一夜之间突然爆痘

导读：　一夜之间突然爆痘(共5篇)太惊悚!10个让你爆痘的原因太惊悚！10个让你爆痘的原因相信很多男士都有过一夜爆痘的情况，面对这些突如其来的痘痘总让人气愤又无可奈何，因为我们几乎不明白它是从何而来！今天时尚先生网就盘点了10个令你爆痘的原因（排名不分前后），一旦你知道是什么导致痤疮爆发，就能更有效解决它！经常摸脸经常摸脸会让手部的...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《一夜之间突然爆痘》，供大家学习参考。

太惊悚!10个让你爆痘的原因
一夜之间突然爆痘 第一篇

太惊悚！10个让你爆痘的原因

相信很多男士都有过一夜爆痘的情况，面对这些突如其来的痘痘总让人气愤又无可奈何，因为我们几乎不明白它是从何而来！今天时尚先生网就盘点了10个令你爆痘的原因（排名不分前后），一旦你知道是什么导致痤疮爆发，就能更有效解决它！

经常摸脸

经常摸脸会让手部的大量细菌在面部滋生，让毛孔阻塞导致黑头、粉刺产生。更不要轻易用手去挤破痘痘，会增加皮肤患炎症的危险，产生更多更严重的痘痘，并且更容易留下疤痕！

天气变化

天气变化不仅会影响心情，同样会影响皮肤状态。例如连续的阴雨天会使得空气湿度过高，皮肤容易黏腻导致毛孔堵塞产生痤疮；换季时温度和湿度的变化会使得皮肤敏感，容易引发痤疮。

睡眠不足

想在一夜之间让你的痤疮恶化，熬夜就是最好的方法！睡眠不足会对身体造成负面影响，从而使皮质醇升高，产生所谓的“压力荷尔蒙“，引发痘痘。保证每晚八小时的睡眠时间，比你想的还要重要。

旅行环境

原本愉快的一场旅行，也难免会被突如其来的痘痘困扰，这是因为旅途中干燥的空气会导致皮肤缺水而分泌更多油脂。因此出行之时不妨随身携带一瓶保湿喷雾或是乳液来随时补充水分，在旅行的夜晚使用舒缓保湿面膜也有利于避免痘痘产生。

精神压力

对你的身体而言压力是很可怕的，包括你的皮肤。压力会提高皮质醇的含量，增加炎症产生的几率，导致油脂大量分泌产生痘痘。而完全避免压力是不可能的，你可以试着通过冥想、放松、运动等分散注意力，进行自我调节，这对你的皮肤有很大帮助。

你的汗水

汗水本身不会引起痤疮的爆发，但它可以与皮肤分泌的油脂混合堵塞你的毛孔，导致痤疮。衣服与皮肤的摩擦也会加重粉刺，所以运动时应该穿天然面料的宽松的服装。运动后一定要彻底清洁皮肤，保持毛孔清洁。

床单陷阱

还记得你上次更换床单是什么时候吗？床上用品很容易滋生细菌，它们会侵害你的皮肤，尤其是枕套更应该经常清洗更换，至少每周一次。同样你的毛巾也需要经常清洗，并每天放在阳光下和通风处消毒。

你吃了什么？

如果前一晚吃了大量辛辣油腻或者是热量过高的食物，第二天早晨起床就很容易出现痘痘。而如果是容易长痘的体质，也要注意减少乳制品、咖啡因、花生、海藻、糖和酱油等食品的摄入。

不洗脸，或频繁洗脸

想要避免痤疮产生，认真洗脸很重要，它能让你的毛孔保持通畅。然而一些痤疮患者相信洗得更频繁可以帮助祛痘。不是这样的！早晚清洗是必要的，但是如果一天洗脸太多次，将会导致皮肤变干和敏感，引发毛孔分泌更多油脂，反而更容易爆痘！

牙膏惹的祸

如果饮食和作息正常，但是嘴部周围爱长痘，那么你的牙膏可能是罪魁祸首。牙膏中的氟会刺激皮脂分泌旺盛，皮脂堵塞则容易导致痘痘滋生。虽然含氟牙膏不会令所有的人长痘痘，但对于本身便是爱生痘子的人士，很容易变本加厉的。

与闭口粉刺死磕的岁月,终于搞定该死的闭口了
一夜之间突然爆痘 第二篇

如何打败闭口痘痘

18岁的时候额头上长满了痘痘，那时候妈咪告诉我说青春期的男孩女孩都要长，于是抱着无所谓的心态该吃吃，该玩玩，

断断续续长了2年后终于与青春痘告别了，可早告别青春期都步入大龄女了痘痘居然又卷土从来。于是我这小脸这一两年是长了灭，灭了长，严重的时候我都恨不得拿把刀把自己的脸皮拔下来。中医我看了半年，西医看了三次，化妆品烧了几抽屉，【一夜之间突然爆痘】

去泰国玩连泰国名医都看过了，就差烧香拜佛了。最后在已经不相信医生的情况下自己摸索了一段时间终于好了。已经有一年多不长一颗豆了，也没有留下痘印小脸光滑的自己都忍不住的摸。

可谓久病成医，姐妹儿我深知闭口的痛苦，于是大无畏精神把战豆成果分享给天涯姐妹。不客气哈，叫我雷锋都好！

一：什么是闭口粉刺

首先我们要弄清楚什么是闭口粉刺。闭口粉刺，即专业上称之为的闭合性粉刺。这类粉刺中角质性鳞屑，呈空心层紧密填塞。和皮肤颜色差不多，有一个个小突起，不疼不痒，挤的话能挤出白色长条状物或者米黄色硬粒，一旦吃点上火的东西，或者熬夜，发炎就可能全脸爆发，不容易成熟，就那么一直挂在脸上。所以闭口粉刺可谓痘痘中的战斗鸡，痘痘中很顽强的一种.

口说不能更好的诠释，还是看图吧

二：为什么要长闭口粉刺呢

1，皮肤毛孔堵塞。为什么堵塞？皮肤油脂分泌旺盛，护肤品营养过剩，脸没有洗干净，不定期去角质都是毛孔堵塞的原因

2，卸妆不彻底，有妹子要惊呼了，我天天认真卸妆，认真洗脸怎么就卸妆不彻底了？亲，请问你卸妆用品乳化完全了吗？卸妆油乳化不完全就会导致脏东西进入毛孔。楼主曾经不相信，期间闭口好了又用卸妆油卸妆，结果又开始爆闭口，可姐就是轴啊，第二次好了后又换了其他卸妆油用，无一例外又长闭口了。于是楼主乖了，直接与卸妆油绝缘。所以长闭口的

姐妹们甩掉卸妆油吧，换成卸妆水或者卸妆凝露用。

4，内分泌失调，内分泌这就是个系统问题了，心情不好，压力大，没有男朋友安慰，睡眠不好，熬夜，乱吃东西等都可以带来内分泌失调所以内分泌姐姐你咋

这么难斥候呢？楼主爆豆期间去看的中医都给开了调节内分泌的药，吃药期间其实还是有效果的，但是药一停没

多久就又复发了。内分泌药物调理永远是短暂的治标不治本，只能在生活上去改善。不熬夜，不乱吃火锅，烧烤等乱七八糟的垃圾食品，多运动，楼主现在明天晚上9点开始跑步30分钟，出一身汗睡眠质量也高了，皮肤通透了许多。多吃粗粮，青菜，水果。我早上每天起床都会喝一杯蜂蜜水，下午一杯玫瑰花茶。蜂蜜一定要质量好的蜂蜜哟，楼主是去偏远山区买的土蜂蜜。目前觉得身体轻松了很多，皮肤也好了很多。如果你说你没有时间运动，不想忌口，就喜欢熬夜，那好吧，你活该长痘痘，美丽是需要付出代价的

5，便秘，便秘其实是肠胃问题，特别是下巴长粉刺的朋友肠道多少都有点问题哟。楼主肠胃不好，肠道蠕动力差，所以以前常年被便秘困惑。为治疗便秘花了很多钱走了很多弯路

最后是学中医的朋友告诉我每天早上喝完蜂蜜就揉肚子，蜂蜜有润肠的效果，揉肚子是加强肠道蠕动，刚开始几天没有什么效果，楼主果断放弃，可是楼主的另外一位朋友坚持了1个月说效果很好，于是楼主又继续坚持，到现在坚持了一年多了，每天早上都定时的排便

便秘的人皮肤就算不长痘痘脸色也绝对不好看，不通透，灰灰的。便秘的危害我在这就不说了。所以啊，不论是想皮肤好，还是单一的祛痘都是一个系统工程啊。无论是外在治疗还是内在调理都需要下功夫滴，

三，那些爱过恨过治疗闭口的产品们

因为长痘痘心急如焚呀，所以市面上大牌的，小牌的很多产品都用过，包括淘宝卖的三无自制祛痘霜什么的，楼主真是胆大啊，真不怕死啊。不过当时想的是只要痘痘能好怎么着都行。而且天天泡到各大网站上看治疗帖子，别人说什么好马上就买，所以小白鼠当了一年多对很多产品还是有发言权的。

1，维生素A酸

因为长痘去看过皮肤科的同学对这个肯定不陌生吧，如果长痘皮肤科医生八九不离十的会开这个药给你。我想说，开你妹的药啊。

效果咋先不论光是副作用就够吓人的，小姑娘还好，像我们这种说不定哪天突然闪婚就当妈妈的大龄女青年，你这不是要祸害下一代吗？

维生素A酸的副作用主要是对婴儿致畸，所以用这个药的最好近两年不能要宝宝。当时我去看医生时医生并没有告诉我这一项，可见啊，医德何在

至少你得问问我近期是否有要宝宝的打算吧。因为楼主近期确实没有要宝宝的打算所以还是用了几天试试。A酸点涂在长痘的地方，然后接下来

的几天就是脱皮、 红肿，痒痒，过程十分恐怖啊，如果就算你有幸痘痘下去了，放心痘印深的你想扯了你的脸。因为当时有一个大豆豆

楼主就专门用这个大痘痘实验A酸，在用了半个月的时间大豆终于下去了，但是

留下了深色的痘印，楼主现在脸上唯一一个有点明显的印子

每次都要用粉底盖一盖。所以不推荐

2，水杨酸

说起水杨酸，比较知名的当数宝拉2%水杨酸吧，宝拉在11年我用第一次的时候欢喜的不得了，那个时候下巴长了几个闭口，一周内秋风扫落叶的速度给我灭干净了，楼主对他的好感迅速提升，换了整套宝拉的产品。但是，但是。第二次长痘他就显得那么弱了，用了很久效果都不太明显，只是有点点改变不过楼主也不怪他，还是继续用，最后在吃中药与水杨酸交替的日子里还是打败了他。12年年底的时候我去广州呆了一段时间，不知道是水土不服还是海鲜吃多了回成都就下巴长了好多痘可这次用了两瓶水杨酸都没有能救了我可怜的下巴。所以如果是偶尔几颗小粉刺，水杨酸还是很给力的，晚上抹上第二天就出白头了，直接挤掉 涂点消炎的痘痘药就可以了。但是水杨酸只能晚上用哟，白天最好别用。

3，芦荟胶

芦荟胶对已开口粉刺效果还是不错的，特别是挤完痘痘可以消消炎，消炎效果还是不错，不容易留疤，但是对于闭口粉刺那真的是没有用呀没有用，闭口粉刺被包裹的很深，很严实，一般的药物都很难达到软化它，但是如果你的闭口开口了，你可以用痘痘针把他挤出来，挤的时候一定要快，准，狠。切记一定要挤干净不然会发炎留疤的

4，茶树精油

茶树精油用对了不错用错了就悲剧，最火的当数TBS的茶树精油吧，当年那可是风靡大江南北呀，茶树精油针对偶尔爆的大红豆还是有用的，三四天就下去了，但是对于深藏的闭口那真的毫无效果。但是茶树精油可以放到脸盆里面和水偶尔洗下脸，茶树精油的杀菌效果还是很好的现在空气污染那么严重，偶尔还是需要杀菌哈，

5，sisley净颜精华

sisley净颜精华是跟小蛮的风，当时她力推这个可以打败闭口粉刺，说的一万个好，于是楼主就屁颠屁颠的去买了。sisley净颜精华有木有效果，呵呵，看你咋用了，我用第一支的时候没有找到方法就那么涂上去，涂了一周发现效果微乎其微。第二次找对方法，效果还是很不错滴至于什么方法，一会儿我会具体的一步一步讲解我祛痘的整个步骤。

6，中药面膜，

曾经有一个天涯大咖在天涯写中医美容贴，火了好一阵，是谁我就不扒皮了，因为我不知道是不是都没有效果，万一别人有呢，反正我是买了1500元钱的中药

面膜是没有用的，1500元钱包含三个疗程的中成药，和面膜，还有一个号称是美白去痘印的面膜。中成药我最后拿给一个朋友的亲戚看过，这个朋友的亲戚是我们成都很有名的中医世家，他叫我别吃了，说太寒了对女孩子特别不好。面膜敷了一段时间开始爆豆，我问那位楼主，楼主说爆豆很正常啊，说明快好了，在排毒呢。于是一排排了两个月，当时真没法见人了，还好楼主的工作比较随意，时间自己可以安排，于是两个月真的很少出去见人。可是最后我妈着急了，把中药面膜给我扔了，说叫我别去用三无产品。而美白面膜最后

发现是螺旋藻磨成的粉，这都是我事后一年才知道的，老妈的一个朋友是在云南做螺旋藻的，有一次在家无意看到我妈在捣鼓这个美白面膜，说，嘿！这不是螺旋藻吗？具这个阿姨讲她都不知道还没有敷面膜，具体可不可以也没有个医学鉴定。

我最后想说说，中药治疗痘痘还是要看什么痘痘，我知道的几个朋友就治疗好了，如果突然脸上大面积爆那种红红的，大大的痘痘

还是建议去看看中药，调理一下身体，肯定是身体出问题了。还有一种是脖子上都大面积痘痘，说明身体代谢出大问题了。

偶尔长痘和长闭口痘痘中药还真没有什么效果。

7，BEDOOK,，Anius肯园成年礼精灵

这些都是可以治疗痘痘和对痘痘有辅助作用的产品，但是怎么用才有效果呢?BEDOOK,Anius肯园成年礼精灵这些治疗不好你大片大片的痘痘的，偶尔几个还是管用的，当痘痘冒白头的时候用暗疮针挤掉，针一定要酒精消毒后才能使用哟，一定要挤干净，就是把黄水和血都挤掉然后涂上药膏，第二天痘痘就结疤了。如果红红的痘痘一直不冒白头怎么办？用肯园涂一层，一般连续涂两天痘痘就催熟了，熟了以后挤掉就好。挤痘痘最好不要用手挤，手的细菌多，感染了会留疤痕。

好了，说了那么多，现在进入关键主题。如何系统治疗闭口粉刺？如何断掉闭口粉刺的源头？【一夜之间突然爆痘】

长痘痘的人大部分都是油性肌肤，油性肌肤出油旺盛，所以毛孔赌赛就是常事啦？很多人说，皮肤油是缺水的原因，ON。这个问题我专门去问过一位在护肤界混了30年，现在人在法国的专家级人物。补水再多，你皮肤会变好，但是改变不了你是油性皮肤的肤质，那怎么办？

且看油性肌肤的成因和如何调理

成因1：体内激素水平 2，饮食 3，压力 4，微生物引起油脂分泌

如何调理：1，丹参酮，这个中成药有抗雄激素的效果，可以抑制油脂分泌，同时还有抗菌抗炎作用。2，低GI饮食，按这种饮食方式吃东西会减低血液的血糖负荷，建议增加蔬菜豆类廋肉比例，记得不能喝可乐，咖啡。还有甜品少吃。 3，膳食补充剂（维生素，草药和矿物质）LA亚油酸，亚油酸抗炎抗皮脂增殖的活性每天抗炎喝一点亚油酸，比如红花籽油。维生素B族，B族在能量代谢中占关键作用可以调节碳水化合物，脂肪的代谢，可以减少油脂分泌。锌，这个是体内多种酶代谢里关系到活性基团，所以少了他会发生皮脂代谢障分泌障碍，吃点锌补充剂可以降低皮脂。大豆异黄酮也可以降低油脂分泌

如何闭口粉刺一直不长出来怎么办？

你可以晚上洗脸的时候先用热水蒸一下脸使毛孔打开再使用清洁面膜敷一下，一般敷完都会有一些闭口会开口，这个时候找准开口点用暗疮针挑出来，如果自己挑不好，就定期的去专业的美容院或者医院做针清。闭口只有清理干净再涂药才好的了，你别指望那些深藏在皮肤底下的油脂粒可以消失掉。这个过程比较长，因为不可能一次就清理的干净的，一周清理一次吧，结疤了以后等疤自动脱落，然后经常敷面膜来修复皮肤，推荐一款法国面膜叫T7，比较小众的牌子，但是修复皮肤的效果很好，我下巴一圈当初挤的面目全非，掉疤以后就敷这个面膜，现在一点印子都没有留下。

当然你别以为好了就不会再长了，一定要在生活中多注意，谁叫我们是痘痘肤质呢。想美美的一定要管住嘴，动起来。

一觉醒来痘痘不见的速效秘诀
一夜之间突然爆痘 第三篇

一觉醒来痘痘不见的速效秘诀

恼人的痘痘又爬上了脸颊，可是第二天还有一个重要的约会，怎么能让这么不完美的形象让他看见。小编就告诉你几个迅速祛痘的方法，让你一夜之间痘痘消失不见。恼人的痘痘又爬上了脸颊，可是第二天还有一个重要的约会，怎么能让这么不完美的形象让他看见。小编就告诉你几个迅速祛痘的方法，让你一夜之间痘痘消失不见。经典超人气润唇膏 ·吃辣不长痘全靠这七招 ·6平价眼霜 告别鱼尾纹 ·全球最畅销护肤品 ·09年度化妆品盘点 ·冬天额头狂长痘咋办？

1、冰毛巾敷脸法

冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

2、冰块敷痘法

冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

3、冰块收敛水

冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

4、酸乳酪排便法

酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

5、鲜奶除痘法

鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

6、芦荟黄瓜消炎法

芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

7、美丽自造DIY产品治痘法

美丽自造DIY产品治痘法美丽自造DIY化妆品店，根据不同人的皮肤调制针对个人皮肤的化妆品，可先做皮肤测试，然后根据个人肌肤状况调配化妆品，效果非常的好。

8、马齿苋草治痘法

马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显著。

痘痘一夜快速消小偏方
一夜之间突然爆痘 第四篇

痘痘一夜快速消小偏方

用消炎药，最好是胶囊型的，里面的倒出1/5至1/6的药粉，用具有去角质功效的化妆水1滴，将药粉调和成糊。在发炎的痘痘上用指甲压一个十字，再将药粉糊涂在痘痘上。压十字，是为了在肌肤上形成一个微创，让药粉更加快速发挥作用。但不是要弄破哦，弄破后可能会留疤！

土豆去痘法

生土豆碾成泥，把土豆泥敷在发炎的痘痘上大概半小时左右，土豆有消炎作用，可以帮助缓解红肿现象

眼药水去痘法

去红眼的眼药水里面都会有一些收缩血管，杀菌消炎的成分，因为红眼睛其实就是眼球的微血管扩张。你可以将这种眼药水滴在化妆棉上，然后贴在红肿的痘痘上几分钟，可以令红肿得到缓解。可以滴到眼睛中的东西，对皮肤也不会形成刺激，所以敏感痘痘肌也可以用这个方法来急救。

红霉素眼药膏去痘法

红霉素眼药膏里面含有消炎杀菌成分，涂抹在痘痘上也可以令消炎状况得到缓解。但是提醒大家，这是适用于单颗的痘痘。如果是一整片痘痘就不建议使用，因为红霉素眼药膏里含有凡士林，很容易在好的皮肤上面闷出新痘痘来。【一夜之间突然爆痘】

痘痘肌不能做的事

1、油性肌要注意，当你摸到额头上有粗糙感，感觉一颗一颗的，没长出来的痘痘，这时千万不要用磨砂膏拼命搓，因为可能这样会令肌肤表面发炎，加重内部的发炎，最终形成又红又大的大痘痘。使用棉片时也要注意，红肿的位置要用拍打的，不要用擦拭的。

2、爱长痘痘的肌肤，不能碰过油的保养品，例如凡士林，饮食也要清淡。过油的东西容易令毛孔阻塞问题加重。

3、强酸类保养品对于痘痘来说也是一种刺激，应该避免

4、不要挤痘痘，挤痘痘因为要用力压，压到出血，你会令痘痘周边的皮肤全部都发炎。发炎之后又会将痘痘菌传染给周围的皮肤，形成痘叠痘

5、避孕药或者激素，会打乱女性的生理周期，不会对痘痘具有帮助

6、痔疮膏具有强力收缩血管的作用，的确会有好莱坞明星在走红毯前拿痔疮膏来擦眼袋，起到瞬间收缩的作用。用痔疮膏治痘，如果说有道理，也就是在收缩血管的这个部分。但是因为痔疮膏里含有凡士林，所以也会造成好的毛孔的阻塞，所以也还是慎用

7、带壳的海鲜，是一种会让你的发炎现象更严重的食物，也不建议在长痘痘的时候吃。吃蛋的时候也只能吃蛋白，不能蛋黄。日常饮食要少油少糖。多多补充维生素B群，和含有锌的食物，例如一些动物内脏，选用清淡的吃饭，不要用太油腻的做法

痘痘的遮瑕：

发炎的痘痘还是建议不要化妆，肌肤皮肤充分的呼吸。但是如果一定要化妆，遮瑕产品的选择，第一建议大家选用纯矿物质粉末，减少对皮肤的刺激；第二，最好含有一些杀菌成分。

凸起来的发炎的痘痘，要选择质地比较干的遮瑕膏，因为已经发炎的肌肤是被撑开，没有吸附力的，选择质地比较干的遮瑕，才能更好的粘附在发炎的肌肤上。

相反，如果是已经凹陷下去的痘疤，就需要湿润质地的遮瑕膏。因为疤痕本身是干掉的肌肤，质地湿润的产品才能粘在干掉的肌肤上。

操作遮痘时，要针对单点，而不要一整片都涂得很厚。用笔刷蘸取，从痘痘外围向中央刷涂。不能从中间往外刷，这样遮瑕产品会被带下来，起不到遮瑕的效果。

我已经很久没有长痘了今天我把我的经验方法公布出来
一夜之间突然爆痘 第五篇

告诉大家一个秘密，在上高中的时候我脸上长痘长的特别厉害，最多的时候两块脸颊满是红红的一粒粒小痘痘。后来上大学的时候，有次高中同学聚会，呵呵，刚见面的时候大家几乎都没有认出我来呢~呵呵，现在我的脸上不仅没了痘痘，还是属于光滑白皙的那种呢。记得在祛痘的那段其间，每几天出去，邻居都会惊讶我的痘痘越来越少，脸变得越来越漂亮了，那种一天天变好的感觉真的是非常高兴！后来很多人都问我是怎么祛痘的，效果怎么会这么好？我已经很久没有长痘了。今天我把我的经验方法公布出来，希望能帮助有痘痘烦恼的人。 其实说白了，去痘痘没有什么秘方可言的，准确来说我是根据自己的情况制定了一套科学的祛痘方案，而且一直坚持到现在哦！

这才是最好的秘方！

一。注意饮食+卫生

每天清晨起床一定要喝一大杯温开水，可以清肠胃，其实很多人都知道这个道理，可是就是没有做到，要坚持就好了。

不要经常吃油腻的、上火的东西。不过美食也是女人们的最爱，这些东西我偶尔也会吃，平均大约一星期只吃一次吧，爱美的你要学会忌食啊。

我几乎每天都有吃香蕉调理一下，为的就是能更好的排毒，记住每天都得排毒哦！

每个星期我都会清洗枕头巾、床套。否则螨虫容易滋生，睡觉的时候人的抵抗力不高很容易感染的。

二。合理休息+睡眠

长痘有时候是内分泌失调引起的，切忌熬夜。熬夜可是美肌的最大天敌啊。在祛痘其间我每天都坚持11点多就睡觉了。

身为女孩子在每个月的那几天就更容易长痘痘，不过不要紧，记住不要吃上火的东西，注意休息痘痘很快就会消失啦！

三。有效的祛痘产品

经常有人会问我：用什么祛痘产品好？还叫我推荐一下淘宝网上好用的祛痘产品。对于这个问题，实在无法正面作答。

在用祛痘产品、护肤产品之前呢，大家一定要先之前自己的皮肤是属于什么类型的。好的祛痘产品确实很有效果，而且见效很快，关键是要用对。

我的很多姐妹们都会去淘宝买，因为价钱便宜，而且产品很多可以选择，还能看到大量别人的评价。幸好是到淘宝网购买，

这就给了我们许多可以参考的依据了，比如说口碑、销售量、用户评价等等，这些是做不了假的。可以放心购买。

我在网上看到一个资料，是一个有关祛痘产品的调查数据，叫祛痘产品排行榜。这个是地址：

老实说，里面列出的产品都是在淘宝上口碑比较好的，现在还会有人问我用什么祛痘产品好呢，我都会推荐他到这里看看。

通过这个榜单我相信可以给大多数MM们一个参考，这比自己盲目去淘宝网找店铺安全多了，起码不会因为没有经验而上当受骗。

其实无论是对淘宝的新手还是像我这样经常在淘宝上买东西的人来说，这个榜单都可以帮助自己节省大量时间和精力。

各位长痘的姐妹们，长痘并不可怕，关键是自己要持之以恒，用积极的心态去面对，真心希望你们都能祛痘成功~

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