导读: 白醋泡脚这种保健方法,相信大家都有了解,前面本站也详细说明了白醋泡脚的好处,也建议大家多用白醋进行泡脚。以下是中国招生考试网www c ...
白醋泡脚(1)
一、白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发,又可强身健体。用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。
三、睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
白醋泡脚(2)
在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用白醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。”
醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用白醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。
用白醋泡脚好处:
1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;
2、可以缓解疲劳;
3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;
4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;
5、治疗睡眠障碍;
6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
白醋泡脚治脚气
人们所说的“脚气”,通常是一种真菌感染性皮肤病,在中医上被称为“脚湿气”,在西医上被称为“足癣”,在成年人中患病率极高,约占人群的百分之七十。
白醋泡脚
夏天空气高热潮湿,容易滋生皮肤癣菌,进入脚气的高发季节。中医预防脚气可以注意以下几点:
一“熏”:将充分晒干的橘皮用火熏出烟,用这种烟来熏患部,每天熏两次,坚持几个星期即可见效。
二“泡”。一种是用绿茶泡脚,绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对脚气的癣菌有特效。具体的操作方法是取一撮绿茶和少许盐,倒入热开水中,焖片刻,等茶叶泡开后,用此水泡脚半个小时即可。
另一种是用白醋泡脚,专家指出,酸性环境能有效抑制真菌生长,醋呈弱酸性,所以每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋(大约10毫升),不但可以破坏真菌滋生的环境,还能够改善足部的皮肤。与之相反,碱性环境会助长真菌滋生蔓延,因此洗脚时忌用碱性肥皂。
三“涂”。可碘酒外涂,洗脚后用碘酒涂于足患部,每天两三次,长期坚持,效果不错;还可以用风油精外涂,风油精除了有祛风、镇痛、消炎的作用,对治疗脚气也很有效。每天临睡前用温水洗脚后,用棉签蘸适量风油精涂于患处,一般三五天即可见效。值得注意的是,孕产妇、婴幼儿不宜使用此法。
咸茶水白醋泡脚除脚臭
冬天人们穿的鞋袜很厚,再加上室内温度高,脚很容易出汗,有异味.
1.茶水泡脚。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚,也可以在茶水里加点食盐,不仅能除异味,也可以杀菌。另外,咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用,可以将其放进鞋内,助于吸味。
2.白醋泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌。不过,泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。
3.利用吹风机。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹风机对着鞋里吹一会,热风不但能使鞋内干燥、舒适,
白醋泡脚(3)
一、白醋泡脚前需要准备的泡脚用具
泡脚前,需要准备一个木质的泡脚盆(当然塑料盆也可以,不过长期使用,会产生有害物质)、10ml的白醋、一张足够高的座椅(高度方面,标准是需要让人坐上去,可以让小腿和大腿形成直角,或更大角度,这样才不会阻碍血液循环)、40摄氏度的热水(要足量,放入盆中需要没过脚踝)。
二、白醋泡脚的流程
先向木盆中倒入热水,然后添加10ml白醋并搅匀,这时就可以进行泡脚了;需要注意的是,泡脚的时候,身体尽量放松,不要看书,或者工作;另外建议大家,泡脚的时候,用手给足部进行按摩,这样可以加强泡脚的效果,如果嫌麻烦的话,可以选择双脚相互搓动,这样也有一定的按摩作用。
三、白醋泡脚完成
泡脚30分钟即可完成,这里需要注意的是,不要让脚步自行晾干,而是用毛巾擦干足部,并用干燥的毛巾包裹足部,大约5分钟即可,这样可以给足部保温,促进足部对药物的吸收,以及保持血液循环的速度。如果觉得足部有白醋的味道,可以用温水冲洗一些足部,然后擦干。
完成以上三点,就ok了。白醋泡脚的方法和流程其实就这么简单,对大家只要掌握好水温、水量、泡脚用具的准备,还有泡脚后怎么处理,就可以了。还有就是我们在用白醋泡脚的时候,还可以添加其他的物质,譬如茶叶、蒜等,都有除菌,改善皮肤的作用。
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