舞蹈学习 日记200字

导读：　舞蹈 日记 　今天的基础动作是水平面转胯+收臀(收紧、提起)的学习。舞蹈部分讲了6个8拍。原来觉得胯部的摆动应该比胸部简单些，事实上，对于没有舞蹈基础，又很少拉伸的人来说，每一个...

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　　舞蹈学习

　　今天的基础动作是水平面转胯+收臀(收紧、提起)的学习。舞蹈部分讲了6个8拍。

　　原来觉得胯部的摆动应该比胸部简单些，事实上，对于没有舞蹈基础，又很少拉伸的人来说，每一个基本动作都不是那么容易做到位的。

　　但是相比第一次课，今天的感觉是身体做动作时可以稍微自控些了，至少对于胸部的周转有了更深的感觉，不再是硬硬的感觉了。我想应该是熟练的缘故吧。想要自如运作你的身体，除了和它对话，还要让它记住做动作的感觉。有个小妞跟我说过，你学舞蹈如果只是在那里看，记住的只是你的眼睛，但是做动作的是身体，你要试着动起来让你的身体记住那些动作，才能真正掌握。所以动起来勤练习才是王道啊。好像画几何图形，先从点开始，然后点连成线，再由线到面，如此组合，想想是不是很美妙呢~

　　今天出汗也比上次多了些，很喜欢这种感觉。不知道是因为原来脚踝的旧伤导致做下蹲跪地动作时过于用力还是皮肉太薄什么原因，只是几个跪地动作竟然把膝盖磕出淤青，以后要注意啦。

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