导读: 养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、 ...
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感冒如何食补比较好
其实,想要感冒快点儿好起来,除了吃药,打针,我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦!今天,就为大家介绍8种食物,帮助生病的小伙伴快点赶走感冒!
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。
2、生姜
小时候,每次下雨回家,九九养生 养生知乎妈妈总会端上一碗热热的姜汤。这是因为生姜可以散寒发汗,适用于风寒感冒。所以当你感觉浑身黏哒哒的,那么这时候就喝一杯姜汤吧,去去身体的寒气。
3、梨子
梨子有生津止渴,清热止咳的功效,也可以与很多东西搭配,比如说川贝,冰糖,蜂蜜等,对缓解感冒很有效的。
4、萝卜
萝卜味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。
5、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
6、荸荠
在感冒的时候,如果觉得喉咙肿痛,嘶哑的话,可以食用荸荠。无论生吃,还是煮着、蒸着吃都有减轻喉咙疼的功效,但是煮熟了吃更好。所以在喉咙痛的时候,觉得煮吃很麻烦的话,可以榨汁或者削皮直接吃,喉咙会好一些。
7、紫苏
紫苏可以药食两用,可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效。中医药典记载,紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
8、大蒜
蒜是日常饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
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1、1、 入秋之后防秋燥,合理饮食要记牢:多吃萝卜莲藕好,豆浆和粥透透熬,柑桔萝卜和葡萄,汁液生津效果 妙,润肺化痰有疗效,益胃消食是高招,生活细节想周秋季养生小常识短信。(2015-09-28)
2、1、 气候在变冷,秋天已来临,身体要保养,饮食要健康,短衣脱下身,关节莫着凉,萝卜是个宝,常吃身体好,早晨莫早起,早晨寒气聚,体弱怕风袭,日出在晨练,感冒养生短信秋季。(2015-10-08)
3、威海观澜国际老年养生公寓始建于2012年3月,于2015年5月1日正式对外营业,投巨资倾心打造山东半岛具有一流水准的示范性老年公寓,并根据养老产业的不断需求,采取连锁经营威海临港观澜国际老年养生公寓外出学习考察养老服务工作报告 。(2015-10-10)
4、曲黎敏在书中给出了这样的答案:除了社会原因,比如责任、压力等因素,从中医的角度看,男子消耗的是肾精,是直接调用元气;而女子消耗的是肝血。女人通过每次月经,可以排除体内的《养生十二说》读后感 。(2015-10-10)
5、1952年生辰的韩国总统朴槿惠,从年龄上讲已是名副其实的奶奶级人物,可出现在镜头前的她,皮肤依旧光洁白皙,看起来比大多同龄人年轻。看来这位女总统不仅擅长治国还驻颜有术。领导人的“养生心得” 。(2015-11-07)
6、篇一:冬天有哪些养生谚语以及它们的含义如题 谢谢了民间流传饮食歌谣 一、食疗歌: 盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰;萝卜化痰消胀气, 养生话语怎么说有含义。(2015-12-14)
7、养生小知识语录篇一《春天养生保健小知识句子》 养生小知识语录。(2015-12-25)
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