穴位养生 穴位养生口诀

导读：　　　穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。以下是中国招生考试 ...

　　穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的穴位养生 穴位养生口诀，希望能帮助到大家! 

　　穴位养生 穴位养生口诀

　　穴位口诀大全

　　三里在膝下，三寸两筋间。

　　能除心腹胀，善治胃中寒，

　　肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，

　　劳伤形瘦损，气蛊病诸般。

　　人过三旬后，针灸眼能宽。

　　取穴当举足，得法不为难。

　　内庭

　　内庭足两间，胃脉是阳明。

　　针治四肢厥，喜静恶闻声，

　　遍身风瘾疹。伸欠及牙疼，

　　疟病不思食，针著便惺惺。

　　.曲池

　　曲池曲肘里，曲著陷中求。

　　善治肘中痛，偏风手不收，

　　挽弓开未得，筋缓怎梳头，

　　喉闭促欲绝，发热竟无休，

　　遍身风瘾疹，针灸必能瘳

　　合谷

　　合谷名虎口，两指歧骨间。

　　头疼并面肿，疟疾病诸般，

　　热病汗不出，目视暗漫漫，

　　齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。

　　外著量深浅，令人便获安。

　　委中分

　　委中曲腘里，动脉偃中央。

　　腰重不能举，沉沉压脊梁，

　　风痹髀枢痛，病热不能凉，

　　两膝难伸屈，针下少安康。

　　承山

　　承山名鱼腹，月专下分肉间。

　　可治腰背痛，久痔大便难，

　　脚气膝下肿，战栗腿疼酸，

　　霍乱转筋急，穴中刺必安。

　　昆仑

　　昆仑足外踝，后向足跟寻。

　　月专肿腰尻痛。脚胯痛难禁，

　　头疼肩背急，气喘上冲心。

　　双足难行履，动作即呻吟。

　　要得求安乐。须将穴下针。

　　环跳

　　环跳在髀枢，侧身下足舒，

　　上足曲求得，针得主挛拘，

　　冷风并湿痹，身体或偏枯，。

　　呆痴针与灸，用此没疏虞

　　阳陵，

　　阳陵居膝下，一寸外廉中。

　　膝腿难伸屈，拘挛似老翁，

　　欲行行不得，冷痹及偏风。

　　诚记微微刺，方知最有功.

　　通里

　　通里腕侧后，度量一寸中。

　　善呻并数欠，懊憹及心忪，

　　实即四肢肿，喉间气难通;

　　虚则不能语，苦呕痛连胸，

　　肘膊连臑痛，头腮面颊红。

　　针入三分妙，神功甚不穷。

　　列缺

　　列缺腕侧上，手指头交叉。

　　主疗偏风患;半身时木麻，

　　手腕全无力，口禁不开牙。

　　若能辨补泻，诸病恰如拿。

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　　特实用易记的穴位口诀

　　手太阴肺经(左右共22穴)

　　手太阴肺十一穴 中府云门天府诀

　　侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉

　　鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴

　　流注线：此一经起于中府，终于少商。

　　手阳明大肠经

　　手阳明穴起商阳 二间三间合谷藏

　　阳溪偏历温溜长 下廉上廉手三里

　　曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨当

　　天鼎扶突禾髎接 鼻旁五分号迎香

　　流注线：此一经起于商阳，终于迎香。

　　足阳明胃经(左右共90穴)

　　四十五穴足阳明 头维下关颊车停

　　承泣四白巨髎经 地仓大迎对人迎

　　水突气舍连缺盆 气户库房屋翳屯

　　鹰窗乳中沿乳根 不容承满梁门起

　　关门太乙滑肉门 天枢外陵大巨存

　　水道归来气冲次 髀关伏兔走阴市

　　梁丘犊鼻足三里 上巨虚连条口位

　　下巨虚跳上丰隆 解溪冲阳陷谷中

　　内庭历兑经穴终

　　流注线：此一经起于头维，终于历兑。

　　足太阴脾经(左右共42穴)

　　二十一穴脾中州 隐白在足大指头

　　大都太白公孙盛 商丘三阴交可求

　　漏谷地机阴凌穴 血海萁门冲门开

　　府舍府结大横排 腹哀食窦连天溪

　　胸乡周荣大包随

　　流注线：此一经起于阴白，终于大包。

　　手少阴心经(左右共18穴)

　　九穴午时手少阴 极泉青灵少海深

　　灵道通里阴郄随 神门少府少冲寻

　　流注线：起于极泉，终于少冲。

　　手太阳小肠经(左右共38穴)

　　手太阳穴一十九 少泽前谷后溪收

　　腕骨阳谷养老绳 支正小海外辅肘

　　肩贞臑俞接天宗 髎外秉风曲垣首

　　肩外俞连肩中俞 天窗乃于天容偶

　　锐骨之端上颧髎 听宫耳前珠上走

　　流注线：此一经起于少泽，终于听宫。

　　足太阳膀胱经(左右共134穴)

　　足太阳经六十七 睛明目内红肉藏

　　攒竹眉冲与曲差 五处上寸半承光

　　通天络却玉枕昂 天柱后际大筋外

　　大杼背部第二行 风门肺俞阙阴四

　　心俞督俞隔俞强 肝胆脾胃俱挨次

　　三焦肾气海大肠 关元小肠到膀胱

　　中膂白环仔细量 自从大杼到白环

　　各各节外寸半长 上髎次髎中髎下

　　一空二空腰髁当 会阳阴尾骨外取

　　附分侠脊第二行 魄户膏肓于神堂

　　噎嘻膈关魂门九 阳纲壹舍于胃仓

　　肓门志室骲肓续 二使椎下秩边场

　　承扶臀横纹中央 殷门浮郄到委阳

　　委中合阳承筋是 承山飞扬踝附阳

　　昆仑仆参连申脉 金门京骨束骨忙

　　通骨至阴小指旁

　　流注线：起于睛明，终于至阴。

　　足少阴肾经(左右共54穴)

　　足少阴穴二十七 涌泉然谷太溪溢

　　大钟水泉通照海 复溜交信筑宾实

　　阴谷膝内跗骨后 以上从足走至膝

　　横骨大赫连气穴 四满中注肓俞脐

　　商曲石关阴都蜜 通谷幽门寸半辟

　　折量腹上分十一 步廊神封膺灵墟

　　神藏彧中俞府毕

　　流注线：起于涌泉，终于俞府。

　　手厥阴心包经(左右共18穴)

　　九穴心包手厥阴 天池天泉曲泽深

　　郄门间使内关对 大陵劳宫中冲侵

　　流注线：此一经起于天池，终于中冲。

　　手少阳三焦经(左右共46穴)

　　二十三穴手少阳 关冲液门中渚旁

　　阳池外关支沟正 会宗三阳四渎长

　　天井清冷渊消泺 臑会肩髎天髎堂

　　天牖翳风瘈脉青 颅息角孙丝竹张

　　和髎耳门听有常

　　流注线：起于关冲，终于耳门。

　　足少阳胆经(左右共88穴)

　　足少阳经瞳子髎 四十四穴行迢迢

　　听会上关颔厌集 窍阴完骨本神邀

　　阳白临泣目窗辟 正营承灵脑空摇

　　风池肩井渊液部 辄筋日月京门标

　　带脉五枢维道续 居髎环跳风市招

　　中渎阳关阳陵泉 阳光外丘光明宵

　　阳辅悬钟丘墟外 足临泣地五侠溪

　　第四指端窍阴毕

　　流注线：起于瞳子髎，终于足窍阴。

　　足阙阴肝经(共26穴)

　　一十二穴足阙阴 大敦行间太冲侵

　　中封蠡沟中都近 膝关曲泉阴包临

　　五里阴廉阳矢穴 章门长对期门深

　　流注线：此经起于大敦，终于期门。

　　百会头顶凹中悬，上星入发一寸权。

　　印堂两眉中间取，太阳一眦角一寸许。

　　委中国窝纹中屈，承山人字纹中戏。

　　梁丘膝上二寸去，血海膝上二寸齐。

　　膝眼膝下两陷中，昆仑外踝跟腱引。

　　膝下三寸足三里，隐白大趾依甲系。

　　外踝三寸悬中找，内踝三寸三阴沟。

　　华佗夹脊外五分，十有七穴各自取。

　　十宣十指尖端找，肾经涌泉足心翘。

　　风池耳后发际内，肾俞二三腰椎照。

　　曲池肘纹肱外招，扭伤曲池下外导。

　　合谷第二掌骨中，内关掌后二寸绕。

　　腰痛委中求，头面合谷收。

　　踝痛找悬钟，腹痛三里留。

　　急救掐人中，疲劳华佗留。

　　针灸处方及腧穴学歌诀骨度分寸

　　用针取穴必重的，全身骨度君宜记。

　　全后发际一尺二，定骨之间九寸别。

　　天突下九到胸歧，歧至脐中八寸厘，

　　脐至横骨五等分，两乳之间八寸宜。

　　脊柱俞穴椎间取，腰背诸穴依此列，

　　横度悉依同身寸，胛边脊中三寸别。

　　腋肘横纹九寸设，肘腕之间尺二折，

　　横辅上廉一尺八，内辅内踝尺三说，

　　髀下尺九到膝中，膝至外踝十六从，

　　外踝尖至足底下，骨度折作三寸通。

　　十二经连接

　　肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续。

　　手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。

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　　腧穴学歌诀

　　四总穴歌

　　肚腹三里留，腰背委中求，

　　头项寻列缺，面口合谷收。

　　井荥输原经合歌

　　少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，

　　商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

　　隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，

　　历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。

　　少冲少府属于心，神门灵道少海寻，

　　少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

　　涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，

　　至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。

　　中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，

　　关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。

　　大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，

　　窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。

　　十五络穴歌

　　人身络穴一十五，我今逐一从头举，

　　手太阴络为列缺，手少阴络即通里，

　　手厥阴络为内关，手太阳络支正是，

　　手阳明络偏历当，手少阳络外关位，

　　足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，

　　足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，

　　足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配，

　　阳督之络号长强，阴任之络号尾翳，

　　脾之大络为大包，十五络脉君须知。

　　八脉交会八穴歌

　　公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，

　　临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，

　　后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，

　　列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

　　十二原穴歌

　　肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池，

　　小肠之原腕骨穴，足之三阴三原太，

　　胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨取。

　　十二背俞穴歌

　　三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，

　　十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，

　　肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，

　　大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。

　　十二募穴歌

　　天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心，

　　中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，

　　脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，

　　心包募穴何处取?胸前膻中觅浅深。

　　八会穴歌

　　腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，

　　血会膈俞骨大杼，脉太渊气膻中存。

　　下合穴歌

　　胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠，

　　膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，

　　胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。

　　十六郄穴歌

　　郄义即孔隙，本属气血集。

　　肺向孔最取，大肠温溜别;

　　胃经是梁丘，脾属地机穴;

　　心则取阴郄，小肠养老列;

　　膀胱金门守，肾向水泉施;

　　心包郄门刺，三焦会宗持;

　　胆郄在外丘，肝经中都是;

　　阳跷跗阳走，阴跷交信期;

　　阳维阳交穴，阴维筑宾知。

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　　针灸口诀

　　1、 晕厥——水沟中冲涌泉足三里。

　　口诀：晕厥要在山里涌泉边的水沟中冲醒。

　　2、虚脱——素膠水沟内关。

　　口诀：虚脱要速(素)关水沟。

　　3、抽搐——百会 印堂人中合谷太冲。

　　口诀：堂中(人中)百合气味太冲，引发抽搐。

　　4、中风闭证——十二井穴水沟太冲丰隆。

　　口诀：中风是由于十二条水沟臭气太冲，轰(丰)隆一声倒地所致。

　　5、中风脱证——关元神阙(隔姜灸)。汗出配阴郄(xì)、复溜，小便失配三阴交。

　　口诀：中风脱证会元神出窍

　　6、痛经——(实证)中极、次髎、地机。(虚症)气海关元足三里三阴交。

　　口诀：实痛是中计(中极)吃了(次髎)低级(地机)食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆(元)。

　　7、内脏绞痛

　　(1)心绞痛——心俞厥阴俞内关膻中。

　　口诀：心绞痛到内堂休息，心越平静，感觉应越好。

　　(2)急性胆囊炎、胆石症——胆俞肝俞日月期门 阳陵泉 胆囊穴。

　　口诀：胆囊疾病主治肝胆，日月不停，其(期)门自通，扬名(陵)全靠这。

　　(3)胆道蛔虫症——迎香透四白鸠尾透日月胆囊穴中脘 阳陵泉。

　　口诀：九尾偷日月，您想(迎香)偷肆佰?阳陵泉边过，胆怯早中晚。

　　(4)肾绞痛——肾俞 三焦俞关元阴陵泉三阴交。

　　口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。

　　8、牙痛——合谷下关颊车。

　　口诀：何故(合谷)下车?牙痛啊。

　　9、高热——大椎十二井十宣曲池 合谷。

　　口诀：高热何故拿十二斤大锥去池边?是宣发热气。

　　10、血管性头痛

　　(1)外感头痛——百会太阳风池合谷。

　　口诀：何故(合谷)太阳风总拜会(百会)我?让我头痛啊!

　　(2)内伤头痛

　　A、肝阳头痛——百会风池太冲太溪。

　　口诀：慈(池)禧(溪)拜会太宗(太冲)，大怒，肝阳直线上亢。

　　B、肾虚头痛——百会肾俞脾俞足三里。

　　口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我脾肾俱虚，肾亏头痛也。

　　C 、血虚头痛——百会心俞脾俞足三里。

　　口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我心脾两虚，血虚头痛也。

　　D、痰浊头痛——头维太阳丰隆阴陵泉。

　　痰浊头痛会引起头围、太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。

　　E、淤血头痛——阿是穴合谷血海三阴交。

　　血淤何故头痛?是三股阴气交会(即三阴交)于血海是也!

　　11、急性腰扭伤——肾俞腰眼委中。

　　腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。

　　12、呕吐——中脘内关足三里。

　　在关内走三里地中脘不舒服，吐了。

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　　【歌诀】

　　多气多血经须记，大肠手经足经胃。

　　少血多气有六经，三焦胆肾心脾肺。

　　多血少气心包络，膀胱小肠肝所异。

　　【白话解】手阳明大肠经、足阳明胃经多气多血应记住。少血多气的有六条经，即手少阳三焦经、足少阳胆经、手少阴心经、足少阴肾经、手太阴肺经和足太阴脾经。多血少气的有四条经，医|学教育网搜集整理即手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手厥阴心包经和足厥阴肝经。

　　临床可根据各经气血多少，选用不同的补泻手法、针刺浅深、留针时间、艾灸壮数。

　　经络系统的组成十二经脉在四肢的分布规律：

　　手足三阳经：阳少太。

　　手三阴经：太厥少。

　　足三阴经：厥太少(内踝上8寸以下); 太厥少(内踝上8寸以上)

　　奇经八脉：

　　督脉：阳脉之海.

　　任脉：阴脉之海

　　冲脉：十二经之海;血海

　　带脉：约束纵行躯干的诸条经脉

　　阴维脉：调节六阴经经气

　　阳维脉：调节六阳经经气

　　阴阳蹻脉：调节肢体运动;司眼睑开合

　　十五络脉：任脉的别络名鸠尾，从鸠尾分出后散布于腹部。

　　督脉的别络名长强，从长强分出，经背部向上散布于头部，左右别走足太阳经。

　　脾之大络名大包，从大包分出后散布于胸胁部。

　　十二经筋起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面。行于体表，不入内脏。

　　足三阳经筋走于足趾，循股外上行结于贲(面);

　　足三阴经筋起于足趾，循股内上行结于阴器(腹);

　　手三阳经筋起于手指，循臑外上行结于角(头);

　　手三阴经筋起于手指，循臑内上行结于贲(胸)。

　　手太阴肺经11穴、　手厥阴心包经9穴、　　手少阴心经9穴

　　手阳明大肠经20穴、手少阳三焦经23穴、手太阳小肠经19穴、

　　足太阴脾经21穴、　足厥阴肝经14穴、足少阴肾经27穴、

　　足阳明胃经45穴、　足少阳胆经44穴、足太阳膀胱67穴。

　　头部：手足阳明循行于面额、手足少阳循行于头侧、手足太阳循行于面颊、头顶及头后。躯干：手三阳循行于肩胛部、手三阴从腋下走出、足三阴循行于腹面部、足三阳行于中、阳明行走于前胸腹、太阳行走于后背、少阳行走于侧面。

　　胸部：距正中线：肾经;2寸，胃经;4寸，脾经;6寸。腹部：0、5 寸，2寸。

　　背部：足太阳膀胱经距正中督脉线1、5寸，3寸。

　　相互表里的阴经与阳经在手足末端交接、同名阳经在头面部交接、相互衔的阴经与阴经在胸部交接。

　　八会穴: 筋会、阳陵泉;脉会、太渊;骨会、大杼;髓会、悬钟。脏会、章门;　　腑会、中脘;　　气会、膻中;　血会、膈俞。

　　四海;髓海、脑;气海、膻中;水谷之海、胃;十二经之海、冲脉;

　　公孙冲脉胃心胸、内关阴维下总同、后溪督脉锐眦颈、申脉阳跷络亦通、临泣胆经连带脉、阳维目锐外关逢、列缺任脉连肺系、阴跷照海膈喉咙。

　　少商鱼际与太渊、经渠尺泽肺相联。商阳二三间合谷、阳溪曲池大肠牵。历兑内庭陷谷胃、冲阳解溪三里连。隐白大都足太阴、太白商丘共阴陵。少府少冲属于心、神门灵道少海寻。少泽前谷后溪腕、阳谷小海小肠经。至阴通谷束京骨、昆仑委中膀胱出。涌泉然谷与太溪、复溜阴谷肾经传。中冲劳宫心包络、大陵间使曲泽连。关冲液门中渚焦、阳池支沟天井言。窍阴侠溪临泣胆、丘墟阳辅阳陵泉。大敦行间太冲看、中封曲泉属于肝

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　　第二单元　腧穴的骨度定位方法

　　头部

　　前发际至后发际　12

　　印堂至前发际　　3

　　第7颈椎至后发际　3

　　前额两发角(头维)9

　　耳后两乳突(完骨)9

　　胸腹胁部胸骨上窝至胸剑　　9

　　胸剑(歧骨)至脐中8

　　脐中至耻骨联合上缘5

　　两乳头之间　　　　8

　　腋窝顶点至第11肋12

　　背腰部

　　肩峰缘至后正中线　8

　　肩胛骨内缘至后正中3

　　上肢腋前、后纹至肘横纹9

　　肘横纹至腕侧横纹　12

　　下肢部耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘　　18

　　胫骨内侧髁下方到内踝尖　13

　　股骨大转子至腘横纹　　19

　　腘横纹至外踝尖　　　16

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　　第三单元

　　主要腧穴

　　1、 手太阴肺经

　　肺系疾患，经脉循行部位的其他病证。

　　尺泽(合穴)：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。主治：肺系实热病;肘臂挛痛;急性吐泻，中暑，小儿惊风

　　列缺(络穴;八脉交会穴通于任脉)桡骨茎突上方，腕横纺上1.5寸。主治：肺系病证;头痛、牙痛、项部强痛、口眼歪斜等头项部疾患。

　　太渊　(输穴、原穴;八会穴之脉会)腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。主治：肺系疾患;无脉症;腕臂痛。

　　鱼际　(荥穴)第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。主治：肺系热性病(失音);小儿疳积。

　　少商　(井穴)拇指桡侧指甲根解旁0.1寸

　　主治：肺系实热证(热病、昏迷);癫狂。

　　2、手阳明大肠经

　　头面、五官疾患，热病，皮肤病，肠胃病，神志病，及经脉循行部位的其他病证。

　　商阳　(井穴)食指桡侧指甲根角旁0.1寸。主治：齿痛、咽喉肿痛五官疾患;热病、昏迷等热证、急证。

　　合谷　(原穴)主治：头面五官诸疾;外感;热病;经闭、滞产等妇产科病

　　手三里阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸

　　主治：上肢病证;腹痛、腹泻;齿痛，颊肿。

　　曲池　(合穴)在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。主治：上肢病证;热病;高血压;癫狂;腹痛、吐泻等胃肠病;五官热性病;瘾疹，湿疹，瘰疬等皮外科疾患。

　　臂臑　曲池与肩髃连线，曲池上7寸，三角肌止点处。主治：肩臂颈病;瘰疬;目疾

　　迎香 主治：鼻塞，鼻衄，口眼歪斜;胆道蛔虫症。

　　3、足阳明胃经胃肠病，

　　头面五官病，神志病，皮肤病，热病

　　地仓 口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。主治：局部病证

　　颊车 下颌角前上方约1横指。主治：齿痛，牙关不利，颊肿，口歪等局部病

　　下关 耳屏前，下颌骨髁状突前方，闭口取穴。主治：面口病;耳部疾病。

　　头维 额角发际上 0.5寸。主治：头痛，目眩，目痛等头目病。

　　天枢　(大肠之募穴)脐中旁开2寸。主治：腹痛，腹胀，便秘，泄泻，痢疾;妇科病。

　　归来 脐中下4寸，前正中线旁开2寸。

　　主治：小腹痛，疝气;妇科病。

　　足三里　(合穴;胃下合穴)犊鼻穴下3寸，胫骨前棘外1横指。主治：胃肠病;下肢痿痹;癫狂;乳痈肠痈;虚劳

　　上巨虚　(大肠下合穴)犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。肠鸣，腹痛，泄泻，便秘，肠痈;下肢痿痹。

　　丰隆　(络穴)外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指。头痛，眩晕;癫狂;痰饮病;腹胀，便秘;下肢痿痹。

　　内庭　(荥穴)足背第2、3趾间。主治：齿痛，咽喉肿痛，鼻衄五官热性病;热病;吐酸，泄泻，痢疾，便秘;足背肿痛，跖趾关节痛。

　　4、足太阴脾经

　　脾胃病，妇科，前阴病

　　隐白　(井穴)足大趾内侧趾甲根角旁0.1寸。主治：月经过多、崩漏等妇科病;出血证;癫狂、多梦;慢惊风;腹满;暴泄。

　　公孙　(络穴，八脉交会穴通于冲脉)第1跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。主治：脾胃肠腑病;心烦失眠，发狂等神志病;逆气里急，气上冲心(奔豚气)等冲脉病。

　　三阴交 内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。主治：脾胃虚弱诸证;妇产科病;泌尿系统病;高血压;中风;下肢痿痹;阴虚诸证。

　　阴陵泉　(合穴)胫骨内侧髁下方凹陷处。主治：水湿：腹胀，腹泻，水肿，黄疸，小便不利等;膝痛。

　　血海 在髌骨内上缘上2寸。主治：月经病;瘾疹，湿疹，丹毒等血热性皮肤病。

　　5、手少阴心经

　　心，胸病;神志病

　　少海　(合穴)在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。主治：心病，神志病;头项痛，腋胁部痛;瘰疬;肘臂病。

　　通里　(络穴)腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。主治：心悸、怔忡等心病;舌强不语，暴喑;腕臂痛。

　　阴郄　(郄穴)腕横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。主治：心痛、惊悸等心病;骨蒸盗汗;吐血衄血等血证。

　　神门　(原穴，输穴)腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治：心与神志病;高血压;胸胁痛。

　　少冲　(井穴)小指桡侧指甲根角旁0.1寸。主治：热病;心及神志病;胸胁痛。

　　分割线，图案。备用

　　6、手太阳小肠经

　　头面五官病，热病，神志病

　　少泽　(井穴)小指尺侧指甲根角旁0.1寸。主治：乳痈、乳汁少等乳疾;急症热证;头痛、目翳、咽喉肿痛等头面五官病。

　　后溪　(输穴，八脉交会穴通于督脉)第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

　　主治：耳聋，目赤;癫狂痫;疟疾;头项强痛，腰背、手痛

　　养老　(郄穴)尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。主治：目视不明;肩背肘臂酸痛。

　　天宗 肩胛骨冈下窝中央凹陷处。主治：肩胛痛、肩背部损伤;气喘。

　　听宫 耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口取穴。主治：耳鸣，耳聋，聤耳;齿痛。

　　7、足太阳膀胱经

　　头面五官病，项背腰下肢病;神志病

　　睛明 目内眦角稍内上方凹陷处。主治：目疾;急性腰扭伤，坐骨神经痛;心动过速。

　　攒竹 眉头凹陷中，约在目内眦直上。

　　主治：眼部疾病;呃逆。

　　天柱 后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸。主治：后头痛，项强，肩背腰痛痹证;鼻塞;癫狂痫;热病

　　肺俞　 第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治：肺疾;盗汗，骨蒸潮热等阴虚病。

　　心俞 第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治：心与神志病;咳嗽，吐血;盗汗;遗精。

　　膈俞　(八会穴之血会)第7胸椎棘突下，旁开 1.5寸。主治：呕吐，呃逆，气喘等上逆证;贫血;瘾疹，皮肤瘙痒;潮热，盗汗。

　　肝俞 第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治：胁痛、黄疸等肝胆病;目疾;癫狂痫;脊背痛。

　　脾俞 第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治：腹胀，纳呆，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿;背痛。

　　肾俞 第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治：肾虚病证;泌尿生殖系统病;妇科病

　　大肠俞 第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治：腰腿痛;胃肠病证。

　　次髎 第2骶后孔中。主治：妇科病;小便不利;遗精阳痿，疝气;腰骶痛;下肢痿痹。

　　委中　(合穴，膀胱下合穴)腘横纹中点。主治：腰及下肢病证;腹痛，急性吐泻;小便不利，遗尿;丹毒。

　　承山 委中与昆仑连线之中点。主治：腿痛拘急，疼痛;痔疾。

　　昆仑　(经穴)外踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治：后头痛，项强，腰骶痛，足踝肿痛;癫痫;滞产。

　　申脉　(八脉交会穴能于阳蹻脉)外踝直下方凹陷中。主治：头痛，眩晕;癫狂痫，失眠等神志病;腰腿酸痛。

　　至阴　(井穴)足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。主治：胎位不正、滞产;头痛，目痛;鼻塞，鼻衄。

　　8、足少阴肾经

　　妇科病，前阴病，肾脏病及与肾有关的肺、心、肝、脑及咽喉病、舌病。

　　涌泉　(井穴)足底前1/3凹陷处。主治：急症及神志病;头痛，头晕，目眩，失眠;咳　血、咽喉肿痛、喉痹肺系病;大便难，小便不利;奔豚气;足心热。

　　太溪　(输穴，原穴)内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷中。主治：肾虚证;阴虚性五官病;肺部病;腰脊痛，下肢厥冷;消渴，小便频数，便秘;月经不调。

　　照海　(八脉交会穴能于阴蹻脉)内踝高点正下缘凹陷处主治：失眠，癫痫;五官热性病;月经不调带下阴挺;小便频数;癃闭。

　　复溜　(经穴)太溪直上2寸，当跟腱的前缘。主治：水肿，汗证;腹胀腹泻;腰脊强痛，下肢痿痹。

　　阴谷　(合穴)腘窝内侧，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。主治：癫狂;阳痿，小便不利，月经不调，崩漏;膝股内痛

　　9、手厥阴心包经

　　心、心包、胸、胃病，神志病

　　曲泽　(合穴)肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧缘。主治：心系病;热性胃病;暑热病;肘臂挛痛。

　　郄门　(郄穴)腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：心胸病;呕血，咳血;疔疮;癫痫。

　　内关　(络穴，八脉交会穴能于阴维脉)腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治：心疾;胃腑病;中风;失眠、郁证，癫狂;眩晕

　　劳宫　(荥穴)掌心横纹中，第2、3掌骨之间。主治：中风昏迷、中暑;神志病;口疮，口臭;鹅掌风。

　　10、手少阳三焦经

　　头、目上、耳、颊、咽喉病;胸胁病，热病

　　中渚　(输穴)手背，第4、5掌骨小头后缘之间凹陷中。主治：头面五官病;热病;肩背肘臂酸痛，手指不能屈伸。

　　外关　(络穴，八脉交会穴于于阳维脉)腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。主治：热病;头面五官病;瘰疬;胁肋痛;上肢痿痹不遂。

　　支沟　(经穴)腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。主治：便秘;耳鸣，耳聋;暴喑;瘰疬;胁肋痛;热病

　　肩髎　肩峰后下方，止臂外展时，当肩髃穴后寸许凹陷中。主治：肩臂疼痛不举，上肢痿痹。

　　翳风 乳突前下方与下颌角之间的凹陷处。主治：耳鸣耳聋;口眼歪斜，面风，牙关紧闭，颊肿;瘰疬

　　丝竹空眉梢的凹陷处。主治：癫痫;头痛，目眩，目赤肿痛，眼睑瞤动;齿痛。

　　分割线，图案。备用

　　11、足少阳胆经

　　肝胆病，侧头、目、耳、咽喉病，胸胁病

　　听会 耳屏间切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口凹陷处。主治：耳鸣，耳聋，聤耳等。齿痛，面痛，口眼歪斜，口噤

　　阳白 目正视，瞳孔直上，眉上1寸。主治：前头痛;目痛、视物模糊，眼睑瞤动等。

　　风池 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴。主治：内风、外风所致的病证。颈项强痛。

　　环跳 股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。主治：腰胯疼痛，下肢痿痹，半身不遂等腰腿疾患;风疹。

　　风市 大腿外侧正中，腘横纹上7寸。主治：下肢痿痹、麻木及半身不遂;遍身瘙痒。

　　阳陵泉　(合穴)腓骨小头前下方凹陷中。主治：肝胆犯胃病证;膝肿痛，下肢痿痹及麻木;小儿惊风

　　悬钟　(八会穴之髓会)外踝高点上3寸，腓骨前缘。主治：髓海不足证;颈项强痛，胸胁满痛，下肢痿痹。

　　丘墟　(原穴)足外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。主治：目赤肿痛、目翳等目疾;颈项痛，腋下肿，胸胁痛，外踝肿痛;足内翻、足下垂。

　　足临泣　(输穴，八脉交会穴通于带脉)第4跖趾关节的后方，足小趾伸肌腱的外侧。主治：偏头痛，目赤肿痛，胁肋疼痛，足跗肿痛;月经不调，乳痈，瘰疬。

　　12、足厥阴肝经

　　肝、胆、脾、胃病证，妇科、少腹、前阴病证

　　大敦　(井穴)足大趾外侧跟上甲根角旁约0.1寸。主治：疝气、少腹痛;遗尿，癃闭，五淋，尿血;月经病及前阴病;癫痫，善寐。

　　行间　(荥穴)足背，当第1、2趾间趾蹼上方纹头处。主治：中风，癫痫，头痛，目眩，目赤痛，青盲，口?;妇科经带病;阴中痛，疝气;遗尿，癃闭，五淋等;胸胁满痛。

　　太冲　(输穴，原穴)足背，第1、2 跖骨结合部之前凹陷中。主治：中风，癫狂痫，小儿惊风，肝经风热病;妇科经带病;肝胃病;遗尿，癃闭;下肢痿痹，足跗肿痛。

　　期门　(肝之募穴)乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。主治：呕吐，吞酸，呃逆腹胀等肝胃病;奔豚气;乳痈。

　　13、督脉

　　神志病，热病，腰骶、背、头项等局部病证

　　腰阳关 后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。主治：月经不调、赤白带下;男科病证;腰骶痛，下肢痿痹

　　大椎 后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。主治：热病，疟疾，外感病;骨蒸潮热;神志病;项强脊痛;风疹，痤疮。

　　哑门 第1颈椎下，后发际正中直上0.5寸。主治：暴喑，舌缓不语;癫狂痫，癔病;头痛，颈项强痛。

　　百会 后发际正中直上7寸主治：神志病;头风，头痛，眩晕耳鸣;下陷性病证。神庭前发际正中直上0.5寸。主治：癫狂痫，失眠，惊悸;头痛，目眩，目翳，鼻渊鼻衄

　　水沟 人中沟的上1/3与下2/3交点处。主治：急危重证;神志病;面鼻口部病;闪挫腰痛。

　　14、任脉

　　腹、脘、胸、颈、头面的局部病证，及相应的内脏病。

　　中极　(膀胱之募穴)前正中线上，脐下4寸。主治：泌尿系病;男科病;妇科病。

　　关元　(小肠之募穴)前正中线上，脐下3寸。主治：元气虚损证;少腹痛，疝气;肠腑病;泌尿系病;男科妇科病。

　　气海　(肓之原穴)前正中线上，脐下1.5寸。主治：气虚病证;肠腑病;疝气;妇科男科病;泌尿病神阙脐窝中央。主治：元阳暴脱;肠腑病;水肿，小便不利。

　　中脘　(胃之募穴，八会穴之腑会)前正中线上，脐上4寸。主治：脾胃病;黄疸;癫狂，脏躁。

　　膻中　(心包之募穴，八会穴之气会)前正中线上，平第4肋间隙主治：咳嗽、气喘、胸闷、噎膈、呃逆;乳少、乳痈、乳癖廉泉微仰头，在喉结上方，当舌骨体上缘的凹陷处。主治：中风失语，暴喑，吞咽困难、喉痹、口舌生疮等

　　承浆 颏唇沟的正中凹陷。主治：口眼歪斜，齿龈肿痛，流涎等;暴喑，癫狂。

　　15、常用奇穴

　　四神聪 头顶部，百会前后左右处1 寸，共4穴。主治：中风，头痛，眩晕失眠，癫痫，狂乱;目疾。

　　印堂 额部，当两眉头的中间。主治：痴呆，痫证，失眠，健忘;头痛，眩晕;鼻渊，鼻衄;小儿急慢惊风;产后血晕、子痫。

　　太阳 主治：头痛;目疾;面瘫。

　　夹脊 第1胸椎至第5腰椎棘穴下两侧，后正中线旁开0.5寸。主治：心肺、上肢病;胃肠病;腰腹及下肢病。

　　四缝 第2至5指掌侧，近端指关节的中央。主治：小儿疳积;百日咳。

　　十宣 手十指尖端主治：昏迷，晕厥，高热，中暑，癫痫，癔病，小儿惊厥

　　膝眼 屈膝，在髌韧带两侧凹陷处。主治：膝痛，腿痛，脚气。

　　胆囊 小腿外侧上部，腓骨小头前下方凹陷处直下2寸。主治：急慢性胆囊炎，胆石症，胆道蛔虫症;下肢痿痹。

　　阑尾 小腿前侧上部，犊鼻下5寸，胫骨前缘旁开1横指。主治：急慢性阑尾炎，消化不良，下肢痿痹。

　　分割线，图案。备用

　　第四单元

　　临床治疗

　　一、头面躯体痛证

　　(一)、头痛1、外感头痛选经：督脉，手太阴，足少阳经穴主穴：百会　列缺　太阳　风池配穴：风寒：风门风热：大椎　曲池风湿：阴陵泉阳明经痛：印堂　攒竹　合谷　内庭太阳经痛：天柱　后溪　申脉少阳经痛：率谷　外关　足临泣厥阴经痛：四神聪　太冲　内关2、内伤头痛(1)实证：选经：足阳明经，足少阳经主穴：百会　头维　风池配穴：阳亢：太冲　太溪　侠溪痰浊：阴陵泉　丰隆　太阳瘀血：阿是穴　血海　膈俞　内关(2)虚证：选经：督脉，足阳明经，足少阳经主穴：百会　风池　足三里配穴：血虚：三阴交　肝俞　脾俞肾虚：肾俞太溪　悬钟

　　(二)落枕选经：阿是穴，手太阳，足少阳主穴：阿是穴　外劳宫　肩井　后溪　悬钟配穴　风寒：风池　合谷气血瘀滞：内关　阿是穴肩痛：肩髃　外关背痛：肩外俞　天宗

　　(三)漏肩风选经：阿是穴，手三阳经主穴：阿是穴　肩髃　肩髎　肩贞　肩前配穴：手阳明经证：合谷手太阳经证：后溪手少阳经证：外关外邪：合谷气滞血瘀：内关　膈俞气血两虚：足三里　气海

　　(四)腰痛选经：阿是穴主穴：阿是穴　委中　大肠俞配穴：寒湿：腰阳关瘀血：膈俞督脉病：后溪足太阳经：申脉(五)痹证选经：局部穴为主主穴：阿是穴　局部经穴配穴：行痹：膈俞　血海痛痹：肾俞　关元着痹：阴陵泉　足三里热痹：大椎　曲池

　　二、内科病

　　(一)中风1、中经络选经：手厥阴经，督脉，足太阴主穴：内关　水沟　三阴交　极泉　尺泽　委中2、中脏腑选经：手厥阴经，督脉主穴：内关　水沟配穴：闭证：十二井穴　太冲　合谷脱证：关元　气海　神阙

　　(二)眩晕1、实证选经：足少阳经，手足厥阴经，督脉主穴：风池　百会　内关　太冲配穴：肝阳上亢：行间　侠溪　太溪痰湿中阻：头维　丰隆　中脘　阴陵泉2、虚证选经：足少阳经，背俞穴，督脉主穴：风池　百会　肝俞　肾俞　足三里配穴：气血虚：气海　脾俞　胃俞肾精亏虚：太溪　悬钟　三阴交

　　(三)面瘫选经：手足阳明，手足太阳经主穴：攒竹　鱼腰　阳白　四白　颧髎　颊车　地仓　合谷　昆仑配穴：风寒：风池风热：曲池恢复期：足三里

　　(四)不寐选经：八脉交会穴，手少阴经，督脉主穴：照海　申脉　神门　印堂　四神聪　安眠配穴：肝火扰心：行间　侠溪痰热内扰：丰隆　内庭　曲池心脾两虚：心俞　脾俞　足三里心胆气虚：丘墟　心俞　内关心肾不交：太溪　水泉　心俞　脾俞脾罷不和：太白　公孙　内关　足三里

　　(五)感冒选经：手太阴，手阳明，督脉主穴：列缺　合谷　大椎　太阳　风池配穴：风寒：风门　肺俞风热：曲池　尺泽　鱼际

　　(六)哮喘1、实证选经：手太阴　背俞穴主穴：列缺　尺泽　膻中　肺俞　定喘2、虚证：选经：手太阴经，足少阴经，背俞穴主穴：肺俞　膏肓　肾俞　定喘　太渊　太溪　足三里

　　(七)胃痛选经：足阳明经，手厥阴经，募穴主穴：足三里　内关　中脘配穴：寒证：胃俞饮停：下脘　梁门肝气犯胃：太冲气滞血瘀：膈俞脾胃虚寒：气涨　关元　脾俞　胃俞胃阴不足：三阴交　内庭

　　(八)呕吐选经：手厥阴经，足阳明经，募穴主穴：内关　足三里　中脘

　　(九)泄泻选经：足阳明经，足太阴经主穴：急性：天枢　上巨虚　阴陵泉　水分慢性：(任脉)神阙　天枢　足三里　公孙

　　(十)便秘选经：足阳明经，手少阳经主穴：天枢　支沟　水道　归来　丰隆配穴：热秘：合谷　内庭气秘：太冲　中脘气虚秘：脾俞　气海　血虚：足三里　三阴交阳虚：神阙　关元

　　三、妇儿科病

　　(一)痛经1、实证选经：足太阴经，任脉主穴：三阴交　中极　次髎配穴：寒湿：归来　地机气滞：太冲腹胀：天枢　气穴胁痛：阳陵泉　光明2、虚证选经：足太阴，足阳明经主穴：三阴交　足三里　气海配穴：气血虚：脾俞　胃俞肝肾不足：太溪　肝俞　肾俞头晕耳鸣：悬钟

　　(二)崩漏1、实证选经：任脉，足太阴经主穴：三阴交　关元　公孙　隐白配穴：血热：血海湿热：阴陵泉血瘀：地机2、虚证选经：任脉，足太阴经，足阳明经主穴：气海　三阴交　足三里

　　(三)缺乳选经：足阳明经，任脉主穴：乳根　膻中　少泽配穴：失血过多：肝俞　膈俞　胸胁胀满：期门气血不足：足三里　脾俞　胃俞

　　(四)遗尿选经：任脉，足太阴经，背俞穴主穴：关元　中极　膀胱俞　三阴交配穴：脾肺气虚：气海　肺俞　足三里夜梦多：百会　神门　肾阳虚：肾俞

　　分割线，图案。备用

　　四、皮外骨伤、五官科病

　　(一)瘾疹选经：手阳明经，足太阴经主穴：曲池　合谷　血海　膈俞　委中配穴：风邪：外关　风池胃肠积热：足三里　天枢湿邪重：阴陵泉　三阴交血虚风燥：足三里　三阴交呼吸困难：天突恶心呕吐：内关

　　(二)蛇串疮选经：局部穴，夹脊穴配穴：肝郁火盛：行间　大敦　阳陵泉脾胃湿热：血海　隐白　内庭

　　(三)扭伤　　局部腧穴为主配穴：腰：肾俞　腰痛穴　委中　踝：申脉　解溪　丘墟膝：膝眼　膝阳关　梁丘肩：肩髃　肩髎　肩贞肘：曲池　小海　天井　腕：阳溪　阳池　阳谷髋：环跳　秩连　承扶

　　(四)目赤肿痛选经：手阳明经，足厥阴经，足少阳经主穴：合谷　太冲　风池　睛明　太阳配穴：风热：少商　上星　肝胆火盛：行间　侠溪

　　(五)耳聋、耳鸣1、实证选经：足少阳经，手少阴经主穴：听会　翳风　侠溪　中渚配穴：肝胆风火：太冲　丘墟外感：外关　合谷2、虚证：选经：足少阴经，手太阳经主穴：听宫　太溪　照海

　　(六)牙痛选经：手足阳明经主穴：合谷　颊车　地仓配穴：风火：外关　风池　胃火：内庭　二间肾虚：太溪　行间

　　(七)咽喉肿痛1、实热证选经：手太阴经，手足阳明经主穴：少商　合谷　尺泽　内庭　关冲配穴：外感风热：风池　外关肺胃实热：厉兑　鱼际2、虚热选经：足少阴经主穴：太溪　照海　鱼际配穴：入夜发热：三阴交　复溜

　　穴位养生 牢记歌诀

　　中医在长期的医疗实践中，发现某些穴位对某种疾病具有显著的疗效。为了治病的方便，古人总结出易懂易记的针灸歌诀，如明代医家朱权的<<四总穴歌>>里说：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。它非常形象地把穴位与治疗部位相对应，让后人易学易记。下面【大成之道国学研究院张成老师】就简单分析一下它们之间的内在联系。

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　　足三里 为足阳明胃经的合穴，在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指处，屈膝或平卧取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，呕吐，腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。

　　委中穴 为足太阳膀胱经的合穴，在腘窝横纹正中，当半腱肌腱与股二头肌腱之间的中点处，俯卧或坐位屈膝取穴。主治腰脊强痛，活动受限，髋关节屈伸不利，腰膝挛痛，下肢痿痹，遗尿，小便难解等。常见于西医的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、骶髂关节综合征、尿潴留、尿失禁等。

　　列缺穴 为手太阴肺经的经穴，也是八脉交会穴，通任脉。在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，侧掌取穴。主治项强，偏正头痛，口眼歪斜，口噤不开，面肌抽痛，牙痛，咽喉肿痛等。常见于西医的感冒、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等。

　　合谷穴 为手阳明大肠经原穴，在第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧之中点处。主治面部肿痛，口眼歪斜，齿痛，牙关紧闭，痄腮，头痛，头晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，耳聋，咽喉肿痛等。常见于西医的面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛、感冒、咽炎、扁桃体炎、颞颌关节功能紊乱等。

　　在前人的基础上，后人又增加了以下几点：心胸取内关，小腹三阴谋，痠痛阿是穴，急救刺水沟四句，亦属经验之谈。其寓意通俗易懂，不另论述。

　　在日常生活当中，如果我们能坚持用手指按摩或用圆头针刺激以上穴位,不仅能治疗疾病,还能起到预防保健的功效。

　　足三里穴位功效很强大 不能乱灸不然会生病

　　足三里的大名想必大家都听说过，它是调脾胃的大穴，是扶正的强壮穴，也是延年益寿的长寿穴——“足三里”为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。而胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。足三里为胃经之主要穴位，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。

　　常灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。金元四大家之一的李东垣特别注重脾胃，认为脾胃为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。而灸“足三里”有温中散寒，健运脾阳，补中益气，导气下行，强壮全身，延年益寿的作用。

　　于是乎，不分年龄大小，大家都灸起了足三里，却不知灸足三里是有讲究的，不可盲目灸，一起来看看：

　　一、小儿忌灸三里，不然反生病

　　古医书说“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生病”，是因为足三里有引气下行的作用。 处于生长期的小儿乃纯阳之体，生发之气旺盛，长灸足三里使气下泄，可导致生长迟缓、气血不和、易生病，故而孩子不宜常灸足三里。

　　然而，古医书说的不一定适合现代，古医书指的是正常情况下孩子不宜灸足三里，但如今的孩子很多都已不是纯阳之体，常吃各种冷饮零食，导致体内寒湿气重，导致脾胃虚弱，这种情况适当灸足三里也未尝不可。

　　也就是说，正常情况下，孩子最好不要灸足三里，若是孩子出现脾胃虚弱、积食厌食的情况，首选艾灸中脘、脾俞、胃俞、四缝，其次才是适当的艾灸足三里，以配合调理，如有出现腹泻，还要加上神阙。

　　小儿艾灸原则：

　　小儿艾灸穴位在于精，意外小儿多为纯阳之体，阳气充足，艾灸重在补阳。 因此小孩艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一样，把小孩全身灸一遍，一是没必要，二是有可能扰乱小孩原本气血状况，艾灸一些主要穴位即可，不必艾灸过多穴位。

　　2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可，就是用温和灸，3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。

　　关于时间，不要看得很死，要灵活运用，如果孩子配合的很好，那么我们就多灸一会，如果孩子不配合，那么我们就只能少灸一会，少灸了，灸量不够，效果肯定会打折扣。孩子保健灸，隔天一次或一周2-3次，长期施灸也没副作用，不过孩子如果已经很健康了，就不必总艾灸。

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