可不可以坚强一点?不这么脆弱

导读：　可不可以坚强一点?不这么脆弱(共5篇)人只有先狠狠的脆弱一次,才会懂得该如何坚强人只有先狠狠的脆弱一次，才会懂得该如何坚强 半个月前一个读者给我留言，一个女孩和她的初恋在一起三年多，在一起时男孩曾离开过她和别的女生相恋，后来回到她身边，现在又抛下他，再次告诉他心里有了别人，她说现在的自己很痛苦。她问我，“我想知道怎样才能快点好起来”我在...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《可不可以坚强一点?不这么脆弱》，供大家学习参考。

人只有先狠狠的脆弱一次,才会懂得该如何坚强
可不可以坚强一点?不这么脆弱 第一篇

人只有先狠狠的脆弱一次，才会懂得该如何坚强 半个月前一个读者给我留言，一个女孩和她的初恋在一起三年多，在一起时男孩曾离开过她和别的女生相恋，后来回到她身边，现在又抛下他，再次告诉他心里有了别人，她说现在的自己很痛苦。她问我，“我想知道怎样才能快点好起来”我在脑海里想了很多方法，可后来还是告诉她，不要逞强，痛就痛，苦就苦，去继续自己的生活”

也许她会觉得这个回答有些敷衍，可其实这就是最快的恢复方式。

前些天好友给我发来信息，他的一个发小刚刚失去了父亲，问我该如何安慰，我回给他“让他一个人痛快的哭一场吧，只有当他自己走过这段痛苦的日子才能真的好起来”

很多时候，人只有先狠狠的脆弱一次，才会懂得该如何坚强。

从在网上写文章，便陆续收到过很多朋友的留言和私信，成长的挫折，爱情的伤痛，未来的困惑，生活的痛楚，面对每一个人的留言，我都想去尽力帮助，回想这些年自己和身边朋友的成长，倘若两年前我一定愿娓娓道来每一种不同苦痛的解救方式，可是如今，我只会说一句，你一定会好起来，剩下的，就全部交给时间吧。

亲爱的朋友，每一个受过伤，想要尽快忘怀告诉自己要立即坚强起来的朋友，每一个曾深陷痛楚，固执的想要马上挣脱的朋友，每一个总想要逞强的朋友。

我知道，深陷痛楚，你一定会不停的告诉自己要坚强，要原地满血复活，要忘记所有过去，你恨不得一觉醒来便从新笑颜如花，朝气满满。可我想告诉你的是，有时候，那是偏执的坚强，那是固执的倔强。你会因为太急于恢复，再一次伤害到自己。

一个朋友，曾谈过三次三年的恋爱，可每次都是无疾而终，被人无情的抛弃。有一段时间她脆弱不堪，每天失魂落魄，后来她为了掩盖自己的脆弱彰显自己的坚强开始不停的更换男友展开新的恋情，她那时觉得只有这样才能让自己不断的活在新的生活中以忘掉过去的回忆，只有这样才能让自己尽快摆脱那些痛楚。

可后来她告诉我那段时光才是最痛苦的，她表面逞强的假装已忘掉，可其实是在加深回忆和悔恨，伤害别人的感情内心愧疚，同时也在给自己的伤疤上撒盐，这是自我的折磨。后来她忽然释怀了，回忆便回忆，过不去就让它过不去，每天努力工作，关心家人朋友，对感情顺其自然，放下了过往的一切悔恨和不解，现在她结婚了，生活的很幸福，一点也看不出来像是有过这些经历的人。

有些时候，人越想逞强，痛楚越会将你拽入更深的漩涡，越想忘记，回忆越会来的汹涌。越是想要马上渡过，越会将痛苦拉长。

就像深陷泥潭，越是挣扎摆脱，越会陷入更深的泥泞，最后无法自拔。

一个好友，高考时英语机读卡涂错考号，本能轻松进入重点大学，却只好回到学校重读一年，自责与悔恨如影随形。起初他每晚都在懊悔的灰暗中度过，每天都在想如何尽快脱离悔恨的阴影，晚上要看一部励志的电影后才能入睡，可他却过的越来越痛苦，悔恨与自责与日俱增。

越想摆脱，越是不经意的把痛苦放大，越是想要快点坚强起来越是在潜意识中告诉自己受到的挫折有多么难以释怀。后来因为励志的电影几乎都已看遍，他不再熬夜看电影了，每晚按时上床睡觉，可之后的他，在没有励志电影，没有快点坚强起来的自我督促下，越来越释然，越来越积极。

自顾自的逞强，有时只会让一个人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墙般陷入自己铸就的围城再也走不出来，直到把自己锁死。

回想自己童年和成长的那些经历，那些曾持续数年里每晚刻骨的痛苦切肤的折磨，后来都能轻描淡写的笑着说出来，当一个人发现那些曾经让你最难过的事终于有一天可以笑着说出来时，也便真的明白了成长的意义。再不怨天，只是感谢，因为它们都是独属于自己成长道路上收获的宝藏。

如今回头再看当初那些深陷痛楚的日子里，那时的自己因为总想要逞强，尽快脱离命运和痛楚的漩涡，可结果却越陷越深，明明是抗争，实际却是削弱自己的能量，越想逞强，痛楚越缠绕在身旁。

曾经在患上轻度抑郁时看了一年的心理医生告诉我，每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚，不是因为你的懦弱，不是因为你不够坚强，只是因为你处于那个年龄段。对于那时的挫折和痛楚，你要学会的是接受和坦然面对，去承认自己的脆弱接受自己的不堪，你要敞开心扉的容纳它们，告诉自己，它们都是你生命里的一部分。【可不可以坚强一点?不这么脆弱】

积极的心理，并不是一味地与消极做斗争，很多时候，越是抵抗它越是顽固，越是排斥它越是汹涌，越想逞强，越会击垮你。就像我们失眠时，越逼自己快点睡着就越是睡不着。去接受消极，接受失望，接受不安恐惧焦虑，因为它们都是人生中必然存在的一部分，当一个人学会坦然的接受时，反而会很快得到释怀和解脱。

后来的我，遇到任何无法抵挡的挫折，都会告诉自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼着自己坚强到无人能敌。而结果便是，我比以往都恢复的更快，平静而坦然，没有任何强求，好起来，便是真的好起来了。

很多问题，当时是找不到答案的，可只要过了一段时候，答案自然会出现，时间，可以解决很多问题，没有什么事情是时间所不能解决的。有些问题，既然当时不知答案，便不必苦苦追求，终究会有答案浮现在你的脑海里。一个偏要提前出现的答案，不过是人的执念只会徒增你的伤痛和迷茫。

有些伤疤，注定需要时间来治疗，你想要马上修复它们，可其实是在揭开伤疤加深伤口。就像小时候我们磕磕绊绊，摔过很多跤身上留下很多伤疤，那时因为好奇和调皮，总是经常摸摸结疙的伤口，心里懊恼为何还没好，可是越去碰触察看恢复的越慢，每次父母总是告诫不要去碰伤口，别管它，自己会好起来的,后来也就这样不知不觉的好起来了。

人的伤口无论再深再痛，总有一天会自我修复。而人的情感，爱，憎，恨，悔，其实也是有期限的，为一个人受苦，苦到某种程度，自然会醒悟不再为他蹉跎岁月。思念一个人，当思

念到某种程度却换来长久地落空，也会欣然告别。只要过了那段时间，一切都会恢复平常，过了那个期限，一切都会化作似水流年。无论多么深刻的痛楚，痛的一定程度，也会阴霾散开，看到阳光。而需要你做的，只是去安静的度过那段时光。

每个人都会经历一些措手不及又让人无可奈何的痛楚，上天为我们安排这些磨难与挫折并不是想考验我们能否一笑而过原地复活，太多的经历我们都不可能一觉之后便从容面对，这些磨难的安排其实是让你学会去承受痛楚，学会在困境中安然的成长，学会在逆风中继续前行，他需要你做的只是走过去，既不丢盔卸甲又不强颜欢笑的一步步安然的走过去。

我知道你总是想让自己坚强些再坚强些，可生命中的痛楚是源源不断的，这样的你有时会让痛楚加倍，更是对自己的残忍，有一天会不堪重负跌倒在地上。内心再强大的人，也会有不堪一击的那一刻，再坚强的人，也都会有过一段脆弱的时光。

亲爱的朋友，这个世上没有人能够坚强到原地复活，不要再一味的告诉自己要强强，不要让自己再去偏执的逞强，很多时候人只有先狠狠的脆弱过一次，才会懂得究竟该如何坚强。

长大后的你要学会接受自己的脆弱和不堪，会流泪，会失望，允许自己懦弱，允许自己不知所措，放过那个一时软弱的自己，放过那个一时不堪的自己，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强，最自然的坚韧。

不躲闪，不逃避，不排斥，不必去逞强。只有忍受过病痛，才会懂得生命的可贵，只有经历过离别，才会懂得相聚的不易，只有痛快的哭过，才会在将来尽情的欢笑，只有经历痛楚才会明白成长的意义，只有度过那段脆弱的时光，才会在未来看到明亮的自己，当你安静的经历这一切之后便会发现自己曾经受过伤的每一道伤疤都已成为了身体里最强壮的地方。

每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去，每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。很多的委屈从说不得，变成了不必说。你曾以为有些事，不说是个结，揭开是块疤，可当多年后你揭开疤，也许会发现那里早已开出一朵花。那些曾经能让你受伤的地方后来一定会变成你最强壮的地方。那些曾经让你最难过的事终有一天你会笑着说出来，成长的意义其实是要告诉你，一切你认为过不去的坎最终都会过去，一切你认为好不了的伤口最后一定都会好起来。

痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦，又能耐你如何？总有一天，你会在不知不觉中发现所有的伤口正在慢慢愈合，所有的痛楚都已是过往。

亲爱的朋友，你不必逞强，时间一定会为你疗伤。

我们都一样，经历着别人所不能代替的成长。有些伤痛只能自己默默扛着，但有一天，终会明白这一切存在的意义，会笑着感激曾经的苦痛与伤害。别人没有体验过你的辛酸苦楚，也便收获不了你的快乐和幸福，你只需去安然的承受和忍耐，终会收获属于自己的那份美好。

后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天总会突然来到，让人猝不及防，可春天也一定会如期而至。你明白吗，暖阳与和风绿树和鸟鸣花香与燕

舞的春天一定会到来。

去坦然的承受寒冬，去安静的等待暖春。

关于坚强和脆弱
可不可以坚强一点?不这么脆弱 第二篇

关于坚强和脆弱【可不可以坚强一点?不这么脆弱】

国庆节前，因为一次很小的意外，我去医院缝了几针。等家里人知道，赶到医院时，我已经包扎好了。看着家人们慌乱的神情，我笑着说：没什么，所有零部件完好无损，回家吧。

我一直认为，人的一生中，磕磕碰碰的事情太多了。人生从习步开始，跌倒是常有的事情。跌倒了，再站起来，这是人的本能。因为一个真正的人，是站立行走的动物，必须一直向前走。如果说，一个男人碰上什么事情，就惊慌失措，或者象祥林嫂那样，是不成熟的表现。我喜欢用自己的方式，处理所有的有惊无险的事情，我不喜欢把自己遭遇的不顺利，给家人和关心自己的人，带来丝毫不安。

记得小的时候，应该是上小学二年级的时候吧。我家小楼的附近，有一条河流，那是长江支流的一条引水，里面鱼虾很多。放学后，我做完功课，经常和小伙伴们去那里钓鱼，每次都能够满载而归。

一天我拿着鱼杆和小伙伴们在河堤上奔走，我掉头招呼大家快跑时，不小心掉下了河堤。我站立起来时，发现自己满手是鲜血。我走上河堤，向伙伴们招呼了一下，快步回家。到家后，看到外婆在厨房里忙晚饭。我悄悄地打上一盆井水，把手浸泡在里面。洗干净伤口，我用消毒棉花擦干，上了药膏。在家人回家前，我已经处理好一切，没人知道。

第二天吃饭时，老爸看到伤口，把我带到医院，彻底进行了处理。事后，家长没有责怪，只是告诫我，以后有了什么事情，要和家里人及时沟通。伤口痊愈后，在右手掌下方，留下一个小小的，浅浅的，永久性的月牙形伤疤。

当时，我看到这个伤疤时，心里的第一个想法是，我永远当不了飞行员了。因为，小伙伴们在一起玩耍时经常说，飞行员的全身是不能有一点伤疤的，否则飞上天空后，那伤疤会很疼。也许，从那个时候起，我就放弃了飞翔的梦想。现在回想起来，孩子的想法，真的很好笑。

时隔很多年，我又碰上了意外。这次意外也出得很是时候，节假日，很多人都休息，假期内的应酬，那是免不了的。好多天，因为额头上包扎着纱布，外出走动，有碍市容，所以，一直在家呆着。十多天我虽然闭门谢客，但这档事情，想瞒也瞒不住了。【可不可以坚强一点?不这么脆弱】

问候，关心，看望，接踵而来。让我感觉进退维谷的同时，也真的让我有了受宠若惊的感受。说真话，我从来没有想到，自己在别人心里是这样重要。当我的内心最柔软处感动起来时，我才知道，自己并不是想像中的那样坚强。

前几天拆线了，回家后，我对着镜子，仔细地端详着自己微小的变化。我发现，除了眉间那道细细的伤痕（你不留心注意，还真的看不出来），一切都完好如初。

很多年来，我一直从容地生活着。我一直认为，从容，是一个人的品质。处变不惊，这是一个男人成熟的标志。我喜欢坦然地面对自己所遭遇的一切，无论是成功，还是挫折。

对于生活中的成功或挫折，我不喜欢流露出那些欣喜若狂或灰心丧气的神情。我也不喜欢把生活中的一些小意外，给身边的人，带来丝毫不安。我知道，从容、淡定，是快乐的源泉。否则，你无法感受到生活的快乐。

几天静心的休养，让我感受了很多。我终于明白，坚强和脆弱，只是上帝的两个孩子，不同的是，坚强多一些笑容，脆弱多一些眼泪。如果说，它们相互融合，那么便是完美。

不知道从什么时候起，世间已经不容极致的美。很多时候，所谓的坚强，那是做给别人看的。那些貌似的坚强，很多时候就如同钢化玻璃一样，只要轻轻一击，就会粉碎。其实，

在生活中，所谓的坚强和脆弱，只是一对孪生兄弟，它们中间只有一道细细的界线，只要一迈过它，你就会感受到一股清新的气息扑面而来。

我突然感受到，我在很多人的心里其实很重要。就象很多人在我心里很重要一样。因为重要，所以在乎；因为在乎，所以关心；因为关心、或者是被关心，所以产生感动。这种发自内心的感动，常常让你的身心为之一震。

我知道，这种感动发自内心深处，那是人生真实的情愫。很多时候，与坚强和脆弱无关。

你不需要总是坚强：5个面对脆弱的方法
可不可以坚强一点?不这么脆弱 第三篇

你不需要总是坚强：5个面对脆弱的方法

我有位朋友在大家眼中是个十足的领导人，善于言词、统合、协调，一直是站在最前头领导大家前进的那个人，也曾经在一跨国性的学生组织担任全国总会的干部。抱着一颗想要让组织更好的心，他两度参选会长，结果都惨遭滑铁卢，随后慢慢失去了自信，常常否定自己，也开始被失眠的问题缠身，最后只好摸摸鼻子，转而寻求心理医生的协助。

“那个时期我曾经有好几个晚上在家里都辗转难眠，我歇斯底里，有时候会疯狂敲脸书上还醒着的朋友，问他们：我这么想要当会长，为什么不给我机会？”

事隔两年，他又经历了风风雨雨，创业失败、感情失利、头部意外受伤、朋友的不谅解，甚至有一次在一个发展中国家做志工时，还曾遇到因连续的滂沱大雨而落下的虎头蜂袭击事件，与鬼门关擦身而过。但是最令我惊讶的是，现在的他自信无比，脸上总是带着自然的笑容，听着他和我分享他的生命愿景与蓝图，眼神中闪烁出来的光芒，彷佛是萤火虫的仙女棒，让周遭的人也会一起被点燃，有种光是坐在他旁边就会一起发光的感觉。

我开始好奇，年纪轻轻就历经脆弱与沧桑的他，为什么能够脱胎换骨？为什么感觉上吃尽苦头的他，仍能对世界充满希望，每一天都过的甘之如饴？在深刻了解了他的心路历程，剖析了他内在感受的波动与转折后，我发现了几个关于脆弱的秘密，想和读者分享，原来，学会接受脆弱、不完美的自己，就是让自己迈向“更好”的秘密。我们从几个问题带出我将要分享的秘密——

□Why？脆弱从何而来，他的本质是什么？

□How？如何对抗脆弱？

□What？成功对抗脆弱后会如何影响我们的生活？

秘密一、“脆弱感”像是一面镜子，投射出“最真实”的自我

从我朋友的身上我发现了，其实脆弱的基础是“重视”。就是因为自己重视，结果不如原先预期时，才会感到格外的失落。正常的状况下，我们并不会被自己不重视的人、事、物所伤害，比方说洒狗血的社会新闻常常报导“×××因为怎么样出了意外或是赔上了性命”，我们了不起就是摇摇头，或叹个气，但假设下一秒钟我们发现新闻的主角是自己熟识的人，我们的内心就会自动唤起我们与他互动的记忆，然后再由脑中告诉我们：“这个人已经死了，所以那些过往的记忆，不会再有机会重温了！”之后我们开始伤心、难过，接着脆弱的感觉也就油然而生了。

当脆弱感出现时，虽然造成自己脆弱的“事实”无法改变，但是它却告诉了我们，我们重视什么？拥抱什么样的价值观与信念？爱什么与不爱什么？脆弱就像一个来自四面八方的镜子，把我们真实的自我摊在阳光下，照的一清二楚。

比方说有某位作家突然过世了，有人感到难过、有人无关痛痒，这就是脆弱对应价值观与信念的最好证明。所以如果我们问一个人，你最近一年最开心、最糟糕的时刻是什么？他答不出来，可能他的生活中没有经历深刻的“脆弱感”，但是我们绝对也不会用“坚强”来形容

他，因为他大概也很难知道自己相信什么、怀疑什么?或者是到底对他来说，真正的爱与喜悦是什么？

所以我们得到一个小结论：真正的爱与喜悦，属于那些愿意全心全意感受自己的人，当然这些人大多也全心全意地“经历脆弱”。

秘密二、“逃避”带来伤痕，“面对”就会看到坚强的可能

知道了脆弱的本质是爱、是相信，接下来如何与之对抗，就是个人的选择了。

如果我们选择逃避，那脆弱就酿成伤害，伤口久了不处理就会发炎，变成一道道伤痕，当我们再一次经历类似的脆弱时，伤口就会重新发炎、隐隐作痛。反之，如果我们选择面对，那脆弱感的背后让我们发现自己潜在的“坚强面”，如果可以击退脆弱感，唤醒背后的爱、重视与价值观，那我们就可以很清楚的想象自己坚强时候的样子，会是多么的帅气、美丽，多么的有魅力！

秘密三、正是因为不完美，所以才发现自己还可以“更好”

面对脆弱，接着就是学习接受，坦然去接受脆弱所发出的讯息，那些关于自己的不好与不完美。一杯半满的水正是因为还不完整，所以才有另一半可以更好的空间。

勇敢接受自己脆弱的心法是，不要落入责备自己的恶性循环，如果我们一直想那些“不够好”的事，只会一直深陷伤痕的泥淖，我们应该要跳出不够好的泥巴，用心去正视那些“可以更好”的自己。

当我们一直在责备时，就是把眼光放在“昨天”，要前进到“明天”，就要放下批判性的责备，建设性地问自己，今天可以做什么事，让明天会更好，只要做的到这点，将脆弱感化敌为友的日子就不远啰！

秘密四、麻痹脆弱，同时也麻痹了喜悦、麻痹了快乐

面对脆弱时，我们常常选择“麻痹”自己的感受，转移注意力到不直接相干的事物，或是透过酒精、药物、暴饮暴食去麻痹自己。问题是，麻痹久了就会产生额外的痛苦，非但无助于摆脱脆弱，更接连带走了开心与喜悦。久而久之，原本简单的幸福，就要到书店翻书或是花大笔钱上一些幸福课程，事情好像变的愈来愈复杂，难道我们任由自己扼杀掉自己简单的幸福快乐吗？

文初提到的那位朋友，竞选组织领导人失利后，选择自行创业，表面上是另一种选择，但是以他的状况来说，确是一种逃避与麻痹。因为他并没有确实地发觉并接受自己的脆弱，了解那次的脆弱要传递给他什么样的讯息。

所以一年后在创业时的他总是骤起骤落，没有触及到“伤痕”时，表现精采、光鲜亮丽，但是不小心搔到痛点，就一触即发，马上又重新掉入脆弱的深渊。靠创业麻痹自己的他忘了喜悦的源头是什么，失去创业的原动力，遇到困难时就退缩、抱怨，抱怨没人赏识、抱怨时机

不佳出身不好、抱怨伙伴不能干、格局不够大，“差劲无比的创业家、领导人。”他事后给自己做了这样激烈的描述。

责怪与抱怨是一种释放痛苦与不安的方法，下次你看到那些一直抱怨和批评的人，请试着关心他，因为他的脆弱能量已经大到自己无法控制，漫出来了。

如果我的朋友不要把创业当成“麻醉剂”，而是从脆弱中找出最真实的自己，然后带着最真的动力去开创“新一片天空”，用这样的心态去投入，相信一切的结果就会很不一样。

秘密五、拥抱与接受，相信“我值得”

“因为知道自己的脆弱来自于对某些价值观与信念的重视，还有对自己的不认同、不满意，所以我选择不要‘对抗’他，而是去接受、拥抱，我接受那个曾经不够好的自己，也接受所有外界的批评，因为我相信‘我值得’更好，所以我选择重新开始，做更好的自己，这是我对所有爱我的人表达爱的方式，还有更重要的是，这也是我爱自己的方式。”我的朋友微微笑，语气平和地分享这一段话，简单、平静，却又让我满身起鸡皮疙瘩。

面对脆弱带给自己的真实，不要逃避、更不要麻痹，勇敢相信自己可以迈向更好的潜力，勇敢去拥抱、去接受自己最脆弱的时刻。这个世界上就是因为有脆弱，我们才学会去爱自己、爱别人，所以我们要相信自己是那一个值得被爱的人，不但要转化自己的脆弱、更要和周遭的所有人一起去分享脆弱，这个社会就是因为太多人面对脆弱时怀抱敌意，才会发生很多很可怕的事。不懂得与脆弱共处的人们，也慢慢地将社会结构“脆弱化”了。

所以我们更要每天叮咛自己，勇敢去相信，自己和周遭的每一个人，都是值得被爱的，只有这样我们才能停止脆弱的循环，消灭集体的恐惧。

生命是脆弱的
可不可以坚强一点?不这么脆弱 第四篇

生命是脆弱的,更是无奈的

生命原来如此脆弱，更加让我觉得无奈，面对即将逝去的喘息，我手足无措，怎么办？一天一天看着生命的迹象消失殆尽，我能做到的是什么？眼泪已然是多余的，即使回天无力，我也不会放弃，做到自己应该做到的我才了无遗憾......

面对生命，此刻我的理解是珍惜，遇到困难面对挫折，我们应该感到欣慰，感恩上天，至少我们还可以为之努力，珍惜自己，珍惜走过的岁月，珍惜岁月里的欢笑悲伤，更应该珍惜为我们带来欢笑悲伤的人和物，因为有你们的存在，让岁月变的丰富和立体。当某天传来噩耗无力回天之时，蓦然发现我还不够珍惜，也许生命的可贵正是因为临近终点时我们只能选择无奈，眼睁睁的看着那一刻的到来。

心跳的声音是最美的旋律，他交响着岁月的经历，时而澎湃时而低落，时而激昂时而优柔。濒临结尾时，似乎所有的音乐都是一样，逐渐内敛，轻缓祥和，意味深长，飘散殆尽，最后空留下奏乐的躯壳。这个规则好像是在嘲讽，嘲讽我们为什么总在生命快到终点时才学会宽容和感激，悔恨当时为何不多多珍惜！其实无论是什么样的生命都是可贵的宝藏，无论什么样的音乐也都是精彩的篇章，任何事物都无资格摒弃什么鄙视什么.....

生命没有贵贱之分，存在过就值得骄傲，生命的价值我还未能完全感悟参透，因此请原谅我对你错过的珍惜，但是请放心，我会陪你到最后那一声喘息，无法预料自己下一秒钟的将来，我只好提前写下不太华丽的文字作为离别的礼物，感谢曾经的欢乐，感谢曾经的陪伴，感谢曾经的默契，感谢曾经的存在.......

原来，逝去才是生命之中不可承受的重量，当我明白时已然晚矣.....

请在生命年轻茁壮时学会珍惜！

生命的脆弱

随着年龄的增长，对一些事便多了一些想法。用心地看着几篇阐释生命的文章，虽然为他们精妙的语句所折服，可面对生活中的种种现实，又会让我觉得他们文笔的苍白。

刚刚走出困惑的季节，不由得再次陷入生活的迷茫。很多人都是这样认为，一个人随着他第一声呱呱啼哭的那刻起，就注定一种神圣而不可推卸的责任也降临到他的身上，也就决定他今后有责任为社会的发展与进步作出应有的努力。有很多人叹惋生命的有限，可又有多少人理解生命的内涵。

树，是我接触到的一个好学的人，大约二十六岁，他在师大毕业以后，就到了某师范任教，他为人善良，友好地对待他周围的人。或许是他的不甘心，终于在工作两年后，去某高校读了研究生，正当办好手续准备去留学之际，病魔却无情地夺走了他年轻的生命。刚刚把师生的捐款交给身患绝症的那位邻校的老师，可他还是在众人关切的眼光中，悄悄地离开了人世。今日，才进校园，就听到老师们在谈论我学生玲的父母，在昨夜从城里做工回来，发生了车祸，玲姐弟三人转瞬之间成了孤儿。当人们都在叹息这一切时，它却让我陷入深深的思考，人的生命真的很脆弱。

思索着社会中的人投机与钻营，观望着人世间为名为利患得患失而又不择手段的种种丑恶现象，心中陡然产生了一切都看透的漠然，短暂的生命要怎样度过才能说是珍惜。品析世界著名的证物专家美籍华人李昌钰博士的话，“我看过百万富翁的死，也看过死在路边水沟中的酒鬼，他们都是一样的，酒鬼连手中的酒瓶都带不走……”

回想着自己前一段时间的思想，这时却为曾经有那种想法而感到遗憾和惭愧，总觉得工作太过于平凡，总想着要用一切的办法去改变自己。这个时候我才觉得，那只是自己不平静的心所构制出来的美丽的泡沫，当把它戳穿时，我懂得了应该怎样看待自己的生命。

困扰自己的问题，竟然是这么的简单，自己整日被悲叹所遮蔽，却忽视了生命的本质。安心地做好自己的工作，拥有一个美满温馨的家，那才是真正的善待生命。

人，只要平安就是幸福。

生命虽然脆弱，但关键还在于我们自己把握。

◎◎◎◎◎◎

我们的父辈应该比我们的祖辈幸福！但是生于自然灾害年代的父辈们正当要建设美丽的画卷时。上山下乡革命的风潮席卷大地之时。年轻的父辈们就从此背负了年代所特有的种种。至于后来及至后代中都会产生根深蒂固的影响。我们同样的比起父辈们来说应该是自豪的说：幸福！条件的改善，观念的转变，正是我们这一辈充分发挥个性创造的时候风头也许太顺利了。给予我们猛然间的醒悟。作为生命本身就是脆弱的。然而又同样的提醒我们生命的另一种弹性，本身生命无论长久的还是短暂的，无论是大还是小。对于我们不可改变的东西时，我们就会超寻常的脆弱。比如说时间。没有什么说是永恒的在它的面前我们的生命只会这么脆弱。但就是这种面对无能为力的脆弱的另一面生命却是如此的韧性。更让我们怀疑什么力量能驱使它的创建。条件只要具备艰苦残酷与生命而言便不是被止却的。脆弱是它的本性。因为这无法改变。但是，另一种我们却要将它改变创建，逾越这不可能的屏障。与前人而言，障碍本身就不曾有过绝对的。时间的改变也必将是早晚的事情。而某种意义上说换一种形式时间已经被我们逾越。可能存在便会被改写。不然生命自然真的脆弱了。花果也因此凋零飘落，与前辈生命的创建的艰辛相比，我们同前辈的并不算是什么。只要相对的耐心，相对必要的时间，同样的逾越而过。脆弱是一切生命的本质。但是一切生命均不会放弃改变的机会。如果放弃了，生命也就是因此而脆弱的不堪一击。

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前两天，得知我的一位曾经在一起的玩伴走了，永远的走了，那时我心里有些堵得慌，前几年也是一位初中的同学因病而早逝，看到这些和自己同龄的人就这样匆匆而去，猛然觉得原来死亡其实离我们很近，生命真是如此的脆弱，谁都不知道你的生命什么时候就会被上帝拿走，而你连挣扎的机会都没有。生命是可贵的，却又是那么的不堪一击。人生苦短。我决不是对人世的悲观，而是想到了人真的应该好好珍惜自己的生命，这是你永远的财富！让我们在有限的生命里去创造自己的永恒的青春！

常常以为人的生命力很强，就像山涧的小草，总是可以顽强地生存着，无论多么艰辛，都总是能够适应新的环境。很为自己能一天一天，不停地呼吸新鲜的空气而感到活着的快乐。可是人在生下来之前，就要经过种种磨难才能来到这个世上，有一句话说“当人出生时，是哭着来到世界上的；当他离开时，是别人哭着送他走的”，所以在生命面前，我们总是显得那么脆弱，所以我们不敢轻易的去放弃生命，生命只有一次，对每个人来说，都是难能可贵的。 没有人能够预知自己在人世间能够走上多长一段路，没有人知道自己的未来能够有多远，也许我们能够做到的只有把握现在，享受着今日生活所给予的一切，不再抱怨着生活的不公，不再奢望着感情的赠予，不再企求权力的掌控......愿我们每一个人都要勇敢地去面对这个现实，用自己的存在方式回报每一次心跳。生活不是每天都充满阳光的，所以要好好珍惜活着的每分每秒......只要你心中充满阳光，世界就没有乌云！

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主题：生命的脆弱

朋友的朋友得了绝症，不到三十的人，已经在准备后事了。朋友

每天都去看他，陪他走过最后的日子。虽然只是听说，可心里还是很

难过，为了一个并不相识却同样年轻的生命。

有时候生命表现出来的那种韧性，是很让人震撼的。可是有时候，

它的脆弱也让人感到无能为力。坚强与脆弱，不知道哪一个才是生命

的本质。

长这么大以来，我没有直接地见证过生死，只是间接地感受过，

比如爸爸妈妈的朋友同事什么的。每次听到他们说起死亡的种种，我

忍不住会想，也许在某个有着花香的清晨，我也会去送我的朋友，或

者有一天朋友先来送我，不知道那将会是什么样的情形。死亡是一张

有去无回的单程车票，去了的人，可以抛下所有的一切，留下的人须

承载痛苦，这是否也是活着的代价之一？每个人都要经历死亡，只是

要真的看淡它，很难。不然它怎么会成为永恒不变的哲学话题，至尽

无解。

上大学的时候，有一天中午我们在学校的广场上等班车，带我们

去分部做实验。等车的时候，大家在谈论低年级的一个女孩前几天从

上铺莫名其妙地摔下来，摔死了。在前一天的周末，她还打电话回家，

第二天家里就接到噩耗。她的父母亲乘坐飞机赶了来。女孩生前是校作者: 艾竹丝雨

广播台的，做的是音乐节目。在老师的办公室里，放节目的录音给她

的双亲听，一边是震耳欲聋的摇滚，一边是他们的失声痛哭。喧闹的

繁华与彻骨的悲痛形成了鲜明的对比。听说这件事的时候，心里真的

有说不出的难受。生命的无常与无奈，让人忍不住叹息。那天，天空

很蓝，阳光很温暖。看着周围的同学，心里忽然充满了感动，连平时

不喜欢的人也变得不那么讨厌了。能够好好的活着真好！能够享受阳

光真好！我想我该好好珍惜才是，在我还能够珍惜的时候。

我知道总有一天我会直接地面对死亡，也许是我的亲人，也许是

我的朋友，又或许是我自己，不知道那将会是什么样子。希望这一天

晚一点到来，让我们多一些时间来感知人世的悲喜。很多事是我们无

法预料的，人生没有彩排，每一刻都是现场直播。把握好每一次演出，

便是最好的珍惜。

今天心情很不好,刚听到消息自己的一个初中同学出车祸去世了,和我的年龄一样大,刚刚参加工作不到半年,就走了.心里很难过,见到他的家人也更是无言可说.我们的生命实在是太脆弱了,不容许我们有任何的失误,否则...... 希望我的朋友能够在另外的世界有一个美好的生活,更希望那个我的其他的朋友在这个世界同样有一个美好的生活,要牢牢记住: 生命只有一次,珍惜现在拥有的,好好把握生活.

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胡的母亲，跨越了生死的界线，离开了亲人。痛苦和惋惜，从他的话语和眼神中溢出。听闻此事，除了震惊，就是木然，生命的脆弱，在眼前逼现。

其实，更多的无奈，环绕在我们周围的，典型如“四十岁之前拿命换钱，四十岁之后拿钱换命”。

为了生活的精彩，忘了生命本身的脆弱；为了自己的追求，忘了亲人朋友的生活。。。人，本身，就在矛盾中存活，挣扎，追求，丢失。

付出一些，得到一些，然后欣赏一些，痛苦一些。

做什么都会付出机会成本，而且，这成本，往往我们都没有意识到，因为一心追求当下的东西过于偏执而忽视了其他。这就是生活给我们的最大悖论。原来中庸之道的功力在这里可以显现。

联想到一个故事，粘贴过来：

可口可乐总裁曾说：我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的：

工作、健康、家庭、朋友、灵魂。

这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。

另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。

对事情可以偏执，对人，尤其是你亲爱的自己，亲人，朋友，一定不要偏激。 如果超过一周没有给父母电话，现在行动吧，哪怕问问家乡的天气。

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死亡.

人都是惧怕死亡的吧,可是,可是生命怎么如此的脆弱.

原来上帝真的这样的公平.

他给了我,又夺走.

可是我宁愿用自己的身体来承受这些痛苦.

生老病死,人世常情.

可是为什么在我幸福的时候突然的注入这些痛苦.

那些没有过这些的幸福人,这时候,是不是就是幸福的呢?

至少不会有这种痛苦吧.

我的天空如同一块块的拼图,可是现在,他们都在一点点的坍塌,坍塌.

缺少了任何一块,天空都不会完整了.

都说叫我放下,可是有没有人能够告诉我,怎么放?

我是个胆小又脆弱的人,逃避对我来说永远都是最好的办法.

可是这些总有天要面对的痛苦像噩梦一样纠缠着我.

它不走.

我爱的人啊,你们可不可以不要走.

不要走„„

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昨天北京开始狂飘杨絮了，毛蓉蓉的东西有些像雪，却没有雪那样可爱！

也许正是雪的生命的短暂让人们那么珍惜它，杨絮呢，总是无孔不入且没完没了。

短暂的时光让人留恋。醉人的黄昏，闪烁的流星，动人的日出...还有脆弱的生命。

昨天中午午饭后看见lafatte门口站着好多人，大多神情慌张。穿着白大衣的急救人员大步流星迈进那个位于地下的咖啡厅。这样的场景确实让人好奇...下午出来经过水果店，才听说那个人死了。应该就是被急救的那个，据说尸体在放在门口的急救车里。

对于这样一个素不相识的人，我还是没有太多悲哀，只是有些惋惜，接着就是感叹。不想发表对生命太多的看法，只想提醒所有的朋友：

生命很短暂，享受每一刻 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

生命`脆弱！

作者：诡异*风铃 2006-6-1 12:35:00 星期四 心情： 天气： 很多时候，连我自己本身也无法弄清楚。为何，上帝总让我目睹，那一场场华丽背后的残酷？ 06年5月31日，某地的高2的一男生，在宿舍里，自杀。原因还在查找中.....看着报道中，那对抱

脆弱里的坚强
可不可以坚强一点?不这么脆弱 第五篇

脆弱里的坚强

普特编辑:有人曾说，真正的强者不是流泪的人,

而是含着泪奔跑的人。

有人又说,如果不坚强,懦弱给谁看？

有人还说,人会变得脆弱,是因为有了想要保护的人。

看完这篇文章,请善待身边那些戴着坚强面具,

孤独跳舞的人。

These days I have been suffering kind of depression. Maybe you are wondering where it stemmed from. But now I do not want to mention it any more.

这些日子，我一直郁郁寡欢。也许你会问原因是什么，但是，此刻，我不愿重提此事。 I have realized my depression very early and wanted to nip it in the bud. I went out of my way to graze my mind on something else so as to sidewalk the pain I came across. Actually it did work every now and then, but most of the time I just could not help thinking of the trouble again, which again sank me into mire of agony. I have a sense of being deceived, a sense of being insulted and a sense of being hurt.

其实，很早就发现了，我闷闷不乐，想趁早摆脱忧郁。我把所用的心思都专注于其它事情，以此来避开所遭受的苦痛。老实说，这方法不赖，有时候挺管用的，但是，大多数时候，我仍然不由自主地去想，再次掉入痛苦的泥潭。我感到被欺骗了，我感到受嘲弄了，我感到受伤了。

Each time I felt something was wrong again, I would go directly to the basin and wash my face. I would tell myself not to think of it any more. But all my efforts appeared unavailing. I am somehow a sentimental person who is just too emotional. Hence my mind will go wild the minute it touches something that is thought-invoking. A lot of things and emotions will flood my mind within seconds and I can barely ward off them. My mum is also such kind of person. Maybe I have inherited her personality.

每次我又感到不对劲的时候，我会马上去洗脸。我会告诉自己，不要再庸人自扰了。但是，我的努力似乎是白费劲。我是个感性的人，也许太感性了。所以，一提到什么，思绪就天马行空了。许多事情，许多情绪，就涌上心头，任我怎么挡都阻挡不了。我母亲也是这种人，我可能就是遗传了她的个性吧。

There factually exists someone who has realized my problem through my fake smiles that were meant to disguise my stress buried deep in heart. Much to my surprise, he is just a new friend that I knew in new oriental school during this several-day study. I remember vividly the very moment when he told me there seemed something wrong with me and asked me whether he could do something for me. I was totally shocked to even blink my eyes at his words. After a moment’s silence, I said to him smilingly, “Yeah, guy! You have an acute insight that can pierce through my heart. You are awesome. But maybe you can indeed do something for me. That is, tell me how to get rid of depression, kind of emotional suffering.” Then he replied with a confident smile on his face, “Absolutely I am there to help. But before I lend my hands to you, you should unveil your secret to me, at least part of it. You know everything stars for some reason. And I should know the root of your problem before I successfully help you kill it. Right?” I nodded with my eyes staring at his face, saying, and “You win! Then what is your name please? ” “just call me Sam!” “Ok, Sam, I am john! Glad to meet you!” then we shook hands.

我强颜欢笑，以此掩饰内心深埋的压力，但是，确实还是有人看出了我的问题。令我吃

惊的是，这人居然和我刚接触不久，他是我在新东方学习时认识的。我记忆犹新，那时，他告诉我，我看起来遇到问题了，接着问我他是否能帮到我。我对他的话感到震惊，眨了眨眼睛，一阵沉默后，我微笑着对他说：“伙计，你敏锐的洞察力，把我的心思都看透了。你太厉害了，也许你能帮到我。你能告诉我怎样才不沮丧吗？在情绪上有点折磨人。”他听完后，脸上绽放自信的笑容：“当然，我随时愿意帮你。但是，你得对我推心置腹，我才会帮你，多多少少告诉我些你的秘密。你该知道一切事情都有起因。我得知道问题根本所在，那样，我才能真正帮你解决它们，对吧？我点点头，目不转睛地看着他，说：“你说得对！那么请问你叫什么名字呢？”“你可以叫我山姆”“好，山姆，我叫约翰！很高兴认识你！”接着，我们握了握手。

Thank goodness, I finally went through the strait with his aids. He told me how to transfer my thinking and focus and find a way to drain the depression away. Now here I want to express my heartfelt gratitude to him!

谢天谢地，最后，在他的帮助下，我熬了过来。他告诉我转移注意力的方法，集中精力，寻求能排解沮丧的方法。此时此刻，我真心实意地感谢他。

With deeper and deeper touch I got to know that his English is very good. He has a large vocabulary and he is expert in American slang, which resulted from his love of movies. We often communicate in English both in and out of class. I do learn a lot from him.

随着对他的了解加深，我发现他的英语很棒。他很爱看电影，不仅词汇量大，还懂得很多美式俚语。我们上课和下课都用英语交流，我从他身上学到很多。

Finishing talking about my friend, I want to talk about something else. As a matter of fact, I think I am a person of strong will. I dare not any difficulty in my study and life and once I encounter it, I will go all out to overmaster it. But now I come to realize that however strong-willed a person is, he will be weak at some time, or at some point. it is impossible for him to be strong all the way. Actually a lot of apparently staunch people are flimsy in heart. They are tough not because they are born with this personality or are willing to cultivate it. They are tough because they have to! They are compelled to be so by the ruthless environment or experiences. If they do not stand firm, they cannot protect themselves, let alone their beloved ones. If they do not stand firm, they would be stricken down by the hardships, let alone pursuing their dream! Tough people, even if they believe destiny, are moving mountain and earth to change destiny, whatever result it may be! But meantime, they are actually frail in heart and need our care and support. With our solid support, they will be more convinced and exert more power!

说完了我的朋友，我想谈谈其他事情。事实上，我是个意志坚强的人。无论是学习上还是生活中，我都不怕困难。遇到困难时，我会尽全力克服。但是，如今我意识到，无论一个人再怎么坚强，他总会有脆弱的时候或是弱点。他不可能总是很坚强。事实上，很多表面坚强的人，内心都很脆弱。他们之所以坚强，不是因为与生俱来或是有心为之。他们之所以坚强，是因为他们必须这样。因为无情的环境或是残酷的经历。如果他们立场不坚定，他们没法自保，更别说保护心爱的人了。如果他们立场不坚定，困难会击垮他们，更别说实现梦想了！坚强的人，纵使他们相信命运，不管结果如何，他们拼了命地改变命运。但是，与此同时，他们内心极度脆弱，需要我们的呵护和支持。有了我们一致支持，他们才会更加笃定信念，动力十足。

To some extent, those who we think are strong-willed desperately need our support and care. They are thirsty for exchanging their troubles with you. Never omit something because he is strong, but do more things for him because he is strong.

某种程度上，那些我们认为意志坚定的人，其实更渴望我们的呵护和支持。他们更期待和你分享他们的苦楚。不要因为他的坚强而忽视他，请因为他的坚强多为他分忧。

Notes

nip it in the bud:在事态变坏前就把它扼杀在萌芽期

every now and then:不时，常常

cannot help doing: 情不自禁

agony ['æɡəni] n. 极大的痛苦；苦恼；临死的挣

directly:立刻马上

invoke [in'vəuk] vt. 引起

ward off :避开

new oriental school:新东方学校

get rid of :摆脱

solid support:一致支持

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