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【球类卡通简笔画图片大全】球类卡通简笔画图片
羽毛球是常见的运动器材,由羽毛和海绵托组成,在羽毛的排列绘画上需要一定的技巧方能画的自然。通过羽毛球简笔画绘画学习还可以了解更多相关知识。以下是球类卡通简笔画图片,欢迎阅读。
羽毛绘画
先画出羽毛样式,简单的花瓣形即可表现出羽毛效果。
羽毛重叠
重叠绘画注意形状要有紧贴之感。
完成羽毛绘画
整体形状为上款下窄。
完成图
添加海绵托即可完成。
相信所有球友们都知道,打羽毛球能够强身健体,羽毛球近几年来也逐渐的成为人们运动健身的首选。但是你们知道我们深爱的羽毛球为什么能成为全名健身的“头号运动”吗?
一、是一种全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
二、可调节运动量
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
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