水逆怎么解决

导读：　水逆怎么解决(共5篇)12星座如何打败2015年的第一次水逆12星座如何打败2015年的第一次水逆 以2009年第三次水星逆行为例，水星本身的逆行周期于北京时间9月7日正式开始，并将持续三周，直到9月29日结束。2011年水星第一次逆行：白羊座内为期三周： 3月31日-4月23日；这个重要时期，是敦促白羊们对任何事必须做...

12星座如何打败2015年的第一次水逆
水逆怎么解决 第一篇

12星座如何打败2015年的第一次水逆 以2009年第三次水星逆行为例，水星本身的逆行周期于北京时间9月7日正式开始，并将持续三周，直到9月29日结束。2011年水星第一次逆行：白羊座内为期三周： 3月31日-4月23日；这个重要时期，是敦促白羊们对任何事必须做到事无巨细、面面俱到；未考虑周详的计划，不可盲目、冲动行事。2011年水星第二次逆行：8月3日-8月26日，这是我们比较容易掌握的区域，掌管浪漫、儿童、思考（感觉）的第5宫，相对比较顺心的时期（没有担忧）。2011年水星第三次逆行：11月24日-12月14日逆行于射手座；学生们将会受到影响，这是有关，是否继续进行更高层次教育的问题：学位的申请或是高级研修等；需慎重考虑，深造的方向。2015年的第一次水，逆水逆时间：1月22日-2月12日，那么我们的十二星座该如何打败水逆呢？

白羊座：与旧友和好

反思自己的人际交往方式，与旧友和好。当误会解除，新的大门将为你打开。

金牛座：重新定位方向

想法太多，无法抉择，容易犯错。不如趁机重新定位自身发展方向，考虑新的学习工作思路。

双子座：随时充电

双子在水逆会常遇交通延误，防止电子产品没电耽误事情。利用阅读给自己“充电”收获颇丰。

巨蟹座：避免投资和理财

避免投资或是理财。多关注一些资源问题，多做思考，把决策留到情人节后。

狮子座：选择适合的恋人

单身的狮子对自己的另一半有新要求，却有可能纠结于旧爱，选择适合自己的才能长久。

处女座：让机会停一会

跳槽的机会正在眼前，但别着急抓，让它先停在那，你需要静心考虑。 天秤座：远离烂桃花

桃花虽多，正确的只有一朵。听从内心的选择，不要被现实迷晕眼睛，思路别卡壳哦！

天蝎座：不要和家人吵架

有问题不要烦躁，要反复沟通，多理解对方。吵架会让你懊悔不已。 射手座：重新梳理思路

你在水逆的表现很棒，只要做好梳理，别人的想法反复也无法影响你。 摩羯座：计算你的人生等式

过于劳累的你，请开始思考付出与回报是否对等的问题，做重要的事，把生活还给自己。

水瓶座：勇于接受大变化

水瓶最受此次水逆影响，想法会有很大的变化，甚至推翻之前的决定全盘来过。

双鱼座：打破梦幻的泡泡

所有的幻想都开始滋长，那就放弃不切实际的梦，少犯迷糊，记住那些重要的事情吧。

苏珊米勒2015年9月星座运势解析
水逆怎么解决 第二篇

苏珊米勒9月运势如何?下面为大家介绍的是：苏珊米勒2015年9月运势完整版，一起看看详细的介绍吧。

苏珊米勒白羊座2015年9月运势解析

9月可能是你的今年最爱，因为守护星火星正在你的基友星座狮子座熘冰，而后者恰好位于你的真爱宫，负责营造各种偶像剧戏码。上个月，你那么渴望爱情多多、工作少少。这下子，似乎均衡的生活终于向你招手了。别再对着电脑，你需要去社交。火星每两年才轮一宫，所以趁它在帮助你泡妞、泡汉子，可别浪费了。

日子过的有劲，会让你的工作状态也随之提升。因为人变得乐观，会让生活观也上升到更高的层面。突然之间，有了那么多的可能性，无论是工作还是个人生活都是一样。如果你在创意领域工作，灵感会轻易涌现，随着你一步一个脚印的完成所有任务，成果将非同凡响。这个月，着眼大局，勇往直前!

9月13日处女座的新月会带来至少一个大任务。一开始就要准备好上路啊。如果你忙不过来想招个助理，不管在家还是在单位，新月都会帮助你找到不错的人选。尽早做决定，别拖到10月。

居家方面也有各种改进可以去着手，因为9月13日至7日木星与新月和太阳的角度都不错。那个周末，重新装饰下厨房，大厅里添个家具——就随便举两个例子。你可能会外出工作，也挺好的，多赚钱总没坏处，好运也不少。要么你就在家安个办公室，都可以的。高端大气上档次的装潢会让你心情都好了很多呢。

9月20日冥王星恢复正行，你的事业也跟着行情看涨。自从4月中旬到现在一直凄凄惨惨戚戚的工作，如今你终于将得到高层人物的青眼，付出亦都将有回报。9月20日周围格外留心，大势将至的暗示，都在那几天。

9月将在各种方面带来好消息，亦是开始健身计划的好时机，你将掀过这一页，迎来更健康的生活方式。9月5日之后，敲定常规体检日程。要是你的医生允许，健身的强度可以再提升一下。考虑一下要不要请一个私人教练，或者参加个健身班。新月与海王星相冲，所以吃新药时要小心一点，说不定会有你没想到的副作用。事前多咨询医生。

谈谈爱情吧，如果你有爱情，9月的前10天将无比甜蜜，因为天秤座的金星将庇佑你的感情。说真的，有媳妇/老公的羊君们都会非常有福啊。

要是单身，可没有比火星在真爱宫更好的运气了，火星会让你魅力四射的哦。这个月的美丽，敬请期待!

重要的日子：

最浪漫的日子：9月1-3，7,11-12,13-14，19-20，25以及29-30日。(这些日子做别的事也很好哈)

9月13日新月(加10日)后，制定健身美体新计划。

9月13日后的一个礼拜，你老板或者客户会塞给你很多新项目。如果你自己当老板的，单子多的像雪花。

9月1日至10日，金星停留在天秤座，让你的亲密关系更加亲密。

9月16日，言行合一，威力大涨。

9月27日，那些让你睡不着觉的烦心事儿啊，拿出来吧，该找谁谈找谁谈去。

9月27日，停下来休息，唿吸新鲜空气。

9月20日冥王星恢复正行，事业大步腾飞。如果你想换个新职位，冥王星将会竭力相助。 9月26日，金星和木星齐心协力，抵押贷款神马的会有好消息。

亲爱的金牛，你现在刚刚进入2015年度玩乐和爱情最佳的月份。你很幸运，当大家开始惋惜夏日结束的时候(如果你生活在北半球)而你正摩拳擦掌渴望看到夏季结束新季节开始会为你提供什么新的可能。9月13日落在处女座的新月会点亮你的真爱宫。

如果你还单身，在九月要计划多多走动;九月比十月为你带来的机遇要更好。你会发现在正确的时间你将身处在正确的地方，所以动身去周旋吧!处女座同是土象星座将与你的星座美妙的融合，所以从现在开始以及之后几周你都有很多值得期待的事情。

有伴儿了?你的守护星金星会穿越你的承诺宫直到9月10日，使得你与你的“那个他/她”的互动特别甜蜜。9月13日的新月会加剧这一趋势，并且会收到来自木星从掌管你旅游的第叁宫发来的灿烂光束。考虑和你的对象进行一次快速短途旅行。这会有助于你俩的浪漫变得更有型且光芒四射。

土星与那些出生在四月的金牛的太阳相冲，如果你是在四月出生的金牛你也许和你的亲密伴侣在相处上有些问题。尽管土星会(且一直)测试你们婚姻或者感情【稳定】的力量，如果你觉得你俩的联合是很强大的而且确信你们会有共同的未来，那就加倍努力去解决这些问题。如果你感觉你俩根本合不来，土星带来的压力可能最终会唆使你鼓起勇气离开。

自2014年10月起，当土星进入你的对宫天蝎座的时候，你开始感觉到与你的商业伙伴的合作开始减少。土星带给你孤立的感觉，仅仅是为了看你自己如何独自应对。而其他的金牛是突然出现健康相关的问题。

因为从现在开始到2015年9月土星运行通过你的对宫天蝎座，整个阶段你基本不会感觉到它的存在——只有当土星接近你【星盘】太阳的度数的时候，大约持续十个月。土星出现在天蝎座早期的度数，所以它的注意力瞄准了那些出生在四月的金牛，而2015年剩下的几个月里土星依旧会这么做。本月，土星将联结金星提醒你过去的承诺和责任必须放在玩乐之前。请坚持住亲爱的金牛，因为生活会在你与土星分配给你的任务达成妥协之后得到改善。 无论在你的生活中将会发生什么，请确保精神振奋，一个令人惊叹的社交活动会在9月27日满月后的几天内到来——很有可能是9月19-20日的周末，当月亮出现在金牛座。这将会是一个柔软的充满浪漫的情节，引人注目且温柔，是不容错过的一个体验。朋友们也将会出席，环顾四周，对你来说这将会是一段幸福快乐的时光，来平衡你好不容易熬过来的艰难时刻。

本月还有一个主题似乎相当强劲 ，那强大的焦点放在你的家庭。由于火星在狮子座，你可能会搬家、装修，或者对你家进行专业级别的清扫。或者表现出一阵突发的设计热情，你可能会漆房间，选择新的家具，或者重组壁橱。9月9日是相当完美的时间去挖掘研究而不是购买昂贵的产品——因为火星在土星的硬角，你会在下决心上面有点小问题，也有可能做错决定。

如果你需要一台新电脑、厨房电器、一辆新的汽车或者其他电子或者有运动部件的机器，赶紧在九月购买!10月21到11月10日水星逆行，但是你能感觉到水逆10月就开始了。赶紧滴!

这是一个良好且强大的月份!好好利用!

【重要的日期】

最浪漫的日子：9月5-8，13-14，17-19，21-22和26-28。 (这些日期对你其他事宜的开始都有利)。

如果你还单身，你的爱情生活随着9月13日的新月可能会出现振奋人心的迹象持续约10天。在新月来临之时开始循环每一分钟。

与你爱的人在9月5-6日那一周内进行短途旅行。

9月11日金星进入天蝎座会平顺你与伴侣的日常互动直到10月10日。

9月27日满月，或者前后四天，一个迷人的社交活动将出现在你的日程表。

冥王星于9月20日顺行，会帮助你看到在法律事务和国际贸易上的进展。你的财务状况也会得到提升。

9月26日多亏了金星和木星间神圣的沟通，几乎无论出于任何目的，这一天很可能成为你最喜欢的日子。旅游肯定会是一个很棒的选择，尤其是与你的爱人出行。【水逆怎么解决】

9月利安顿家宅。若在9月13日友好的新月下着手，未来数周，你的工作效率将非常高，并将年末的假期娱乐安排得井井有条。经济方面状态还好，你可能想搬家或忙于寻找装修队改装厨房或洗澡间。现在你可能在买卖资产，或为来年租一个度假小屋。9月份的机会很多。10月份有水逆、食相和一系列负面相位，你最好在本月把需要讨论的事做完。

若你不想对家里做大改动，可以考虑小变化，比如屯些日用织品，桌布，或新的漂亮的饰品-把屋子装饰得更有家的感觉。新月与土星相位不错，预示着会找到长期的解决方案。冥王星也会帮助你，暗示若你计划凿墙或巩固地基，现在的时机很不错哦。双子座在娱乐方面很

有天赋，所以你可能请客尽地主之谊或在家招待客人，生活焦点的变化让你享受到更加充实的私人生活。

工作方面，回顾过去数年，你可以看到曾经的努力怎样提升了你的职业地位。现在生活似有不同。你进入了相对轻松地时期，你不用再努力想大量的领导证明自己的勇气-你已经建立起稳固的平台，你可以集中精力在自己的未来工作上，不受限制。现在你会得到领导更多正面回应，随着地位提升，你期待更丰厚的薪水。2014年中期，你将进入全新的经济水平，这也与你过去多年的工作分不开的。

9月27日满月会有领导怎样对你高度评价的迹象。海土伴满月，你很高兴看到自己出现在电视或纸质媒体上-可能与近来的成功有关。冥王星力挺满月，你可能会赚到奖金、佣金或版税。此时可能在庆祝最近的项目，即将到来的金木吉相也会使此项目在现在或将来为你带来更多佣金、奖金或牌照费等收入。冥王星于9月20日顺行，更强调了从现在起你在经济方面获得的回报。

尽管本月你的主要安排与家居、家庭和工作有关，你还是有短途游的机会。只有9月15日水土冲会破坏好心情，因为沟通、旅行和买卖都会有不安因素。这天适合韬光养晦，静待出击。水星运行很快，所以任何出现得问题都很快会烟消云散。

你的最佳出行时间是9月1-8日，此时金星在天秤座，她的魔杖穿过魔法尘，将能量传递到四面八方。如果你不能整周出行，可以在9月5-6日的周末小游一下，此时金月同在天秤，日木也会为周末增添更多幸运元素。试着将这美好的周末用在娱乐和爱情上，比出差强啊-这是来自丘比特的指示。

一大波满含正能量的行星现在正在你的家庭宫，意味着你要挑剔一下自己的公寓或房子了。你的空间需要粉刷、修理，或添加点儿新的时髦元素或装饰吗?或者你是不是想做一次大改装?你想搬家或者做个全新厨房吗?某些双子可能想找新的舍友，改变生活方式，或买卖房子。若是如此，请在9月13日新月或之后着手吧。

重要日期提示：

最浪漫的日子: 9月 1-3, 7, 14, 16, 19, 20, 24, 25, 29, 和 30日.这些日子也对其他方面的开启有利。

如何停止怀疑自己？
水逆怎么解决 第三篇

如何停止怀疑自己？我来给你支四招

怎样才能停止自我怀疑的恶性循环呢？与其将罪过强加给自己，或者干脆把责任推给“水逆”，不如放松一下，给心灵做做瑜伽。

每个人都会在生活和工作上遇到麻烦。如果有人一遍又一遍地说你“不够好”、“总是做错事”、“一点用都没有”......那么到最后你很可能会放弃抵抗，默默接受下来。接着，你的自信会消失，就更别谈把生活过好了。活着本就不易，如果自信心不足，就更难应对各种风风雨雨。 “走出生命的阴暗角落并不容易，但机会是有的。”艾米?K?米切尔是一位美国瑜伽联盟教师，同时也是ProYOGA Corporate Wellness的创始人。前几年，她的人生中经历了不少困惑——生活中与伴侣被琐事烦扰，工作中被老板逼得要“发疯”，这令她感觉精神上和情感上都无比受挫。

怎样才能停止自我怀疑的恶性循环呢？与其将罪过强加给自己，或者干脆把责任推给“水逆”，不如放松一下，给心灵做做瑜伽。

1.强迫自己做以前喜欢的事

刚开始可能不想做，但只要开始尝试，就能逐渐建立信心，你会立刻感觉好很多。我的选择是游泳。一开始我根本不想进游泳池跳进水里，毕竟，要想恢复之前的水平也有点困难。但

后来我发现事情开始慢慢变得简单了，这也让我我回忆起为何以前努力运动能有治愈效果。如今我已经可以参加露天水域的游泳比赛，还加入了美国游泳大师团队。

2.寻回自己的根

跟家人好好谈谈，或是找位“精神导师”聊聊。对很多人来说，家庭是塑造我们性格最重要的因素，而且在这个环境中，身边的人都相信你是最好的。对他们来说，你是上天馈赠的礼物，如果生命中没有你，就会完全不一样。所以请你记住，不管你碰到什么事，也不管你做了什么，你的家人永远不会放弃你。我的亲人不仅让我意识到身边充满了爱，还让我相信自己是可爱的。你也一样。爱，是自信的根源。

3.交友要谨慎

如果你跟我一样（不管是自己选的还是环境本就如此），身边的人总喜欢通过贬损你而找到自信，或是踩着你上位，结果是你不仅会丧失自信，还有可能变得跟他们一样。所以，如果你不想葬送前途的话，请不要跟白白浪费你时间精力的人呆在一起，你该多跟能拉你一把的人相处，你们每天的交流都会影响你的心情和你对自己的看法。

4.通过某些仪式练习自我安慰

首先要告诉自己你的存在是有价值的，你已经够好了（够聪明，够漂亮，够友善等等）。要自我安慰还可以借助一些仪式，例如在家里各处贴上提示，或是独自对着镜子安静思考。 那么接下来，就找个适合自己的办法，开始练习吧！

西藏日程安排
水逆怎么解决 第四篇

日程安排（5月10日—6月3日）全程大概在10000公里

D1：（5月20日）：太原—吕梁—银川—兰州—西宁(1300KM)

全程高速，因为时间的原因，可能有点艰苦。

D2：（5月21日）西宁—塔尔寺（游）—日月山—青海湖—都兰（晚饭）—格尔木（青年旅社）(786KM)

西宁—塔尔寺30公里左右、塔尔寺—日月山81公里左右、日月山—青海湖55公里左右、青海湖—格尔木620公里左右；先游览塔尔寺，然后去日月山、然后到达青海湖游览。游览完毕晚上住宿格尔木。如果时间紧张，取消日月山景区游览。

D3：（5月22日）格尔木—五道梁—唐古拉山—沱沱河（加油）—安多—那曲(828KM) 这应该是我们这次去西藏最艰苦的一天，出格尔木市区不久后，将都在海拔4000米以上的道路上行驶；沿途为：昆仑山口、五道梁、唐古拉山、通天河沿、可可西里、唐古拉兵站、唐古拉山口，唐古拉山口海拔5231米。

“到了昆仑山，两眼泪不干；到了唐古拉，伸手把天抓。” “人到五道梁,难见爹和娘，人到五道梁,一脚阴来一脚阳。”有民谚如此形容青藏线恶劣的自然环境。从昆仑山到唐古拉山，过不冻泉、五道梁、风火山口。沿线平均海拔在4500米以上，这里高寒缺氧，但景色亦摄人心魄。高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”，穿行于可可西里无人区，你可以看到成群的藏羚羊自由奔跑，还能看到百余辆浩浩荡荡的车队向拉萨运送物资。 驾车沿G109经小南川、不冻泉、沱沱河、头道班到达那曲，沿途欣赏昆仑山口：离开格尔木，行车110公里翻越昆仑山口，下午从格尔木出发的汽车，一般会停在海拔4，200米的昆仑山口用膳，这里的氧气比平地少，高山反应引起的头痛昏眩大多从这里开始，对初到西藏的人来说，吃这顿饭比做任何事都要难受；过了楚玛尔河便是五道梁，由于山区关系，这里的天气变化莫测，即使7、8月份也会顷间下起雪来。沱沱河：是长江源头，出自海拔6621米的唐古拉山脉主峰- -各拉冬山上；沱沱河汇合楚马尔河便成通天河，流入四川、云南后，改名金沙江，最后成为长江。唐古拉山口：离开沱沱河，向南走203公里，便翻越全线的最高点-唐古拉山口，也是青海和西藏的交界，这一带是一片冻土；气温长期处于冰点以下，泥土层的水分长年结冰，令路面很容易损坏。山口天气不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象，此处空气含氧量只有水平线的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。不要错过在唐古拉山口的石碑旁留影。

D4：（5月23日）那曲—纳木错—拉萨（东措国际青旅）(470KM)

那曲—纳木错景区240公里左右；纳木错景区—拉萨230公里左右；

D5：（5月24日）拉萨修养玩耍两天，适应高山反应。

参观世界最高宫殿【布达拉宫】高119米的13层宫殿，以极高的历史价值和旷世宝藏举世闻名，是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征。下午参观公元七世纪修建的【大昭寺】，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川昌寺庙布局规式。随后到【八角街】手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的制品，感受西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下布达拉宫。

D6：（5月26日）拉萨—扎什布伦寺—浪卡子（羊卓雍错）—日喀则—定日（550KM） 驾车翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。观赏世纪冰川卡惹拉冰川，经电影红河谷拍摄地--江孜古城前往后藏重镇—日喀则。游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地

—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。

游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻

仰十世班禅大师灵塔。

D7：（5月27日）定日—珠峰大本营—日喀则（520公里）

D8：（5月28日）日喀则—拉萨（260公里）【水逆怎么解决】

D9：（5月29日）拉萨—巴松措—林芝（八一镇）(410KM)

秀巴千年古堡、阿沛庄园、尼洋曲和中流砥柱、巴松错、邦杰塘草原、甲玛乡（松赞干布出生地）、达孜风光、甘丹寺等。

驾车经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。途中我们将会亲感到开满龙胆花的草坝子——邦杰塘草原，亭亭矗立在尼洋河水中央的中流砥柱，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。宛如世外桃源又似人间仙境。乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往林芝八一镇。【水逆怎么解决】

D10：（5月30日）林芝—鲁朗（石锅鸡吃）—雅鲁藏布大峡谷—排龙天险—波密(460KM) 驾车从八一镇出发，经米林县前往雅鲁藏布大峡谷景区游览，沿途欣赏尼洋河谷风光，还能看到尼洋河与雅鲁藏布江的两江交汇处，在两江汇合处之后就沿着雅鲁藏布江进入世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷，途中还能看到—“佛掌沙丘”—大峡谷中的暖气流与雅江水逆流摩摖的漩涡作用下，在雅江边形成了许多固态沙丘，沙丘犹如一条巨龙卧盘，因形似双手合十的佛掌而得名。抵达派镇后换乘当地环保车进入南迦巴瓦旅游区，景区内有—情比石坚、大桑树、魔心石等迷人景观。然后向波密出发，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡穿过密林似海的鲁朗。到达排龙，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。排龙至通麦15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。抵达波密县城扎木镇。

D11（5月31日）：波密—然乌湖—来古冰川（住，订房）（约500KM）

被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。早餐后，驾车前往然乌湖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。接着前往米堆冰川，米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。波密至然乌段景色是川藏公路最美的一段。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相

辉映，景色出奇的美丽。波密至八宿途中，要经过冰川区，然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。

D12：（6月1日）来古冰川—左贡—芒康（459公里）

D13：（6月2日）芒康—盐井—梅里雪山（240公里）

D14：（6月3日）梅里雪山（日照金山）—德钦—中甸（香格里拉）—丽江（两天游玩）（350公里）

D16：（6月5日）下午丽江出发—双廊（住？）

D17：（6月6日）双廊（早起出发）—大理—昆明—不下高速直达东川红土地景区（住） D18：（6月7日）东川红土地（早起拍照）—昭通—大关—水富—宜宾或成都（住） D19：（6月8日）宜宾或成都—西安（720公里）

D20：（6月9日）西安—太原（615公里）

D21：（6月10日）备

需要准备的装备

（二）装备用品：

1、汽车类：

导航设备、测速仪、探照灯、地图、指南针、25升备用油桶、车辆易损件、汽油滤清器、备胎1个、电气泵、逆变器、拖车绳两条、随车工具、快速补胎剂、钳子、钣子，防冻液 、胎压测量仪

2、药品类：

氧气袋、硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，抗菌素和维生素类药物、金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、感冒灵、金嗓子，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水、消炎药、清凉油、人丹、创可贴、黄连素、急救包止血袋、绷带、板兰根、红景天胶囊

3、个人所需装备：

帐篷、睡袋、防潮垫、背包、多用途刀具、防水火柴、哨子、防水袋、雨披、保温水壶、气罐、炉头、套锅、备用电池、防晒霜、个人卫生用品、个人餐具、墨镜、打火机、垃圾袋、头枕、防晒霜、润肤露、润唇膏、头巾、手杖、塑料餐布、望远镜、凉衣绳、纸巾、消毒纸巾、卫生筷、餐刀、手电筒、刮胡刀、针线包、纸笔

4、穿戴类：羽绒服、冲锋衣裤、长袖衣裤、短袖衣裤、太阳帽、太阳镜、手套、墨镜、高帮登山鞋（旅游鞋）、个人卫生用品

5、食品类：

水、榨菜、牛肉干、火腿肠、高热量零食(坚果类等)、糖果(巧克力、奶糖)、压缩饼干、方便面

7、证件类：

身份证，行车证、车辆手续、旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册

8、数码设备：

相机、摄像机、三脚架、手提电脑、充电器、备用电池

（三）注意事项

由于西藏的特殊性，进藏前先了解一下有关常识是必要的，但也不必过于担心：

1、心理准备：西藏虽然神圣，但也不是什么禁区，与去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以，如果没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病，可尽管前往。

2、物质准备：这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进西藏是到了什么无人区一

样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其实，西藏现在已很发达了，基本上内地能买到的东西再西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您就可以在西藏生活得很好。

当然，这并不是说您不需要带任何物品，只是说，去西藏，您可像去其它地方一样，带上您应该带的东西(如，去高原，应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)

3、关于药品：一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。

4. 与藏民接触时要注意些什么？

藏族人民热情好客，你可以自由地与他们交谈，但是必须注意以下事项：

1) 没有经过被摄者的许可，不能拍照，要尊重对方

2) 不要谈论政治、宗教一类的敏感问题

3) 不要吃狗肉、猴肉和马肉

5. 如何对待西藏的乞讨者？（在未经队长同意的情况下不可以随意施舍任何物品）

6.在未经允许的情况下绝对不能触摸藏族同胞的任何东西

宗教乞丐是被西藏社会所接受的。

给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举，一般是给五分到两角钱。注意：如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女，或是牵着猴子的年轻乞丐，这些人一般是职业乞丐，如果你不愿意给他任何东西，可以向当地人一样赶走他们。

6. 高原反应需要准备的药品

除了自身疾患所需药品以外，建议备上诸如：红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。

7. 到西藏旅游要准备什么？

因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒霜。

8.到西藏怎样预防高原反应？

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

9.到达高原后应注意事项：

拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

1)刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2)人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3)刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4)要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5)初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6)初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7)进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等。

8）一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9）常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10）尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

11）旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

2014马年水星逆行对十二星座的影响
水逆怎么解决 第五篇

2014马年水星逆行对十二星座的影响

所谓的水星逆行，是星座占卜学中“水星逆袭”的简称。2014马年十二星座将迎来第一次水星逆行，2月7日到2月28日，水星在双鱼座2度到水瓶座28度间逆行。水逆影响着记忆、沟通、交通、通讯等，会带来诸事的不顺，让人感到情绪低落。那么，你知道水逆对十二星座有什么影响吗？下面就让我们一起来看一下吧。

2014马年水星逆行对十二星座的影响

水星逆行期间可能会引发人们对神秘学、浪漫爱情、友情及知识的极度渴望，水星处于双鱼座和水瓶座会使得一些人变得容易沮丧与自怜，并且缺乏安全感。并且会引发一场知识风暴，人类对已有的认知可能会有一个颠覆性的改变。有些人会突然发现友谊的珍贵，发现朋友是生命中不可或缺的一部分。

受影响的重点人群：

TOP1：水瓶座 在与朋友、合作伙伴、下属及另一半的交流中，容易出现误会或障碍，让彼此心生隔膜。要注意言语和心态的调整，多从对方的角度考虑所说所感，会对你更有帮助。

TOP2：双鱼座 虽然，此次水星只在双鱼座停留短暂几天，但也不可忽视它容易带来的问题。要注意情绪的调整，避免被悲观情绪笼罩而产生郁闷与抑郁的情绪，而产生一时冲动的行为。

TOP3：狮子座 狮子座或多或少还是受到了第一次水星逆行的影响。需要注意自省，容易在处理问题时，钻牛角尖，听不到旁人的建议，而导致事情不能合理的解决。

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