西藏冬天温度

导读：　西藏冬天温度(共5篇)冬日西藏-冬季旅游攻略真实的西藏在冬天冬日西藏寒冬，大雪，高原，缺氧--在大多数人的印象里，冬天的西藏，似乎不是正常人去的地方。但是，事实果真如此吗？在青藏铁路开通后的第一个冬天，我们把目光投向遥远的西藏，对前方多位资深玩家进行第一时间连线。我们发现，冬天的西藏，远不是曾经想象中的那样严寒恐怖，相反...

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冬日西藏-冬季旅游攻略
西藏冬天温度 第一篇

真实的西藏在冬天

冬日西藏

寒冬，大雪，高原，缺氧--在大多数人的印象里，冬天的西藏，似乎不是正常人去的地方。

但是，事实果真如此吗？在青藏铁路开通后的第一个冬天，我们把目光投向遥远的西藏，对前方多位资深玩家进行第一时间连线。我们发现，冬天的西藏，远不是曾经想象中的那样严寒恐怖，相反，拉萨的气候就像北京的初冬，因为少了如潮的游人，反而给我们还原出一个更加淳朴美丽的西藏本来相貌--有人说，冬天里的拉萨才是真实的拉萨。

既然如此，那么我们为什么不在这个冬天，去看看我们从未见过的西藏呢？

冬日西藏

气候情况

气温：高原的温差较大。目前拉萨中午的气温大约在16摄氏度左右；在凌晨，拉萨最低温度会降到零下5摄氏度。

而藏北地区的那曲白天温度不到10摄氏度，夜间最低温度为零下10摄氏度左右。 在藏南地区，气温基本上与拉萨类似。

雪况：在藏北地区，已经白雪遍地，曾经的藏北羌塘草原变成了雪原。

在拉萨，12月中旬下了一场雪，其实是雨夹雪。

在山南地区，现在仍然是深秋季节。

风况：藏北地区，现在风很大，一般为八九级的大风，实在不适合旅行。拉萨最近的天气一直晴好，偶尔多云，基本无风。

交通情况

火车：目前由于各旅行社都已经停掉了进藏的旅行团，所以进藏火车票非常宽松，基本上是随便去个火车站窗口就可以买到。

飞机：与以前一样，飞往拉萨的飞机票依然是折扣不大。提前很久购买，有时候可以拿到七八折的优惠。从9月份开始，西藏的林芝机场开始正式启用，目前开通了从成都飞往林芝的航班。

汽车：由于藏北地区的气候相对恶劣，所以不推荐自驾车的旅游者冬季走川藏线进藏。

冬日西藏

驴友情况

冬天里的拉萨是朝佛的季节，游客很少，完全不见了八九月份拉萨大街上满眼全是冲锋衣的空前情景。

这时候，你能见到藏区各地形形色色的人物和服饰，并且可以根据帽子和袍子来判断他们是来自那曲、安多还是康区。

在一般的酒店里面，入住率多为四五成，少的三四成。还有一个很直观的感觉就是，似乎外国游客和中国游客一样多。

价格情况

酒店：目前的拉萨，房价有了不小的回落，三星级的酒店大约两三百块就可以搞定，大约为旺季的一半。

租车：冬天在拉萨租车也便宜了很多，包非常好的越野车往返林芝只要1800元、日喀则1200元、纳木错1000元，如果车稍微差点，价格更便宜，只是旺季的一半。

冬日西藏

连线前方玩家

为什么要选择冬天里进藏？除了游客少一些，可以玩得更清心一些，我们到底可以看到怎样的冬日美景？请听来自于前方玩家的第一手报告。

泡在拉萨每天晒日光浴

报告人：孙博(地道的藏漂，吉林人，但这已经是他在拉萨度过的第二个冬天)

本来去年冬天的时候，我是打算早点回家的，心里想着，拉萨变冷了我就回吉林，但是一直熬到春节，拉萨的气温仍然是十多度，比吉林暖和多了。要不是最后家里非要逼着我回去过年，我就不走了。

今年冬天，我不回去了，拉萨多舒服，回吉林我怕反而不适应。这里白天都是艳阳高照，穿个薄毛衣都不觉得冷，站在太阳底下久了都会出汗。

冬天里拉萨基本上都是大晴天，极少阴天，特别适合在这里日光浴。不过好像日光浴对于我们中国人不那么流行，最多就是坐在外面喝喝茶、晒晒太阳,但是对于那些老外就完全不一样了，他们看见这么好的太阳就高兴得哇哇大叫，把上衣一脱，光着膀子往躺椅上一靠。你问他们为什么，他们会说：“We enjoy my winter in Lasa.”(我们在拉萨享

受冬天。)

冬季在西藏赏秋

报告人：老张(进藏N次，领略过西藏的四季之美)

不是很大，就好像是在深秋。

听起来似乎有些滑稽，大冬天的，我们怎么去赏秋了？其实这主要是由林芝这些地方的地理位置决定的，本身它们的纬度就不高，和江南差不多；而且它们的海拔也不高，2000米多一些；最为关键的是，它们位于雅鲁藏布江旁边、山的南麓，地形决定这里有充足的阳光和丰沛的雨水，四季如秋。【西藏冬天温度】

冬日西藏

赏南迦巴瓦全年最佳时刻

报告人：老张

对于那些有冬季进藏经验的玩家来说，一般冬天去西藏，都重点去看林芝地区的南迦巴瓦峰，好像有个评选把那里称作是中国最美的山吧。为什么一定要去看它呢？主要是因

西藏气候介绍
西藏冬天温度 第二篇

西藏气候介绍

2005年07月15日11:55 中国西藏新闻网

独特的高原气候

由于西藏高原奇特多样的地形地貌和高空空气环境以及天气系统的影响,形成了

复杂多样的独特气候。除呈现西北严寒干燥、东南温暖湿润的总趋向外,还有多种多

样的区域气候以及明显的垂直气候带。

(一)空气稀薄,气压低,氧气少。海平面在摄氏零度气温条件下空气的密度是每立

方米1292克,标准气压是1013.2毫克。平原地区空气密度与气压值与海平面相差无

几。而位于西藏高原的拉萨市(海拔3658米),空气密度是每立方米810克,年平均气

压652毫克,分别是平原地区的62.64%和64.35%,比平原地区少或低三分之一强。平

原地区氧气比较充足,每立方米空气中含氧气250一260克,西藏高原每立方米空气中

只含氧气150-170克,夏季气温最低的地方。其中尤以藏北为最,夏季七月气温大面积

低于8摄氏度。

从温差角度看,西藏气温年较差小、日较差大的特点特别明显。拉萨、昌都、日

喀则等地的年较差为18-20摄氏度,而纬度相近的武汉、南京是26摄氏度。年平均日

较差,拉萨、昌都、日喀则等地为14-16摄氏度,而成都、长沙、南昌仅为7摄氏度。

定日的日较差达18.2摄氏度,约为纬度相近的南昌的2.5倍。阿里地区海拔5000米

以上的地方,夏季八月白天气温可达10摄氏度以上,夜间气温降至零摄氏度以下。地

处雅鲁藏布江谷地的拉萨、日喀则等地,六月份中午最高气温可达27-29摄氏度,给人

以盛夏的感觉；傍晚气温下降,人们又有秋凉之感;午夜气温降至5摄氏度,整夜都要

盖棉被;翌晨日出后,气温回升,又给人以春意,真是“一年虽四季,全年备寒装”。

西藏气温年较差小、日较差大,是一个有利的气候条件。年较差小,冬季气温不太

低,在一定高度以下越冬作物能够顺利过冬,可以大面积种植冬小麦和青稞等作物。日

较差大,白天气温高,有利于植物进行光合作用;夜间温度低,可以减少植物的呼吸损

耗,利于植物营养物质的积累。

(四)干季和雨季分明,多夜雨。由于冬季西风和夏季西南季风的源地不同,性质不

同,控制的时间不同,致使西藏各地降水的季节分配非常不均,干季和雨季的分野非常

明显。

每年十月至翌年四月,西藏高原上空为西风急流,地面为冷高压控制,干旱多大

风,低温少雨雪,降水量仅占全年降水量的10-20%,如拉萨十月至翌年四月降水量只占

全年降水量的3%,故被称为干(旱)季或风季。

五月至九月,高原近地面层为热低压控制,西南季风登上高原。在它的支配下,西

藏各地雨量非常集中,一般都占全年降水量的90%左右。比如拉萨五至九月降水量占全

年总降水量的97%,因此称为雨季或湿季。雨季中,多夜雨、多雷暴、多冰雹。藏南各

地以夜雨为主,可占雨季降水量的80%以上。藏北高原雨季中雷暴和冰雹频繁,如那曲、

索县等地一年雷暴日在八十五天以上,是北半球同纬度雷暴日数最多的地区。西藏高

原降冰雹的日数居全国之冠。那曲年平均雹日多达三十五天,一九五四年降雹六十四

天,为世界所罕见。

(五)气候类型复杂、垂直变化大。西藏地势西北高、东南低,藏北高原海拔

4500-5000米,藏东南谷地海拔1000米以下。其气候特征自东南向西北依次分为:热带

山地季风湿润气候-亚热带山地季风湿润气候-高原温带季风半湿润、半干旱气候-高

原亚寒带季风半湿润、半干旱和干旱气候-高原寒带季风干旱气候等各种气候类型。

在藏东南和喜马拉雅山南坡高山峡谷地区,自下而上,由于地势迭次升高,气温逐

渐下降,气候发生从热带或亚热带气候到温带、寒温带和寒带气候的垂直变化。平原

地区从南到北相隔数千公里才能呈现出热、温、寒三带的自然景象,而这里从低到高

则出现在水平距离仅数十公里的范围内,真是“一山有四季,十里不同天”。

从气候类型的分布看,藏东南和喜马拉雅山南坡海拔1100米以下的地区属于热带

山地季风湿润气候。这里最暖月平均气温在22摄氏度以上,最冷月平均气温在13摄

氏度以下,比同纬度的中国东部地区还高。年降水量2500毫米,个别地方达4495毫米,

是西藏降雨最多的地区,也是全国多雨地区之一。这里森林茂盛,四季常绿,各种热带

植物生长繁茂,藤本植物交织缠绕,满山遍野的野芭蕉、野柠檬林和竹林,构成了一幅

美丽的热带风光。这里可以种植热带经济作物,农作物一年三熟。

上述这些地区海拔1100-2500米的地方,属于亚热带季风湿润气候。最暖月平均

气温18-22摄氏度,年降水量1000毫米左右,终年温暖,雨量充沛,生长着亚热带常绿

阔叶树种,农作物一年两熟。

喜马拉雅山以北,冈底斯山和念青唐古拉山以南的雅鲁藏布江谷地,海拔

500-4200米,属于高原温带季风半湿润、半干旱气候。最暖月平均气温10-18摄氏度,

年降水量400-800毫米,能种植小麦、青稞、马铃薯等喜凉作物和温带果木,农作物一

年一熟。

冈底斯山-念青唐古拉山以北藏北高原南部湖盆地区,海拔4200-4700米,属高原

亚寒带季风半干旱和干旱气候。最暖月平均气温6-10摄氏度,年降水量100-300毫米,

是西藏的大草原,以牧业为主。

藏北高原北部海拔4700-5500米的地区,属高原寒带季风干旱气候,最暖月平均气

温在6摄氏度以下,年降水量100-150毫米,是广阔的天然牧场。海拔5500米以上的

地区,终年积雪,是一片晶珠碎玉般的冰雪世界。

西藏气候

2007年05月02日 星期三 04:41 P.M.

1、气候类型复杂，农业气候资源差异悬殊

西藏地城辽阔，拔海高低差异大，从110m的西霞巴曲出口处，到8844.43m的珠穆朗玛峰，高低相差约8700m，从雅鲁藏布江河谷到珠穆朗玛峰顶，具有热带、亚热带、温带、寒带等气候类型，如

在西藏东南部海拔800m以下的地区，日平均气温≥0℃的积温在4000℃·d以上，年降水量为3000～5000mm，农作物种类多，且有热带季雨林分布。在海拔4500m的藏北高原寒带，≥0℃积温，最少的地方不足500℃·d，年降水量也只有几十毫米，近似于荒漠。

2、辐射强，光温水配合好，有利于作物高产

太阳辐射是作物进行光合作用，制造有机物质的能量来源，它直接影响着作物产量的高低，西藏是太阳辐射高值区，作物生育期间的太阳总辐射及其强度均高于我国东部地区，冬小麦生育期长，太阳辐射强，积累的总辐射量多。冬小麦生育期间的总辐射日平均强度，也比我国东部平原地区强得多，而且我区的太阳直接辐射都大于散射辐射，如狮泉河的直接辐射占年总辐射量的78%，可见太阳辐射是高原上十分有利的农业气候因素。

太阳总辐射强，有利于作物的光合作用和密植高产；有利于提高作物叶面、地面及近地层温度，对较低温度阶段起到一定的补偿作用；有利于发展保护地蔬菜和经济作物的生产，提高"死?quot;和温度较低的春秋季光能利用率。

就光质和光量来看，西藏紫外线强，使植物生长低矮、粗壮、叶片增厚，可抑制作物徒长，增大密度不易倒伏；有利于杀死某些病菌和微生物，作物病虫害较轻；但紫外线对动植物有机体有较大的伤害，有一些作物如蔬菜等，适当减少紫外线含量(如保护地内)能得到品质优良的产品。另外，西藏红外线也很强，它产生的热效应可部分弥补空气温度低的缺陷。尤其是总辐射中的可见光和光合有效辐射多，能充分满足植物进行光合作用制造有机物质的需要。因此，太阳辐射强是西藏粮食主产区喜凉作物产量高的重要因素之一。

就光温水配合而言，以拉萨为例，冬小麦返青之后，日平均辐射量均在1925.9 以上，最热月气温为15.6℃以上，该月日平均辐射量也达到年内最大值2820 ，对于麦类等喜凉作物来说，前期温度较低延长了生育期长度，幼穗分化充分，后期温度不高，无高温通热现象，作物生育期这种光温水的良好配合，对作物高产十分有益。然而，在西藏东北部水分条件较好，光能也较多，但热量条件差，热量成为主要限制因素，而在藏北高原上，虽然光能资源十分丰富，但热量及水分条件均很差，这是目前藏北高原北部难以开发利用的重要原因所在。

3、热量水平低，不利于农牧业发展

西藏宜农面积有45.37万 ，占全区土地总面积的0.42%，这主要是受到热量条件的限制，西藏大部地区年均温度在0℃以下，日平均气温≥0℃积温小于1500℃·d，难以满足作物正常生长发育所需。另外，温度低，使得作物种类较少，农作物主要是青稞和小麦，经济作物极少。西藏地形复杂，气候多样，在广袤的藏北高原和阿里高原上，年平均气温大部分在0℃以下，牧草返青迟，一般在4月中、下旬，青草期和牲畜饱育期较短，且大部分草场牧草低矮、稀疏，全年冷季长达6～7个月，使畜草季节极不平衡，极大地限制了牧业生产的发展。总之，热量水平低，在一定程度上影响了土地、光能和其它资源的开发与充分利用。

4、降水高度集中，强度小，夜雨多

(1)、降水量集中，有利于作物后期的生长，提高产量

西藏主要农区，年降水量集中在6～9月，占年降水量的80%以上，该期间又是麦类作物的拔节、抽穗、扬花和乳熟期，是作物生长的需水关键期，也是籽粒灌浆、营养物质从营养器官迅速向穗部籽粒输送的阶段，必须有适宜的水分，才有利于籽粒灌浆和粒重的增加。因此，降水集中在6～9月对麦类作物的生长发育极其有利。

同样西藏主要牧区，年降水量也集中在6～9月，对牧草的生长发育有利。

(2)、降水强度小，有效性高

西藏除东南部及南部边缘地区日降水量有大于50mm以上的降水外，其它绝大部分地区无大于50mm以上的强降水，日降水量出现大于25mm的机率也较少，70%以上日降水量在0.1～5.0mm之间。降水强度小，水分缓慢渗透土中，降水的有效性高，也减轻了对土壤的冲刷，提高了作物对水分的利用率。

(3)、夜雨多，光、温、水配合好，有利于提高气候资源的利用率

西藏主要农区"一江两河"流域的夜雨率在75%以上，尤其是拉萨河谷农区。夜间多雨，白天光照较为充足，提高了作物的光合能力，作物可以充分利用光、温、水资源，对产量的形成非常有利。

西藏旅游须知

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西藏服务电话

时 间——117

火 警——119

匪 警——110

急 救——120

天气预报——121

电话查询——114

交通事故——122

消费者投诉热线——12315

西藏旅游投诉电话——(0891)：6834193

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西藏气候环境

由于西藏复杂多样的地形地貌，造就了西藏独特的高原气候。总体来说呈西北严寒干燥，东南温暖湿润．并有多种多样的区域性气候和明显的垂直气候。

西藏的气候最明显的特点便是日夜温差大．一天之内最高温度可达摄氏28度，最低温度可降至摄氏10度(以八月份为例)，由于其日照时间长，冬季并不像人们所想象的寒冷，不过，强烈的紫外线照射也是西藏旅游的一大挑战。与同纬度的其他地区相比，西藏的气温偏低、年温差小．但由于太阳辐射强烈，日出后地表升温快，即便在冬季，只要有阳光，你也会感到温暖如春，这大概也许是你所想象不到的。

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西藏旅游提示【西藏冬天温度】

1. 游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；

2. 进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服；

3. 前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

4. 高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

5. 高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；

6. 在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；

7. 藏区的绝对禁忌：

A藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

B敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

C吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

D喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

E禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；

F行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

G不得跨越法器，火盆；

H经筒，经轮不得逆转；

I忌讳别人用手触摸头顶。

8. 在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱。

复杂多样的气候

作者:杨勤业 郑度 发布时间: 2008年06月18日 16:24

换个心情 更换背景【西藏冬天温度】

日喀则地区气象站工作人员在进行气象观测

气温的年、日变化

科学家在昆仑山东段进行气候观测

气温的年变化是用一年当中最暖月平均气温与最冷月平均气温之差来表示的，称为气温年较差。自治区南部拉萨、昌都、日喀则等地，气温年较差为１８～２０℃，纬度相近的汉口、南京为２６℃；北部的年较差大，一般达２６～３０℃，纬度接近的北京、兰州为 ３０～３１℃。南部气温年变化较小是由于所处的地理纬度较低，冬季接受的太阳辐射较多。同时，东西走向的高大山脉，阻挡了北来冷空气的入侵，所以气温下降不甚剧烈。夏季云量增多、太阳辐射减弱，加上高原上空的空气又不断向四周散发热量，所以夏季气温不高。可见，气温年较差的大小与纬度有关，南部较差小，往北逐渐增加；其次是与水分状况密切相联，随大陆性加强而增大，呈现东南小、西北大的趋势。 昼夜最高气温与最低气温之差称为日较差。由于白天大量吸收太阳辐射，地面温度急剧升高，加速了近地面空气的升温作用；夜间，地面热量大量向空中散失，使近地面气温迅速下降，因而西藏各地日较差大。如拉萨、日喀则等地年平均日较差均在１４～１６℃。与此相比较，北京、西安为１０～１２℃，成都、武汉、南京为 ７～８．５℃。温度日较差大的原因是太阳辐射强烈，日出后地表升温快，即使在冬季，在阳光下也会感到温和如春；日落后，由于空气稀薄、水汽含杂质少，地表容易散热等项原因，降温迅速。

西藏天气情况
西藏冬天温度 第三篇

西藏高原，地势西北高东南低（藏北草原海拔4500-5000米，藏东南谷底低至海拔1000米以下），西藏天气气候总的来说，呈现西北干燥寒冷、东南湿润温暖的气候趋势。

拉萨天气气候：

年日照时数3000小时以上,有“日光城”的美誉。属于高原温带半干旱季风气候。冬春两季比较干燥，有大风，每年3-10月比较温暖湿润。夏天最高气温28℃，冬天最低气温-14℃，但冬季白天太阳出来时通常仍有10多度的气温。日夜温差较大。 在旅游旺季的5-10月，一般衬衣加一薄外套就已足够，怕冷者再加一件保暖衣或毛衣。冬季由于晚间冷，所以要备件厚的外套。

那曲天气气候：

藏北草原牛羊遍地，对人类来说却是西藏天气气候条件最为严酷的地区之一。平均海拔在4500米以上，高寒缺氧、干旱、热量不足，属典型亚寒带气候。每年的11月到第二年3月，是干旱刮风期，延续时间很长，气温低下，缺氧风沙大，下雪后很容易造成雪灾。5月到9月气候相对温和温暖，阳光明媚，全年主要降雨也集中在这段时间。 青藏铁路开通后，游客一年四季都可以通过乘坐火车浏览到那曲藏北草原的风光。

但适合游客到那曲旅游的时间是在每年5-10月左右草原相对风平日丽的季节。那曲在最热的7月白天温度也多只有10几度，且昼夜温差大，游客应该准备棉服、羽绒服类衣物保暖防风。 山南天气气候： 山南是西藏高原上比较温暖的地区，属于典型的藏南谷地，温带干旱性气候，全年日照时间2600-3300小时，夏季短且凉爽，冬季长且干旱。风大频繁，风期主要集中与12月到第二年3月。雨季为每年6-9月，多有夜雨。 山南地区一年四季皆可旅行，冬季无严寒。昼夜温差大需注意加减衣物。此外，由于荒漠化现象，春秋两季傍晚时分雅鲁藏布江河谷一段会风沙漫天，最好准备上防风的衣物。 日喀则天气气候：

日喀则地区气候比较温和、阳光充足，年均日照3300小时。每年10月到来年4月干旱多风，5月到9月为雨季，多夜雨，多雷暴冰雹，空气气较湿润。 日喀则地区昼夜温差大，旅行时应注意加减衣物，到珠峰一带旅游应备羽绒服之内厚衣物。日喀则、江孜等地一年四季都可以旅游，不过夏季更显生机盎然。但10月至来年4月天气严寒，不适合在珠峰一带旅行。7、8月为雨季，烟雨蒙蒙不容易

看到珠峰身影。此外，对登山爱好者来说，4-6月是攀登雪山的好季节。

昌都天气气候：

昌都地区总体说来西北、北部严寒干燥，东南部温和湿润，日照时间长，冬春两季多风干冷，夏季温和湿润，5-9月为雨季，多夜雨。由于地区内高山深谷纵横，形成有“一山有四季”气候特点。 昌都地区帮达机场一带一年四季都可旅游；其它地方因多高山峡谷，11月至第二年年3月大都大雪封山， 7、8月雨季泥石流、塌方较多；到昌都旅游的黄金季节为5、6、9月

阿里天气气候：

阿里地区是著名的大风区，大风频率达8级以上，每年大风日数在149天左右。阿里地区降水量非常少，雨季为每年5-9月。气候寒冷干燥，每日温差极大，即使在夏天，中午在阳光下可以穿单衣，但清晨和傍晚则需要穿羽绒服。7、8月为阿里雨量最多的时候，旅行时易见到彩虹，但车陷泥泞的情况也时有发生易使行程耽误，冬季新藏公路会因大雪封路。5-6月、9-10月是去阿里旅行的好时节。 林芝天气气候：

林芝被称为“西藏的江南”，气候与西藏其它地区迥异，海拔低、含氧量充沛、雨水丰富，日夜温差较小，夏季通常最高温20多度，冬季最低温零下3度左右。全年气候湿润温和。 林芝全年都可以旅游，冬无严寒，6-8月为雨季，经常引起塌方等灾害而阻断道路，或使旅程延误。

需提醒游客的是，西藏高原阳光紫外线一般都很强，除林芝地区外气候一般干燥，昼夜温差大，旅行时应做好防护措施，加减衣物避免感冒。登山爱好者须知攀登雪山“一山有四季”，应合理携带衣物。 西藏天气气候相对内地来说要极端得多，第一次进藏的游人不仅需要注意天气温度，还需要考虑到高原反应带来的负面影响，故而在在着装上应引起足够注意，以确保西藏之行顺利愉快。

冬季西藏旅游经验分享
西藏冬天温度 第四篇

分享些去西藏的经验

本人不太擅长写游记，也很少在景点拍照，不过这并不影响作为一个去过西藏的人给各位想去西藏的朋友提供一些可参考建议。

简单介绍下，我们去西藏是在2014年的冬季，过年前一周左右，这个季节不是西藏旅游的旺季，不过总还是有些好处的，就是花费相对来说少很多，不足之处就是少了一些旅游氛围。

一、关于高原反应

很多人去西藏之前会有很多担忧和顾虑，我们也一样，所以也百度了很多，当然最担心一个问题就是高原反应。关于这个问题，其实不需要过分担心，每年去西藏的人那么多，大多数人都是会适应的，极少有人会因为高原反应而出现危险的（也不是没有，极个别的），有些人就是一种心理作用而产生的一些不适应，所以这种情况下你就要保持好健康良好的心态显得比较重要，避免过分焦虑和担心。如果你实在比较担心的话，可以考虑到药店买点高原红之类的抗高原反应药物备着，从而减少你的忧虑。

我们当时是从西安出发，坐火车经兰州、西宁由青藏线进藏的。那趟火车是从广州开往拉萨的，从西安到拉萨的时间大概是30多个小时，这么长行车时间，建议刚过去的就坐个卧铺吧。到西宁的这期间也没什么，过了西宁要大概四个小时到格尔木，于是就算是慢慢进入高原了，中途夜里我们还被叫起来换了一次车（直接在站台里从一列车换进另一列车），换车的原因主要在于广州开过来的车上是不带氧气设备的，换上的那趟车有氧气设备的（其实个人没感觉到有什么不同，应该防备万一车上有缺氧的乘客可以及时供氧）。貌似就是在格尔木有列车员说如果在格尔木可以适应的基本不用太担心高原反应问题。从格尔木到拉萨的距离还很远，到了白天就可以透过窗子看到外边的风景，高原景色确实不太一样，天确实特别蓝，远处的山连绵不断，山顶一般都有积雪，还有离铁道不远的地方有公路，不过公路上的车好少的。大部分的地方是没有人烟的，偶尔能遇到一些村镇，甚至一些县城，规模都不大，也有经过高原湖的地方，因为是冬季，都结冰了。比较有生机的是在经过某处时可以看到大批的藏牦牛，漫山遍野的，黑色的，体型较大，不过行动感觉很迟缓。比较遗憾的是，在车上没有看到藏羚羊。火车经过唐古拉山的时候基本算是到了一个很高的海拔了，忘了是哪个站点，上边标注的海拔有5300多米，不过列车上的乘客基本都没什么反应。目的地的

拉萨其实海拔才不到4000米，所以朋友们大可放心了。

选择坐火车的朋友基本会遇到和我相似的经历，而且火车进藏相对来说比较舒缓，身体有个适应的过程，坐飞机过去的话我就不知道了，可以咨询下坐飞机过去的朋友。

二、其他不适应

除了高原反应之外，再列举些其他可能遇到的问题。除了需要适应高原稀薄的空气外，还有几点和我们这边反差比较大的。一个是那边的空气更干燥，二是紫外线特别强。

关于空气干燥的问题，我和朋友两人都因为这个问题出现了身体的不适，因为太干燥而出现上火、口舌干燥、呼吸困难等问题，所以建议过去的朋友注意喝水和皮肤补水。

紫外线的问题确实是个比较大的问题，拉萨的日光看似温和，其实很毒的，不是因为让人觉得热，而是因为缺少大气层的过滤，紫外线强度增大了，对皮肤就造成了伤害。本人就是因为当时没注意防晒，在西藏待了不到一周，过年回家亲戚都认不出我了，因为晒得太黑了，过了好长一段时间才恢复过来。防晒的话可以根据自己情况购买有效果的防晒衣、防晒霜、墨镜、帽子之类（个人感觉这个店家的产品还可以，有需要的可以加V下xzsm3707）。当然如果你就是要感觉晒黑了才是去过西藏的标志，也完全OK了！

顺便提醒一点，去那边最好能备一些常备药物，比如腹泻、清火、感冒药、创可贴之类的。

还有个时差问题，西藏比内地很多地方的时间会晚两个小时左右，早上一般八九点才会起床，中午吃饭一般就是两三点了，晚上一般八九点之后街上就比较冷清了，可能是冬季晚上较冷，夏季就不太清楚了。

三、衣食住行方面

在西藏那边吃的也比较多，不过应该是近尼泊尔印度，什么咖喱饭啊之类的比较多，可以一尝，可能很多人吃得并不习惯，尤其是像酥油茶之类的，限于品尝，是否喜欢全看个人爱好了。我们比较喜欢喝他们的甜茶，在拉萨有很多这样的小店，一般10块钱一壶（那种小水壶）。也有很多汉人开的餐馆，不过吃饭确实贵，一顿饭下来没有十几二十下来吃不饱。

拉萨那边其实冬天不算冷，夏天也算不上很热。如果你是冬天去的话，穿两层就够了，因为冬季的拉萨白天的温度甚至能达到十几度，所以不用担心被冻着，可能晚上会略微冷些，不过一般都在室内了，那边一般没有炉子，藏民的家庭房里也就是放个电热毯，酒店里边一般就是空调，反正不会觉得冷就对了。夏季去的话当然可以穿得薄一些，在外边可以穿件防

晒衣的，建议也带个长袖外套。

住的话完全看个人情况了，有些想体验藏族家庭公寓的可以定一间家庭旅馆，冬季是旅游淡季，价格相对便宜，一百左右的基本差不多，建议最多先定两天体验一下，如果不适应可以及时换酒店住。如果是一个人想省钱的话，住个青年旅馆也可以。当然还有些爱干净的朋友那就不妨定酒店咯。至于怎么住，个人看情况吧，现在互联网也发达，可以提前网上查一下。

最后就是出行方面，从拉萨火车站出站之后，路边上就有成排的出粗车在那里等，火车站离市区还有段距离，所以可不像是在很多城市火车站在市内乘车方便，倒是有公交，不过得走一段距离（可以百度地图下）。打的他们一般是要价60，最后多数是50成交。夏季这种旺季去的话应该会贵些吧！拉萨市内的公交一般晚上八点多基本就停运了，所以玩得太晚的话就不要考虑坐公交了。当然本身拉萨市区也不算很大，所以有些时候可以考虑步行。除了公交和出租车，拉萨市内有一道亮丽的交通风景——人力三轮轿车！车一般是蓝绿色的，三轮车，后边有座位可以坐两个人，座位跟我们电视上看到的民国时期的黄包车座位比较像，这比很多城市里边的蹦蹦车可强多了；不过蹦蹦车好歹是电动的，拉萨的三三轮轿车完全是人力的，一般都是当地的藏民，全靠脚蹬，车上还带有铃铛，这种车在路上走的时候很厉害的，走机动车道都可以，有时候坐着感觉还有点惊心！有兴趣的盆友过去可以体验一下，不过收费也不便宜哦！

四、旅游方面

当然去西藏主要是为了玩儿的，关于玩的地方，我就不多介绍了，在拉萨市的话主要景点就是布达拉宫、大昭寺、小昭寺、色拉寺、八角街等等，还可以去拉萨河转转，有那种专租自行车的地方可以租个自行车。提醒一点就是，参观这些景区最好还是有导游比较好些，否则你自己去看其实什么名堂都没有。

再远一些的景区也很多，比较多的就是羊湖、林芝、纳木错、珠峰等景区，通常需要两到三日，可以考虑在当地报个团，西藏的旅游业相对来说还是比较规范的，加上当地藏民多数信教，所以不用过多担心宰客事情发生。

当然在景区的时候还会遇到一些你比较讨厌的事情，比如我们从布达拉宫下来的时候，就有一些人手里拿着些串串珠子之类的给你卖，其实很多都是塑料的不值钱，他们会说让你100块钱拿七八条，并且会一直跟着你缠住你不放，直到最后你坚持不买，有些会性性的骂几句再去找其他游客。

最后再分享几件事情吧！

一个我们中间有一天去羊卓雍错（羊湖，西藏三大圣湖之一），没去西藏之前在携程网定的，一个人差不多400左右，在当地报团的话完全不需要这么多！预定出行的前一天晚上八九点回去的时候还是正常的天，第二天早上起来出门的时候发现地上已经积了一二十公分的雪了，而且雪还在飘，很大的，也因为此，当天羊湖没去成，就在拉萨市区玩了，据说那场雪是拉萨近一二十年最大的一场雪。下了雪之后大家的热情也很高，很多人都堆起了雪人，我们在街道走的时候还有陌生人朝你扔雪球，回过头他们还调皮善意地向你微笑，这也许西藏吸引大家的一个地方，不同的人可以玩得好。

还有个就是有点遗憾的地方，因为赶着回家过年，没能在那边多待几天，因为上次刚好藏历新年和汉族传统新年就差一天，色拉寺的辩经也没有能过去看。

以上就是去西藏的一些经历，如果有去过的欢迎补充，没有去过的朋友权当参考，有需要的朋友也可以加我微信交流！

（本文仅限经验交流，交友，文中观点仅代表个人）

晴日的布达拉宫

雪日布达拉宫及广场

西藏主要地市气候
西藏冬天温度 第五篇

西藏天气气候

西藏高原，地势西北高东南低（藏北草原海拔4500-5000米，藏东南谷底低至海拔1000米

以下），西藏天气气候总的来说，呈现西北干燥寒冷、东南湿润温暖的气候趋势。

拉萨天气气候：

年日照时数3000小时以上,有“日光城”的美誉。属于高原温带半干旱季风气候。冬春两季

比较干燥，有大风，每年3-10月比较温暖湿润。夏天最高气温28℃，冬天最低气温-14℃，

但冬季白天太阳出来时通常仍有10多度的气温。日夜温差较大。

在旅游旺季的5-10月，一般衬衣加一薄外套就已足够，怕冷者再加一件保暖衣或毛衣。冬

季由于晚间冷，所以要备件厚的外套。

那曲天气气候：

藏北草原牛羊遍地，对人类来说却是西藏天气气候条件最为严酷的地区之一。平均海拔在

4500米以上，高寒缺氧、干旱、热量不足，属典型亚寒带气候。每年的11月到第二年3月，

是干旱刮风期，延续时间很长，气温低下，缺氧风沙大，下雪后很容易造成雪灾。5月到9

月气候相对温和温暖，阳光明媚，全年主要降雨也集中在这段时间。

青藏铁路开通后，游客一年四季都可以通过乘坐火车浏览到那曲藏北草原的风光。但适合游

客到那曲旅游的时间是在每年5-10月左右草原相对风平日丽的季节。那曲在最热的7月白

天温度也多只有10几度，且昼夜温差大，游客应该准备棉服、羽绒服类衣物保暖防风。

山南天气气候：

山南是西藏高原上比较温暖的地区，属于典型的藏南谷地，温带干旱性气候，全年日照时间

2600-3300小时，夏季短且凉爽，冬季长且干旱。风大频繁，风期主要集中与12月到第二

年3月。雨季为每年6-9月，多有夜雨。

山南地区一年四季皆可旅行，冬季无严寒。昼夜温差大需注意加减衣物。此外，由于荒漠化

现象，春秋两季傍晚时分雅鲁藏布江河谷一段会风沙漫天，最好准备上防风的衣物。

日喀则天气气候：

日喀则地区气候比较温和、阳光充足，年均日照3300小时。每年10月到来年4月干旱多风，

5月到9月为雨季，多夜雨，多雷暴冰雹，空气气较湿润。

日喀则地区昼夜温差大，旅行时应注意加减衣物，到珠峰一带旅游应备羽绒服之内厚衣物。

日喀则、江孜等地一年四季都可以旅游，不过夏季更显生机盎然。但10月至来年4月天气

严寒，不适合在珠峰一带旅行。7、8月为雨季，烟雨蒙蒙不容易看到珠峰身影。此外，对

登山爱好者来说，4-6月是攀登雪山的好季节。

昌都天气气候：

昌都地区总体说来西北、北部严寒干燥，东南部温和湿润，日照时间长，冬春两季多风干冷，

夏季温和湿润，5-9月为雨季，多夜雨。由于地区内高山深谷纵横，形成有“一山有四季”

气候特点。

昌都地区帮达机场一带一年四季都可旅游；其它地方因多高山峡谷，11月至第二年年3月

大都大雪封山， 7、8月雨季泥石流、塌方较多；到昌都旅游的黄金季节为5、6、9月

阿里天气气候：

阿里地区是著名的大风区，大风频率达8级以上，每年大风日数在149天左右。阿里地区降

水量非常少，雨季为每年5-9月。气候寒冷干燥，每日温差极大，即使在夏天，中午在阳光

下可以穿单衣，但清晨和傍晚则需要穿羽绒服。

7、8月为阿里雨量最多的时候，旅行时易见到彩虹，但车陷泥泞的情况也时有发生易使行

程耽误，冬季新藏公路会因大雪封路。5-6月、9-10月是去阿里旅行的好时节。

林芝天气气候：

林芝被称为“西藏的江南”，气候与西藏其它地区迥异，海拔低、含氧量充沛、雨水丰富，

日夜温差较小，夏季通常最高温20多度，冬季最低温零下3度左右。全年气候湿润温和。

林芝全年都可以旅游，冬无严寒，6-8月为雨季，经常引起塌方等灾害而阻断道路，或使旅

程延误。 需提醒游客的是，西藏高原阳光紫外线一般都很强，除林芝地区外气候一般干燥，

昼夜温差大，旅行时应做好防护措施，加减衣物避免感冒。登山爱好者须知攀登雪山“一山

有四季”，应合理携带衣物。 西藏天气气候相对内地来说要极端得多，第一次进藏的游人不

仅需要注意天气温度，还需要考虑到高原反应带来的负面影响，故而在在着装上应引起足够

注意，以确保西藏之行顺利愉快。

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1、冬天的西藏,,原来是这样(2016-11-28)