如何养生祛痘

导读：　　　祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程，主要是由厌氧性座疮丙酸杆菌引起的一种慢性毛囊皮脂腺炎症的皮肤病。下面是中国招生考试网 ...

　　祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程，主要是由厌氧性座疮丙酸杆菌引起的一种慢性毛囊皮脂腺炎症的皮肤病。下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家带来的如何养生祛痘，希望能帮助到大家! 

　　如何养生祛痘

　　最牛逼祛痘方法，只要20天，帮你把痘和痘印去得干干净净!

　　秋艳老师，中国美容协会会员，瑞丽时尚及太平洋女性美容频道客座护肤老师。毕业于 北京中国驻颜美容学院，曾赴韩国富川美容美发学院进修，获得美容高级技师、高级美容讲师职业资格，6年专业线美容院护肤经验，对痘痘、痤疮、粉刺及痘印修 复、色斑、敏感肌等都有深入研究，优异的专业技能和良好的服务态度使其拥有了大批粉丝。

　　6年来，我帮助无数长痘朋友去掉了痘痘，总结了一套自己的独特祛痘方法和经验，能在最短的时间将长痘的肌肤修复完美，如毛孔粗大，痘印痘坑，暗黄等等，针对多种痘痘非常见效，一用就好，避免了因长痘带来的肌肤后遗症。

　　今天，如果你想尽早把痘痘去掉，让肌肤越来越好，那接下去的内容就很重要。希望通过分享自己多年的医学祛痘经验，教大家如何辨别和快速解决痘痘问题。可以加微信一起交流微信号：dk15986

　　这样祛痘，毁容!毁前程!

　　可能简单的一个举动就能挽救肌肤，但是你不明白，就会一直错下去。

　　我看过很多长痘的朋友脸上都有痘坑痘疤，所以我必须提醒一下，长痘绝不能乱挤。不同的痘痘你去挤，一定会把肌肤层挤损，溃烂后留疤留坑，脸就毁在自己手里，让别人怎么看你?

　　暴力祛痘只会加重痘痘，造成痘坑痘疤更严重。

　　挤痘前，注意消毒卫生，用暗疮针挑刺轻压，损伤会小点，用指甲抠或用两手指甲直接挤压对肌肤损伤最大。如果碰到痘根长的很深挤不出怎么办?确实，长比较深的痘痘很难挤出挤干净，而在外力作用下更容易形成痘疤痘坑，长这种痘痘是最痛苦的。

　　那长什么样的痘痘容易留疤留坑?这种痘痘怎么解决?以下几种痘痘你要注意了!

　　长这几种痘痘一定要祛掉

　　能构成威胁的痘痘会一直蔓延，摧毁每一寸肌肤。

　　为什么一定要重视长痘问题?因为有几种痘痘是比较严重的，皮肤一旦长了这些痘痘，那脸就开始残了，它对肌肤的破坏力很强，短时间内就可摧毁美观的肌肤。这种痘痘分为三度四级，我会逐一用真实案例讲解，你认真对比甄别，才好帮助你解决痘痘。

　　三度分为轻度、中度、重度。四级分丘疹型，脓包型，囊肿型和片状囊肿型

　　轻度一级：丘疹型痘痘

　　苏小姐，痘痘长了两年反反复复，隔三差五就要挤掉出脓的痘痘。她说，用了很多护肤品也不行，有时脸一涂上护肤品就红，上妆也很小心。本想彻底放弃，但又担心脸上的痘痘越来越严重变得满脸痘疤很粗糙。在跟我聊天时，苏小姐希望我能帮助她，不想这个问题影响她现在的工作和生活，连谈男朋友都感觉掉价。

　　诊断报告：

　　从苏小姐发来的照片来看，确诊为丘疹性痘痘，脸部皮损以炎性小丘疹为主，脓包不太多也不大，大部分都呈淡红色。这类痘痘不算很严重，但是有个问题，就是容易过敏，当痘痘长的不是很多时还不容易看出，长多了过敏就会导致脸红的明显。

　　再认真看看苏小姐脸部，稍微好点的皮肤表面会有小黑点，这是因为丘疹中央会有一个黑色粉刺或者顶端末变黑的皮质栓，这就是常讲的黑头。如果不注意就会让毛细孔变得很粗，现在苏小姐皮肤上的毛孔还是明显可见。

　　中度二级：脓疱型痘痘

　　小路今年25岁，痤疮长了差不多有6年，他跟我聊时，小伙子显得特别无奈、委屈，因为他女朋友的家人不同意他俩来往。他说，刚见女方家长时，女方母亲就问他为什么脸上长成这样还不去看医生，这使他很尴尬。

　　他回去后，女朋友就被她父母说了，很反对继续交往，说他脸这样还没钱看好吗。小路自己也在反思，虽然自己已经穿得很体面且做足功夫去见女朋友父母，但是，他们好像对自己脸上的痤疮很在意，很注重这个问题。

　　诊断报告：

　　他发来的照片可以看出长痘的严重性已经很明显，像这种痘痘的根基在皮肤层不是很深，但是非常容易留痘印。长脓痘经常挤，这不能彻底解决问题，感染后 红印会很难去掉，随着长成的密度相对过密，还有很多小痘没起来。继续挤下去只会皮损更严重，一旦引起周边感染，创伤面积会持续加大，痘印就会比较多。

　　重度三级：囊肿型痘痘

　　张先生，30多岁，他说已经长了十几年，而且反复连续的长，有时还会长在鼻子和耳朵里面，苦不堪言。用了很多的祛痘产品都没效果，痤疮常长在下巴位置，刮胡须时都会碰到，不小心就会弄出血。现在下巴，两腮都有了痘坑，还有些皮肤凹凸不平。

　　他也服用过中药，中医说他可能肝火旺、湿热引起，已经开了很多中药服用，后来也是不见好转。他爱人也想再要个小孩，就没再煲中药，怕毒副作用大，就把中药断了。他希望可以尽快解决这问题。

　　诊断报告：

　　从张先生发的这几张图来分析，是典型的囊肿脓包型痘痘，这种痘相比片状型囊肿脓包痘痘稍微不那么严重，但一样能演变成满脸片状，很伤皮肤。这类痘通常在长的时候皮肤会有很明显手压痛感，说明长在皮肤层下较深，一般是2至4天明显凸于皮肤表面。

　　有些患者轻轻手挤是很难将脓挤出，就是因为囊肿痘痘长得比较深。如果用力过大，反复挤压，引起感染发炎，就很容易造成痘坑的形成。像这种痘在治疗方面，不是轻易可以去除的，必须药力要强，能够迅速渗透到皮肤的真皮层。

　　重度四级：片状囊肿痘痘

　　你现在看到这位小姐得的就是片状囊肿型痘痘，是最为严重的一种痘。这种痘往往容易聚集融合发展成壁厚的结节。还有更糟糕的一种状况，就是损害破坏真皮层腺体，可以引起纤维性变及萎缩，导致皮损严重形成永久性痘坑。

　　为什么会有很多痤疮患者会愈来愈严重，主要是根本不重视问题，随随便便外用一些祛痘产品没好，就认为没的治，失去信心。有些自认为长痘属正常情况不用理，到了真正严重的时候才后悔莫及。

　　挤痘是毁容吓人的节奏

　　别再犯错

　　挤痘不是祛痘，不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护.祛痘是最关键的一步，祛的不好就留疤，祛的不干净，痘痘就卷土重来。

　　按照我的祛痘方法，以上几种痘痘一天就可以控制不长，消除红肿。你要明白，越早祛痘对皮肤的保护越好，万一错过时机，痘印就是永久性的，后悔都没用。

　　祛痘时间的快慢

　　决定了肌肤的美观

　　祛痘到底是要快还是要慢?我的建议是一定要快，只有快才能保住肌肤最初的完美，因为痘痘易突发和复发，对肌肤层的损伤较大。当痘痘刚长时，肌肤的里 层其实已经形成了炎症，然后逐渐红肿起脓直至破损溃烂。那么关键的一步就是在刚长痘时进行快速消肿去炎症，针对已经红肿起脓的痘痘及时祛除，溃烂时间越 长，越容易留坑留印。

　　用我的方法保你脸不长痘

　　没有痘印

　　只要我一看你的皮肤就知道长的什么痘?什么原因长痘?长的痘多久可以治好?凭我的经验，这都没什么问题。

　　我会用自己多年积累的成功治痘经验帮你把痘痘快速去掉，还教你如何修复好已经长痘粗糙的皮肤。大家可以加我微信：微信号：dk15986一起交流

　　痘友档案：刘琳，21岁，学生，河南固始人

　　刘琳在高三那年开始长了闭合痘痘，去年考上大学从河南来到深圳，沿海城市比较湿热，本来就是油性皮肤，满脸密密麻麻全是痘痘。发不出来又消不下去。 在淘宝买了好几款祛痘产品使用，效果不理想 ，而且反反复复，自信心备受打击，情绪低落。今天5月份经室友王惠惠推荐找到我帮她祛痘，控油和祛痘同步进行，30多天左右就彻底根除痘痘，现在皮肤白白嫩嫩又干净，“大油田”现象也彻底消失。

　　痘友档案：何建斌，27岁，出租车司机，福建福州人

　　建斌2012年开始长痘，未引起足够重视，用过牙膏、芦荟胶等所谓的小偏方治痘，也服用过中药，未见效果，13年底，痘痘开始大面积爆发并愈发严重，后演变成囊肿痘痘，伴有结节， 非常痛苦，50多天治痘成功，随访一直未复发。

　　痘友档案：王晓婷，23岁，文案策划专员，广东人

　　晓婷是一位典型的用化妆品起痘案例，经常浓妆却不注意卸妆，造成毛孔堵塞引发爆痘，频繁祛角质和自己胡乱买产品用导致痘痘进一步恶化!找到我后先让她停止化妆，每天清洁皮肤，用专业方法疏通清除毛孔栓塞物，做好控油和杀菌，皮肤很快恢复，20天左右痘痘消失，一个月痘印祛除干净，皮肤变得通透白亮。

　　痘友档案：邱彦霖，30岁，销售，云南楚雄人

　　彦霖是典型的激素痘，之前长痘病急乱投医，自己胡乱购买各种含激素的祛痘药膏，痘痘更加严重，形成激素脸。这种肌肤需要做减法，首先我让她停用自己 在用的所有护肤品，不化妆不熬夜，忌口，每天坚持补水，再用我的方法进行修复，皮肤炎症逐渐减轻，毒素排出，50天左右，痘痘根除，皮肤就恢复健康状态， 没有复发。

　　必须提高警惕

　　不可忽视长痘问题

　　无论男女，万一被痘痘霸占了脸，那可就麻烦啦。爱美之心人皆有之，脸上有那一点点的瑕疵都很纠心，更何况怎么忍心看着痘痘爆长。你要知道，那恶毒的痘痘只要一沾上你，就跟轰炸机一样在你肌肤上狂轰滥炸，留下坑坑洼洼，残破不堪。

　　如何养生祛痘

　　1:忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。

　　2:放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。

　　3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油(尤其是不纯者)，一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。

　　4、面部不能长期使用带激素的化妆品和药品。

　　5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。

　　6、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。

　　7、白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。

　　如何祛痘

　　很多年轻人都正在或曾为痘痘困扰,我也是其中一位.说几种祛痘的方法

　　1.将土豆片贴在痘痘上,干了后马上换.(土豆片要切得薄一些,这样能够贴住)

　　2.姜片也可祛痘.初次用可能对皮肤有些刺激,过于敏感的皮肤要慎用.

　　3.绿豆面膜

　　先要准备好生绿豆粉和纯净水，具体的做法非常简单，取4小勺绿豆粉然，后加入适量的水，搅拌均匀，这样绿豆面膜就做好了。下面就可以将绿豆面膜完整地涂抹在脸上，大概保持15～20分钟的时间，之后，用温水清洗，每周可以做2～3次。

　　这绿豆面膜的作用就是清洁肌肤，祛除角质，降火气，减少痘疮的发生。

　　4.三豆饮:适合吃油腻长痘痘的朋友

　　制作三豆饮需要准备的原料有绿豆150克、黑豆150克，红小豆150克，另外再加60克甘草。

　　具体的制作方法是分别将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中，用大火烧开，开锅之后再加入甘草，然后改成小火继续煮。因为豆类食物不太容易煮熟，所以有一种好方法就是在下锅之前先将豆子浸泡半个小时，现在，打开锅盖看一看，我们的三豆饮已经煮好了可以出锅了。

　　说它是古代名方，是因为它是中国春秋战国时期的医学家扁鹊的著名处方，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者，您也来试试吧。

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