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冬季养生保健生活常识的相关文章

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冬季安全手抄报

04-19

标签: 抄报 冬季 安全 关键词:
  冬天到了,安全问题不容忽视,下面是招生考试网小编为大家分享冬季安全手抄报,欢迎参考!   冬季安全手抄报   一、怎样防寒保暖,预防流行病?   进入冬季,气温较低,是感冒等流行病的高发季节,希望同学们注意防寒保暖,提前预防。   1、关注天气变化,遇到降温要提前做好防寒保暖准备,出门时要适当多加衣物,有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。   2、冬季在佩戴帽子和口罩时,不要一为追求保暖而忽略眼睛的视线,要确保自己行走的视线范围。   3、适当增加运动量,加强身体锻炼,增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象,这时一定不能图一时舒服,随意脱掉衣服。   4、一旦发现感冒症状,要及时就诊,按时吃药,不要拖延。   5、如果在寒冷的冬季,手脚冻僵了,千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡,那样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法应该是:应该回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升;最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。   6、如果出现冬季流行病,要进行隔离治疗。   7、课间或天气晴朗的情况下,要注意教室通风换气,防止疾病发生。   二、交通安全   1、行走安全:行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有效通信号控制的人行道,须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道,要左顾右盼,注意来往车辆,不准追逐,奔跑;没有行人横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿;不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏,不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。   2、骑自行车(电动车、摩托车)安全:不能在机动车道上骑电动车、摩托车;不打伞骑车;不脱手骑车;不骑车带人;不骑“病”车;不骑快车;不与机动车抢道;不平行骑车;禁止闯红灯、逆向骑车、骑车打手机、听MP

冬季三里屯街拍_三里屯街拍套路

  三里屯街拍套路是用明星梦套路骗取你的钱财。以下是本站小编分享的三里屯街拍套路,希望能帮助到大家!   三里屯街拍套路   “三里屯街拍套路”续:朝阳警方介入调查   新京报刊发《三里屯街拍套路,用明星梦套你钱财》报道。随后有多名当事人联系新京报记者称,曾在A公司有相同受骗经历。记者昨日下午再次前往位于百子湾的该公司探访,发现公司仍在正常营业。下午6点30分,公司关门,并在大门处贴有“5月1日至3日休息三天”的字条。但现场仍有“签约艺人”在关门后前往公司准备培训,称此前通知培训时间为4月30日晚上7点,公司并未告知休假;目前,记者从朝阳分局获悉,警方已介入调查。   多名当事人称自己被骗   在三里屯,一家传媒公司(以下简称A公司),以街拍为诱饵,用“明星梦”敛财,要求拍摄模特宣传照片,其间设立各种收费名目。报道刊发后,多名被街拍签约“兼职模特”当事人称自己曾在A公司有相同被骗经历,希望通过媒体和该公司解约并退还缴纳费用。   “他们不只是街拍,还在北京艺考期间,欺骗过很多艺考生。”一名当事人称,自己是高三学生,今年1月,去北京中央戏剧学院参加播音专业的考试,考完出校门时,被一个女孩拦下要了电话,后来电话通知说有招聘兼职模特的面试,面试后签约,自己缴费1000元拍摄一组基础照片。   “从公司回来的路上,我就觉得是被套钱了,和爸妈一起去讨要,但对方只是说合同可以作废,钱不能退。”她说道。该名当事人表示当时和自己一同出来的还有三个艺考生,其中一人支付了1万多,两人支付了3000元的押金。   此外,据一名兼职摄影的工作人员介绍,在北京,像A公司这样,利用招募艺人为手段套钱的并不止一家。他曾在建国门一家传媒

冬季安全知识大全

01-21

标签: 冬季 知识 安全 大全 关键词:
  天气越来越冷了,冬季学生的安全意识比较差。下面是中国招生考试网为大家整理的冬季安全知识大全,供大家参考。   冬季安全知识大全   一、火灾安全   (1)学生不要随身携带火柴、打火机等火种。   (2)不能乱拉电线,随意拆卸电器,用完电器要及时拔掉插头。   (3)发现燃气泄漏时,要关紧阀门,打开门窗,不可触动电器开关和使用明火。   (4)阳台上、楼道内不能烧纸片,燃放烟花爆竹。   (5)吸烟危害健康,学生不要吸烟,躲藏起来吸烟更危险。   (6)使用电灯时,灯泡不要接触或靠近可燃物。   二、交通安全   冬天寒风凛冽,雪花飘飘。学生戴上了帽子、围脖和口罩,可别遮住了自己的眼睛,尽量不要戴围脖,要戴脖套,行走时不能急奔快跑。   1 、横穿马路注意事项:   (1)穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停” 。   (2)穿越马路时,要走直线,不可迂回穿行;在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。   (3)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。   (4)不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤,或者自己要乘坐的公共汽车已经进站,千万不能贸然行事,以免发生意外。   2、乘车的学生必须遵守下列规定:   (1)乘坐公共汽车,要排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。上下车均应等车停稳以后,不要争抢。   (2)不要把爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。   (3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。   (4)乘坐小轿车、微型客车时,在前排乘坐时应系好安全带。   (5)不要在机动车道上招呼出租汽车。   三、燃放烟花鞭炮安全   (1)应该购买有正规

冬季防溺水主题班会

01-09

标签: 溺水 班会 冬季 主题 关键词:
  冬季防溺水安全教育主题班会冬季需要预防溺水,那么冬季防溺水安全教育主题班会的教案怎么写呢。中国招生考试网今天为大家精心准备了冬季防溺水主题班会,希望對大家有所幫助!   冬季防溺水主题班会        教学目标:   1、通过教育活动,使学生了解冬季安全应注意些什么,从而在思想上认识 冬季安全的重要性。   2、教育学生在冬季为了身体、和生命安全要增强防滑和防溜冰的意识。   3、了解什么是煤气中毒。煤气中毒的抢救措施及应急方法。   教学重点:   1、了解什么是煤气中毒。   2、煤气中毒与火场的抢救措施及应急方法。   教学难点:煤气中毒的患者应如何抢救?   课前准备:   1、了解自己亲戚及周围邻居中,有没有发生过煤气中毒的事件及如何抢救治疗的。   2、提问学生,假如遇到煤气中毒的患者或遇到有学生溜冰,你准备怎么做?   教学过程:   一、导入新课: 寒冬来临了,作为小学生,我们应该注意哪些事项呢?(防溺水、防溜冰、防煤烟中毒等)(生自由谈话)   二、学习煤气中毒知识:   1、煤气中毒的季节和原因   (1)每年的冬天,人们烤火或用热水器洗澡的时稍不注意,就会发生煤气中毒的现象。   (2)因为天气的问题,关闭所有窗户,导致空气不流通引发煤气中毒。   (3)由于用户的忽略,导致煤气瓶的阀门没有关闭,从而引发煤气中毒。   2、煤气中毒的过程   我们知道人体的血液是由红细胞、白细胞、血小板及血浆组成。人们在生命过程中所需要的氧气,是靠红血球中血红蛋白把氧气带给人体的各个部分的。煤或木炭在氧气不足、燃烧不完全时,会产生一氧化碳气体—煤气。一氧化碳攻击性很强,空气中含0.04%~0.06%或以上浓度很快进入血流,在较短的时间内强占人体内所有的红细胞,紧紧抓住红细胞中的血红蛋白

冬季生活小常识大全

01-09

标签: 冬季 常识 大全 生活 关键词:
  冬天来咯,但是有哪些小常识值得人们的注意的呢?以下是中国招生考试网分享的冬季生活小常识大全,希望能帮助到大家!   冬季生活小常识大全   【生活常识】冬季生活小常识大全   一、【羽绒服篇】   1、到底能用洗衣机洗羽绒服吗   为 了让羽绒服更保暖,羽绒服的外层一般采用透气性较差的防水涂层,如果把羽绒服放入洗衣机中,在来回旋转和羽绒服甩干过程中内部就会出现大量空气,到一定程 度就会产生强大的冲击力,容易使洗衣机产生爆裂,损坏羽绒服或洗衣机。所以最好选择单独标明具备羽绒服清洗功能的滚筒洗衣机。   2、一个冬天洗几次   羽绒服虽然穿起暖和,但清洗起来非常不容易。一般冬天洗一次或者两次就可以。毕竟多次洗涤,非常容易导致羽绒折断、结块,从而降低保暖性。   3、可以用洗衣粉浸泡么   羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维,而肥皂或普通洗衣粉具有较强的碱性,会使羽绒变得干燥、发硬和老化,缩短羽绒服的使用寿命。最好选择中性洗涤剂或者专门的羽绒服洗洁剂。   4、沾上火锅污渍怎么办   重庆崽儿嫩个喜欢吃火锅,沾点火锅油渍在所难免。我们可以挤一点牙膏,用几滴清水湿润,抹在污渍上,重复此步骤一直到油渍消失为止。   5、洗不干净用什么刷   因为有的羽绒服外面的面料柔软,用一般的硬毛刷刷洗容易刷破,所以最好用软毛刷。如果没有软毛刷,用家里的沐浴球,力道适中地摩擦衣服表面就可以了。   6、羽绒服可以拧吗   最好不要,羽绒服最好不要像拧麻花那样拧,那样会损伤羽绒,而是要两只手对着挤压。   7、羽绒服洗完后怎么瘪了   羽绒服干了之后里面的羽毛可能还没有彻底蓬开,用衣架拍打各处,羽绒服又变成蓬松保暖啦。   二、【消除衣服静电篇】   1、穿衣服时接触金属物体或者触墙   穿上外套时,外套和里面的衣服互相接触摩擦,产生大量的静电,这时只要用

冬季温馨提示语

03-02

标签: 冬季 温馨 提示 关键词: 冬季温馨提示语
  希望你在这个寒冷的冬季里,多添衣添被,天冷心不冷,天寒身不寒。下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家带来的冬季温馨提示语,希望能帮助到大家!    冬季温馨提示语   保暖先从脚,请您为宝宝准备一双轻便的防滑的旅游鞋。   出门检查宝宝的衣服是否塞好,不要漏小肚皮,防止晾着肚子。   出门前在家中为宝宝先做热身操,搓搓脸、搓搓手、搓搓耳朵、搓搓鼻子等在出门。   冬天来啦!忌常舔嘴唇,会越舔越干裂;忌冻僵后烫手容易生冻疮;忌睡前洗头;忌戴口罩会使鼻粘膜变娇气,容易患感冒。   户外活动事情为宝宝准备一件厚的背心(最好是鸭绒的),以便活动。   进入冬季,夜长昼短,盗窃抢劫等侵财犯罪有所抬头,警方提醒广大群众提高防范意识,以减少不必要的经济财产损失。   朋友们一定收到不少温馨、祝福的短信,在不经意间带给我们点点的温暖和感动,让我们把它接下去,让它温暖在每个人心中,让这个冬天不再寒冷。   外出时带好帽子(棉质的)、手套、棉衣(轻便为主,最好不要超过屁股,以方便宝宝们户外活动时玩耍).   在户外请时刻提醒宝宝闭着嘴巴行走,不迎风跑。   智者说,朋友不单是谈笑风生,还会分担烦恼,不能与你常见面,但对这友情始终不变,没有经常联系你,而是将你放心里,天冷照顾好自己!   注意孩子保暖,还要随着气温的变化来调节开窗时间,保持室内温度并定时通风,特别要注意的是孩子在睡觉时不宜靠窗太近,避免室内两个窗同时打开造成空气对流。   最新版2015冬季温馨提示语   1.紫茄祛风通脉络,葱辣姜汤治感冒;盐醋防毒能消炎,猪牛羊肝明目好;白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。家常菜品,超常功效,助你冬季身体好!   2.到了夕阳西下的时候,远方的天边有着红云而中午的暖意逝去,仅存的那金色的光芒也将不复存在,渐渐的留下那

冬季运动会五年级作文

01-22

标签: 运动会 作文 冬季 年级 关键词: 运动会
  冬季运动会五年级作文   礼州小学五(3)班 黄欣 指导老师:边君秋   同学们期盼已久的冬季运动会终于到了,同学们高兴极了。   第一天举行了迎面接力,女子呼啦圈,男子俯卧撑,男女子跳绳等等比赛。第二天,举行了拔河比赛,3-6年级的女子800米,男子1500米比赛……其中,我印象最深的是五年级男子1500米比赛。   “砰”的一声枪响,刹那间,在原点蓄势待发的运动员们像离弦之箭飞了出去。只见他们一个个紧锁眉头,咬紧牙关,健步如飞地向终点飞奔而去。慢慢地他们拉开了距离,你追我赶,各不相让,赛势越来越紧张,也越来越激烈,跑道四周的同学们目光追随着健步如飞的运动员们,欢呼声,呐喊声此起彼伏,一浪高过一浪。   “张博源,加油!张博源,必胜!……”我们班的“飞马”张博源正在赛场上“奋勇杀敌”呢!你看,他快速地摆动着他的双臂,两脚如风,一直处于领先地位。我心里得意地想:这群“小菜鸟”们遇到了张博源可惨了,张博源肯定杀得他们片甲不留,一败涂地!终点近在咫尺。4圈……2圈……1圈……就在千钧一发之际,张博源满脸涨得通红,使出了浑身解数,像蓄满能量的火箭,像空中一闪而过的闪电,“嗖”的一声,张博源一马当先地冲到了终点。   “耶!”看台下的我们激动地拍掌庆祝,欢呼雀跃!激烈的运动会还在进行……

冬季种植什么赚钱

09-01

  冬季蔬菜种植是冬季农业的重要组成部分,下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编是为大家分享冬季种植什么赚钱,欢迎参考!   冬季种植什么赚钱   南方冬季种植什么赚钱   冬天能够种植的蔬菜有:萝卜、白菜、西洋菜、茼蒿、上海青、韭菜、香菜、蒜苗、葱、菠菜、芥菜、芹菜、花菜、油麦菜、荷兰豆等。   大葱品种:   按其葱白的长短,有长葱白和短葱白之分。长葱白类辣味而肥厚,比较有名的品种有辽宁盖平大葱、章丘大葱、北京高脚白、陕西华县谷葱等;短葱白类葱白短粗而肥厚,著名品种有山东章丘鸡腿葱、河北的对叶葱等。   白菜品种:   根据当地的气候条件、栽培技术及有关品种的生育期、抗病性、耐贮性,选择适宜的品种。一般肥水条件好的地块选用高棵的晚、中熟品种,肥水条件差的地块选用矮棵、生长期短些的品种。   萝卜品种:   用于冬季栽培的萝卜品种以白萝卜为好。因为白萝卜的胚轴粗壮,嫩茎为白色或淡绿色,叶片绿或淡绿,培植出的苗菜品质优良,产量高。   油麦菜品种:   选择抗病、耐寒的优良品种,如四季油麦菜、香油麦菜等。   冬季白菜的种植方法   1、整地播种,合理轮作,及时清除前茬作物残留物,尽早耕晒白,清洁田园,深耕田地,浇水保墒,施足基肥(亩施入优质腐熟有机肥4000~5000公斤、磷酸二铵25公斤、氯化钾20公斤);用新高脂膜拌种后适时播种,播种时应做到适量播种,并用齿耙轻耙表土,使种子播入土。   2、苗期管理,出苗齐,应在子叶期、拉十字期、3~4叶期进行的间苗、补苗,间苗补苗后应及时浇水、追肥(注意氮肥含量),防止因苗根系摇动而萎蔫。并适时喷施新高脂膜800倍液可以有效防止病菌侵染,提高抗自然灾害能力,提高光合作用强度,使幼苗健康成长。   3、移栽定植,移栽前大田应浇透水、施足基肥(每亩属腐熟的猪牛粪1000公斤,注意

养生保健锤

08-23

标签: 养生保健 关键词: 养生保健
  经常用保健锤敲打刺激涌泉穴,能使局部血管扩张,血液循环加快,促进睡眠、调补肝肾气血等。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的养生保健锤,希望能帮助到大家!   养生保健锤   敲敲打打更健康,六锤法养生保健好   久坐不动,容易腰酸背痛,很多人会很自然而然地用手捶捶肩膀来舒缓酸痛。今天,向你推荐一种敲打养生法——保健锤养生,教你如何巧用保健锤,把健康“敲打”出来。   用保健锤敲打全身,是一种随手可得、随时可行的保健方法。操作得当,可以起到养生保健功效。   我国古代称锤疗为“神奇疗法”。用现代物理疗法解释,锤疗的高效冲击,会对反射区产生较强的刺激,起到穴位治疗的作用。根据祖国医学的经络理论,经络通则气血旺,身体棒。坚持用保健锤敲打和拍打全身,有助于疏经活络,运气化淤。   1、敲打头部。   双手持保健锤,以先慢后快的速度,从前额起向后敲打到后颈,再由颈向前敲打。反复敲打不少于100下。敲打头部有益于增强面部血管的血液循环,养生保健锤同时,刺激头部的穴位可以健脑。敲打的原则是:肌肉组织多,有病痛之处,或相应的穴位之处,适合敲打。但是,头部敲打力度要适中,不宜过于用力。   2、敲打手掌。   俗语讲:“十指连心。”十指也连脑。手心部位有39个穴位和10多个生理反射区。手心的经络联络五脏六腑,常用保健锤敲打刺激手心手掌,有疏通气血的功效。每天敲打100次。手部肌肉较少,敲打时不宜过于用力。   3、敲打颈和肩。   先用保健锤以中速敲打颈背部脊柱的两侧,避开正中突起处。以同法敲打肩井穴。每日早中晚各敲打100下。有放松僵硬的肌肉,减轻颈、肩疼痛的效果。此处肌肉比较厚实,用力可以较大,以感觉肌肉震动放松为宜。   4、敲

养生保健锅

08-23

标签: 养生保健 关键词: 养生保健
  养生保健锅的相关资料整理以供大家点击参考!以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的养生保健锅,希望能帮助到大家!   养生保健锅   煲汤用什么锅 煲汤最好选择这3种锅   南北方饮食有很大的区别,北方人吃饭可以不用喝汤,而南方人餐桌上必备一款汤饮,北方人煲汤很快,而南方人煲汤往往需要好几个小时,煲汤的器具选择也很讲究,那么,煲汤用什么锅最好呢?南方人煲汤要注意什么?   南方人煲汤做法是将食材加足汤水、小火慢炖细熬,其间不加水、不开盖,不加复杂的调味料,将体积较大的食材煮至软烂的程度,通过多种食材鲜味相互交融,将食物的精华浓缩在汤里,从而成为一锅鲜美的好汤。其代表汤品有莲藕排骨汤、萝卜牛腩汤、黄豆猪蹄汤等。   一、煲汤器具   1、砂锅   煲汤时还可选择质地细腻、内壁洁白的沙锅,养生保健锅切莫使用劣质砂锅,因为劣质沙锅的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。   新买的砂锅应先用洗米水浸泡一个晚上,让淀粉物质渗入沙锅的孔隙中,使其毛细孔更为紧密。沙锅不能空烧,在将沙锅放上炉子前,一定要先放八要煮的材料,同时必须先用小火烹调,等锅内的汤汁煮开后再转成中大火。如果在烹制过程中需加水,应加入温水,因为冷水与锅内汤汁温度相差过大会导致砂锅炸裂。   2、瓦罐   在南方,煲汤以使用瓦罐居多,因为瓦罐是由不易传热的石英、长石、黏土等原料配合而成的陶土,经过高温烧制而成,通气性、依附性好,还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煲汤时,瓦罐可均衡而持久地把外界热量传递给内部材料,使汤的滋味更加鲜醇、食材更易酥烂。   提示:   千万不可将瓦罐直接放在大理石桌面或瓷砖地板上,温度相差过大会导致瓦罐炸裂。刚使用完的瓦罐需要等锅身的温度降低至不太烫手的程度时再清洗。   瓦罐与沙锅的提示内容可以相互参考。   3