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跳绳和踢毽子活动计划的相关文章

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活动计划范文

  方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。下面是小编收集整理的活动计划范文,欢迎借鉴参考。  活动计划范文(一)  一、 庆典背景:  电子信息工程系青年志愿者协会和计算机系青年志愿者协会经历了三年的风风雨雨,在这三年里我们辛苦过、劳累过、忙碌过…今天我们青志协在电子系里取得了领导们认可的成绩,一切的辛苦都是值得的。XX年xx月x日我们迎来了两个系青志协三周岁的诞辰,更重要的是我们两个系的青协成员从此以后要走进同一个大家庭,以后我们同一个目的,同一个梦想,一起努力一起加油。所以我们要举办一个盛大的晚会,让大家一起来分享我们的快乐。  二、 庆典目的:  通过这个活动,一是为庆祝我们电子系青志协和计算机系青志协诞生三周年。二是为了祝贺电子系青志协和计算机系青志协联合,携手共创未来。三是向大家汇报这三年来电子系走过的风风雨雨,我们的付出于回报。四是通过这个活动加强两系之间的交流,各部门的配合和友谊,最主要的是我们向大家分享我们信息工程学院青志协美满的三周岁。  三、 庆典主题:携手我们的未来  四、 庆典时间:XX年xx月x日 7:00-9:00  五、 庆典地点:报告厅a厅  六、 庆典前期工作安排:  (1)秘书部负责采购联合庆典所需要的全部东西和演出人员所需要的演出道具。要在11月25号之前要把所需要统计出来,采购所需要的东西由各部长一起商量后在做最终决定,后由秘书部成员把所需要东西准备好,具体由秘书部部长崔志胜负责。  (2)宣传部负责联合庆典筛选节目。要在11月17号之前,做好联合庆典节目报名的海报和宣传稿,并在j2大厅张贴。在16号晚上召集青志协宣传部干事到各班征集庆典的节目。当晚的征集小队的由宣传部部长安排,在征集的同时也通知要参加演出人员在11月21号晚上6点在j2~212进行节目的筛选。通知他们最好自己能

踢毽子作文

04-25

标签: 踢毽子 作文 关键词:
  同学们,你们会踢毽子吗?我想一定会吧!那就看看我踢毽子的经历吧!以下是中国招生考试网分享的踢毽子作文,希望能帮助到大家!   踢毽子作文   “丁零零”,哦,下课了,我和孙逸昕跑出教室,开始了踢毽子比赛。   轮到我踢了,“啊,没踢着。”我拿着毽子急忙又踢了一下。谁知还是没踢着。我一急,便拿起毽子还想踢。这时,在一旁沉默不语的孙逸昕不耐烦地说“陈铭,你踢了那么多次该我踢了。”我生气地说:“谁要踢你这个破毽子。”说完就快速地向教室跑去。我坐在位置上静静地想了起来,到底是谁对谁错?上课了,我没心思听课,只是在想课间发生的那件事。我感觉到了是我错了,下课了,我立即去向孙逸昕道歉,可是她非但不说没关系,还骂我是神经病。我火了,顿时把她骂了个狗血喷头,这才消了气。直到第二天的早晨,我们两个才真正意识到友谊的可贵,互相道歉,慢慢地我们俩又和好了。又向往日一样构肩搭背了。   踢毽子作文   在二年级的时候,我和我的好朋友陈翘楚比赛踢毽子。   一开始,我没有她踢得好,总是没踢几下,毽子就不在脚上而掉到地上了,每次比赛我都输给她,我心里非常地不服气。我想:我要是坚持多练习的话,我一定会比现在踢得好的。于是我每天回家写完作业后,我都会练上几分钟,终于“功夫不负有心人”,这样练习了几天后,我踢毽子的水平明显提高了,原来我最多只能踢八下,现在我已经可以踢三十多下了。这下我心里有底了,原来踢毽子没那么难嘛,我一定能行的!   又练习了几天,我又和陈翘楚进行踢毽子比赛。我踢的比以前好多了,踢得又稳又好,心里也不紧张了。第一局我以10比4轻松拿下,接着我又以10比6拿下了第二局。陈翘楚目瞪口呆地望着我,说:“你进步可真快呀!”我微微一笑

踢毽子技巧

04-09

标签: 踢毽子 技巧 关键词: 技巧
  踢毽子是我们儿时经常玩的一种游戏,他也是一种很好的健身方式,可以帮助锻炼到腿部的灵活性,下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编为大家分享踢毽子技巧,欢迎参考!   踢毽子技巧   毽子的踢法有哪些   踢毽子是我国传统的民间体育活动,活动量可以自由控制,只需要一个毽子、一块小小的空场地就可以。踢毽子能够锻炼下肢、腰腹部,提高下肢柔韧性,增强身体的协调性、灵活性和平衡能力。   青少年在课间踢踢毽子,有助于消除大脑疲劳,精神饱满地继续下节课的学习。对有一定活动能力的中老年人来说,踢毽子促进身体血液循环,增强神经与肌肉的联系,是很好的健身方法。   踢毽子最常见的方法有四种   盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。   1.盘踢   一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。   2.磕踢   自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节将毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽,辅助练习,熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况,是盘踢的有益补充。   3.拐踢   大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时,可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。   4.绷踢   大腿向前抬起,上身略微前倾,小腿向前摆动,髋关节、膝关节放松,在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低,能救起即将落地的毽子。   踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢,综合使用各种踢法进行计数;也可以两三个朋友竞赛,比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。   

跳绳比赛100字大全

09-27

标签: 跳绳 比赛 大全 100 关键词: 跳绳比赛100字
  跳绳,是一种非常有效的有氧运动。是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的跳绳比赛100字大全,希望能帮助到大家!   跳绳比赛100字   今天,天气晴朗,万里无云.下午,我拿着跳绳,开开心心的走向学校.因为,今天是跳绳比赛.   我们班参加跳绳比赛的有我托亚孙畅刘畅王博文-------   轮到我们上场啦!我兴致勃勃地去了参赛场,准备跳绳.哨声吹响,我以我飞快的速度开始跳绳.我心想:一定要拿第一.   过了一分钟后,我迫不及待的想听我跳的个数,一听一百三十八个.我很惊讶.这比我平时快多了.   过了几天,成绩出来啦!我真想知道我们得了第几.老师一宣布,我们得了第一,我们很开心.   从这个跳绳比赛中,我知道,做什么事要用心去做,才能夺第一.   跳绳比赛100字   跳绳平时看电视的时候,我看到杂技演员五花八门的跳绳,还看见有的小朋友熟练而有节奏的跳绳,心想:就这么一根细细的绳子,他们能跳我也能跳。谁知道,我在跳绳的过程中,不是手甩得快,就是脚跳得快,不是绊倒,就是绳甩到头上,好疼啊。可是我想:他们能跳好绳,我做起来怎么就这么难呢。我下定决心,绊倒了爬起来再跳,从不向困难低头。经过一个阶段的努力,慢慢的我就可以跳十几个了,我现在已经把跳绳当做业余爱好了,只要有时间,我就边唱歌便跳绳。跳绳不但锻炼身体,还给我带来了许多快乐。我喜欢跳绳。   跳绳比赛100字   今天下午活动课,班主任老师带我们比赛跳绳。   比赛前,老师把比赛的方法和规定做了交代。我们在操场上站成四排。老师说:“一队先跳,另一队数数”。我们按照规定做好了比赛的准备,个个严阵以待,只等老师一声令下。比赛开始了。你看那跳绳的同学像吹乐的小鹿。只见绳子在小朋友头上飞快的荡来荡

跳绳比赛活动方案

跳绳比赛活动方案跳绳比赛活动方案 第一篇 跳绳比赛活动方案 公司各单位: 为丰富职工的业余文体生活,增进友谊,增强职工的集体荣誉感,增强全体职工的凝聚力,塑造职工顽强拼博的精神,举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下: 一、参赛单位: 二、比赛组织: 1、竞赛组:负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。 组长: 成员: 2、承办单位

活动计划

11-15

活动计划书格式活动计划 第一篇 聊城大学 “走进”传销,远离传销”活动 计划书

跳绳教案,反思

《跳绳》的教学设计与反思跳绳教案,反思 第一篇 《跳绳》的教学设计与反思 一、教材简析 跳绳是一项民间体育活动,也是小学生十分喜爱的体育活动,它设备简单,携带方便,动作简单易学,而且不受场地、人数、年龄限制,容易开展。跳短绳是以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种体育活动。小学二年级初学,重在打好基础培养兴趣。通过跳短绳学习,要让学生建立正确的跳绳技术概念,掌握基本技术,同时发展学生跳跃能力以及协调能力,激发学生学习兴趣,培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。 二、设计意图 本课以跳绳为依据,通过本课的学习,让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识,发展学生跳跃能力与协调能力。通过多种方式的跳跃与抡绳来提高学生练习的兴趣,体验学习的快乐,让学生在相互合作、帮助、关爱的活动中,养成良好的体育锻炼习惯,让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识,全面提高力量、速度、灵敏、耐力等身体素质。

跳绳日记200字

小学作文:跳绳比赛作文200字跳绳日记200字 第一篇 跳绳比赛作文200字【跳绳日记200字】 盼望已久的跳绳比寒终于来了!星期五下午的—节体育课,杨老师安排我们全班举行跳绳比赛。跳绳比赛的规则是:每人跳两次,毎次的时间是两分钟,老师把比赛的人分成两排,一排跳,另一排的人数。跳得又快又多者胜出。 首先出场的是汤俊和王敏轩,她们跳得很快,王敏轩闪电般速度,汤俊1秒大约能跳3个!老师一声令下,停!汤俊跳了249个。王敏轩跳了378个,真是令人吃惊呀! 终于轮到我大显身手!我又开心又激动,到了后来,我愁眉苦脸了,因为我的力气已经全部消耗光了,到了两分钟。老师一声令下,比赛结束,我跳了319个。我想会赿跳赿多的,到第四轮,我不但没有増加,反而赿跳赿少了,我只跳了268个。我很难过。 回到家后,我把跳绳比赛的结果告诉了妈妈,妈妈说:"没事,你已经尽力了,以后勤加练习,

跳绳动作的描写

描写跳绳的好句好段跳绳动作的描写 第一篇 描写跳绳的好句好段 1、刚开始我跳的时候,我摇的绳子总是被我的脚绊住,不是我的手摇的快,就是我的脚跳的快,总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗,我都有些泄气了。 2、记得我刚开始学跳绳的时候,很笨拙。拿起绳子,握紧绳柄,心里数着:三二一,开始!我用力地将绳子向前一甩,不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤,我拿起绳子接着跳,绳子一会儿甩到我的手臂,疼得我哇哇直叫;一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上,冰凉冰凉的,让我倒吸了一口气;一会儿像章鱼一样缠着我的脚,又像海草一样缠住我的手,真可怕啊! 3、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞,她的脚底就像按了两个弹簧,快速地跳起、落下、又跳起、又落下„„轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快,还不是地变换着花样,忽而双腿跳,忽而往前跳,忽而向后跳„„

跳绳的过程写几句话

11-02

跳绳的常见句子跳绳的过程写几句话 第一篇 跳绳的常见句子 据360教育集团介绍:Let‘s go out and jump rope. 我们出去跳绳吧。 How many jumps can you do in a minute? 你一分钟能跳几个? How many jumps can you do without messing up? 你不间断能跳几个? Can you count jumps for me? 你能帮我数跳了几个吗?