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护肤小常识语录

2016-11-19 13:05:43 知识 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读:   春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以,在平日的......

  “春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以,在平日的早晨不妨试一试。下面是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/小编今天为大家精心准备了护肤小常识语录,希望对大家有所帮助!

  护肤小常识语录(1)

  一、秋季护肤保湿:

  1、除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

  2、秋季洗浴后补水是必须的,但是也要改善好皮肤基底增强储水能力,可以适当多做植物类面膜。除了保湿水,可以增加保湿水和保湿乳液,多做几道保湿工序。

  二、秋季护肤补水:

  1、秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。

  2、秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

  3、秋季洗脸选择冷水,如果是过敏性皮肤可以选择温水,不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶,洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。

  三、秋季护肤足浴:

  1、秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

  2、足浴是养生的好方法,同样也是护肤的好方法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环,消除疲劳的同时使皮肤充满活力。

  护肤小常识语录(2)

  1、温和清洁避免刺激皮肤

  换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来,改用温和的清洁品,目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外,选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

  千万要记得洗脸是“用泡泡洗”,利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位,而不是用手直接接触肌肤唷!

  2、少吃辛辣食物

  辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对我们人体的危害。。

  生姜虽然有很多的好处,它含有姜辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。但是在秋天,最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体水分的流失。

  3:及时补水,防止过度失水

  入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,因此更需要特别注意补充水分,以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

  4:不要立即换护肤品

  换季时节,大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实,初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,应该逐步更换护肤品,随时观察肌肤变化。

  5、去角质次数要得当

  受到紫外线伤害的肌肤,老化角质的堆积造成肌肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺减缓堆积速度,夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质,否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数,干性肌肤一周半左右一次足以),渐入冬天后角质累积速度较慢,减少成一周一次就够。

  6、保湿精华液来补充

  爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担,比单纯使用化妆水更受用。

  7、保湿面膜常敷最有效

  皮肤保养狂人的共同点就是:皮肤要比别人好,勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题,两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些,看起来较有弹性。

  护肤小常识语录(3)

  1、 手机掉进马桶怎么办?1、先把手机捞出来!2、关闭电源,取出sim卡!3、找一条毛巾,轻轻擦去所有零部件包括机身的水渍!4、给手机泡个24小时大米澡,吸潮!记住:绝对不可以用吹风机!不可以充电!

  2、 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

  3、 【不小心就吃进去的致癌物】1、霉变的花生大米。2、水果中烂掉的部分。3、烧烤食品。4、烧焦的鱼和肉。5、一次性筷子上的干燥剂。6、色彩亮丽塑料餐具。7、炒菜中放过量味精。8、腌制时间长的酸菜。9、劣质香口胶。10、印刷纸或塑料袋包装热、炸食品。童鞋们要多注意了。

  4、 【天气与健康】 冬季人们易受寒气侵袭,当寒气入体,不仅让你浑身发冷,影响身体血液循环,出现手脚冰凉等症状,还会诱发其他疾病发生。因此,冬季人们要注意清除体内寒气,防病养生。①食疗排寒,红糖姜汤。②敲胆经除寒气。③不喝冷饮。④运动锻炼。⑤按摩促血液循环。

  5、 【洗脸小窍门】①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;②在水里加一点蜂蜜,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁;③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;④在电脑前工作的白领女性洗脸时,在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

  6、 糖水也是药,喝对能治病:红糖有补脾缓肝、活血散淤功效。体质差、没精神的人,喝红糖水,可补益气血。冰糖有养阴生津,润肺止咳的作用,对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作用。白糖,能和中缓急,生津润燥。偶有腹部疼痛,喝凉水会加重腹痛、身上没劲的人在喝中药后,可以喝点白糖水。

  7、 夏季养生多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。

  8、 夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。

  9、 【浴液打出泡沫再用】在秋冬季节,很多人会觉得“洗澡还没不洗澡舒服”,其实,这有可能是你涂浴液的方法不对。涂浴液前,先打出泡沫。浴液生成泡沫是一个吸水的过程,如果直接将其挤在身上打出泡沫,会吸收身体上的水分,洗完后皮肤非常干,还会影响浴液的清洁能力。

  10、 管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美。饭前少许清淡汤,饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺,身材匀称保健康。减肥运动最重要,切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑,餐后散步要记牢。多食五谷粗粮好,营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右健康美丽乐逍遥。

  11、 苹果烂了一小块,削掉就可以吃了吧?不可以!研究检测发现,苹果一旦出现霉变,即使看起来正常的部分,也能检测出展青霉素(具有动物致癌性),含量最高为霉变部位的一半。因此,即使苹果只烂了一小部分,也要全部扔掉。水果也要健康的才好哟!

  12、 【吃对食物有助于养脾胃滋肝肾】1、多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。2、寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。3、果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大,但晚上吃容易引发咳嗽和哮喘。

  13、 如何舒缓春困。第一招:用凉水洗脸。天气变暖面部血管扩张,血液过度的分布在脸上,导致颅内血量减少,使用凉水可以刺激血管收缩,帮助更多的血液回流到大脑。第二招:梳理头发。反复的用梳子从前额往后梳,可以改善脑内的血液循环。

  14、 【教大家如何挑水果】1.草莓:别太红,红里带白点最甜;2.木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬;3.甜橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的;4.芒果:挑饱满,圆润且不软不硬;5.苹果:挑黄里透红,有红丝,“肚脐”深陷的;6.葡萄:饱满,梗硬挺;7.香蕉:不要挑两头绿色,要圆润无棱。

  15、 【让肉片变嫩的健康妙招】丰盛的晚餐时间到了,今晚吃点肉解解馋吧!教你一招:首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一点。然后用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。然后把蛋清倒入肉片,再继续用手抓,抓到蛋清完全被吸收。最后再加入一点点盐,放置两分钟就可以下锅炒了。

  16、 【冬季护肤小常识】1、去角质:冬季外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处在收缩状态,表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收,护肤品无法起到滋润保养的作用。2、滋润:冬季洗脸次数不要太多,早晚两次就可以了。

  17、 【做菜不能乱放葱姜蒜】1、做鱼要多放姜,像清蒸鱼,要有姜丝;2、吃螃蟹要蘸醋和姜末;3、寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱,能起到缓和脾胃的作用;4、异味大的肉类如甲鱼,一定要放蒜,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,有降低胆固醇促进营养吸收功效。

  18、 你睡好了吗?三种方法可判断睡眠好坏:①早上不靠闹钟可以醒来。除非是极大的压力,如果我们睡眠充足,大脑会自动觉醒,在该醒来的时间醒来。②如果一躺下,在5分钟内自动睡着,表示睡眠不足,太过于疲累。③白天很容易就打盹,也是睡眠不足的迹象之一。

  19、 猛起都是迫不得已的,尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。比如:将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。

  20、 【性情粗暴,不妨试试清淡饮食】1、特别要多吃素菜和水果,这是因为蔬菜、水果中含有大量血清素,可以降低人的攻击性。2、多喝水,可以起到稀释血液,平和心情的作用。3、多吃五谷杂粮,如燕麦、糙米和全麦面包等,它们富含可溶解性纤维,能在肠内与脂肪结合而降低血压,减少烦躁情绪。

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