【男生提升气质每天必做】女生提升气质每天必做

导读：　文档大全 > ：女生提升气质每天必做女生除了要学会穿衣打扮来提升颜值，还应该要学会提升自己的气质，这样才能做到内外兼修，里外都美。那么，要怎么样才能提升气质呢?下面是本站小编为大家带来的女生提升气质每...

文档大全 > ：女生提升气质每天必做 　　女生除了要学会穿衣打扮来提升颜值，还应该要学会提升自己的气质，这样才能做到内外兼修，里外都美。那么，要怎么样才能提升气质呢?下面是本站小编为大家带来的女生提升气质每天必做，希望能帮助到大家!

　　女生提升气质每天必做

　　一、每天阅读15分钟

　　要想变成一个有气质的女生，读书必不可少。一个人的气质不是几个月之内就能快速改变的，而是需要长年累月慢慢积累出来的，因此我们就要每天坚持阅读，多思考。举一个例子：很多人读完大学，许久未见的朋友看到她就会觉得人不一样了，为什么会这样呢?这是因为长时间的校园文化熏陶出来的。

　　多读书总是没错的，不但能够开阔眼见，既能提升自己的气质。一本好书可以让你受益匪浅，脑中储存的知识比较多，谈吐举止都会给人一种聪明有教养的印象。现在科技发达了，很多人都喜欢看电子书，这样不仅伤眼睛，而且又不能完全静心，阅读的时候一定要完全静下来，一边阅读一边思考，这样才能领会其中的道理。

　　除此之外，一个女生要想成为什么样的人，就应该融进怎么样的圈子。随着时间的推移，高雅气质就会自然而然地流露出来。

　　二、每天保持微笑

　　每天早上都对自己暗示一声“今天真的很美好”，给自己一个微笑，这样不管当天天气是多么糟糕，对你而言都无所谓了。不管是生活中还是工作上，保持微笑不但可以感染他人，还对提高自己的自信魅力非常有帮助。

　　三、走路姿势很重要

　　气质有些是天生的，也有后天，在某些对固定因素无法短时间内改变的条件下，我们可以尝试自己培养自信。自信的人才会美丽，培养自信就应该从走路姿势开始。要怎么训练出自信的走路姿势呢?

　　收腹挺胸肯定是不用讲了，其次在训练的时候我们可以往两腋下夹两本比较薄的书籍，走路的时候手臂不要摆动，而且肩膀不能晃来晃去。训练稳定之后，将两腋下的书籍拿掉，放在头上，双臂就置于人体中缝的后面，走路的时候不要走一字线。

　　四、健身瑜伽

　　健身瑜伽可以使得女生保持健康姣好的身材，还能修身养性。喜欢健身的朋女生会显得十分活力朝气，因为对身材不放松并且对身体健康十分注重的女生确实更加有魅力。坚持每天练瑜伽、健身，不但有益身心健康，还能帮助提高我们的气质。

　　五、养花

　　养花虽说是一件很不起眼的小事，但是能够起到静心怡神的作用。鲜花并非生活的必需品，但是有了鲜花的点缀，生活环境可以变得生机勃勃，为生活增添一丝情趣。鲜花可以给人带来好心情，懂得花卉的女生会给人一种富有教养的感觉。养花能令自身的气质和魅力有所提高，所以，女生们可以现在开始慢慢养花了。

　　六、掌握社交基本礼仪

　　社交活动能够体现一个女生的修养。不管是坐姿站姿、谈吐的语气和声调、看人的眼光、吃饭饮酒、上下车的进出动作、穿着打扮等等，生活中的每一点一滴无处不能体现女生的修养和气质。

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