减肥酵素做法 减肥酵素的做法

导读：　　　说到酵素宣传中常常提到的减肥，确实有一些酶在细胞内负责燃烧脂肪。以下是中国招生考试网www chinazhaokao com 分享的减肥酵素做法 ...

　　说到酵素宣传中常常提到的减肥，确实有一些酶在细胞内负责“燃烧”脂肪。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的减肥酵素做法 减肥酵素的做法，希望能帮助到大家!

　　减肥酵素做法 减肥酵素的做法

　　减肥酵素做法

　　水果减肥酵素的做法

　　水果酵素( fruit enzyme)，又称植物综合活性酶，这是一种用新鲜水果加糖后经密封发酵的产物。有益于身心健康，能减肥、养生保健等。

　　工具/材料

　　水果(苹果、梨、火龙果、木瓜等都可以)、柠檬、糖

　　操作方法

　　01将水果准备好，柠檬的份量一定要足，至少占到三分之一，柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用。

　　02将所有的水果洗净，擦干，往后的步骤不可以再沾到水，减肥酵素做法 减肥酵素的做法不然的话酵素就失败了。将水果分别切成薄片，越簿越好。放入干净的容器里，注意容器里不要沾水。

　　03准备好一个干净并且干燥的罐子。大小根据自己的水果量多少即可。

　　04开始放水果了，在一干净干燥的瓶内铺一层糖，然后按一层水果一层糖的顺序码放至瓶七分满，可以先在底部放入柠檬，然后放糖，再放入苹果，再放糖，然后是木瓜，再是糖，反之只要坚持是一层水果一层糖的原则即可，容量只能放到八分满，因为要留有空间给水果们发酵。

　　05最后铺完后可以用筷子或者勺子将水果压一下，再盖上盖子，放在温暖干燥处等待发酵。一般发酵三到六个月，你就可以尝到自己做得水果酵素了。

　　减肥酵素的做法

　　材料：

　　苹果 750g 柠檬 750g 木瓜 750g

　　红糖 750g 蜜糖 750g 冰糖 750g

　　做法：

　　1、将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一

　　2、将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,我呢，选择了不去皮

　　3、将水果全部去核...切小块备用

　　4、准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干

　　5、开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放糖,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵....糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦....

　　6、尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了...

　　7、第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦....我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖....瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦~

　　注意事项

　　全制作过程中,水果不能再次碰水哦,这是关键之一;柠檬的比例要是水果量的三分之一,糖的比例是一比一,少了糖就失败了,不要认为糖会太甜或者会肥,糖在发酵过程中已经转化成为酵素份子了,不存在会肥这个概念哦....

　　以上呢就是减肥水果酵素的做法了，聪明的你想必已经学会了吧!简简单单的自制减肥水果酵素，有助你减肥排毒，助你消灭身上的肥肉，变得美丽动人，绽放女性魅力!

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1、　　酵素(ferment nutrition)是指植物进行深层发酵,提取的一种含生物活性物质的低盐液体。以下是中国招生考试网www chinazhaokao com 分 如何制作减肥酵素。(2017-07-08)