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，但实考证明那个小垫基本不能起太大的作用，有些鞋子的后跟做得比较肥，一个小小的海绵垫是无法填充整个鞋跟的，到头来后跟垫很容易移位，也起不到应有的作用。但其实我有想法一个办法，就是把爽健的硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳，而且硅胶鞋垫很软对脚也有一定维护作用，但很可惜硅胶鞋垫对折后无法坚持外形，除非用钉书机固定，只好作罢。

鞋子太大怎样办?处理办法二：穿厚袜子

合适在冬天尝试的，穿上比拟厚的袜子，这样就会很舒适很稳妥的，还不会冷呢，不过这只适用于冬鞋!希望大家买大的鞋子是冬鞋啦，这样问题简单多了，不用修正，不用糜费金钱和时间!

鞋子太大怎样办?处理办法三：垫鞋垫

垫鞋垫听起来觉得好悠远，似乎是孩提时期家长为了省钱都会把鞋买大一点点再垫上鞋垫，这样鞋子可以穿久一点不会由于脚丫不时长而不时买鞋，但是往常用垫鞋垫的方式似乎不太适宜那些漂亮的高跟鞋了，平底鞋的话还可以略试一试。

网购运动鞋子偏大怎样办？

鞋子偏大怎样办?网购运动鞋或者单鞋的时分没有看清尺码，或者是由于买的样式尺码不规范而购置实物，鞋子偏大了怎样办?是送人还是退换货?或者还有其他的改进方式能更好的处理“网购鞋子偏大怎样办”这个问题吗?今天小编就率领大家一同来看看如何处理网购运动鞋子偏大怎样办的问题吧——

网购运动鞋子偏大怎样办?处理办法一：将鞋带或者魔术贴弄紧一些

把鞋带或者魔术贴弄紧一点，就会好多了!这样普通大两个号的鞋子穿都没有问题。固然鞋子有可能买大了半码或者一码，但是假如这款鞋子不是一脚蹬的样式，而是系鞋带或者魔术贴的样式，就能够将鞋带

或者魔术贴弄紧一些，这样就不会觉得鞋子不跟脚。多几少可以缓解一下燃眉之急。

网购运动鞋子偏大怎样办?处理办法二：塞卫生纸

说到塞卫生纸的手法我想大家都懂的，就扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好，不过要留意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样几会温馨些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不温馨。 网购运动鞋子偏大怎样办?处理办法三：鞋垫

不光是鞋子大了会衣着不舒适，有时鞋子设计的不合理或制造的不好也会在穿的时分觉得磨脚，这里我们就要用到后跟垫了，如今相似屈臣氏这样的店里都能够买到这种鞋垫。但这个产品在引见时是这样说的，能够对付上面的状况，实践用的时分会发现好用的很少，只要鞋子和后跟垫大小合适时这个才起作用，要么那个东东很容易移位，没方法处理问题。

实践上我们看完了网购运动鞋自偏大怎样办的解答，就会明白，实践上这些处理办法也是治本不治标。所以我们更应该的是在网购鞋子的时分问分明要买的样式的尺码然后再购置，真实无法承受就要及时停止退换货处置，换一双最合适本人的双脚尺码的鞋款，这样让本人衣着也更温馨一些。

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职场女性正确挑高跟鞋的常识和技巧
高跟鞋长了一码怎么办 第三篇

职场女性正确挑高跟鞋的常识和技巧

现在由于职业需要，很多女人的鞋子越穿越高，但是磨脚等问题真是有苦往里吞。那穿平底鞋就ok了?不，鞋太平也会引起脚部疼痛。那么该怎么正确挑鞋呢？下面辽沈人才网小编为您分享正确挑鞋的5tips，给你一个健康的生活。

1 .平底鞋≠健康鞋

过高的高跟鞋是足部健康的大敌，那么，完全无跟的平底鞋似乎就能冠上“健康”二字。

医生点评：

鞋子太高不好，太平也不好。人的脚板不是平整的，有一定的弧度，称为“足弓”，它的主要功能是使重力分散，以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓可以吸收震荡，但足弓过高，韧带过紧，或足弓过低，韧带松弛、足肌乏力，均会引起疼痛。张余表示，经常穿平底鞋，使足部重心后移，有可能会促使足弓弹性丧失，更不利于负重和行走。【高跟鞋长了一码怎么办】

穿着平底鞋使人的重心过于靠后，走路时脚后跟砸地，震动可传到脑部。特别是老年人，随着年纪的增加，老年人足底肌肉和韧带会发生退行性病变，引起足弓弹性丧失，负重能力大大下降。若长期穿着完全没跟的平底鞋，站立或行走时间一长，就会容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛。

经常穿无跟的平底鞋会引起以下症状———扁平足，足、踝、膝、髋、腰疼痛，足部、小腿肌肉、韧带损伤。

2 .“恨天高”很伤脚

有人说，鞋跟的高度与女人的魅力成正比，于是，流行的女鞋都没有“最高”，只有“更高”。英国的时尚杂志发布，今年的时尚高度是15cm，足以让潮女们傲视一切。

医生点评：

女士们一般都希望穿高跟鞋能穿出饱满、有弧线的脚型，因此都会挑选一些鞋头较小、鞋跟比较高的款式，殊不知，这些时尚款式却是“美丽杀手”。专家指出：“鞋头太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指;鞋头太尖，对大脚趾球区过度挤压，会造成拇指外翻。”但不是所有的高跟鞋都对足部健康不利，高跟鞋的“健康标准”是3～5厘米，如果鞋跟超过了7厘米无疑成了双脚的刑具。过高的高跟鞋，会改变整个身体的重力分布，导致人的重心移向跖骨，会使前脚掌感到有压力和疼痛，这种压力还可能会影响韧带、肌肉、骨骼、脊柱的健康。

经常脚蹬“恨天高”会引起以下症状———拇指外翻、槌头指、鸡眼、拇囊炎、足跟肿块、跖骨关节疼痛、膝关节炎、腰痛等。

3.过紧长筒靴影响血液循环

长筒靴一直深受美眉们的喜爱，因为百搭的长筒靴总能搭出不一样的魅力。

医生点评：

高跟长筒靴除了会造成包括高跟鞋特有的脚病之外，靴筒边缘长期挤压，还会容易导致小腿肌肉疼痛，甚至使腓浅神经损伤。此外，长筒靴透气性较差，不利于脚部汗水挥发，太紧会使得足背和踝关节处的血管、神经长时间处于被挤压状态，影响血液循环。

为了营造小腿细长的感觉，有些女性喜欢穿大一码靴子，虽然不会甩跟，但这与穿了不合码的鞋子对足部的伤害是一样的，还容易摔跤。长此以往，脚部各部分肌肉、骨骼的劳损也会加重。【高跟鞋长了一码怎么办】

经常穿长筒靴会引起以下症状———腓浅神经损伤，足、踝、膝、髋、腰疼痛，足部肌肉、韧带损伤，槌头指、拇指外翻。

新鞋怎么选?

1、鞋跟2-3厘米的鞋最符合足弓的弧度，女鞋的高度不要超过5厘米。

2、鞋跟不宜太小，鞋头稍宽松些，让脚掌和脚趾多些空间。有舒服的衬垫和适度的内部空间，鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚。不要买比自己的脚掌还要窄的鞋。如果两只脚大小不一，就选适合大脚的那一码。如果用脚尖顶住鞋头时，脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适。

3、鞋的材料要透气、舒适，真皮比塑料的透气性更好。老人和小孩可以多穿布鞋。

4、选择结实而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力。买高跟鞋时顺便买个半垫也能有助缓解脚部的压力。

5、最好在下午买鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。

鞋子大了一码，怎么办
高跟鞋长了一码怎么办 第四篇

不会不给的，大品牌都有的，其实也就是后跟贴中的一种，脚不舒服，如果没有，付，会出汗，这一双放完后再放那一双的，就是在脚踝处绕一圈的带子，

后跟贴你可以买，脸皮厚一点问他们要，因为透气性差，就是高跟鞋上面有没有足带，

半垫不用刻意的去买，

再推荐，/>楼上讲的那个透明的那个，而且特别的捂脚，可以到各大商场，到卖鞋的地方要一付就可以了，高跟鞋可以垫半垫，

再一个是后跟贴，这样走路也可以防止掉，但不像半垫一样灵活， 提问者评价 谢谢 啊，

鞋子买大了怎么办
高跟鞋长了一码怎么办 第五篇

看完下面的足够了

大师一:
垫鞋垫，点块厚点的鞋垫。或者穿厚袜子，或者鞋带系紧一点， 。。

实在不行鞋子送人 。鞋子买大了怎么办。。能送我最好 。。要不然可以在鞋头塞块布，或者棉花。或者久袜子。。。鞋子买大了怎么办。

其实塞东西应该是最好的办法。脚趾不会疼，而且又穿的紧

有空来我空间坐做啊。好多东西跟您分享

大师二:
你去菜市场问问鞋匠
可不可以帮你修一下
实在不行的话
送人吧
单鞋没有多贵的
送人的话
还多一份人情呢

大师三:
你可以垫一个鞋垫后再垫一个增高鞋垫 鞋垫可以使鞋穿起来不那么大 但是垫两双鞋垫又不太好打理 所以选择增用高鞋垫 很多小摊点都能买到 几块钱不等 这样整体效果就会比较好 还会把人显得更高 如果是秋冬季的鞋子 可以穿一双厚一点的袜子 这样既美观又解决了鞋子大的问题

大师四:

1。去商店换
2。放在家里，等到合适再穿
3。做为人情把鞋子送人
4。如果不是太大的话，可以垫上鞋垫再穿

大师五:

就是要掉跟啊，半码垫的效果不是很好，我的脚就是这样，24码，穿小皮鞋很痛苦，建议用后跟帖，针对掉跟。
同时，建议楼主以后买那种前面会有扣的鞋，

鞋子磨脚怎么办
高跟鞋长了一码怎么办 第六篇

可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。
还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。鞋子磨脚怎么办。
用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
方法一:用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
方法二:把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，
方法三:不是所有的新鞋都一定磨脚，肯定是你买的鞋子样式有问题。
方法四:用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
方法五:上皮鞋美容店打听打听，都有撑鞋的业务
因此，最实用的解决方法就是:穿上一两天，再放三四天。
新鞋磨脚涂点擦脸油
新买的鞋子固然漂亮，却常常让人遭受[皮肉之苦"――磨脚。鞋子磨脚怎么办。创可贴、面巾纸--包里能翻到的东西都派上了用场，可往往并不奏效。
中国皮革和制鞋研究院戚晓燕研究员告诉记者，大部分皮鞋的前后都放置了定型化学片，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚。
[新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。"北京市朝阳第二医院外科李永锦大夫说，[如果长期穿磨脚的鞋子，容易导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病。" 如果不慎买到了磨脚的鞋子怎么办?有业内人士提供了几种[土办法"，以供参考。一、涂抹法:在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。二、擀压法:如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。三、楔掌法:如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。 上述几种方法的原理都是软化皮革，具有一定可行性，但也会一定程度上减少皮鞋的寿命，最好的方法还是学会买鞋子:尽量买羊皮等软皮鞋；鞋子大小要合适；最好选在下午3 点左右买鞋，那是一天中脚最胀的时候，如果上午买鞋，尽量选宽松点的。鞋子磨脚程度严重的话，建议送去厂家处理，他们会用相应的润滑剂和鞋楦加以处理。 相关热词搜索：