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控制自己的情绪的相关文章

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情绪低落的句子精选

07-01

标签： 低落 句子 情绪 精选 关键词：
　　透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。如果有人可以依靠，谁会愿意独立。中国招生考试网为大家整理的相关的情绪低落的句子，供大家参考选择。 　　情绪低落的句子 　　1. 感情的戏，我没演技。 　　2. 人生有时候，总是很讽刺。一转身可能就是一世。 　　3. 爱情是女人的一生，但只是男人的一个片段 　　4. 总有一个人来过你的生命，留下经久不灭的烙印 　　5. 灰尘，沉淀着我和你曾经引以为傲的回忆。 　　6. 戒不掉的就让它忘掉，忘不掉的就让他烂掉。 　　7. 下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼 　　8. 真正爱你的人，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人;真正爱你的人，总是惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么;真正爱你的人，只会在你一个人面前流泪;真正爱你的人，会在你忘记回复他短信时狠狠地说你一顿;真正爱你的人，很少当面赞美你，可是心里肯定你是最棒的。 　　9. 其实就像一个摩天轮。转来转去受伤的还是自己。 　　10. 一切都只是时过境迁，人去楼空没有人会永远陪着你。 　　11. 沿途的风景，我只能边走边忘。 　　12. 如果我不在乎你，我不会在为你笑;不会变得这么脆弱;不会在意你做的每件事;不会静静的想着你发呆;不会记住你说的每句话;不会为你心痛;不会自己一人珍惜与你在一起的时刻;不会总是不由自主的想起你;不会这么轻易的让痛苦折磨自己;不会为了无关重要的小细节跟你争执;这一切只因为我在乎你。 　　13. 碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。 　　14. 情是场骗局，我顶多算个卧底。 　　15. 爱情里，总有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角;有时，爱也是种伤害:残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己;人生就是一种承受，需要学会支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就一定会有承受
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情绪管理培训心得体会

04-27

标签： 管理培训 情绪 体会 心得 关键词：
　　通过情绪管理培训，提高情绪智力是素质教育的客观要求，在情感教育严重缺失的今天，这更是一项值得每一位基础教育工作者努力去研究的课题，分享心得体会。下面是中国招生考试网为大家带来的情绪管理培训心得体会，希望能帮助到大家! 　　情绪管理培训心得体会 　　现代心理学家威廉詹姆斯博士说：一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止;希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。 　　一、合理宣泄 　　情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。 　　前提：以不伤害自己和他人为前提 　　二、选择遗忘 　　小故事引导 　　三、转移 　　当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。 　　四、分析 　　1.情绪abc理论 　　情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。 　　a是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外;一次考试不理想;对方失约。 　　b是我们的信念和某件事的理解。 　　如你经历了一次挫折后，你对自己说;“怎么能发生这样的事呢?太糟糕了，我不能忍受!”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题;一个理性的人会对自己说：”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足
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情绪低落的句子大全

04-27

标签： 低落 句子 情绪 大全 关键词：
　　透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。下面是中国招生考试网为大家整理的情绪低落的句子，供大家参考。 　　情绪低落的句子 　　1. 感情的戏，我没演技。 　　2. 人生有时候，总是很讽刺。一转身可能就是一世。 　　3. 爱情是女人的一生，但只是男人的一个片段 　　4. 总有一个人来过你的生命，留下经久不灭的烙印 　　5. 灰尘，沉淀着我和你曾经引以为傲的回忆。 　　6. 戒不掉的就让它忘掉，忘不掉的就让他烂掉。 　　7. 下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼 　　8. 真正爱你的人，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人;真正爱你的人，总是惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么;真正爱你的人，只会在你一个人面前流泪;真正爱你的人，会在你忘记回复他短信时狠狠地说你一顿;真正爱你的人，很少当面赞美你，可是心里肯定你是最棒的。 　　9. 其实就像一个摩天轮。转来转去受伤的还是自己。 　　10. 一切都只是时过境迁，人去楼空没有人会永远陪着你。 　　11. 沿途的风景，我只能边走边忘。 　　12. 如果我不在乎妳，我不会在为你笑;不会变得这么脆弱;不会在意你做的每件事;不会静静的想着你发呆;不会记住你说的每句话;不会为你心痛;不会自己一人珍惜与你在一起的时刻;不会总是不由自主的想起你;不会这么轻易的让痛苦折磨自己;不会为了无关重要的小细节跟你争执;这一切只因为我在乎你。 　　13. 碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。 　　14. 情是场骗局，我顶多算个卧底。 　　15. 爱情里，总有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角;有时，爱也是种伤害：残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己;人生就是一种承受，需要学会支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就一定会有承受，支撑起多少重量，就要承受多大压力。
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情绪管理心得体会论文

06-28

标签： 心得体会 情绪 论文 管理 关键词： 情绪 论文 心得体会
　　情绪管理 ( Emotion Management )，最先由因《情绪智商》( Emotional Intelligence ) 一书而成名的丹尼高曼 ( Daniel Goleman ) 提出。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的情绪管理心得体会论文,希望能帮助到大家! 　　情绪管理心得体会论文 　　近年来，社会和家庭给予老师的压力和要求越来越高，社会宣传报道中，给予老师的漫骂比鲜花与掌声多，对教师工作效果的高期望、对教师教育方法的质疑和误解、以及教师本身的生活和人际关系，都使教师心理承担着无法想象的压力.在参加了郑日昌教授的这次关于教师压力与情绪管理的讲座之后，我受益匪浅。感想颇多，突然觉得有必要对自己的职业压力做一下调试和展望。教师的职业是一种特殊的职业，这一特殊的职业决定了教师心理素质的重要性，教师的心理问题已经日益受到社会的关注。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。教学的目的就是教书育人，要让学生形成健康的心理，教师就要不断地完善自己的人格。心理素质好的教师会凭借自己的语言、行为来感化学生，促使学生积极主动地投入学习。有心理问题的教师阻碍了学生的健康成长，也对自身造成了恶劣的影响。 　　心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨,开枪自杀;苏联着名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多变,易激动,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏
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自己经历过的事情400

05-11

标签： 事情 经历 自己 400 关键词： 事情
　　在我的童年中，有许多快乐和伤心的事，这些事随着时间而消失在我的脑海中，但有一件是我却沥沥在目。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的自己经历过的事情400,希望能帮助到大家! 　　自己经历过的事情400 　　每个人都是最棒的，但是有一些人的能力远远地低于与他人，但我相信那些能力低于他人的人，你们只要努力就会成功的。 　　有一次，我们考试了，我很快的做完试卷，图的就是看会儿课外书，并没有检查。哪知道试卷发下来，我竟然退步了，从90分退到70多分，我想：回家妈妈肯定又要骂我一顿了，回到家，我给妈妈看了我的试卷，果然不出我所料，妈妈又开始骂我了：“你学习就不能用点功吗?要是你努力学习也不会考这么差的分数，天天就只知道看课外书，而且还总是下去玩，我跟你说了下去玩是可以的，但是必须要把作业检查好，写好，字迹工整，才能下去玩，而且现在接近期中考试了……”妈妈总是这样唠唠叨叨的，我都快烦死了。所以每次被妈妈骂完我都会把一切责任怪到妈妈的头上，这次却不同，我仔细想了想：其实妈妈为了我花费了很多心思，也付出了很多，但我以前总是体会不到，那既然现在我体会到了，应该要努力地学习，长大以后来报答妈妈。 　　从那次以后，我的学习慢慢的回到了90分了，我也很努力的帮妈妈做家务，妈妈也时常夸我是个好孩子，但那件事我却久久不能忘掉。 　　自己经历过的事情400 　　“人言岁月匆匆如东逝水，人言人生如朝霞，日出则”童年的事比天上的星星还要多，数也数不清，有的让人乐呵呵，有的让人翘嘴巴，有的让人“哇哇大哭”，有的让人……在我的脑海里有很多事已经淡忘，但有一件令我感动的事，他仿佛是一块发亮的鹅卵石，无论时间的溪流怎样冲刷，他还是熠熠发光
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自己和家人的故事作文600

04-27

标签： 作文 家人 故事 自己 600 关键词： 家人 故事 作文
　　家，就是一个舞台，家里的每个人都是舞台上的主角，在家的舞台上，每一天都上演着或快乐、或悲哀、或遗憾、或难过的故事。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的自己和家人的故事作文600，希望能帮助到大家! 　　自己和家人的故事作文600 　　家是温馨的港湾。家对于我们来说要有三个主要成员爸爸、妈妈和孩子。正向英语中“family”这个词一样，f是爸爸，m是妈妈，i是我。小时候，我总是让爸爸，妈妈为自己遮风挡雨，如果有一天他们老了，我也要用自己的能力保护他们。今天我就来说说我和爸爸，妈妈之间的故事。 　　这个周末我和爸爸，妈妈一起来到中山陵游玩。中山陵位于紫金山脚下，我们首先来到博爱坊，在那里拍照留念。接着准备上孙中山纪念堂的392级台阶，每上一段，我们都要进行拍照，爸爸妈妈想了一个主意：看谁先爬到最上面，谁就获胜，随着一声呐喊：“3，2，1，go;”我们都不分上下，还有最后一级台阶时，我迈出了最后一步，然后大喊：“我赢了;”当自己站在上面，望着远处的山、楼房和树木，轻松地吸了一口新鲜的空气，我们来到了纪念堂，里面有一尊孙中山的像，还有一些经文，在灵堂的最中间有一个牌匾，上面写着“浩气长存”四个大字。时间过得真快，又要和中山陵说再见了，今天我们全家在一起玩的真开心。 家是温馨的港湾，爸爸，妈妈是我的保护神。爸爸，妈妈我永远爱你们。 　　自己和家人的故事作文600 　　我的大家庭有四口人，我，妈妈，爸爸，妹妹，我们生活得很快乐。在这个家庭里，总少不了方方面面的事情，其中最难忘的是“煎饼事件”。 　　事情是这样的，那一次学校举行义卖活动，每班都有一个展位，老师再三叮嘱我们准备好义卖的东西拿来学校买，争取拿第一。 　　
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自己亦是风景600字

04-26

标签： 风景 自己 600 关键词： 风景
　　人生之中有很多风景，虽然有的短暂，但是在我心中却无法消失…以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的自己亦是风景600字，希望能帮助到大家! 　　自己亦是风景600字 　　孤芳自赏，不是高傲，而是一种境界。———题记 　　追星，大家都很熟悉吧。你追星吗?反正我不追星的。在我的周围，大部分都是女生追星，男生一般是不追星的，我们追的是游戏，不过重点不在这儿。呵呵。 　　现在的追星人很疯狂的，随便拉出来一个问她偶像的相关情况，什么身高、生日、幸运数字、爱好、最喜欢的颜色…………滔滔不绝，比她偶像的父母知道的都多。最疯狂的还不在这儿，你来看看这些报道：杰克逊去世12名粉丝自杀、杨丽娟苦追刘德华逼迫父亲跳海身亡、谢霆锋女粉丝跳河自杀、日本女孩为成龙跳火车自杀、少女因母亲没买张国荣CD而自杀……他们的这些行为，最终换来的只是生命殆尽、亲人的痛苦而已。有句话说得好“追星是没有回报的付出和没有尽头的单恋”或许，你会说，你没有上面的人那么疯狂。追星本是无可厚非的，但是你有没有想过，追星给你带来的影响是什么?你能从中得到什么? 　　相比之下，对于追星，不如欣赏自己。即使所有的人都不看好你，你也要孤芳自赏。消除对别人的仰慕感吧，对别人的仰慕只会显得你更加渺小。拿出你最好的一面，哪怕在别人眼里你微不足道，但是你尽力了，方对得起自己。除此之外，努力奋斗吧，只有这样，你才能从孤芳自赏变为众星捧月。其实，哪个明星是从一开始就那么受欢迎的，他们也是和你一样的普通人，众人欢迎只是他们努力付出的回报。相信吧，终有一天，你会活成你曾经所羡慕的样子。回头看看，你会发现，所有的人都在努力、拼搏，为了活成他们所羡慕的样
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自己又老一岁的说说

04-26

标签： 说说 自己 关键词： 自己又老一岁的说说
　　祝我自己生日快乐、要快乐一定要快乐。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的自己又老一岁的说说，希望能帮助到大家! 　　自己又老一岁的说说 　　1) 祝自己生日快乐!又老了一岁!时光在流逝，我们在长大!愿一切安好! 　　2) 生命是一种喜悦，愿我的生活，永远充满喜悦，祝生日快乐! 　　3) 还记得我对你说过的三句话吗?我想你一定没有忘记。今天是你的生日，我只想说你又长大了一岁，希望你能更好的地判断自己的人生，不管遇到什么样挫折你都要坚持下去为自己的梦想奋斗! 　　4) 层层绿意中，祝福一重重祝你生日快乐! 　　5) 今日，特别，特别祝福短信写。蜡烛，许愿，许愿更多幸福些。蛋糕，香甜，香甜岁月多伴些。古今，丽词，丽词太多该咋写。 　　6) 曙光初现，幸福在你身边，艳阳高照微笑，在你心间日落西山，欢乐随你一天。关心你的朋友在这一天衷心祝你快乐到永远生日快乐! 　　7) 生日快乐，亲爱的同窗好友，愿你天天快乐，年年好运，一生幸福! 　　8) 星星在夜晚一闪一闪，那是我的双眼在期待。月亮在枝头一晃一晃，那是我的情怀在展现。云儿在蓝天一片一片，那是我的思念在飞翔。祝生日快乐! 　　9) 亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来!但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。 　　10) 在你吹蜡烛前，请心中默念：帕布，清伊儿初卡哈你答!愿望就能马上实现，因为这句话在韩国的意思是：傻瓜，生日快乐! 　　自己又老一岁的说说 　　一、听着窗外辞旧迎新的炮竹响声，终于感觉到了自己又老了一岁，过年了，当天边升起那第一缕晨光，新的一年如约而至，此时，此刻节日的气息更加浓郁了在新的一年里我祝愿所有人，工作顺利，身体健康，!心想事成!万事如意，猴年大吉，给您拜年了 　　二、过年了父母又老了一岁，他们
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自己店开业的说说 自己开业发表说说

04-26

标签： 开业 说说 自己 发表 关键词： 自己开业发表说说 自己店开业的说说
　　赚钱难，赚钱难于上青天，今天为了吃口饭，明天为了把衣穿，后天还得忙赚钱，但愿钱能生钱，永远花不完。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的自己店开业的说说 自己开业发表说说，希望能帮助到大家! 　　自己店开业的说说 自己开业发表说说 　　永隆大业，昌裕后人。 　　一束鲜花，一份真情，一份信念，祝开业吉祥，大富启源! 　　一马百符，商人爱福;七厅六耦，君手维新。 　　一点公心平似水，十分生意稳如山。 　　新家好生活，真心老朋友——祝贺你开张之喜! 　　新店铺开张了，发个祝福短信表示祝贺，祝生意红火财源滚滚! 　　小生意做成大买卖，大买卖做出大效应! 　　一纸信笺，一份真情，一份信念，祝开业吉祥，大富启源! 　　相宅而居，骏业开张安乐土;多财善贾，鸿名共仰大商家。 　　洗浴： 华清洗却千年垢 香汤荡涤万古尘 　　物质文明称巨子，商情豁达属先生。乔迁之喜贺词 　　自己店开业的说说 自己开业发表说说 　　公平有德，和气致祥。 　　东风利市春来有象，生意兴隆日进无疆。 　　恒心有恒业，隆德享隆名。祝福语 　　隆声援布，兴业长新。 　　根深叶茂无疆业，源远流长有道财。 　　昌期开景运，泰象启阳春。 　　吉祥开业，大富启源。 　　生意似春笋，财源如春潮。 　　生意如同春意满，财源更比流水长。 　　门迎晓日财源广，户纳春风喜庆多。祝福语大全 　　祝愿你的生意红红火火，如日中天! 　　祝愿你的店在新年的一里红红火火，日进斗金。 　　祝新年开业大吉大利，财源滚滚，事业蒸蒸日上! 　　自己店开业的说说 自己开业发表说说 　　1、 钱包就像是数学题里有进出口的水缸，辛辛苦苦的挣钱，仔仔细细的花钱，却总也填不满。数学的难题，人生的无奈，祝远离钱的烦恼，了享美好的人生! 　　2、 花钱
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自己的百日誓言

04-26

标签： 百日 誓言 自己 关键词： 百日 誓言
　　一百天卧薪尝胆，持之以恒的积累;一百天奋发图强，石破天惊的畅想!以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的自己的百日誓言，希望能帮助到大家! 　　自己的百日誓言 　　人生有多少个三年，但有多少个三年会比高中的三年更让人难忘呢?13班的同学们，三年的烈日熔铸了我们的身躯，三年的寒冬淬炼了我们的体魄，三年前的我们锋芒过盛，三年后的我们大巧不工，我们在这三年里塑造出了让人刮目相看的自我!是的，高考来了，我们真正的战场来了，但我们会胆怯退缩吗?不会的，我们磨刀霍霍，披坚执锐，不就是要在这最后的战场上披荆斩棘，所向披靡吗?即使没有人为我们擂鼓助威，我们依然英勇无畏;即使没有人为我们击掌喝彩，我们依然绽放光彩;即使没有人为我们洞悉天机，我们还是会竭尽全力!百日誓师誓百日，我们高三最后的一百天能做什么?一百天可以筑起长城一角，一百天可以让红军长征八千里，一百天可以环游世界。13班的同学们，整整一百天呀，足够我们创造出新的奇迹了!我们可以任由汗水浸湿我们衣裳，我们可以任由黑发褪成银丝，但我们不能让时间从指尖流逝，不能任由一分在我们的试卷上被吞噬!在高考来临之前，我们竭尽全力，在高考的三天里，我们，竭尽全力! 　　不要开玩笑说我们的口号是，没蛀牙!我们的口号是：三年磨刀终不负，百日修来榜上名! 　　自己的百日誓言 　　挑战人生是我无悔的选择，决胜中考是我不懈的追求，拼搏一百天是我庄严的承诺! 我们将自尊自爱，自律自强;戒骄戒躁，勤学苦练;攻坚克难，百折不挠。 父母的期望给予我百倍的信心，老师的教诲赋予我无穷的力量。我们会——珍惜一百天，拼搏一百天!把握每一分钟，全力以赴实现我们的梦想，用优异的成绩，续写母校的辉煌! 宣誓人：07届初三全体学生 二○○七年三月十日 在初三迎中考百日誓师大会上的讲话 各位家长、各位老师、同学们
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