躁郁症的症状和治疗

导读：　　　躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确。中国招生考试网今天为大家精心准备了躁郁症的症状和 ...

　　躁狂抑郁症是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，其病因尚不明确。中国招生考试网今天为大家精心准备了躁郁症的症状和治疗，希望对大家有所帮助!

　　躁郁症的症状和治疗

　　1---容易激惹

　　患者很容易因为一些小的事情而引起强烈的情感反应。例如生气、激动、愤怒、甚至大发雷霆，持续时间一般比较短暂。

　　2---强制性哭笑

　　患者在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的、没有丝毫感染力的面部表情。患者对此既无任何内心体验，也说不出为什么要这样哭和笑。这是在脑器质性时较为常见的一种精神症状。

　　3---情感脆弱

　　患者常常因为一些细小或无关重要的事情而感到悲伤或兴奋激动，无法克制。

　　4---病理性激情

　　是指突然发生的、非常强烈但又短暂的一种情感障碍。它与情感爆发的不同之处：其表现为冲动、伤人、毁物等具有很强的破坏性的行为，多半有一定程度的意识障碍，事后遗忘。

　　5---其他症状

　　常常伴有思考困难、缺少决断、缺乏兴趣、头痛、睡眠障碍、精力不足的症状，严重者可有运动迟滞、激动不安、疑病或被害妄想、厌食、失眠。

　　若出现以上征兆时，要提醒十二分精神!你可能“躁”了。

　　躁郁症的症状和治疗

　　1---了解并监控自己的情绪状态。

　　不要给自己太大的压力。每当你躁狂或抑郁发作之前，肯定会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为的改变，每当出现这些变化，要及时引起重视。

　　2---最好在每天的同一时间服药。

　　在每天的同一时间服药，可以更好地避免副作用，帮助你的身体系统维持稳定。

　　3---保持比较好的生活作息和生活节奏，制定常规生活计划。

　　如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼;放松或正念;兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜和饮食不规律或者在压力很大的状态上，都有可能引发双相。

　　4---利用社会支持网络。

　　学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助;同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

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