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自学武术基本功的相关文章

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自学心理学入门书籍 自学心理学书籍

04-03

标签： 自学 心理学 书籍 入门 关键词：
　　心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。以下是中国招生考试网分享的自学心理学入门书籍 自学心理学书籍，希望能帮助到大家! 　　自学心理学入门书籍 自学心理学书籍 　　《重塑心灵》 　　作者：李中莹 　　推荐理由：每个人都拥有让自己成功快乐的能力。解决一个人在信念系统、沟通方式和情绪管理能力方面出现的问题。 　　GET技能： 　　1.做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪; 　　2.利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向; 　　3.建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突; 　　4.通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱; 　　5.从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力; 　　6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络; 　　7.恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理! 　　《登天的感觉 : 我在哈佛大学做心理咨询》 　　作者：岳晓东 　　推荐理由：日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。让你感受非凡的心理咨询的神奇技巧;助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。 　　本书的第一部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中，展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。 　　本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事，说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用——助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之
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武术开幕词(三篇)

06-10

标签： 开幕词 武术 关键词： 武术 开幕词
　　武术开幕词(三篇) 　　武术表演发展至今，随着时代的变迁，使得武术表演功能与武术原始功能发生了较大变化，人们越来越多的去追求它的健身功能、审美功能、修身养性的陶冶功能、特色的武术表演功能，正是这些功能与特点赋予武术独特的魅力，只有充分发挥武术表演的各种价值功能，才能更好的适应当今社会和市场的需求。下面是www.chinazhaokao.com中国招生考试网小编整理的武术开幕词(三篇)，供大家参考! 　　武术开幕词一 　　各位领导、各位少北同仁： 　　今天是共和国64周年国庆，也是我们广大少北弟子欢庆的节日，中国少北拳第三届少北武术节今天在这里如期举办。近300名少北健儿汇聚少北发祥之一地锦州参赛，争相以优异成绩向我们的恩师张老师献礼，向世人再一次展示我们少北人豪迈、刚毅、进取的飒爽英姿。值此令人激动人心的时刻，请允许我代表中国少北拳全国指导委员会，代表第三届少北武术节武术大赛组委会，代表恩师张荣时老师，对各地少北弟子的到来表示热烈地欢迎!向热心支持本次武术节的各级领导、各界友人、各位贤内助、各位学生家长表示衷心地感谢!向世界各地少北弟子致以节日的美好祝福! 　　本届少北武术节是在少北拳正朝着更加广度和深度发展的重要时刻举办的，必将载入少北拳发展的史册，是少北拳发展史上的又一个里程碑。如今恩师年事已高，病体缠身，健康状况大不如前，各地弟子盼睹大师晚年尊容，弟子们祈望恩师健康长寿，有多少知心话儿，有多少感激之情，有多少孝心的表达要在本次武术节上倾述，所以全指委没有辜负大家的祈盼，没有理由推迟活动举办，没有理由剥夺弟子们表达对恩师的感激之情。我们只有一个理由就是努力办好本次武术节，让我们以不屈不挠、勇往直前、大义大真的少北精神，将恩师创编的少北拳双功四术大法、点刚长拳、八法单刀、六合双剑、阴阳大铲等优秀民族文化遗产在赛场上尽情奔放、雄姿大展，开创少北武术节历史新
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武术基本功教学反思

04-17

标签： 基本功 武术 反思 教学 关键词： 武术 基本功 教学
　　武术对学生而言这两个字本身就充满好奇思想。下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家带来的武术基本功教学反思，希望能帮助到大家!  　　武术基本功教学反思一 　　武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。三年级初步接触武术课。 　　第一次的课是三、3班，这个班的学生比较活跃，尤其有几个男生更是活跃分子。像郭旭、梁策等 　　本来我想为了引起学生的兴趣，引入课题时我这样提问“：同学们，在家做完功课以后除了看少儿频道的节目，你们还喜欢什么样的电视剧呀。”男孩子们几乎异口同声“武打片”。我一听，暗暗自喜，不错一下子引入正题。可接下来的场面真是让我苦笑不得，简直无法收场。只见孩子们一个个舞拳弄脚，摆出架势，俨然一个个武林高手，“群英雄”汇集二实小，要来个武林大比的架势。我站在队伍前面，再说些什么以是无动于衷。最后我用强制得手段把他们这股兴奋劲“压”了下去…… 　　课后深思，根据学生的心理特点，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣，又要能收的回。第二次课时，我先提出了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中。总结一句，作为教师，只有自己对学生要求不到的，没有学生做不到的。 　　武术基本功教学反思二 　　对初学者来说，首先应知道三种手型六种步行很重要。什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，简化少林拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了少林拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。其实教学时应该先教学生五步拳，因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，
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武术健身长拳教学反思

04-17

标签： 武术健身 长拳 反思 教学 关键词： 长拳 武术健身 教学
　　长拳亦称太祖长拳，相传由宋太祖赵匡胤创立的拳法，为宋朝操练兵员之拳法。长拳歌诀“拳如流星、眼似电，腰如蛇行、步赛黏，精要充沛、气要沉，力要顺达、功要纯。”;“动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。”以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的武术健身长拳教学反思，希望能帮助到大家!  　　武术健身长拳教学反思 　　高一《武术—长拳自编套路》教学反思 　　本课教学内容选自高中武术教材，长拳套路练习能全面提高学生的身体素质和心理素质，有很高的锻炼价值，但学生对武术的兴趣大多来自武打电影，在枯燥的重复练习中很容易会失去兴趣，所以本课主要是维持学生对武术的兴趣，加强武术基本功的练习，加强学生对武术的了解。内容设计由易到难，不断递增难度，让学生体验成功的喜悦，增强学习兴趣。在练习中利用所设计动作的攻防技击含义，采用合作练习、对练式练习，加强对动作理解的同时，也增强学习的趣味性和实用性。对需要强化的步法运用行进间练习和不断递增难度等形式，消除重复练习的枯燥，使“拳练百遍”也变得有趣，本课里的演练比赛让学生有个初步的阶段学习目标，通过比赛了解武术礼仪与竞赛规则，进行武德教育，锻炼学生的心理素质，使之勇于展现自我、乐于展示自我，增强自信，使本课学习更具整体性和连贯性，为终身体育奠定基础。 　　高一年级学生活泼好动，精力充沛，有较强的竞争意识。大多数学生对武术的认识还停留在原始阶段，对武术运动缺乏相应的正确认识，只知道武打电影中描述的飞檐走壁，对武术有着神话般憧憬，缺少较为理性的判断和认识。在高中阶段以前对武术的学习近似体操，程度较浅，甚至连基本的弓步、马步都很难做好。如果上课时只是重复练习武术基本功，
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武术课的心得体会

01-05

标签： 心得体会 武术 关键词： 武术培训心得体会 武术课心得体会1500字
武术课程学习心得武术课的心得体会 第一篇 武术课程学习心得与体会 一提到武术，人们就不自觉的会想到中国功夫的魅力与闻名于世，这学期很幸运，能够在激烈的选课竞争中受眷顾而和武术体育课程有了人生的第一次亲密接触。 在将近一个学期的学习过程中，虽然我们学习的只是武术中最简单或者称之为最为皮毛的一部分，但却不影响我对武术课程有更加深入的了解和认识，所谓麻雀虽小，五脏俱全，武术中即使是很简单的动作也能够很好的彰显其魅力。倘若说一种运动能够让你身体协调，刚柔并济，行云如水的同时，又让你心平气和，不用赘言，这种体育就是武术。 武术在大学里最为一门独立的课程，可以说是一门深奥的学问，不是简单的花拳绣腿，也绝非什么神秘的武林秘籍，而是一种身体与精神意志的合二为一，高度统一，武术作为民族文化的瑰宝，如果仅仅依靠套路未免过于表面，因此通过基本功和套路练习实现身体强壮和内在精神冶炼的统一，才是武术真正的意义所在，所谓武术中“站如松，行如风，坐如钟”，与其说是习武者力量的体现，不如说是习武者的坚持意志的表现。
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武术协会年度计划

12-16

标签： 武术协会 年度计划 关键词： 武术协会招新计划 武术协会工作计划
武术协会工作计划武术协会年度计划 第一篇 武术协会工作计划 武术社团以"弘扬武术精神展示学子风貌,习武育人,传承武术"为宗旨.教武育人贯彻在武术教习全过程中,"未曾学武先学礼,未曾学武先习德".传统中始终把武德列为习武先决条件,武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,讲道德,崇尚武德.诸如尊师爱友,包含了深刻惯犯的道德内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲理守信,见义勇为,不恃强凌弱等品德.武术社团将继续维护传统美德,将武德继续传承. 一 我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装,这样有利于我社的统一活动,并时为我社购买器材护具与泡沫板,便于我社社员的统一训练,减少不必要的伤害,同时,这样也有利于参加我校的各项大型活动.于演出. 二 训练与比赛计划
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武术社团年度计划

12-07

标签： 年度计划 武术 社团 关键词： 武术社团工作计划 武术社团活动计划
武术社团计划武术社团年度计划 第一篇 2014—2015武术社团活动计划 一、时间：2014—2015学年第一学期 二、场地：校体育场 三、学生：武术队队员 四、指导思想： 武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。 从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上
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武术兴趣小组活动计划

11-07

标签： 活动计划 武术 小组 兴趣 关键词： 武术兴趣小组训练计划 武术兴趣小组总结
武术兴趣小组活动方案武术兴趣小组活动计划 第一篇 武术兴趣小组活动方案 （2012——2013学年度第一学期） 一、活动主题： 课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。 二、活动时间： 每周二，周四下午大课间 三、活动地点：
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自学毕业自我鉴定

11-03

标签： 自我鉴定 自学 毕业 关键词： 自学考试毕业鉴定 自学考试自我鉴定 自学考试毕业鉴定
自考毕业自我鉴定自学毕业自我鉴定 第一篇 自考毕业自我鉴定 回顾这两年的自学历程，虽然忙但很充实。在工作中，我做到服从指挥，认真敬业，工作责任心强。在时间紧迫的情况下，加时加班、保质保量完成工作任务。由于是边工作边参加自考，学习的时间只能从工作、生活的缝隙中寻找，且力求优化、高效地学习。我合理安排空闲时间，认真研读教材，然后整理有关要点、重点做好笔记；最后做到理论联系实际，学以致用。我想这些学习的方法和习惯，将会使自己受益终生。 “书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”在这所没有校门的大学里，我体会到了＂自学考试”这四个字的真正意义。在这里没有老师的指导，得不到同学的温馨交流，所有的问题只能通过自己的独立思考和借助材料分析。记得那是2011年的7月份，报了自考，当时鼓励着自己：这自学十几科的课程，我又要上班又要学习，一定要坚持下来。 在过去的两年里，自考已经成为我生活的一部分，每年的4月、7月、10月我会很自然的调节自己的生活节奏，投入到复习迎
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自学考试考生服务平台 http://219.140.60.48:8096/portal-web/

10-11

标签： 自学考试 服务平台 考生 219.140 portal 关键词： 服务平台 自学考试 考生
　　1981年，我国开始实行高等教育自学考试(以下简称“自学考试”)。1988年，国务院颁布《高等教育自学考试暂行条例》，以行政法规形式确定自学考试是“个人自学、社会助学、国家考试相结合的高等教育形式”。1998年，《中华人民共和国高等教育法》规定：“国家实行高等教育自学考试制度”，以法律形式确定自学考试是我国高等教育的基本制度之一。中国招生考试网www.chinazhaokao.com  小编精心为大家整理了自学考试考生服务平台 http://219.140.60.48:8096/portal-web/，希望对你有帮助。 　　自学考试考生服务平台 http://219.140.60.48:8096/portal-web/ 　　考生须知 　　一、浏览器 　　建议使用360极速浏览器，或谷歌浏览器浏览本网站，确保最佳体验 　　360浏览器如何切换极速模式 　　二、适用对象 　　符合自学考试报名报考条件的考生，其中面向行业(部门)开考专业及助学单位考生由其所在助学单位统一组织，考生应按其所在单位要求报名。 　　三、报名时间 　　每次考试网上报名的时间及相关事宜将于考前4个月在湖北省教育考试院网站公布，请考生适时关注湖北省教育考试院及当地教育考试机构网站公告。 　　四、注册及现场确认 　　所有考生必须注册为考生服务平台用户，完成网上注册及现场确认相关手续后，方可在考生服务平台上报名参加自学考试课程考试。 　　(一)使用考生服务平台网上报名需注册用户名，该用户名将绑定相应考生的考试信息。考生应以本人有效且常用的电子邮箱作为用户名进行注册，并牢记密码，避免遗忘和泄露。考生遗忘用户名和密码的，需本人持二代居民身份证原件到报考所在地教育考试机构查询。因考生本人原因导致用户名和密码
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