头发和五脏关系非常密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，既是机体精气由盛转衰的过程，要学会保养头发!下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家带来的头发养生 头发养生知识，希望能帮助到大家!
头发养生 头发养生知识
如何保养头发
你以为头发只要每天洗，就会发质好吗?如果你老是随便对待你的秀发，从来就不去细心呵护它，小心秀发会抗议，变成一堆毛躁的干草，所以趁着现在头发还健康时，就要开始保养它，让秀发永保柔顺的状态，一旦头发变糟了想要恢复，也就得大费周章喽!
头发想要保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～13%的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。
虽然有不少的人，选择到美发沙龙做护发的动作，但其实只要在家，定时做简单的护发，就可以得到一样的功效，何不省点钱在家自己动手，享受发质变好的过程呢?在家简易的护发，只要在洗发后，立刻涂抹上护发霜，再以热毛巾整个包里住头发，大约20～30分钟即可。
是不是很方便啊!只要你在美发行或药妆店，选择自己喜爱的护发霜，在家就可轻发达到美发的效果，而且护发只要在头发过於乾燥或受损时保养即可，并不需要每次洗发都做，只要做好护发的工作，不但可以维护头发的湿润度，还可以帮助受损的发质及早复原!
头发与养生
摘要：头发是人体健康的一面镜子,乌黑茂密的头发是健康美丽的标志,头发的生长荣枯与人体的健康休戚相关。本文就脏腑、气血、情志、对头发的影响,以及怎样在日常生活中保护头发作一些总结。
1. 头发与脏腑的关糸
中医认为，肾精充沛，毛发光泽，肾气虚衰，毛发白而脱落。因
