落选的心情

导读：　落选的心情(共9篇)我落选了我落选了山东省高密市开发区小学四年级五班 吕晓萌昨天，老师说学校要评选区“三好学生”和“优秀班干部”，让我们投票选举，心里先想好人选。我听后美滋滋的，想当初我可是以绝对票数当选为班长的，为班级做了许多事情，从来没有得罪过人，这次的优秀班干部非我莫属。今天上午，投票开始了。我对“优秀班干部...

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我落选了
落选的心情 第一篇

我落选了

山东省高密市开发区小学四年级五班 吕晓萌

昨天，老师说学校要评选区“三好学生”和“优秀班干部”，让我们投票选举，心里先想好人选。我听后美滋滋的，想当初我可是以绝对票数当选为班长的，为班级做了许多事情，从来没有得罪过人，这次的优秀班干部非我莫属。

今天上午，投票开始了。我对“优秀班干部”抱有很大的希望，于是眼睛死死地盯着黑板。我的竞争对手是体育委员张峰，我俩的票数有时不相上下，有时差距很大。随着黑板上票数的变化，我万分焦急，手里的汗一大把，心也“怦、怦”直跳，生怕他会超过我。结果我还是以一票之差落选了。投票结束了，当老师宣布投票结果时，我的心都碎了，眼睛里的泪水怎么止都止不住。为什么？这到底是为什么？我哪里做得不好？我无法接受这个现实，我多想扑到妈妈的怀抱里大哭一场。

下课后，几个好朋友过来安慰我。老师也帮我分析了原因，对我说要吸取这次的教训，以后工作中不要做“老好人”，要大胆去做，放手去管，做老师的好助手，同学们信赖的好班长。听了老师的话，我的心情开朗了许多，又变得有信心了。今后，我一定会成为同学们心中真正的优秀班干部的。

学生的话：这次的经历，给我的印象太深刻了，它教会了我怎样做人、怎样做事。

家长的话：吕晓萌一直是一个很自信的孩子，过分的自信也使她有些

骄傲，经历一些挫折，相信对她来说是有益无害的。

教师的话：这是一篇日记，小作者从自己的内心感受记述了当天选举的事情。字里行间流露出的感情是那么真诚，确能打动人心。

情绪相关选择题
落选的心情 第二篇

与“情绪”考点相关的选择题集锦

1.“手舞足蹈”“悲愤交加”“怒发冲冠”“战战兢兢”„„这些成语反映出的共同主题是 （ C ）

A.情绪无法控制 B.情绪具有共通性

C.人的情绪具有多样性 D.积极的情绪有利于自身发展

2.“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、

恐惧、探求、怯懦、嫉妒和憎恨等。”这句名言说明 （ C ）

A.情绪产生的原因是多方面的 B.不同的情绪会有不同的展现方式

C.负面的情绪对人的身体健康产生不良的影响 D.人的情绪无法控制

3.丰富多彩的情绪构成我们多姿多彩的生活，人生有多重多样的情绪体验。其中最常见的情

绪是__________ （ C ）

A.喜、怒、哀、乐 B.悲、欢、离、合

C.喜、怒、哀、惧 D.爱、恨、悲、加

4.下列能体现情绪对人的积极影响的是 （ A ）

A. 闻一多在南京大学演讲中，情绪暴怒，拍案而起，大斥日寇的侵略行径，激起了众多学

子的爱国之心

B.《儒林外史》中的范进年迈50终于金榜题名，喜极而疯

C. 小军在中考期间，面对超难的数学试题，紧张地满头大汗，不知从何做起

D. 阿根廷足球名将梅西面对对手，激起“争胜”心理，潜能突发，一球夺帅

5.唐代著名诗人孟郊在第二次落第时，心情万分的痛苦，写下“一夕九起嗟，梦短不到家。

两度长安陌，空将泪见花”。而当他时来运转四十六岁考中进士时，作出的是“昔日龌龊不

足夸，今朝放荡思无涯。春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。面对同一个地方，同样的景

物却写出了不同的诗句，这表明 （ C ）

A. 同一事物可以引起轻松愉悦的心情

B. 同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪

C. 同一事物在不同的心境下可以有不同的情绪

D. 同一事物只能引起相同的情绪

6.NBA快船新老板、前微软总裁斯蒂夫·鲍尔默为了缓解自己的“非典型忧郁情绪”，两周

时间看完100集美剧《傲骨贤妻》。鲍尔默采取排解情绪的方法是 （ A ）

A.注意转移法 B．合理发泄法 C．心理换位法 D．自我暗示

7.小德同学参加学生会干部竞选，落选时情绪低落，随后他给予自己暗示：我会加倍努力的，

下次我一定能当选，慢慢地他的心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是 （ C ）

A.合理发泄法 B.注意力转移法 C.理智控制法 D.增强信心法

8.张继科获得2014男乒世界杯决赛的冠军后，以疯狂的方式释放内心的压力，踢坏了两块

广告牌。他的庆祝方式也引发了社会的广泛争议。对此，你认为 （ C ）

A.宣泄情绪可以采取任何方式 B.运动员不应该有情绪

C.应合理宣泄自己的情绪 D.这种做法无可厚非，可以理解

9. 在考试中遇到一道比较难的题目，你感到有点紧张，你可以这样做 （ Ｃ ）

Ａ.在草稿纸上画漫画，不做题了

Ｂ.高声歌唱，把心中的紧张与不快宣泄出来

C.提醒自己“不要着急”，可能是思路不正确，换种思路

D.告诉自己太笨了，还是放弃吧

10.小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。为帮助小光克服考试

焦虑的心理，你应该建议小光 （ C ） ①调整自我期望 ②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心 ③做好充分准备，胸

有成竹地参加考试 ④要认识到考试成绩不是检验我们学习成果的唯一标准

A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④

调节和控制好自己的情绪
落选的心情 第三篇

水自杀了。

周次： 学科： 政治 主备人: 审核人：

路易斯的悲剧能避免吗？ 他应该怎样做？ （2）王宁（注意力转移法）

期中考试，王宁同学考试之前因心情过于紧张而导致每天晚上都失眠。 假若你是王宁的好朋友，请你伸出友爱之手，他应采取什么方法调控 自己的情绪？ （3））幽默化解法

50年代，有一次，周恩来总理和一位美国记者谈话时，记者看到总理 办公室里有一支派克钢笔，便带着几分讽刺，得意地发问：“总理阁下 也迷信我国的钢笔吗？”。听到美国记者挑衅的话语，在场的中国来宾 都非常气愤，周恩来听了也非常生气，这不仅是对自己的侮辱，更是 对国家尊严的蔑视。但他随机说了一段话，美国记者听了，脸一直红 到了耳根。 假若你也在场，猜想周恩来总理会说什么呢?周恩来采用了什么方法既 调控了情绪又处理了外交中的矛盾? 周恩来总理风趣地说：“这是一位朝鲜朋友送给我的。这位朋友对我说： ‘这是美军在板门店投降签字仪式上用过的，你留下作个纪念吧！’我 觉得这支钢笔的来历很有意义，就留下了贵国的这支钢笔。” （4））林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪 波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官 吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒” 二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制 怒”条幅，将怒气压下去。

林则徐是用了什么办法来“制怒”呢？对你克服不良情绪有哪些启发 呢？

积极的自我暗示法 4.P13想一想 填一填

5.阅读 P14小华案例，回答问题学生讨论：假如你是小华，这时要想 心情好一点，最需要的是什么？ 6.阅读P14李铮（原则）

课堂小结：

调控情绪的方法： 1、理智调控法

2、注意力转移法 3、积极的自我暗示法 4、幽默化解法

初一情绪
落选的心情 第四篇

学会控制情绪

教学对象分析：

在成长的过程中，学生早已在生活中感受了种种内心体验，包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等情绪体验。然而，如何看待情绪，如何调控自己的情绪，学生却未必做到掌控有度。因此，有必要让学生感悟情绪多样与复杂的基础上，树立“我的情绪我做主”的掌控意识。

教学目标：

1、通过游戏，认识情绪。

2、通过交流，明白情绪与健康的关系。

3、学会调节不良情绪的方法。

4、能以良好的情绪学习、生活。

教学方法：

创设情境法、小组互动探究法、启发式教学法、发现--讨论式教学法等教学重点与难点：

教学重点：调控情绪的方法

教学难点：如何调控情绪

活动过程

热身活动：《雨点变奏曲》

游戏规则：

A、小雨——你们要手背敲手背。

B、中雨——用两手轮拍大腿。

C、大雨——用力鼓掌。

D、暴雨——使劲鼓掌。

天空灰蒙蒙，开始下小雨，渐渐的小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴雨成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地雨停了。【落选的心情】

（通过雨点变奏曲，让学会感受到我们的情绪就象雨点一样时常发生变化。 利用热身活动，让学生形象而真切地感知情绪的多样性和复杂性。）

一、导入《“半杯水”的故事》

火热的夏天，甲同学参加完体育锻炼，大汗淋漓，气喘吁吁，又累又渴。回到家，看到桌子上有半杯水，感觉很失望，皱着眉头说：“唉，怎么只有半杯水了，真是倒霉！”心里很不痛快地把水喝了。

火热的夏天，乙同学参加完体育锻炼，大汗淋漓，气喘吁吁，又累又渴。回到家，看到桌子上有半杯水，感到很高兴：“哈，这有半杯水，真是太好了！”于是拿起这半杯水喝了下去。

思考：为什么他们会有不同的表现呢？

对同一件事的认识不同，产生了不同的情绪体验。这种客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验就是情绪，是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验，我们今天要讨论的话题就是：（板书：情绪）

二、探索感悟

1、活动：情绪猜猜看（准备表示情绪的成语小卡片）

情绪无时无刻不围绕着我们，每个人都有快乐的事也有烦恼的事，它们使我们产生了不同的情绪，请几位同学各抽一张小卡片，表演上面写的情绪，并让其余同学猜猜是一种什么情绪?

眉开眼笑、心花怒放、喜出望外、高枕无忧、兴高采烈、怒发冲冠、恨之入骨、愁眉苦脸、火冒三丈、泪流满面

刚才，几位学生表演了几种情绪。除了这些情绪，你们了解人还具有哪些情绪？（难过、平静、失望、紧张、喜悦、着急……）（学生回答）

人类具有各种各样的情绪。根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。

2、分析哪些是积极情绪，哪些是消极情绪

明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。

你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？

a.同学小王的例子：

一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。

小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。

b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。

小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。

c.小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。

这个事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响

d.曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。

这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。（同学们，有没有这种感受啊？）

因此说，消极情绪具有很大的危害性。

三、了解自己的情绪

积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？

1、请在符合自己的选项上面画“√”

①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有

②我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有

③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D几乎没有

④我能看到事物好的一面 A经常 B现在不这样了 C现在很少 D根本没有 ⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样 C几乎是这样D是这样

⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样

⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 D几乎没有 题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？

选A得0分 选B得1分 选C得2分 D选得3分

良好情绪 ＜ 9分 ＜ 不良情绪 如果这种情绪持续下去将会影响身心的健康。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。

四、调节情绪的方法

在现实生活中，你遇到这样的烦恼时是怎样调节自己的情绪的呢？怎么做才能营造自己美丽的心情？不如我们大家一起来献计献策，分别谈谈自己平时用什么方法调节情绪的！让我们畅所欲言发表自己的观点，让大家一起分享好吗？

小组讨论

1、平时你是如何调节自己的不良情绪？

请组长拿出信封中的笑脸，把你们这组同学说的所有方法做好记录。时间是三分钟；看哪组同学能在最短的时间内记录下最多的方法。

2、请选择你们认为合理的方法，并说明理由。

1、情绪宣泄法：

（1）发泄调节法：比如哭：流泪时可把体内因紧张而产生的化学物质排除体外，可以缓解人的忧愁和悲伤。

（2）运动调节法：当人盛怒时，肌体会产生大量的能量，此时可以通过运动把这些多余的能量释放去。

（3）倾诉调节法：比如找人（好朋友、老师、长辈、父母、也可以对着空椅子进行倾诉等）倾诉：快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就可以减轻痛苦。

又如写日记：通过记日记，可以发泄心中的怒气、怨气、不满，最终使心理达到平衡。

（4）音乐调节法：听自己喜欢的音乐，可以用大声的唱或者自己喜欢的方式来宣泄，缓解当时情绪。

（5）呼吸调节法：用鼻子吸气使胸部鼓起，憋住五秒钟，再用嘴巴大口的吐气，这样重复几次，以渡过情绪紧张的时刻。

（6）遗忘调节法：可以睡一觉，心情平静下来后再来处理原先遇到的事情。

2、自我调节法：

（1）语言暗示法：当遇到困难时，如“别慌，相信一定有办法解决。”来鼓励和安慰自己。语言暗示看似简单，但对情绪好转有明显的作用。

（2）目标转移法：把不顺心的事先放下，去干喜欢的事，以度过情绪低落期。

（3）环境调节法：当不开心时，可以换一个环境去呼吸新鲜空气，有助于缓解一时的不快。

五、学以致用

在学校信箱里，投放了同学们很多的烦恼。你们这样棒，愿意帮助被烦恼困饶着的同学吗？请各组长从“烦恼谷”中随机抽取记录着烦恼的烦心卡，然后小组内每位成员一起帮这位“烦恼谷”里的朋友支支妙招，帮助他们从此走出“烦恼谷”。将你们的建议的方法写在爱心卡上，并说说理由！

1、同学们天天叫我绰号，使得我上课不能专心，天天很是郁闷，变的内向，自卑了。我该怎么调整自己的情绪呢？（宣泄调节法、倾诉调节法、遗忘调节法、语言调节法，呼吸调节法）

2、爸爸妈妈天天吵架，每天晚上在家都没有办法静心完成作业，烦，烦，烦！（音乐调节法、运动调节法、倾诉调节法等）

3、参加诗歌朗诵比赛，我忘记内容落选了。心情很不好，请你帮我走出情绪的低谷。（语言调节法、转移调节法、倾诉调节法、遗忘调节法、运动调节法、宣泄调节法）

4、小明是初二学生，平时学习成绩很好，在班中名列前茅。可是，每当参加 重大考试时，他总感到压力很大，担心自己考不好，原来复习好的知识在考试中常想不起来，思维迟钝，因此几次竞赛都考不好。他该怎么办？我该怎么调节自己的情绪，请你帮帮我！（自我调节法，宣泄调节法）

5、不管我多么努力，考试成绩总是很差，难道我真的是比别人笨吗？天天情绪低落，我该怎么办？（语言暗示调节法，倾诉调节法）

6、我跟好朋友因为误会而闹矛盾，现在我心情很差，我该用什么办法让自己心情平静下来？（宣泄调节放、倾诉调节法、语言调节法）

1、如果有个同学少了东西，他怀疑你，你很气愤，并想揍他一顿。这时你该怎么控制自己的怒气？

师：非常感谢，同学们的帮助，老师会把你们的爱心卡交给那些同学。那么在你的生活中还有什么烦心事困饶着你，或者上了今天这堂课你现在懂得该怎样调节情绪的事吗？现实中还有自己不能调节情绪的事吗？现在的你愿意说出来跟大家一起讨论，一起来解决吗？

生一：前天自己因为考试发挥不好，被爸爸批评后发生，当时情绪特别的冲动于是跟爸爸吵架，这几天还没有叫爸爸，但是心情一直都不好，也影响了这几天上课。

学生在帮助他人解决烦恼的过程中，也就是为自己在学习生活中所遇到烦心事情解决做铺垫，通过帮助他人达到自己帮助自己的目的。能够找到适合自己调节消极情绪的方法，努力营造美丽的心情，微笑面对生活中的风风雨雨。

我的情绪我做主
落选的心情 第五篇

我的情绪我做主【落选的心情】

营造美丽心情 ——你也可以

［理念阐述］

1、对情绪辅导理论的阐述

情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它反映了客观事物与个体需要之间的关系。凡是能满足人的需要或符合人的愿望、观点的客观事物，就使人产生愉快、喜爱等肯定的情感体验；凡是不符合人的需要或违背人的愿望、观点的客观事物，就会使人产生烦闷、厌恶等否定的情感体验。这里所说的情感是情绪与情感的统称。这两个概念在心理学上通常都定义为“人对客观事物所持的态度体验”。但它们又是有区别的，情绪是和机体需要相联系的体验形式，如喜、怒、哀、惧等。情感是和人的社会性需要相联系的体验形式，如道德感、美感、理智感等。良好的情感，是中学生心理健康的重要标志和身体健康的保证。

情绪是人与生俱来的心理反应，它由4种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三元色，其不同的组合构成人的各种情绪状态。人类和自己的情绪打交道是一种“全天候的活动”，因为许多事都会左右我们的心情。谁能把自己的感觉和情绪“握在手中”，谁就与成功握手成友。对中学生进行情绪辅导，主要是使中学生的情感机制与其他心理机制一道协调地发挥作用，使他们的身心发展达到最佳的功能状态。

2、对相关年龄特征的阐述

进入初中阶段后，学生的情绪认知理解能力在不断发展，情绪已基本具有人类所具有的各种情绪表现形式。初一学生的学习活动与学校生活都会给学生带来各种各样的情绪体验，如学习的成败、同伴与亲子等之间的关系等都会使学生产生各种各样的情绪体验，且其情感内容也不断深刻、丰富。只是这个年龄段的孩子情绪比较外露，易激动，具有较大冲动性，不善于掩饰、控制自己的情绪，对其情绪，尤其消极情绪的认识能力比较差。只有让孩子学会恰当体验、控制和表达他们的各种情绪，才能成为真正快乐的人。

3、对本课活动意义的阐述

中学生正处于情绪多变的年龄阶段，关注情绪，了解自己的情绪，进而有意识调控自己的情绪，对日常学习和生活都是非常重要。教师可以通过创设情境，让学生去体验与感悟，清楚的意识到情绪可以分为消极情绪与积极情绪。引导学生明白：每个人在生活中都会有消极与积极情绪，这些正常的情绪既是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。要懂得如何调节自己的消极情绪，学会营造美丽心情，争取做到我的情绪我做主，真正成为自己情绪的主人。

通过上这节辅导活动课，提高学生对自己情绪的认识水平，认识到自己情绪的变化是可以有办法调节的，并能在思维火花碰撞的过程中掌握控制和调节情绪的方法，对今后在学习与生活中遇到各种情绪能自如的调节。这样有助于学生个性的健康发展，促进其社会化的成熟；有助于其正确地看待自己，保持健康良好的心态；拥有健康阳光的人格魅力。

［活动目标］

1、让学生了解情绪的多变性，认识到消极的情绪会产生不良的影响。

2、引导学生寻找适合自己的调节情绪的方法，努力营造美丽心情。

3、学会合理调节情绪，争做情绪的主人。

［活动方式］

游戏活动、分组讨论、教师点拨

［活动重点］

1、让学生体验到情绪的多面性，认识到营造美丽心情自己也可以。

2、培养学生学会运用调节情绪的方法。

［活动难点］

培养学生学会运用调节情绪的方法。

［活动准备］

学生分组 、迈克尔·杰克逊-班得瑞《月光》 多媒体课件 笑脸与爱心卡纸

［活动设计］

环节

活动过程

设计意图

（一）热身活动

《雨点变奏曲》

同学们，我们一起来做个游戏，请全体起立，伸出双手，手背敲手背；再用双手拍大腿，接着双手大力鼓掌，再来跺跺脚。

刚才的声音有点乱，可否用下雨声音很有节奏的来演奏呢？

游戏规则：

A、小雨——你们要手背敲手背。【落选的心情】

B、中雨——用两手轮拍大腿。

C、大雨——用力鼓掌。

D、暴雨——使劲跺脚。

天空灰蒙蒙，开始下小雨，渐渐的小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴雨成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地雨停了。

通过雨点变奏曲，让学会感受到我们的情绪就象雨点一样时常发生变化。

利用热身活动，让学生形象而真切地感知情绪的多样性和复杂性。

（二）引出课题

同学们现在心情怎样？（开心,高兴。）开心真好，可是现实生活也都能这样开心吗？（不会）是的，我们心情也会象《雨点变奏曲》一样时常会发生变化。

今天上课的主题是“营造美丽心情——你也可以”（板书），希望通过这堂课的讨论，同学们都会自己来营造美丽心情，做到我的情绪我做主。

轻松自然引出课题，同时让孩子们明白这堂心理辅导课的主要目标。

（三）情绪花筒

心情还会受到周边环境或朋友心情的影响而改变，你们相信吗？不信请看：

地震图片（附上解说词，由一位学生来解说）

第一张： 2008年5月12日汶川发生8.0级的大地震，原本充满生机的城镇乡村学校瞬间经历地动山遥后成了这样一堆堆的废墟。

第二张：成千上万的同胞纷纷被压在废墟下，原本充满活力的生命瞬间就散失了生命。

第三张：现存者面对亲人的尸首，伤心欲绝。

第四张：失去孩子的母亲，仍不相信孩子已经去了天堂，嚎啕大哭还要寻觅自己的孩子。

第五张：经历灾难，失去亲人，失去老师和同学，失去教室与心爱课本的孩子们，伤心痛哭。

师：任何人经历灾难都会有这样悲痛、恐惧等情绪，这是正常的。但是灾区的同胞们如果长期处于这样的以泪洗面的精神状态下，好吗？会有什么后遗症吗？（消极悲观，自卑、抑郁、精神异常等心理现象）所以在灾难后有很多的心理专家奔赴灾区去帮助他们。

人的一生总是要经历风风雨雨，所以我们也要学会调节自己的情绪。刚才我们只是回顾大地震的灾情，我们的心情就受到了很大的影响变得沉重了。为了缓解下同学们的情绪，老师请同学再看几幅图片？

奥运图片：

第六张：百年梦想，北京奥运，在自己家门口看奥运，手持奥运入场券，他们脸上荡漾着灿烂的笑容。

第七张：看，中国女排姑娘们笑得多么的甜蜜啊！

第八张：女子羽毛球双打夺得金、银、铜牌，她们站在奥运最高领奖台上，怎么不令人兴奋与自豪。

第九张：奥运赛场上中国女子体操姑娘们走上领奖台时的激动，高兴的时刻，她们的笑容是如此的灿烂。

采访同学们，问：你知道同桌现在的心情怎样吗？（开心快乐，激动，热情高涨，兴奋等。）

追问：你是怎么知道呢？（看表情与动作）

你们是通过观察同桌的表情来判断他的情绪的。

通过图片的感官刺激，认识情绪分为消极情绪与积极情绪，并给予体验，感知情绪是可以自己来调节的。

通过消极与积极情绪的体验，明白情绪是通过表情与动作流露出来。

（四）情绪驿站

是啊！人的情绪往往是通过面部表情流露出来的，所以人们称表情是情绪的一面镜子。我们可以通过这面镜子，了解人们多种多样复杂的情绪。

请看下面的表情猜猜情绪，举例说说你在生活中经历过的故事。

学生说的故事主要归为两大类：

1、学习方面的：考试不理想后的难受；学习环境的不适应导致成绩下降；学习遇到拦路虎的疑惑与焦虑等等烦恼。

2、人际交往方面的：如爸爸妈妈之间的矛盾与代沟；同学之间的友谊出现问题；还有老师沟通等烦恼。

此环节是为了引发学生去思考且明白各种情绪的产生是普遍存在。过度的偏激情绪也是很正常的现象。纠正孩子消极情绪就不良心理的错误认识。点拨积极情绪过度也会有不良影响。

（五）头脑风暴

在现实生活中，你遇到这样的烦恼时是怎样调节自己的情绪的呢？怎么做才能营造自己美丽的心情？不如我们大家一起来献计献策，分别谈谈自己平时用什么方法调节情绪的！让我们畅所欲言发表自己的观点，让大家一起分享好吗？

小组讨论

1、平时你是如何调节自己的不良情绪？

请组长拿出信封中的笑脸，把你们这组同学说的所有方法做好记录。时间是三分钟；看哪组同学能在最短的时间内记录下最多的方法。

2、请选择你们认为合理的方法，并说明理由。

先请一组同学发言，如果大家都觉得合理的方法，老师就把方法记录在黑板上，其他同学补充的方法要与已经说过的不一样。教师评价语要机智灵活还要对学生有激励性，如：很有新意；很特别；值得借鉴；不错；很不错；只要你认为对你有效果就好，但要把握好度；假如学生提到打人出气之类的要及时引导，马上追问你试过这样方法吗？结果怎样？被打一方有何反映？你现在认为这种方法可取吗？为什么？得出原则，给予课件图片展示

原则：不能伤害他人，不能伤害自己，不能破坏公物。

都得到学生认同的方法给予板书比如：

1、情绪宣泄法：

（1）发泄调节法：比如哭：流泪时可把体内因紧张而产生的化学物质排除体外，可以缓解人的忧愁和悲伤。

（2）运动调节法：当人盛怒时，肌体会产生大量的能量，此时可以通过运动把这些多余的能量释放去。

（3）倾诉调节法：比如找人（好朋友、老师、长辈、父母、也可以对着空椅子进行倾诉等）倾诉：快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就可以减轻痛苦。

又如写日记：通过记日记，可以发泄心中的怒气、怨气、不满，最终使心理达到平衡。

（4）音乐调节法：听自己喜欢的音乐，可以用大声的唱或者自己喜欢的方式来宣泄，缓解当时情绪。

（5）呼吸调节法：用鼻子吸气使胸部鼓起，憋住五秒钟，再用嘴巴大口的吐气，这样重复几次，以渡过情绪紧张的时刻。

（6）遗忘调节法：可以睡一觉，心情平静下来后再来处理原先遇到的事情。

2、自我调节法：

（1）语言暗示法：当遇到困难时，如“别慌，相信一定有办法解决。”来鼓励和安慰自己。语言暗示看似简单，但对情绪好转有明显的作用。

（2）目标转移法：把不顺心的事先放下，去干喜欢的事，以度过情绪低落期。

（3）环境调节法：当不开心时，可以换一个环境去呼吸新鲜空气，有助于缓解一时的不快。

小结：同学们真厉害，你们平时用来调节情绪的方法，其实就是心理专家建议我们用来调节情绪的方法。

同学们能用这么多的方法来缓解自己的情绪，你们真棒！调节情绪的方法是丰富多样的，只要是适合你自己的就是最好的方法。

学生在日常生活中已经积累了很多解决烦恼的方法。本环节启发学生思考消除烦恼的还有很多其他办法；可以根据不同的烦恼选择适合的方法消除烦恼，以达到调节好自己的情绪，营造美丽的心情。

倾诉的方法是多种多样的，可以适当的点拨出“空椅子技术”理论，不仅自然获得心理知识，学生也容易运用有很强的实际操作性。

这些方法进行板书，目的是增强学生的自信心；心理专家得出调节消极情绪的方法，我们在在生活中一直在用，活跃学生思维的同时，激发学生参与的积极性。

（六）助人自助

在学校信箱 “烦恼谷”里，投放了同学们很多的烦恼。你们这样棒，愿意帮助被烦恼困饶着的同学吗？（愿意）请各组长从“烦恼谷”中随机抽取记录着烦恼的烦心卡，然后小组内每位成员一起帮这位“烦恼谷”里的朋友支支妙招，帮助他们从此走出“烦恼谷”。将你们的建议的方法写在爱心卡上，并说说理由！

1、同学们天天叫我绰号，使得我上课不能专心，天天很是郁闷，变的内向，自卑了。我该怎么调整自己的情绪呢？（宣泄调节法、倾诉调节法、遗忘调节法、语言调节法，呼吸调节法）

落选感谢信
落选的心情 第六篇

落选感谢信

亲爱的志愿者：

你们好！

光明行一路走来，经历了很多的艰难与险阻，能够走到现在，一部分的功劳应该是属于你们的。在这里，感谢你们一直以来对光明行的关注与支持，感谢你们对光明的执着与向往，也感谢你们繁忙中还在为参加光明行的面试而精心准备。

现实就像是一把无形的双刃剑，总是让人难于抉择。而此刻，我们面对的难题就是支教的名额很有限，虽然我们很希望每一位热心于公益的朋友都能够参与进去，但是，很多现实的客观存在的问题我们不得不考虑，所以我们需要冷静公平的筛选出更加合适的志愿者，这也就意味着有一部分志愿者必须落选，对此我们表示很遗憾。

此时此刻，我们非常了解你们的感受。但是，请你们不要悲伤，也不要难过，光明行的招募工作会一直继续，一年又一年，光明的脚步仍在前行。请相信你们自己：曾经挥洒过辛勤与汗水的你们，曾经如此用心准备的你们，付出总会有收获，即便现在的结果不是那么的完美，你们的真心付出也是值得的，因为你们的心依旧向着光明，向着山区的孩子。

虽然你们已经不能参加今年的支教工作，但是你们的激-情、执着与永不放弃的精神会让我们永远铭记。我们会永远记得，曾经有一群多么可爱的人们，为了同一个梦想与我们相聚；曾经有一群意气风发的人们，为了梦想而坚持不懈。虽然最终确定的志愿者名额有限，但是我们每一个人都会带着爱出发，将光明传递、让爱传下去。用爱温暖孩子们的心灵，铸造起他们梦想的起点，点燃他们对未来的希望。

最后，希望你们不要放弃自己的梦想，今年不能参加光明行，你们还可以加入到其他的公益组织，或者等到来年，来年我们再聚光明行。

相信到那时，光明行，因为你的参与而更加光明。

此致

敬礼

光明行广东支教团

-04-15

落选感谢信 [篇2]

xx俱乐部并转xx队员：

去年，中国足球队冲击世界杯成功，取得了历史性的突破，实现了全国人民44年的夙愿。这是广大球迷、社会各界支持和帮助的结果，更是国家队全体将士团结奋斗、顽强拼搏的结果。在这次改写历史的征程中，作为国家队的一员，你为国家队的每一次胜利都付出了巨大的努力、留下了辛勤的汗水，作出了自己的贡献。你们是中国足球的功臣，全国人民感谢你们，中国足协和中国足球界全体同志感谢你们，你们的功绩已经铭刻在中国足球的历史之中，将成为你们绿茵生涯中永远的光荣。

今天，中国足球队又要踏上征程，去迎接世界杯的决赛圈的挑战，在这个时候，中国足协也非常希望世界杯预赛中的每一位队员都能再次入选，继续为国拼搏。但由于国际足联对本届世界杯参赛队报名队员的限制，教练组经过慎重研究决定，这次只能挑选25名队员参加出征世界杯前的集训。这次你因为种种原因，没能入选国家队，你的心情我们十分理解。

作为一名球员，能够参加世界杯决赛阶段的比赛是一生追求的目标和梦想，我们也希望能给每一个球员这样的机会，但此时此刻我们不得不作出这样痛惜的决定，也请你和所有关心你的人给予理解。在这里，中国足协对你们在去年预赛小组赛和“十强赛”中所做出的卓越贡献，表示衷心的感谢，并相信你能够振作起来，发奋努力、不断进取，在自己的绿茵生涯中取得更大的成绩。

借此机会，中国足协也向在去年世界杯预赛中，对国家队给予巨大支持和帮助的各甲级足球俱乐部表示感谢，并希望在今后的工作能继续得到你们的帮助和支持。

2002.4.18

2016地产面试自我介绍
落选的心情 第七篇

房地产销售工作是要和不同阶层的人打交道，要深入了解房地产的地态，行业行情。所以在你想进行这个行业来挑战自己时，就必须要先了解到很多关于本行业的知识，这样在做房地产销售面试自我介绍时成功的机率就加大许多。本文是学习啦小编为大家整理的地产面试自我介绍，仅供参考。地产面试自我介绍##第1篇：

我叫XXX,来自****.****年*月份以专业考试得分第*的好成绩毕业于****大学的XX专业.毕业之前,我曾在XX公司实习过,XX公司和贵公司是同类行业. 本人性格开朗,善于微笑，长于交际,会简单日语及芭蕾舞.

我相信,这一切将成为我工作最大的财富. 我在很久就注意到贵公司,贵公司无疑是**行业中的姣姣者(将你所了解的公司荣誉或成果填上).同时我又了解到,这又是一支年轻而又富有活力的队伍.本人非常渴望能够在为其中的一员.

如果有幸获聘,本人将以为公司创造最大利益为自己最大的利益,不讲价钱.真诚做好每一件事,和同事们团结奋斗.勤奋工作,加强学习,不断进步! 谢谢!地产面试自我介绍##第2篇：

房地产销售工作是要和不同阶层的人打交道，要深入了解房地产的地态，行业行情。所以在你想进行这个行业来挑战自己时，就必须要先了解到很多关于本行业的知识，这样在做房地产销售面试自我介绍时成功的机率就加大许多。

面试自我介绍如何准备：

1，应聘之前，你要先对你应聘的房地产公司有一定的了解(包括该房地产公司的实力，背景。以及房地产的地理位置，环境和配套设施以及销售情况....等等都有大概的了解，做到胸有成竹)。

2，应聘之前，你还要了解房地产目前的情况和未来的发展趋势。

3，应聘之前，你要注意形象，要衣着得体大方，要显示出你的气质与众不同。

4，应聘之前，你要预想招聘人会问你哪一些的问题，想好了答案才能对答如流。

5，销售人员要与不同层次的客户打交道，因此语言的沟通能力也是非常重要的。应聘时对方会提出这些问题，这就要看你是否懂得掌握了人性和心理学.....

6，买房的客户有一些非常迷信风水，因此你应聘时对方也许会问你一些关于风水方面的知识，你应该在应聘前涉及一下，做到有备无患。

当你准备充分，你就充满自信，应聘的成功率就高了许多!!祝你顺利!##第3篇：房地产销售人员面试技巧

销售面试，对于每一个销售人员来说，都是通往另一阶段的必经关卡，而销售面试技巧，就成为顺利过关的法宝，因些，各中技巧不得不有所掌握。

销售面试分三部分，面试前，面试中，面试后，技巧也各不相同，举出一些面试技巧，供大家参考。

面试前的准备工作知已知彼，百战不怠，在这里也是适用的，所以准备工作是必须的，心里有底了，自然面试的时候就从容很多。

要随时准备回答有关自己的问题，例如经历.学历.兴趣.嗜好.工作经验及家庭背景等。你的答案应该填写在求职信表格上的资料相一致。除了要清楚知道你所应征的职位，更要了解这份工作所要求的知识和技术，事前不访温习一下。

对你所投考的工作和机构，应尽可能多搜集些有关资料，例如工作范围及性质，要求的资料等。自于机构的业务范围，组织机构和发展方向，也需要有概括的认识。

带齐有关证书及推荐书，以备主考人查阅。最好能准备好这些文件的影印本，以便雇主保存。

面试前一晚应避免过分操劳，最好能够早点休息。充足的睡眠能使人精神焕发，信心倍增。

你的仪容往往影响主考人对你的第一印象，因此要注意你的穿着打扮。衣着要整洁适当，头发要梳理好，指甲要干净，化妆不宜太浓。总之，外表得体，自然会予人好感。

紧记面试的时间和地点，在预约的时间前约15分钟到达面试地点，及早、计划行程，提早出发，可避免交通堵塞造成延误;路途上的阻滞或者迟到都会令你心情紧张，而一个畅顺的行程都可以松弛你紧张的心情。

面试中的迎战工作首先，销售员必须知道企业想了解什么。对于招聘销售人员，企业的考察涉及方方面面，除了考察求职者的专业技能这些“硬件”外，更注重“软件”资质，如学习能力、适应能力、表达能力、说服沟通能力、创新能力、组织协调能力、团队合作精神等。另外，职业道德、敬业精神和人文素质也是衡量的要点。

其次，招聘企业爱用的招数。企业在招聘过程中，除了传统的口试和笔试外，还加入了管理游戏和情景模拟面试法，这样，对求职者的考察会更加全面。

销售员面试技巧一：给人第一印象要留好面试时给考官的第一印象非常重要，开始的印象往往很可能就决定了面试结果。大体上说，着装应与企业性质、文化相吻合，与职位相匹配。不论去什么公司，正装不仅正式大方，而且对别人也是一种尊重。女孩子一定要注重衣着形态的细节，避免穿无袖、露背、迷你裙等装束。对于初次求职者或刚出校门的大学生，服装也要以大方简洁为主。此外，女性求职者在夏季面试时要注意化妆端庄淡雅，细节之处处理好，如头发、指甲、配件等都应干净清爽，显示出干练精神的良好印象。

销售员面试技巧二：千万不要紧张

面对掌握“生杀予夺”权力的面试官，多数人都会表现出紧张来，这是面试的大忌。 对大多数人来说，面试时的紧张多半是由于太在乎面试机会，惟恐不被录取导致的。告诉你一个调整方法：面试前努力全身心放松;面试时用深呼吸的方法保持平静，或用心理暗示的方法来使自己放松，如在心里默念“我很放松，我尽力就行了”。只有放松，才能准确把握考官要问的问题和自己的回答方式。记住，心情放松、心态平和、充满自信，这样不仅能给考官留下好印象，也有利于保持头脑清醒、思维敏捷，在这样的状态下所做的回答才是最能令考官满意的。

销售员面试技巧三：自我介绍重点突出“自我介绍”几乎是所有考官必问的题目，求职者在回答时一定要注意，所述内容要与简历相一致，若自相矛盾，只会给自己平添麻烦。在真正做“自我介绍”时，不妨坦诚自信地展现自我，重点突出与应聘职位相吻合的优势。你的相关能力和素质是企业最感兴趣的信息，因此，在许多情况下，在听取你的介绍时，考官也会抓住他感兴趣的点深入询问。所以，在进行表述时，要力求以真实为基础，顾及表达的逻辑性和条理性，避免冗长而没有重点的叙述。这样专业而出色的表现，肯定是令考官们赞赏有加的。

销售员面试技巧四：如何应对面试提问

下面列出一些面试销售员时考官可能会问到的问题：请告诉我你最大的优点，你将给我们公司带来的最大财富是什么?你最大的缺点是什么?如果我录用你，你认为你在这份工作上会待多久呢?人们购买产品的三个主要原因是什么?关于我们的产品生产线和我们的客户群体，你了解多少?关于销售，你最喜欢和最不喜欢的是什么?为什么?若受到奖励，你有什么感想?你最典型的一个工作日是怎样安排的?为取得成功，一个好的销售人员应该具备哪四方面的素质?你为什么认为这些素质是十分重要的?电话推销和面对面的推销有什么区别?为使电话推销成功，需要什么样的特殊技能和技巧?在你的前任工作中，你用什么方法来发展并维持业已存在的客户的?若你给新员工上一堂销售课程，你在课堂上要讲些什么?为什么?请讲一下你在前任工作中所使用的最典型的销售方法和技巧。

讲一个这样的经历：给你定的销售任务很大，完成任务的时间又很短，你用什么办法以确保达到销售任务目标的?你是否有超额完成销售目标的时候，你是怎样取得这样的业绩的?一般而言，从和客户接触到最终销售的完成需要多长时间?这个时间周期怎样才能缩短?你怎样才能把一个偶然的购买你产品的人变成经常购买的人?如果你愿意的话，请和我进行角色演习。假定你是一家猎头公司的推销员，你通过电话向我介绍了你自己。然后你设法让我相信，你所推销的产品是值得我花时间聆听的。

销售员面试技巧五：肢体语言，成功的变数

肢体语言有什么妙用?我们每一个人每天都会做成千上万个肢体动作,有的是劳动工作运动所需要的,有的是我们身体自身的需要,而有些是一个民族的文化传统,比如:握手,拥抱,敬礼,鞠躬,抱拳等等这些肢体语言已经是礼仪的象征,你会用肢体语言表达你的意思被认为是有涵养的文明人,反之会被认为粗俗在面试者给人的印象中，用词内容占7%，肢体语言占55%，剩下的38%来自语音语调。因此，在面试中，不妨谨记以下这些小细节——仔细聆听、面带微笑、措辞严谨、回答简洁明了、精神风貌乐观积极，这些丰富的肢体语言和恰当的语音语调，势必会使你的面试锦上添花、事半功倍!

面试后的善后工作很多朋友面试之后就没什么事了，但是应聘还没有结束，善后工作还是需要您来完成的。

在面试后的一、两天内，你必须给某个具体负责人写一封短信。感谢他为你所花费的精力和时间，为你提供的各种信息。这封信应该简短地谈到你对公司的兴趣，你有关的经历和你可以成功地帮他们解决的问题。如果两星期之内没有接到任何回音，你可以给主试人打个电话，问他“是否已经作出决定了?”这个电话可以表示出你的兴趣和热情。你还可以从他的口气中听出你是否有希望。面试看起来很成功，但结果你还是落选了。

对此，你不要大惊小怪。面试时，大多数的主试人都尽量隐藏他们的真正意图，不会轻易让你看出来。万一他人通知你落选了，你也应该虚心地向他人请教你有哪些欠缺，以便今后改进。一般来说，能够得到这样的反馈并不容易。如果你在打电话打听情况时觉察出自己有希望中选，但最后决定尚未作出，那你就在一、两个星期后再打一次电话催催。每次打电话后，你还应该给他人寄封信，哪怕他们已经暗示你可能落选了。

这样做的原因是

a)你觉得有必要重新强调一下自己的优点。

b)你又发现了一些新的理由、成绩或经验，有必要让他们知道。

得到一次面试机会不容易，不要轻易放弃希望。

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2015笑对失败演讲稿600字
落选的心情 第八篇

第1篇：笑对失败演讲稿

亲爱的同学们好！

“如果一个人能笑对失败，他最终会获得成功的快乐。”我相信这这绝对是一个真理，因为我是有着亲身体会的。

那得从去年我参加市上的“艺术人才选拔赛”中的舞蹈比赛说起。

在我们学校里，我在舞蹈方面很不错，陈彬瑜从来都是我的竞争对手。可不，这次我竟然落选了，他被选上了。

回到家，妈妈知道了情况，鼓励我说：“失败是成功之母嘛，一次失败不用太在意。哥伦布花了14年的时间，才实现他计划中的航行；爱迪生发明电灯失败了1000次；你的一次小小失败算得了什么？”

妈妈说得有道理。获知今年的“艺术人才选拔赛”比赛的消息，我更加勤奋。一有空就到舞蹈房里去练习，请老师纠正动作，让同学们提意见。回到家也不放松练习。同学们都很不以为然，有的嘲笑说：“努力个什么劲，草鸡是变不了凤凰的。”每次遇到这种情况我很想开口大骂，甚至想放弃努力。但一想到妈妈的话，我又冷静了下来，想想哥伦布，想想爱迪生，于是更加有信心。

俗话说，“欲速则不达”，尤其是舞蹈动作的技巧、包含的意味，必须仔细揣摩，心情浮躁是最大的敌人。每当我感到有压力的时候，当我想到可能的失败的时候，我就拿起镜子冲自己微微一笑，看着自己在镜子的笑容，从容地放松自己。渐渐地，我找到了练习一个个高难的舞蹈动作的感觉，取得了一个较大的飞跃。

比赛那天，我可是拿出十二分的精神，动作做得娴熟到位、轻松自然、充满激情。我的表演得到了评审老师的高度赞扬，终于选上了。

经过了这件事，我想说：“世上无难事，只要微笑面对失败，坚持自己的努力，成功总是看得见的。”

谢谢大家！

第2篇：笑对失败演讲稿

亲爱的同学们：

生活中，失败是常有的，它是一个考验，也是一个转折点，这个转折点好比是个分岔口，这条岔道分出了两条路，而这两条路就需要我们去选择它。如果你选择灰心丧气，这条路将通向彻底的 失败，我们应该选择另一条路——微笑面对，它使我们吸取教训，走上奋起拼搏之路。

当你做某件事情失败了，心情肯定糟透了。就好象一只无家可归的流浪狗。当傍晚夕阳西下时，喧嚣的城市亮起了让人眼花缭乱的霓虹灯。而小狗只能步在嘈杂的商店旁，身处闹市却感到萧索荒凉。下雨了，小狗狂奔向已倒闭的商店躲雨，甩掉身上雨水，却还是湿淋淋的。天下这么大，却容不下我一只小狗……失败后的心情就好象被世界抛弃一样无助，心空荡荡如也。突然发现原来我是这么不行，一点也坚强，顷刻间泪水像断了线的珠子悄无声息地侵犯我的眼睛，攻占我的脸。急促的呼吸促使鼻涕一会儿露面，一会儿玩藏猫猫。好吧!就让悔恨的泪水冲刷掉心中的伤痛，尽情发泄吧!

短暂的发泄后，回头想想：失败是生活中、学习上难免存在的。一个人一生中不可能没有经历过失败的折磨。而地球也不会因为失败而停止转动，四季更不会因此而停止更替。所以请用微笑来面对失败吧!

失败就好似生活中的一个片段，如果缺少了它，生活就失去色彩，失去生机与活力。正是因为有了它，生活才如此美丽。正因为有了它，才让人们感到成功是多么来之不易。

失败的惆怅用微笑去迎接能豁然开朗，心胸荡漾;失败的悔恨用微笑去面对能忘掉忧愁，重新认识自我;失败的不光荣用微笑去面对能驱逐自卑，树立自信。

失败就好比一块挡路石，微笑就是自信大锤，一锤下去，失败变得粉身碎骨，看到了成功的道路。

天才不一定是成功者，而敢于用微笑面对失败的人，一定是成功者!

谢谢大家！

第3篇：笑对失败演讲稿

亲爱的同学们好！

悠悠求学路，带着失败一起飞翔，它让我们更加成熟，漫漫人生路，带失败一赶飞翔，它站我们逐步走向成功，茫茫人海中，多少人因失败而堕落了，多少人因失败而放弃了，芸芸众生中，我们有幸来到这个世界，请让生命开花结果吧，勇敢面对人生——笑对失败。

失败是成功之母。没有失败，成功何从谈起，站在失败面前，我们如何面对？20世纪伟大的励志成功大师拿破仑。希尔在他总结的17条法则中，有一条就是笑对挫折，可见失败是常有的事，关健在于我们如何去面对失败，就是用微笑面对失败，这位成功的大师还曾这样忠告道，“命运之轮在不断地旋转着，如果今天它带给我们的是悲哀，明天它将为我们带来喜悦”，这就是“笑”的伟大作用，想要获得成功，笑对失败吧！

当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；面一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。陈景润的故事家哈户晓，一个着名的数学天才，小学数学考0分的天才，却能用“1+2”解决了世界着名难题，然而又有谁知道他在成为天才的道路上所经历的无数的学习上失败。邓稼先造就原子弹的出现，成为“两弹”元勋，他的每一次失败都是以生命作为赌注，然而他依然临危不惧，笑对失败，最终走向发成功。

失败，是青春必过之道，失败，是人生必走路，失败的形式各种各样，笑对失败，让每一次失败的教训刻骨铭心，笑对失败，让我们拥有理智之思，笑对失败，使过去的失误不再重演到今日的影片里，笑对失败，成功就在下一秒钟。

笑对失败，从哪里摔倒就从哪里爬起来，然后坚强走下去。

谢谢大家！

第4篇：笑对失败演讲稿

亲爱的同学们好！

胜败乃兵家常事——题记

2016自信三分钟演讲稿
落选的心情 第九篇

自信三分钟演讲稿

我是一个充满自信的女孩。在工作面前，我自信，我能干；在荣誉面前，我自信，我沉稳；在困难面前，我自信，我奋进。

在这里，最值得说的是我的性格。我宽容、豁达，好的事情总记得，不好的事情总不放在心里。大文学家雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，在天空宽阔的是人的心灵。”我总是向着这个目标前进，这一点，使得我不计较点滴的得失，总是有一个好心情，也能让我和同学、朋友搞好关系，少了矛盾，多了快乐。这也是一个大队委所必备的。

我认为自己很适合担任大队干部。首先，我热爱我的工作，我有相当的管理经验，领导能力。我活泼开朗，兴趣广泛；我严以律己、以身作则；我脚踏实地、兢兢业业。

假如我能当选，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身素质，我将时时要求自己“待人真诚，办事公正”；要求自己“乐于助人，尊老爱幼 ”等等。总之，我要力争让大队干部的职责与个人思想品格同时到位。

是花，我就要开放；是树，我就要长成栋梁；是石头，我会铺出大路；假如我是大队委，我就要成为一名出色的领航员。

各位代表，你们所期望的大队干部，不正是敢想敢说敢做的人吗？我十分愿意做你们所期待的公仆。希望你们支持我、信任我，投上你们神圣的一票吧！

一场成功的奥林匹克运动会，不仅是运动场上体育健儿激-情的表演，更是一场动人心魄的大合唱！我把北京奥运比作一张画，我们每个人手中都有一支笔，不仅仅需要色彩的亮丽，更应该追求整体的和-谐。只有整体和-谐，才是最美丽的画卷。

作为中华民族的一员，我们不是每个人都能走上奥运的赛场，在五环旗下迸发光彩！但我们也有自己的奥运舞台，用我们一颗诚挚的心，为北京增添光彩！不在闪光灯下，不在领奖台上，我们照样能成为奉献奥运的英雄！

作为伟大祖国的公民，我们应当找准自己的位置，用自己的行动装点全民的奥运梦。你和我也许不会有像刘翔那样历史性的跨越，但我们每个人跨出文明的一小步，中国社会将向前迈出和-谐的一大步。就像一个公益广告说的：“其实文明就在我们心中，我们会在生活中不经意地流露着。

有时，多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅。还有时，多一点耐心的等待，对别人来说就是一种关爱。有时，多一点分享，对别人来说，就是多一份温暖。文明是一种力量，就像奥运火炬传递一样，在每个人心中传递，也能够汇聚所有人的热情。就让我们从自己做起，从小事做起，讲文明、讲奉献，关心奥运，支持奥运。用热情的笑脸，融化心灵的冰川；用和-谐的理念，再创礼仪之邦！

激-情成就梦想，和-谐点亮未来。我们应该发扬奥运的精神，共同建设美好家园；我们更应该凝聚各方力量，共同推进经济社会的发展；我们还有必要调动社会各界的积极性，共同维护社会的和-谐稳定。和-谐的中国，将会让所有的人的眼睛为之一亮！发展的中国，必将赢得世人的赞叹！我们坚信，无论是战友还是对手，在奥林匹克会歌响起的时候，都会为我们热烈地鼓掌！

“同一个世界，同一个梦想”！让我们共同倡议：我以行动见文明，我以文明迎奥运！让我们将民族的信念融合，放进激-情的奥运熔炉，历练出时代的“真金”。在XX年北京奥运会上向世界展示“和-谐中国”的崭新形象！

自信三分钟演讲稿 [篇2]

最初的梦想

尊敬的老师，同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《最初的梦想》

最初的梦想就握在自己手上，最想要去的地方就别在半路返航。 如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎么会懂得，执着的人，有双梦的翅膀。不顾一切疯狂追寻过，失落过，也妥协过，但都不能湮灭梦想兑现时的片刻欢喜。在梦想与现实交锋的那一瞬间，我看到了它们的差距。而这只是一个梦想的差距，需要太多的勇气，太多的才气，太多的热情，才能点燃青春的高-潮。

是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，这一切都由你自己决定。当奥运健儿站在最高领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是自豪、骄傲。可这自豪的背后又有多少不为人知的艰辛与汗水，要实现梦想就必须为之奋斗。

战国时期的政治家苏秦。年轻时，学问不深，曾到好多地方做事， 都不受重视。家人也瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下决心发奋读书。 常常读书到深夜，很疲倦，他便想出了一个方法，一打瞌睡， 就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。 才有了“苏秦刺骨”的佳话。

几千年前年轻的苏秦都懂得克制，更何况现在的我们呢？青春的日子请好好把握，不要等到梦里都麻木的一天，才懂得懊悔，更不要等到青春散尽的一天，才懂得珍惜。

让我们去回想我们最初的梦想，燃起我们的激-情，洒一路汗水，饮一路风尘，咀嚼一路艰辛。让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击长空的鹰，是辽阔无垠的海，我们是有梦想，有作为的少年，我们乘风破浪，披荆砍棘，只为最初的梦，只为最炫目的光！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

青春的誓言

尊敬的老师，同学们，

大家好！

今天我演讲的题目是《青春的誓言》

作为新一代的我们，理想是丰满的。我们对未来充满激-情，但是我们却不得不承认，现实的骨感！因为青春不仅仅需要激-情，同时也需要一颗求实进取的心！

每一个人都有自己的梦想，然而梦想总是离现实相隔万里。有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师……不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师”

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激-情！ 青春，充满了梦想，然而我们的生活中有许许多多的无奈，

当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，

我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此 沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的<钢铁是怎样炼成的>中有这么一段话:生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春!"的确如此,青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升的力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂扬！

少年兴则国兴，小年强则国强！此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，我们容不得片刻的等待与迟疑，我们要像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行．我们更要像雄鹰一样一飞冲天！我们绝不让似水的岁月在慢慢氧化中失去光泽，我们更不会让它布满斑驳，成为废铁！我们要迎着青春之歌，奋发向上，砥砺前行！

我的演讲完毕，谢谢大家！

青春的使命

尊敬的老师，同学们，

大家好！

今天我演讲的题目是《青春的使命》 青春是什么？难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗？难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗？难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗？有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗？青春可以是远大的志向和崇高的理想；青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。

青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂；因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。

时光老人又一次将时间定格在了五月。面对新一批进步中的青少年，我们不禁想起了那些曾为中华民族的民-主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年勇士们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激-情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心！

青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎么样才能使自己的青春光彩照人呢？

放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青少年的楷模。从伟大的共-产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命！演绎了一幕幕惊天动地的话剧！谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌！ 作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强，催人奋进！我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。

国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能历练人，勤奋能铸就人。青少年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青少年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青少年一代的旗帜！ 生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激-情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！

同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧！

我的演讲结束，谢谢大家！

扬起自信的风帆

尊敬的老师，同学们，

大家好！

今天我演讲的题目是《扬起自信的风帆 》

在漫漫的人生旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢？是的，人生并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。但我们真的没必要因为失败而心灰意冷，不是有句付出总会有回报的话吗？所以挫折是难免会有的，但自信却是我们不可遗弃的。

人生的航程本来就是有波浪，有涟漪；人生的道路上一样也会有坎坷，有崎岖。我们应该坚信付出就会有回报的真谛，同时既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失败而闷闷 不乐，要以一种积极向上的生活态度来面对成功与失败，从而以成功或失败作为契机，并以此当成新的开始。

在我的记忆里，曾有一个人令我钦佩不已。他从小热爱音乐，在他的世界里到处充满着悦耳动人的旋律。但天不从人愿，偏偏让他成了聋人，使他向往美好世界的道路上又增添了一堵厚重而严实的墙。难以想象的是他并不是因为前途困难而退缩，而是以积极的态度接受命运的挑战，坚持不懈的创作，终于，他的努力得到了人们由衷的赞赏，他也因此成为了闻名世界的著名音乐家。也许你们早已猜到，没错，他就是为世界创出无数动人乐曲的伟大音乐家贝多芬！从他的人生中，我明白了人生并不是那么不堪一击，阻碍我们的是在于我们是否有坚强的意志和信念。我相信，只要我们真诚地付出就没有任何事能难倒我们！

同学们，让我们扬起自信的风帆，越过波涛汹涌的大海，抚平微风荡漾的涟漪。你会发现，成功的彼岸就在不远的前方。笑对人生，以自信来面对我们可能遭遇的挫折与痛苦。 生命是一张白纸，当自信为他披上五颜六色的新装时，生命才充满活力！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

青春·理想

各位老师，同学们，大家好，今天我演讲的题目叫《青春·理想》。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？

最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！

我的演讲完毕，谢谢大家。

理 想 点 亮 人 生

各位老师，同学们，

大家好，今天我演讲的题目是《理 想 点 亮 人 生》

黑夜拉开序幕，送走了白天城市的喧嚣。每次躺在床上透过窗户看着满天星斗，忽明忽暗、如梦如真，使我情不自禁沉溺其中，似乎翱翔于星河之中，感叹着星空的美丽与奥妙。

记得老师曾告诉过我们宇宙的浩瀚，人类的渺小有如沧海一粟，谁也捉摸不透，谁也不能左右，但人类总是在进步就像哥白尼证明了 “日心说”，推翻了一直维护教皇统治的“地心说”；伽利略发明了望远镜，让人们第一次真正看清楚月亮的样貌，一举揭开了几千年来月球的神秘面纱；爱因斯坦相对论的提出使人类开始认识到天体的互相环绕和吸引来自于时空的曲率。正是这些伟大的科学家们通过自己的努力与牺牲才有天文学家上的一步步提升，但我知道越多反而困惑不解，使得小小年纪的我更家好奇。比如，真的有平行宇宙吗？在平行宇宙里真的还有一个一模一样的我吗？宇宙里真的有黑洞吗？光线真的也逃不开它的魔爪吗？时间真的可以倒流让我回到过去未来吗？

每每翻开书籍，这些问题总会让我冥思苦想，使我想快快长大，成为一名天文学家，让我更靠近这些问题，然后逐一破解获得其中乐趣。我深信这个理想并不会离我很远，古有岳飞从小立志报国，长大后抵御外敌的英勇事迹名扬内外；今有周恩来为民族崛起而读书，成就一代外人敬仰的好总理。有志不怕年少，今天的未解之谜成为我明天道路上的催化剂，不断督促着我，提醒着我好好学习为成为天文学家的理想插上一对翅膀，努力向它飞近。

我相信这个理想会牵引着我向未来走的更远，你也要相信我，我的未来会实现！

自信三分钟演讲稿 [篇3]

大学生三分钟演讲稿 大学生三分钟演讲稿尊敬的各位领导各位老师，亲爱的同学们：大家晚上好。非常荣幸今天能作为学生代表在此发言。曾经有人说过：蕴藏于人身上的潜力是无尽的，你能胜任什么事情，别人无法知晓，若不动手试试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不查。我觉得我能有今天这样的一点点小成绩，很重要一点就是在于我迈出了向自己挑战的一步。我的学习基础不算好，可是我不怕，只要花时间，投精力我就不信我会落后，所以教室成了我最爱去的地方，图书馆成了我周末的必去场所，特别是在大一大二几乎所有的晚上都是在自习中度过的;学生工作一开始也不是我的强项，高中以前的我比较内向，没有接触过太多工作，来了大学我知道害羞有时是没有自信的表现，没有自信就意味着自己要失败，因此我向过去的自己说再见，我要磨练、我要成熟，在不断的工作过程中我学会了自信而又坦诚的面对一切，从此让我觉得学生工作既充满挑战，又富有乐趣，所以我乐此不疲，保持热情直到现在。有了良好的开端之后，关键就要看自己的坚持情况了。我觉得做学问真正要耐的住寂寞，当别人在网吧消磨时间的时候，当别人在用小说麻痹自己的时候，当别人在花前月下的时候，我把(转载自百分网#url#，请保留此标记。)握好了自己，清楚自己在做什么，而且确实朝着自己的计划在前进，所以我就取得了成绩。做工作，我 是以乐于奉献的思想做为基础，没有太患得患失，而且我还敢于承担有难度的工作，不断挑战自己的能力，这样不但使我的工作出色的得以完成，而且还使能力得到了长足的提高。

还有我觉得今天我能站在这里，要感谢我们××××学院，是她给予了我这么好一个环境让我可以尽情发挥;还要感谢各位领导和老师们，是你们对我的关心和教导使我在前进的道路中看清了方向，加快了步伐;还要感谢所有同学，有了你们 4 年来的理解和支持，才让我可以不遗余力的朝前发展。衷心的感谢你们! 我们是当代的大学生，承前启后，继往开来，是未来社会的生力军，是推动社会生产力发展和先进文化发展的中坚力量。党和人民对我们寄予无限希望，祖国的未来靠我们去创造。努力实践三个代表 的重要思想，刻苦学习科学文化，发展创新科学技术，这是时代赋予我们的神圣使命和历史责任，我们有权利也有义务去承担起这份责任。最后和大家分享一句话，我们共勉：青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人

演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。演讲稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败。演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强，但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体，经常使用各种修辞手法和艺术手法，具有较强的感染力。演讲未必都使用演讲稿，不少著名的演讲都是即兴之作，由别人经过记录流传开来的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿，因为演讲稿至少有两个方面的作用：其一，通过对思路的精心梳理，对材料的精心组织，使演讲内容更加深刻和富有条理。其二，可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，增强演讲者的自信心。演讲稿特点主要区别演讲和表演、作文有很大的区别。

各位尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

很高兴今天有机会可以站在这与各位优秀的候选人一起参加竞选活动

参与竞选，先从我的性格出发，我是一个开朗，自信积极且能够顾全大局的人，无论是在何处 、何时，我都会以微笑面对一切，对于老师所下达的任务我都能积极的出色的完成。在此我想相大家分享一下在过去一年的工作业绩和经验，我认为大学就是一个小社会，因此在大学里的一切一切都是步入社会的基础，无论在学院还是在专业中我都积极地参加各项活动和比赛，并且都获得奖项。也常常组织活动等等，

竞选干部三分钟演讲稿 各位老师，同学们，大家好!

我是大**班的***，现为学生会组织部候选人，竞选组织部长。

今天我的心情很激动，有信心在这里参加竞选。理由有三：

一是我有兴趣做好组织部长工作。常言道，兴趣是事业成功的酵母。在大学生活的各个方面，我除了对自己的专业非常感兴趣外，就是对学生会组织部长的工作感兴趣。我愿意在这个岗位上为同学们做些应该做的工作。这是兴趣，也是贡献。

二是我有能力做好组织部长工作。大一以来，我一直在学生会组织部里做干事，初步了解了组织工作的规律，掌握了做好组织工作的方法和步骤，也在学生会组织工作中作出了一定的成绩，提高了自己的整体素质，为自己做好组织部长工作积累了一定的经验。

三是我有信心做好组织部长工作。众所周知，学生会的组织工作要靠全体学生的理解，要靠学生会其他部门的支持，要靠团委老师们的指导。但更需要组织部长细心、周到、热情的努力工作。我一定要处理好学习与学生会工作的关系，处理好自己与其他学生会成员的关系，处理好自己与老师的关系，把学生会的组织工作做得有条不紊

在学生会的工作中，我有时只是做些平凡的工作，但是我相信正是这些平凡的工作让我懂得很多，积累很多!懂得了如何去与人沟通，如何组织，如何让同学相信我。并且我认为要想组织好活动，首先自己要做好，起带头的活动!从而更好去调动同学。正所谓：团结就是力量。我们知道学生会是老师与学生之间的桥梁和纽带。不是说我当选了就会受益多少，而是我可以付出更多，感受更深，希望更大。我会用行动来诠释这一切的。

假如我落选了，我也不会灰心，我还会继续积极配合学生会的工作，使学生会成为一个优秀的组织，正所谓：“心有多大，舞台就有多大!”只要我努力付出，我就是胜利者。最后希望老师和同学投给我宝贵的一票。我的演讲到此结束，谢谢! 前不久，我读了一则童话故事，它是英国作家王尔德写的《巨人的花园》。故事讲的是一个巨人看到孩子们在自己的花园里玩耍，很生气，他在花园周围筑起了高墙，将孩子们拒于墙外。从此以后，园里花不开，鸟不语，一片荒凉，春夏秋都不肯光临，只有冬天永远留在这里。一天，孩子们从墙洞爬进来，春天也就跟着孩子们来了，园里立刻变得生机勃勃。当他把孩子们再次赶出花园之后，花园又被冰雪覆盖了。后来，在小男孩的启发下，巨人醒悟了，随即拆除了围墙，花园成了孩子们的乐园，巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间，感到无比地幸福

王尔德的这个快乐故事，让我的心久久不能平静，那个巨人，他两次的自私与冷酷给花园带来了冰雪寒冬，让孩子们失去欢乐的同时，他自己也同样孤单寂寞，更享受不到花园里明媚的景色！我们常说：“赠人玫瑰，手有余香”。其实，快乐也一样，给别人快乐，自己也快乐。

我还记得这样几句名言：“把你的痛苦与人分享，你的痛苦将会减少一半；把你的快乐与人分享，你的快乐将增加一倍。”是啊，分享快乐不会使自己损失什么，却能让这个世界充满温情。相反，有了快乐，一个人独乐，最终也不会快乐。

与别人一起分享快乐是一种美德，因为快乐能够传染。其实很多时候，与别人分享快乐，既是给了别人一个机会，也是给了自己一个机会；既给了别人一个好心情，自己也留下了一份好心情。

既然这样，那么请打开你的心灵，真诚地与别人分享吧——自己是一团火，就要想法把别人点亮；自己是一盆水，就要想法把别人洗净；自己是一粒米，就要想法长出更大的稻穗；自己是一弯月，就要想法给夜行人送去清辉与人共享快乐，你也会更加快乐！

自信三分钟演讲稿 [篇4]

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好！

自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是通向理想彼岸的帆船，有了它，就迈出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾地追求路。

法国着名浪漫主义作家罗曼·罗兰曾说过：“人能在一生之中取得成功，亦必只有一个源头，而这个源头唯有自信。”那么大家知道到底什么是自信吗？自信就是对自身力量的确信，坚信自己一定可以做成某事，实现所追求的目标。俗话说得好：“这个世界是由自信创造出来的，力量是成功之本，自信是力量的源泉。”自信在我们的学习、生活、工作中具有巨大的推动力。

一代文学宗师韩愈，他初次应试，就名落孙山。但当他再次应考时，面对相同的考题，竟然大胆地把原来的文章一字不漏的递到了同一位考官的手中。也正是这位考官，当即对这名斗胆呈来相同考卷的学生大为赏识，把它取为第一名。韩愈的这一举动，在某些“正统派”的眼中，大概是十分荒唐、十分放肆的。真是有点像“螳臂挡车——不自量力”。然而，放肆也好，不自量力也罢，韩愈却偏偏成功了！他成功的秘诀是什么？——对！就是自信！

成功与失败都取决于信心，持久坚定的信心是成功的保证。一旦拥有了坚定持久的信心，人就能爆发出巨大的、不可思议的力量。

《韩非子·和氏篇》中记述了卞和献美玉的故事。卞和为了让美玉光耀人间，先失去左脚，又失去右脚，却始终不悔初衷，终于遇到慧眼识宝的人，使和氏璧成为稀世珍宝。倘若卞和被砍掉左足之后，对宝玉的真伪产生了怀疑和动摇，将其抛在深山峡谷之中，纵然宝玉再好，也只能与乱石为伍。但令人们敬佩的正是卞和的自信：“只要是真正的宝玉，总会有慧眼识宝的人。”最终，他成功了！

自信的人，懂得“天生我才必有用”的道理，依靠着必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸！

欧洲大革命时代的拿破仑有这样一句脍炙人口的名言：“不想当将军的士兵不是好士兵”。同样“不敢当将军的士兵同样不是好士兵”。对于这一点，我深有体会。 同学们一定都想知道我学习的秘诀是什么？其实答案很简单——那就是自信。只有相信自己，才能在克服学习和生活中的困难时，爆发出无穷的勇气，才能有战胜困难的力量。试问一个人如果连看一眼困难的勇气和信心都没有，谈何战胜困难，谈何走向成功？不是有这样一句话吗？“自信的人不一定会成功，但不自信的人绝对不会成功。”所以要成功，首先便要自信。

最后我送大家一句话：“一分自信，一份成功，十分自信，十分成功。”

祝大家扬起自信的风帆，驶向成功彼岸！

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