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800米跑步视频的相关文章

800米跑步视频的相关文章

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跑步比赛前紧张怎么办

03-11

标签： 赛前 跑步 紧张 怎么办 关键词： 怎么缓解比赛跑步紧张 跑步紧张腿发软怎么办
　　跑步是一项运动，也是一项基本的田径比赛，那在比赛前紧张怎么办呢?经验丰富的范文网小编为你量身定做了一套方案解决跑步比赛前紧张，快来范文网。解决跑步比赛前紧张的方法　　你已决定要踏上比赛的起跑线了，并针对比赛的各种情况(路跑、越野跑、长距离或短距离等)认真按训练计划进行了训练。你已全身心投入到训练中并且没有受伤。因此，一切应该没有问题了。不过随着比赛日益临近，你的主要关注点应当调整到“如何应对比赛”，以确保之前付出的努力有所成效。　　变压力为动力　　比赛前最后几个小时(如果不是多天比赛)，你很可能会受到压力影响。而压力所造成的影响往往是负面的，这也是很多运动员失败的原因。但有压力是正常的，它也可以是正面的，你可以变压力为动力。压力会助你超越自我，取得无法在训练中达到的出色表现。事实上，很多冠军都是在重大比赛中表现最佳，而不是在训练中!　　热身：应花多少时间热身?　　热身是非常重要的，即使对于长跑而言也是如此。在可能的情况下，热身时除了跑步装备之外还必须多穿一些衣服。对于长跑比赛，需要慢跑10分钟进行热身，对于短跑比赛，热身时间可长达20分钟。　　应以多快的速度跑?　　你可能想好了一个目标，要在这个时间内跑完。那么，你应该开始时跑得更快、以正常的速度跑、还是来一段“后段加速跑”(下半程跑的速度比上半程更快)?　　- 路跑　　路跑(10公里，半马拉松和全马拉松)时，最有效的策略是以你认为可以全程保持的速度均速跑。最重要的是，不要力图为保持领先而在开始时跑得更快。这个错误很常见，在比赛结束时，你会为开始领先于他人的几秒钟或几分钟付出高昂代价。匀速是正确应对比赛的关键，这有助于你达到目标。　　很常见的一点是，因外部氛围、其他跑者的速度及自身兴奋程度之故，跑者并没意识到他们开始跑得太快。如果你有全球定位系统，可用它来检测速度。然而，心
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跑步的英文

05-14

标签： 英文 跑步 关键词：
　　跑步的英文诗run.下面是中国招生考试网为大家带来的跑步的英文，希望能帮助到大家! 　　跑步的英文 　　〈动〉 　　1.run; march at the double 　　跑步出发 　　start off at a run 　　跑步! 　　[word of command] Double march! 　　跑步前进! 　　[word of command] Double time! 　　跑步走! 　　[word of command] At the double, quick march! 　　2.[form of physical exercise] jog 　　早餐前跑步 　　go for/have/take a jog before breakfast 　　我每天早晨在公园里跑步。 　　I go jogging in the park every morning.
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跑步歌曲中文

05-14

标签： 中文 跑步 歌曲 关键词：
　　跑步的时候听一些好听的歌曲可以让运动的更加有激情。中国招生考试网今天为大家精心准备了跑步歌曲中文，希望对大家有所帮助! 　　跑步歌曲中文 　　1.他们说 - 张靓颖 　　2.长城内外 - 韩磊 　　3.我在北京你在哪 - 龙梅子 　　4.天下男人都一样 - 张冬玲 　　5.喵 - 黄龄 　　6.路过的幸福 - 孙露 　　7.情歌 - 孙露 　　8.你在哪里 - 孙露 　　9.遗憾 - 孙露 　　10.走吧 - 孙露 　　11.别傻了 - 孙露 　　12.你是天涯我是海角 - 慕容晓晓 　　13.爱情没有对和错 - 张可儿 　　14.盲点 - 邓紫棋 　　15.于是 - 邓紫棋 　　16.一路逆风 - 邓紫棋 　　17.远在眼前的你 - 王心凌 　　18.会飞的幸福 - 黄英 　　19.爱的故乡 - 侃侃 　　20.再见 - 邓紫棋 　　跑步歌曲中文 　　1. Nana - 东来东往 　　2. 快乐男声2013 Sorry Seems To Be The HardestWord -张阳阳 　　3. 快乐男声2013 南方姑娘 - 左立 　　4. 拥有 - 光良 　　5. 恋爱 - 光良 　　6. 让你飞 - 光良 　　7. 给力 - 光良 　　8. 爱无所不在 - 光良 　　9. 年轮 - 光良 　　10. 悄悄告诉你 - 范玮琪 　　11. 当爱情离开的时候 - 王麟 　　12. 谢幕 - 侃侃 　　13. 痛 - 侃侃 　　14. 红红的线 - 乌兰图雅 　　15. 西海情歌 - 降央卓玛 　　16. 梦中的胡杨 - 苏勒亚其其格 　　17. 我不做你娘娘 - 谢容儿 　　18. 富婆与屌丝 - 晨熙 　　19. 最爱 - 黄丽铃 　　20. 鹤乡情 - 宇海文 　　跑步歌曲中文
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跑步突破短语

06-13

标签： 短语 跑步 突破 关键词： 短语
　　连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的跑步突破短语，希望能帮助到大家! 　　跑步突破短语 　　1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。 　　2、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。 　　3、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。 　　4、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。 　　5、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。 　　6、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。 　　7、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。 　　8、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。 　　9、今日不运动，来日悔晚矣。 　　10、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。 　　11、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。 　　12、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。 　　13、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。 　　14、中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因
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800高中作文虞姬

04-16

标签： 作文 高中 800 关键词： 虞姬 高中 作文
　　虞姬，是楚汉之争时期西楚霸王项羽的爱妾，名虞，以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的800高中作文虞姬，希望能帮助到大家! 　　800高中作文虞姬 　　经过了数千年的锻造中文已经到了炉火纯青的地步，不管是从平平仄仄的发音，形象柔美的象形字体，还是从恰到好处的释意来看，皆是所有语言难以企及的。它用“氤氲”形容“气蒸云梦泽”的朦胧景象;用“馥郁”形容夏天的香气浓烈;更用“姽婳”形容女子的娴静美好的样子，将女性特有的气质美推至极致! 　　何为“姽婳”女子?姽婳女子“气质美如兰，才华阜比仙”，卓尔不群，眉目清淡。生来就有一种芳香凛冽的气质。晓荷灵气般脱俗从容，她们会写汪洋恣意的文章，会抚琴当月吟唱恬静的曲子，出入于事物之间，不染红尘。 　　就如同虞姬。 　　虞姬，这位集万物之精华，聚八方之豪气意气风发的楚霸王的女子。当年，项羽困于垓下时，汉军包围了楚营唱了整整一宿的楚歌，歌声凄婉而悲凉，令楚兵军心大乱。楚兵皆仓皇逃离。惟有乌骓马，虞姬及八百壮士留下，项羽让乌骓马走乌骓马不走，项羽让虞姬走虞姬也不走。项羽仰天叹息“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何?”虞姬听到这叹息，泫然泪下。她最后一次为项羽斟酒，最后一次为项羽舞剑，悲伤唱道：“汉军已掠地，四面楚歌声。大王意气尽，贱妾何聊生。”歌毕拔剑自刎以助项羽下决心冲出重围。这样的女子，剧烈而决绝，骨子里那份姽婳女子独有的傲然的气质。犹如一多绽放在战火纷飞而又迅速消逝的夜合，清绝触目。 　　我相信项羽乌江自刎前想的绝不是形同虚设的权势，纵使他是天之骄子，使他曾拥有天下拥有一切权贵
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800字作文跟错误说再见

04-16

标签： 作文 再见 错误 800 关键词： 错误 作文
　　每个人一生中都会犯错误，我也不例外。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的800字作文跟错误说再见,希望能帮助到大家! 　　800字作文跟错误说再见 　　是一个正直，坦荡，学习又好的孩子，但是那一次，我犯了一个错误。 　　那是三年级的时候，有一次数学课，上课铃声一响起。数学老师捧着一大叠试卷走进教室。老师满脸乌云，我心想：这次数学考试，大家一定都考差了。我的心“怦怦”直跳，犹如许多只兔子在随便乱跳。数学老师说道：“组长，上来发试卷。”这声音，把我从思绪中拉到了现实。我拿着一小叠试卷，一张一张地发下去。突然，我发现最后一张试卷是我的，我把目光转移到分数。我惊讶了，我怎么会考八十五分了，平常的考试我都是九十分以上，这次我要怎么向妈妈和老师交代呀!我紧紧的捂住试卷，回到位置上，赶紧用书本严严实实地把分数遮盖住，害怕老师看到分数，对我的印象不再像以前那样好;害怕同桌知道分数，到处宣传;害怕同学看到分数，嘲笑我……无数个害怕在我的脑海里闪过。这时的教室，传来窸窸窣窣的小声音，有的同学互相交流分数，有的正在讨论错题;有的正在请教同学错题。有的考好成绩的同学，就沾沾自喜;有的考差了的同学，垂头丧气……看看我的同桌，他正埋头，订正错题。再看看我的试卷，计算题因为没验算，就扣了五六分，我赶紧拿起铅笔，仔细的订正。 　　“九十分以下的同学站起来!”这时老师发话了，她的声音压倒了同学的小声音。听了这话，我又愁又怕，急得像热锅上的蚂蚁一样，不知所措，脸上火辣辣的，心想，我的成绩这么差，一站起来，一定会被其他同学讥讽的。我偷偷向周围瞄了一眼，站起来的，只有七八个。老师可能是觉得不可能只有这几个，又提高了嗓门，重复一遍。三四个好同
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跑步比赛小学作文

12-25

标签： 跑步 作文 比赛 小学 关键词： 跑步比赛
　　跑步比赛小学作文 　　汪志凌 　　“今天，我们班要在体育课上和四(5)班比赛跑步，男生选出了屈奥、储君昊，女生选出了张艺瑞、汪志凌。请参赛者做好准备。”潘老师说。 　　“啊——”张艺瑞大叫一声，“怎么办，怎么办?”我说：“没关系，你可以的。”“好吧。” 　　体育课终于到了，操场上热闹非凡，不仅有四(4)班和四(5)班的同学，还有一些一二年级的围观者。这次比赛由聂老师主持，比赛一共分为四局，采取四局三胜制。第一局是储君昊出场，发令枪一响，四(5)班的“小刘翔”就把他甩得远远的，所以我们第一局输了;第二局，屈奥把陈政元留在了顶后面，我们班又追回了一分;第三局，张艺瑞出场，她让刘欣怡输得一点面子都没有，我们班又加了一分;最后一局是我出场，我的对手是小短腿秦珺男，我以腿长的优势，让她输得满地找牙，为我们班锁定了胜局。 　　“一、二、三，开始。”我们班的啦啦队为庆祝胜利，集体跳起舞来，全场人都笑开了花。 　　今天的跑步比赛真是激烈而又开心，我过得非常开心，你呢?
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视频过大怎么上传微信

08-19

标签： 上传 怎么 视频 关键词： 视频
　　因微信有限制不能直接体积太大的视频，若自己拍的视频过大没法直接上传怎么办?下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编是为大家分享视频过大怎么上传微信，欢迎参考! 　　视频过大怎么上传微信 　　解决方法一： 　　使用狸窝全能视频转换器(www.leawo.cn 首页有下载)，压缩视频大小。 　　(详细图文教程)压缩视频文件大小：http://www.leawo.cn/space-138176-do-thread-id-59667.html 　　   　　PS，影响视频文件大小的因素，一是格式：AVI的最大，是WMV的近10倍，是MPEG的15倍，等等，最小的是FLV格式。基本的排序是AVI、WMV、MPEG-2 、VOB、MP4、MOV、MPEG、RMVB、RM、FLV(这数据源自网络，你可实践验证下);二是视频分辩率，越大文件越大;三是视频的比特率，越高文件越大。 　　如果视频时间过长，想截短些的话，我们也可以使用转换器的“视频编辑(主界面左上方第二个按键)”选项的“截取”功能，对视频进行截取片段。 　　   　　解决方法二： 　　先将视频文件上传至视频网站，再分享到微信朋友圈。 　　打开一个视频网站，比如土豆、优酷等(需要注册有一个帐号)，如下图为土豆视频网站，登陆帐号后，土豆右上方有一个“上传视频”的按键，进行对应操作上传你的视频文件，然后土豆会自动进行转码、审核等过程，只要视频内容友好，最后基本都可发布成功的。 　　   　　打开发布成功的视频播放网页，在播放视频画面下方，有一个“分享”栏的，点击向下箭头，打开“分享给好友”的下拉菜单。
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视频太大怎么发送微信

08-08

标签： 发送 怎么 视频 关键词：
　　微信只能发小视频,发超过50M以上的文件,是无法收看,无法传输的。那视频过大了，微信该怎么发送呢?下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编是为大家分享视频太大怎么发送微信，欢迎参考! 　　视频太大怎么发送微信 　　操作方法 　　01把手机录制好的视频传到电脑上。 　　02打开视频格式转换软件，如狸窝。 　　03点击“添加视频”，把要传送的视频选中，点击“打开”。 　　04选择输出为MPEG-4这种体积较小的文件格式。 　　05点击右下的输出按钮，开始输出。 　　06输出完成后，打开文件夹，把转换好的视频发送到手机，再用微信发送即可。
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视频毛皮加工

07-05

标签： 毛皮 加工 视频 关键词： 动物毛皮加工方法视频 毛皮加工工艺视频
篇一 视频毛皮加工皮草碎料加工技术 视频解说词 　　配套视频：皮草碎料加工技术视频 　　随着现代生活水平和审美观念的日益提高，人们对服装的款式、面料、性能都有了新的要求，除了合体舒适之外，还要美观、时尚、富有个性。比如，近年来流行的毛皮服装就以它大方、典雅、新潮、保暖性好等优点深受欢迎。用兔子、狐狸、貂类等动物的皮毛所制成的服装称做皮草。不过，在皮草的加工生产过程中，会不可避免的产生很多碎料。以前，这些碎料都是被当作废料白白扔掉，既造成了很大浪费，又污染了环境；现在，有一种皮草碎料加工技术可以解决这个问题。 　　皮草碎料加工技术就是把獭兔、水貂等动物的腿部、头部、尾部的皮毛以及裁剪后的一些边角料进行连缀缝合后，再制成服饰、工艺品的技术。这样加工出来的挂毯、围巾典雅大方，加工出来的提包、手机套精致小巧，加工出来的服装在保留了毛皮服装美观时尚、保暖舒适等特性的同时，价格相对整张皮毛制成的服装低廉了许多，无形中降低了成本。这样就能占有更多的市场份额，给生产者带来良好的经济效益。 　　  　　下面来具体介绍皮草碎料加工技术的主要步骤。 　　  　　制作工序 　　  　　碎料处理 　　  　　平整毛皮 　　  　　这一步主要是把整张毛皮的背面用温水浸湿后平整，目的是使毛皮展开，以便于下一步的剪裁。需要的工具有平台一个、温水一盆、专门用来平整毛皮的钝刀一把。 　　  　　首先，准备一盆温水，水温要在30℃-50℃之间。用手拿住一张毛皮两端，背面向外，在水盆里蘸一下，使它润湿；之后将毛皮在一旁放置5分钟左右，注意要将相邻的两张毛皮背面对背面放置。然后，用专门平整毛皮的钝刀在皮料上面由中心向四面推开，使它平整。注意推的时候用力要适中，速度要均匀，用力过大会让毛皮损伤，用力过小会让毛皮展开得不充分。当整张毛皮推得均匀平整后，
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