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吃大蒜能壮阳
奇!吃大蒜能杀菌还能壮阳?
一些人提倡多吃大蒜,认为大蒜不仅具有良好的杀菌作用,还能让男性精子数量明显增加。但有实验和研究认为,大蒜素对大鼠、田鼠的精子有抑灭作用,于是大蒜又被列入育龄男性的禁药。其实,大蒜作为中医药里阳性的药食同源食物,毫无疑问有刺激雄性激素的效果,所谓危害只是量的关系。
对于已确诊精子量偏少的男性来说,每天吃一到两瓣蒜,一天只吃一次,吃上两到三个月,就可以查出精子量有明显的升高。同时大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分,对精子的生成也有作用。同时,大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素,还能消除疲劳、增强体力。
中医里认为“少火生气,壮火食气”,简单讲就是适量促进,过量妨害。多食大蒜克伐人的正气,就是指过犹不及,过食偏食不是食物的问题,而是控制量的问题。对于体质较弱的人,吃大蒜一次一两瓣尚可,否则就可能会上火、胃痛、眼睛不适。
吃大蒜究竟能否壮阳呢?
很抱歉,“大蒜能够强精”的科学研究,实在是少之又少,找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜,为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。
研究发现,大蒜的“双硫化合物(diallyldisulfide)”成份,能够清除体内的致癌物,因此的确值得列在食疗养生的食谱上。
那么要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味,那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你实在是不敢吃生大蒜,就把四、五球大蒜煮熟后再吃,也还是有效的。
虽然大蒜是个抗癌的好食物,但也不要吃得太多,以免肠胃不适,反而弄巧成拙唷!
有时候一些强精壮阳的食物不可信,要想壮阳养生,还是要多多运动,健康饮食这些才是能够帮你强精的好秘方。
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