【髓鞘质厚度决定学习能力】《《一万小时天才理论》读书笔记》髓鞘质厚度决定学习能力 第一篇【髓鞘质厚度决定学习能力】读书笔记 [最主要的观点]任何技能可以通过练习达到世界级水平；精深练习。×一万小时。=世界级技能；[以下是具体全书笔记]由于全书为了描述一个观点用了大量文字来举例子，所以我现在就按照文章的意思来进行笔记分类。不是按照目录。《一万小时天才理论》读书笔记。我尽量把作者在文中表述的所有观点写出来。全书分为三大块，也就是论述他们这个理论的的三个重要组成部分:精深练习，激情，以及一个伯乐。第一块:精深练习顶级运动员们都在努力拼搏的做练习，他们意志坚强。很奇怪的是他们总是尝试着失败，而正是因为这种失败却让他们成功。巴西队获胜，很大一部分是因为他们的训练方法得当，也就是精深练习，这种练习让人事半功倍。那么什么是精深练习呢?精深练习也就是设定一个比自己能力稍微高一点的目标，然后全神贯注的去达成，目标明确的练习能够将学习速度提高10倍。(我知道有人肯定对这一句话一带而过，事实上，这句话非常重要，我在看了书好几遍之后，第二块是激情。进步取决于非常微小的念头，也许是在韩国运动员看到了自己一样的选手得到了世界第一，就产生了[我也可以的!"，或者是跑步运动员在看到有人真的百米跑进去了十秒之内的激动。这种小小的念头就是你持续的动力。激情是不理智的，不是单纯的[我想要什么"，而是[我想要什么，所以我必须疯狂的做xxx"。有的激情来源于对未来的归属感:看到世界冠军的样子，期待未来和他们一样，成为[他们那样的人"；有的激情来源于稀缺性:这个机会只有我有，好开心啊，我一定要做好；等等。其实激情也就是[人心里的一股劲"，为了目标奋斗的一种心。但是这种心是会冷却的，所以你必须要想办法经常提醒自己，或者找到周围积极的反馈。什么是积极的反馈?就是你努力的时候，有人夸奖你:你真努力! 第三块是伯乐。也就是
